美國《華爾街日報》2022年12月31日文章，原題：在新年里整理你的數(shù)字生活如果你的收件箱里有數(shù)百封或數(shù)千封未讀郵件，那么你可能是一個數(shù)字囤積者。HighSpeedInternet網(wǎng)站就此類網(wǎng)絡(luò)囤積現(xiàn)象發(fā)布的報告顯示，人們僅打開略超一半的郵件。雜亂的言息占據(jù)著我們的設(shè)備和我們的頭腦,電子由附只是其中一部分。隨著家庭人數(shù)越來越多，醫(yī)療記錄、學(xué)校信息和照片不斷積累，雜亂信息蘑積越多。這一切導(dǎo)致人們承受更大壓力，在約1000名受訪者中，62%的人表示他們對其數(shù)字物品感到焦慮。該網(wǎng)站認為，太多雜亂的數(shù)字信息還會影響人們在互聯(lián)網(wǎng)方面的表現(xiàn)。

美國德保羅大學(xué)心理學(xué)教授約瑟夫?法拉利說：“人們不愿舍棄數(shù)字物品，就像不愿舍棄一條有可能重新流行的褲子一樣。”他表示，一些人保留數(shù)字文件是擔心有一天可能會重新需要它們，但也有一部分人只是不想處理它們。然而我們都應(yīng)該進行一次數(shù)字清理，以下是為人們提供的一些建議。

學(xué)會開始：找到一個用來儲存電子郵件、照片和文檔的系統(tǒng)。無論是選擇將照片上傳至云存儲服務(wù)，還是將文件保存在硬盤中，選擇一種方式存儲數(shù)字生活內(nèi)容很重要，并且要堅持下去。與組織其他類型的活動一樣，從小處著手，這樣就不會應(yīng)接不暇。例如，可以先從瀏覽過去一個月未讀的電子郵件或舊文檔做起，每天可以預(yù)留30分鐘的時間來這么做。

電子郵件：建議你可以保留3個郵箱，分別用于工作、個人使用和存放垃圾，刪除其他不重要的郵箱。此外，由阿牛應(yīng)該被分類并保存至收件箱以外的文件夾中。專業(yè)組織今司O.C.D.Experience首席執(zhí)行官賈斯汀?克洛斯基表示，你的收件箱應(yīng)該只存放需要回復(fù)的郵件在收件箱中搜索你不想再訂閱的郵件，然后取消訂閱。

照片：首先，確保你手機或計算機里的照片不僅僅存儲在設(shè)備上，因為如果出現(xiàn)問題，你的照片就有可能丟失?？梢詫⒃O(shè)備中的照片備份到云盤中，不過值得注意的是，如果用戶存儲大量信息，可能需要收取部分費用。除此之外，還可以試試相冊中的智能識別工具，或者花點時間為你最喜歡的庶片添加標簽。一旦你將它們分類，就能將它們加入數(shù)字相冊以便以后使用。

文檔：對于真正重要的文檔，務(wù)必將其備份保存在“云端”等地方。對于你保存在計算機等本地設(shè)備上的文件，請將它們存放在你能再次輕松找到它們的文件夾中。HighSpeedInternet的調(diào)查發(fā)現(xiàn),20%的受訪者將100多個項目放在其桌面上。數(shù)字整瑕艮號公司Be Organizing首席執(zhí)行官亞麗克絲?布爾佐佐夫斯基表示，當你為數(shù)字文檔創(chuàng)建文件夾時，請按照你平時稱呼它們的方式來命名。例如，如果你將你的汽車稱為雷克薩斯而非一輛汽車，那么請將與之有關(guān)的文件夾命名為“雷克薩斯”而非“汽車”，這樣會更容易找到它。

布爾佐佐夫斯基還表示，你可以制定計劃定期檢查并更新數(shù)字文件。就像洗衣服和洗碗一樣，若你疏于打理這些“家務(wù)”，你的文件就將堆積如山。▲（作者朱莉?賈根，丁玎譯）