王占奇 洛陽理工學(xué)院體育部

一直以來，奧運(yùn)會(huì)體現(xiàn)著國家之間體育實(shí)力的較量。2021年7月，在東京奧運(yùn)會(huì)落選賽中，中國男籃遭遇兩連敗，與東京奧運(yùn)會(huì)無緣，證明現(xiàn)階段我國籃球運(yùn)動(dòng)水平在國際上處于尷尬位置。為了擺脫落后狀態(tài)，要在籃球技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上下大功夫?，F(xiàn)代籃球比賽中，快速有力的運(yùn)球突破能力是衡量一個(gè)球員個(gè)人能力和水平的重要標(biāo)志。本文基于金泰爾動(dòng)作技能分類法，對(duì)籃球運(yùn)球突破技術(shù)訓(xùn)練體系進(jìn)行研究。

一、研究背景與意義

（一）金泰爾動(dòng)作技能分類法

金泰爾動(dòng)作技能分類法（簡(jiǎn)稱金泰爾二維分類法）是運(yùn)動(dòng)心理學(xué)領(lǐng)域中關(guān)于運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)與控制的重要理論，從兩個(gè)維度分析動(dòng)作技能特征，即操作的環(huán)境背景特征和表征技能的動(dòng)作功能。[1，2]在這兩個(gè)維度特征的基礎(chǔ)上進(jìn)一步分類形成了16種動(dòng)作技能分類（見表1）。

表1 金泰爾動(dòng)作技能分類法

（二）基于金泰爾動(dòng)作技能分類法構(gòu)建籃球運(yùn)球突破技術(shù)訓(xùn)練體系意義

金泰爾二維分類法是在一維分類法的基礎(chǔ)上，當(dāng)技能結(jié)構(gòu)和操作環(huán)境相對(duì)復(fù)雜時(shí)，練習(xí)者便不容易把握技能的主要特征對(duì)技能進(jìn)行分類。[3]籃球運(yùn)球突破技術(shù)在訓(xùn)練中技能結(jié)構(gòu)和操作環(huán)境相對(duì)復(fù)雜[4]，金泰爾動(dòng)作技能分類法對(duì)籃球突破技術(shù)體系分級(jí)構(gòu)建提供指導(dǎo)思路，為技術(shù)組合難度分級(jí)提供依據(jù)，環(huán)境背景由防守等級(jí)體現(xiàn)變化，在具體動(dòng)作過程中存在身體移動(dòng)、穩(wěn)定、有操縱、無操縱等變化細(xì)節(jié)。對(duì)基于金泰爾動(dòng)作技能分類法構(gòu)建籃球運(yùn)球突破技術(shù)訓(xùn)練體系進(jìn)行研究，能解決籃球訓(xùn)練中突破技術(shù)實(shí)戰(zhàn)難題。

二、籃球運(yùn)球突破技術(shù)基本部分與訓(xùn)練要求

籃球運(yùn)球突破技術(shù)運(yùn)用能力由進(jìn)攻移動(dòng)、運(yùn)球、突破三個(gè)主要技術(shù)水平?jīng)Q定，三者從籃球技術(shù)層面分，屬于非同類組合技術(shù)。[5，6]非同類組合技術(shù)的提高要從各單個(gè)單一類別部分入手。運(yùn)球突破技術(shù)要求訓(xùn)練者從進(jìn)攻移動(dòng)、運(yùn)球、突破技術(shù)三個(gè)子組合部分入手加以訓(xùn)練?；@球運(yùn)球突破技術(shù)基本部分組成如圖1。

圖1 籃球運(yùn)球突破技術(shù)基本部分組成

（一）進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)分類與訓(xùn)練要求

進(jìn)攻移動(dòng)是籃球進(jìn)攻技術(shù)的基礎(chǔ)，快速、合理的腳步動(dòng)作是運(yùn)球突破技術(shù)的關(guān)鍵，在訓(xùn)練練習(xí)中要通過大量的起動(dòng)、跑、跳、急停、轉(zhuǎn)身等步法練習(xí)，來提高進(jìn)攻移動(dòng)能力。

移動(dòng)技術(shù)練習(xí)較為枯燥，訓(xùn)練要求首先要先提高訓(xùn)練者對(duì)腳步重要性的認(rèn)識(shí)，訓(xùn)練步驟是先學(xué)習(xí)基本站立姿勢(shì)，然后慢速學(xué)習(xí)各種動(dòng)作方法，逐漸加速，逐漸加防守等級(jí)，提高各種腳步動(dòng)作的運(yùn)用能力，練就靈活實(shí)用的技術(shù)。

（二）運(yùn)球技術(shù)分類與訓(xùn)練要求

運(yùn)球技術(shù)是突破技術(shù)的橋梁，低重心、假動(dòng)作逼真、快速攻擊是現(xiàn)代籃球技術(shù)發(fā)展的特點(diǎn)，訓(xùn)練練習(xí)中要通過高、低、體側(cè)、背后、胯下、轉(zhuǎn)身、急停等運(yùn)球練習(xí)，提高運(yùn)球技術(shù)。

運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練時(shí)，要求先熟悉球性練習(xí)、原地進(jìn)行，然后行進(jìn)間運(yùn)球，在熟練掌握運(yùn)球動(dòng)作后培養(yǎng)練習(xí)者抬頭擴(kuò)大視野，再加以簡(jiǎn)單防守，逐步增加難度防守，最后合理安排實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，全程關(guān)注運(yùn)球訓(xùn)練。

（三）突破技術(shù)分類與訓(xùn)練要求

突破是控制球隊(duì)員運(yùn)用進(jìn)攻移動(dòng)和運(yùn)球技術(shù)相組合達(dá)到超越對(duì)手的進(jìn)攻技術(shù)?，F(xiàn)代籃球高水平競(jìng)賽中，強(qiáng)有力的運(yùn)球突破能力可以打破對(duì)手防守節(jié)奏，給球隊(duì)整體帶來進(jìn)攻機(jī)會(huì)，是個(gè)人水平和實(shí)力體現(xiàn)的重要標(biāo)志。突破分交叉步突破和同側(cè)步突破兩種。

突破訓(xùn)練中，要注意訓(xùn)練的先后順序，多加強(qiáng)其他技術(shù)組合的能力，提高訓(xùn)練者的應(yīng)變能力。尤其重要的是突破意識(shí)的培養(yǎng)，堅(jiān)決、果斷、強(qiáng)硬的球風(fēng)意識(shí)應(yīng)始終貫穿于訓(xùn)練的全過程。

三、基于金泰爾動(dòng)作技能分類法構(gòu)建籃球運(yùn)球突破技術(shù)訓(xùn)練體系

（一）基于金泰爾動(dòng)作技能分類法構(gòu)建籃球進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練體系

參照金泰爾動(dòng)作技能分類法，在籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)攻移動(dòng)的訓(xùn)練中，環(huán)境背景分成防守次級(jí)、弱級(jí)、次強(qiáng)、加強(qiáng)變化，因籃球訓(xùn)練中移動(dòng)類練習(xí)大部分無操縱動(dòng)作居多，本訓(xùn)練體系以身體移動(dòng)無操縱對(duì)待，籃球移動(dòng)訓(xùn)練體系構(gòu)建訓(xùn)練體系，分單一徒手動(dòng)30%力量防守；行進(jìn)間單一徒手動(dòng)作30%力量防守；兩種行進(jìn)間徒手動(dòng)作60%防守力量；兩種行進(jìn)間徒手動(dòng)作60%防守力量加移動(dòng)；兩種行進(jìn)間徒手動(dòng)作80%防守力量；多種行進(jìn)間徒手動(dòng)作80%防守力量加移動(dòng)；多種行進(jìn)間徒手動(dòng)作全力防守；多種行進(jìn)間徒手動(dòng)作仿真比賽8個(gè)等級(jí)，如表2進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練體系。

表2 進(jìn)攻移動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練體系

（二）基于金泰爾動(dòng)作技能分類法構(gòu)建籃球運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練體系

在籃球運(yùn)球技術(shù)中無球模仿動(dòng)作，訓(xùn)練效果差，所以籃球運(yùn)球技術(shù)以持球練習(xí)為主，屬身體穩(wěn)定、移動(dòng)有操縱類動(dòng)作，結(jié)合金泰爾動(dòng)作技能分類法，籃球運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練構(gòu)建訓(xùn)練體系，依據(jù)環(huán)境背景防守力量速度高度變化，在身體穩(wěn)定無操縱和身體移動(dòng)有操縱等變化下分8個(gè)訓(xùn)練等級(jí)，如表3運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練體系。環(huán)境背景在次、弱級(jí)情況下，身體穩(wěn)定、移動(dòng)，單一、各種運(yùn)球產(chǎn)生變化。環(huán)境背景在次強(qiáng)、加強(qiáng)級(jí)情況下，身體穩(wěn)定、移動(dòng)，單一、各種運(yùn)球也發(fā)生變化，最后達(dá)到運(yùn)球仿真比賽。

表3 運(yùn)球技術(shù)訓(xùn)練體系

（三）基于金泰爾動(dòng)作技能分類法構(gòu)建籃球突破技術(shù)訓(xùn)練體系

突破技術(shù)需要在進(jìn)攻移動(dòng)和運(yùn)球技術(shù)熟練運(yùn)用的基礎(chǔ)上加以訓(xùn)練，依據(jù)金泰爾動(dòng)作技能分類法，籃球突破技術(shù)訓(xùn)練體系在環(huán)境背景防守力量、速度、高度變化；身體穩(wěn)定有、無操縱二維層面分類16個(gè)訓(xùn)練等級(jí)。

突破技術(shù)屬于組合技術(shù)，技術(shù)訓(xùn)練體系構(gòu)建需靈活變化。環(huán)境背景防守次級(jí)，身體穩(wěn)定、移動(dòng)變化下，均30%力量防守，環(huán)境背景防守弱級(jí)，身體穩(wěn)定、移動(dòng)變化下，均60%力量防守，環(huán)境背景防守次強(qiáng)級(jí)，身體穩(wěn)定、移動(dòng)變化下均80%力量防守，環(huán)境背景防守強(qiáng)級(jí)，身體穩(wěn)定、移動(dòng)變化下，全力防守。如表4突破技術(shù)訓(xùn)練體系。

表4 突破技術(shù)訓(xùn)練體系

四、結(jié)語

遵循基于金泰爾動(dòng)作技能分類法構(gòu)建籃球運(yùn)球突破技術(shù)訓(xùn)練體系，教練員可對(duì)訓(xùn)練者水平合理分層，因材施教，分組訓(xùn)練，有章可循改變環(huán)境背景和動(dòng)作功能，循序漸進(jìn)地進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練指導(dǎo)，提高訓(xùn)練者籃球突破技術(shù)實(shí)戰(zhàn)能力和訓(xùn)練效率，從而提高比賽勝率。