李晶晶

（電子科技大學體育部 四川成都 611731）

隨著教育改革的不斷推進，素質(zhì)教育理念深入人心，各界對于學生德、智、體、美、勞的全面發(fā)展越來越重視，尤其是在體育教育方面，要求通過科學、有效的健康教育不斷強化學生的身體素質(zhì)，從而為其將來的學習與工作提供有力支持。而將運動人體科學和健康教育進行有效融合，不僅能夠提高健康教育內(nèi)容的豐富性，有效激發(fā)學生的學習興趣，還能讓學生盡可能多地學習健康知識，在強化其自我保健能力的同時，促進其健康習慣的養(yǎng)成，這對于學生綜合素質(zhì)的全面發(fā)展有著非常積極的作用，但想要實現(xiàn)這種目標，還需要相關(guān)院校對二者的融合措施加強研究與應(yīng)用，使其能夠在素質(zhì)教育中發(fā)揮更大的作用。

1 淺析運動人體科學及健康教育

1.1 運動人體科學

在近些年當中，我國教育領(lǐng)域獲得了長足的發(fā)展，并在此期間出現(xiàn)了許多新的學科分類，運動人體科學就是其中較為典型的內(nèi)容，其涉及多方面的課程內(nèi)容，如運動生物化學、人體生理學以及人體解剖學等。運動人體科學不僅能夠幫助學生對體育學、臨床醫(yī)學以及生物科學等方面的知識加以了解，還能提高學生對人體和運動的認識，進而形成較強的身體強化能力以及損傷康復(fù)處理能力?？梢哉f，運動人體科學和健康教育有著非常密切的關(guān)聯(lián)，如果能夠合理應(yīng)用相關(guān)措施，推動二者有效融合，不僅能夠?qū)崿F(xiàn)這兩學科的創(chuàng)新發(fā)展，還能提高相關(guān)教育活動質(zhì)量，使學校體育教育活動能夠更加契合時代發(fā)展的需求［1］。

1.2 健康教育

1.2.1 健康概述

對于人們來說，健康的身體是其實現(xiàn)健康生活、有效學習、高效工作的前提，而所謂的健康，不僅包括身體健康，還涉及心理健康、道德健康以及社會幸福等諸多內(nèi)容。其中，身體健康也就是身體沒有疾病，能夠參與各種勞動，滿足自身生存以及社會發(fā)展需求，并且能夠掌握適當?shù)慕】党ＷR，形成相應(yīng)的衛(wèi)生習慣，對一些疾病進行有效預(yù)防。而心理健康，需要人們能夠收獲樂趣，保持身心愉悅，且能夠通過精神意志更好地指導自身行為，具有相應(yīng)的社會能力。社會幸福，則是人們可以通過不斷學習來獲取相關(guān)知識與技能，并在合理應(yīng)用的情況下，滿足自身需求，助力社會發(fā)展。道德健康，則包括品行端正，勇敢堅強等內(nèi)容［2］。

1.2.2 健康教育的內(nèi)涵

健康教育，實際就是由相關(guān)教師結(jié)合學生實際，合理規(guī)劃和組織的一系列有益健康的教育活動。落實健康教育的目的在于端正人們的價值觀念，強化其健康意識，使其能夠通過積極主動地學習，掌握更多的健康知識，在對自身行為加以約束的同時，形成相應(yīng)的健康習慣。該項教育工作的開展，需要相關(guān)人員對各項健康知識和信息進行大力傳播，并提供相應(yīng)的技能支持與服務(wù)支持。從而幫助人們更為深刻地了解健康，明確利弊，不斷提高自身的健康水平，并在自身健康受到威脅時，通過有效權(quán)衡及相關(guān)措施的合理應(yīng)用，實現(xiàn)危害因素的有效預(yù)防，或?qū)⑵湮：ΡM可能地消除和降低，以此來保證自身的健康水平和生存質(zhì)量［3］。

2 促進運動人體科學及健康教育融合的意義

2.1 能夠激發(fā)學生的學習興趣

運動人體科學從本質(zhì)上來看，實際是一門針對運動及人體關(guān)系進行研究的學科。但運動人體學科本身具有較強的理論性，所以經(jīng)常會讓學生覺得相關(guān)知識的學習較為枯燥乏味，不愿意參與教學活動。而以體育教育為主的健康教育工作則普遍存在理論教學不足的情況，甚至出現(xiàn)了重視實踐能力提升，輕視理論知識學習；積極參與競技活動，消極對待健康養(yǎng)生的情況。但健康教育本身涉及內(nèi)容較多，在學生理論知識存在缺陷的情況下，會使其相關(guān)知識的學習更為困難，并影響實踐活動的科學性與有效性，降低教學活動的效果。不管是在健康教育方面，還是在運動人體科學方面，由于二者關(guān)系密切，相互關(guān)聯(lián)的內(nèi)容也較多，如果能夠?qū)Χ呒訌娙诤希垢髯詢?nèi)容得到有效的補充和拓展，便可以提高內(nèi)容的豐富性，有效激發(fā)學生的學習興趣［4］。

2.2 能夠提高健康教育的質(zhì)量

在素質(zhì)教育理念的影響下，如今的健康教育工作已經(jīng)發(fā)生了較大的改變，由于各界對于健康教育的關(guān)注，使得該項教育活動的地位不斷提升，教育體系也變得越來越完善。在此過程中，國家教育部門更為深刻地認識到體育課程與學生身心健康的關(guān)聯(lián)性，并明確了體育對于學生健康的重要影響，要求學校應(yīng)該通過健康教育工作的有效開展，提高學生的身體素質(zhì)，并促進其終身體育意識和能力的形成。但就目前各學校在體育教育方面的建設(shè)情況來看，還存在健康教育課時較少的情況，也正是由于受到課時的限制，學生往往無法構(gòu)建健全完善的健康知識體系。而推動健康教育和運動人體科學加強融合，不僅能夠讓學生在學習期間更好地學習相關(guān)知識，使其可以對自身身體健康進行有效的保護和提升，還能幫助其構(gòu)建科學、健康的生活方式。這對于課堂教學效率的提升以及教育活動向?qū)W生生活的拓展都有著非常積極的作用，更是提高相關(guān)教學活動質(zhì)量的重要手段［5］。

2.3 能夠強化健康教育的教育屬性

很多學生對于體育活動都具有較高的興趣，而如果能夠?qū)W生的這種特點加以把握，在健康教育中對運動人體科學進行合理的滲透，那么就會有兩方面的重要意義。一方面，能夠?qū)W生的學習興趣有效調(diào)動起來，使其充分參與教學活動，從而明確運動的目的所在，掌握運動目標實現(xiàn)的具體方法，并在實際中做到學以致用；另一方面，能夠有效培養(yǎng)學生健康的運動習慣以及生活習慣，使其獲得未來成長的良好基礎(chǔ)保障［6］。

例如，通常人們在進行劇烈運動以后，立即進行洗澡是不對的，這主要是因為人體在參與劇烈運動以后，其內(nèi)部溫度會隨之上升，全身毛孔和血管都會出現(xiàn)一定程度的擴張，以便于體內(nèi)熱量的快速散失。如果在此期間直接用冷水沖洗身體，受到熱脹冷縮效果的影響，人體毛孔及血管會快速收縮，這不但會對人體的血液循環(huán)造成不利影響，還會給心臟等器官增加較大的壓力，降低人體抵抗力，使患病概率急劇攀升。而如果用熱水沖洗的話，會使肌肉當中的血流量進一步增加，若是皮膚和肌肉當中的血流量過高，會使大腦及心臟等部位出現(xiàn)供血不足的情況，從而引起頭暈，甚至造成虛脫休克或誘發(fā)慢性疾病。

3 推動運動人體科學及健康教育融合的方法

3.1 在運動人體科學中融入健康教育

第一，在生理健康方面。傳統(tǒng)的運動人體科學教學，其教學內(nèi)容大多都是關(guān)于神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及運動系統(tǒng)的，而對于生殖系統(tǒng)以及消化系統(tǒng)等方面的關(guān)注則相對較少。但運動人體科學本身涉及內(nèi)容廣泛，且與健康教育有著密切的關(guān)聯(lián)，如果忽視相關(guān)內(nèi)容的講解，不僅會降低相關(guān)教學活動的效果，還會對學生的認知水平及健康成長造成不利影響。因此，在實踐當中應(yīng)該加強運動人體科學和健康教育的結(jié)合程度，通過相關(guān)內(nèi)容的有效結(jié)合，提高其全面性與完善性。例如，在對循環(huán)系統(tǒng)方面的知識進行講解時，可以融入一些關(guān)于循環(huán)系統(tǒng)的疾病介紹；在對消化系統(tǒng)方面的知識進行講解時，可以融入牙齒以及口腔方面的知識；在對感覺器官方面的知識進行講解時，可以融入眼睛保護的相關(guān)知識；在對內(nèi)分泌系統(tǒng)方面的知識進行講解時，可以融入糖尿病的內(nèi)容；在對生殖系統(tǒng)方面的知識進行講解時，可以融入預(yù)防性疾病的相關(guān)知識以及女性生理期的各項衛(wèi)生知識；在對運動及環(huán)境方面的知識進行講解時，可以對氧循環(huán)知識以及環(huán)境污染等知識進行滲透。通過兩種知識的有效融合，能夠幫助學生更為深刻、全面地認識運動和健康間的關(guān)聯(lián)性，這對于其良好生活習慣及運動習慣的養(yǎng)成有著非常積極的作用。

第二，在心理健康方面。大部分學生對于體育課程都具有較高的熱情，在實踐當中，學生往往更注重體育課程中的實踐活動，而對于相關(guān)理論知識的學習則存在興趣不高的情況，這也導致很多學生在學習理論知識的時候，受到學習態(tài)度等因素的影響，不愿意進行深入學習與思考，對于相關(guān)知識的印象不深，無法真正理解相關(guān)內(nèi)容。在針對運動人體科學展開教學活動的過程中，還應(yīng)該對心理健康教育加以融入，對學生的思想觀念以及學習態(tài)度進行積極轉(zhuǎn)變，使其能夠積極參與理論教學中，并將相關(guān)知識全面掌握。一方面，需要相關(guān)教師結(jié)合運動人體科學的相關(guān)要求做好教學方案的編制工作，通過課中提問、實踐操作、復(fù)習鞏固以及考核評價的合理設(shè)置，提高學生的學習效果，并達到培養(yǎng)其道德品質(zhì)的目的，從而為其今后的學習與工作提供支持；另一方面，在學生學習期間，應(yīng)該加強引導，使其能夠以平常心看待各種事物，尤其是在面對困難的情況下，應(yīng)該保證自身心態(tài)的積極性與健康性，避免受到不良情緒影響，確保其身心的健康發(fā)展。

第三，在道德健康方面。在我國教育工作不斷深化改革的情況下，現(xiàn)階段的學生普遍具有較高的素質(zhì)，不僅在做人方面有著明確的底線，在社會方面也具有較強的責任感。這種道德觀念在人們的生存發(fā)展中有著非常重要的作用，因為只有具有良好道德品質(zhì)的人，才算是一名符合健康標準的人。而醫(yī)學領(lǐng)域?qū)τ诮】狄苍O(shè)置了相應(yīng)的衡量指標，包括最佳的身體狀況、良好的心態(tài)、寬廣的心胸以及善良的為人等。曾有醫(yī)學領(lǐng)域的專家經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，一個心靈骯臟、惡毒的人具有更高的患病風險，如一個斤斤計較，愛占小便宜的人更喜歡幻想，而且心思較為敏感，更容易患神經(jīng)疾病和心腦血管疾病。而任何事情都有規(guī)則，包括人也是如此，不僅要遵循運動規(guī)則，還要遵循人體狀況規(guī)則。例如，如果在參與運動的過程中未能遵守相關(guān)規(guī)則，一方面，會增加運動損傷的風險，對人們的身體及精神造成一定的損傷；另一方面，會破壞運動秩序，導致相關(guān)比賽無法有序開展。因此，在教育實踐中，教師不僅要對運動規(guī)則加強滲透，幫助學生更為深刻地了解和認識規(guī)則的重要性，還要對各種社會準則加以引入，以此來培養(yǎng)學生的規(guī)則意識，促進其良好生活習慣的養(yǎng)成。尤其是對于大學生而言，步入大學生活以后，家庭對其管束會有所下降，這會導致大學生心理上出現(xiàn)放松，再加上很多學生大學期間會談戀愛，針對這種情況，教師在對運動人體學科進行教學的過程中，還應(yīng)該加強性健康教育，要通過性道德教育的有效落實，降低青春萌動期的不良影響。

第四，在社會適應(yīng)力健康方面。隨著現(xiàn)代社會的發(fā)展，各界在人才方面的要求越來越高，要求現(xiàn)代人才應(yīng)該在社會適應(yīng)力方面具有較高的健康水平。相關(guān)院校應(yīng)該通過運動人體科學及健康教育的充分結(jié)合，保證學生具有健康的社會適應(yīng)力，具體要從以下幾方面入手。首先，加強對學生實踐能力的培養(yǎng)。運動人體科學在教學實踐方面的具體要求是讓學生盡可能多地掌握理論知識，但對于學生而言，其學習的根本目的是在實踐當中更好地應(yīng)用，如果在教學實踐中，教師及學生過分偏重理論知識，導致實踐能力不足，不僅會造成理論與實踐的脫節(jié)，影響教學效果，還難以滿足社會實踐的相關(guān)要求。其次，做好團隊協(xié)作能力的培養(yǎng)工作。在運動人體科學當中涉及諸多的環(huán)節(jié)，而各環(huán)節(jié)的實現(xiàn)通常都要有專業(yè)的人才作為支撐，而只有保證相關(guān)人員具有良好的團隊協(xié)作能力，才能實現(xiàn)各環(huán)節(jié)的有效結(jié)合，從而將其綜合效用充分地發(fā)揮出來。最后，要在運動人體科學中體現(xiàn)對創(chuàng)新型、高素質(zhì)、厚基礎(chǔ)以及寬口徑的人才培養(yǎng)思路，結(jié)合全民健身目標，對學生知識面進行不斷擴充，使其專業(yè)培養(yǎng)口徑能夠向體育相關(guān)領(lǐng)域進行有效的輻射，從而達到強化學生社會適應(yīng)能力的目的。例如，在對解剖學分析方面的知識進行學習時，教師可以組織學生對各種體育動作展開分析，以此來培養(yǎng)學生的問題探究能力、解決能力及創(chuàng)新能力，從而使其能夠滿足體育管理、體育科學以及體育訓練等工作的相關(guān)需求。

3.2 在健康教育中融入運動人體科學

對于健康而言，需要有四項基礎(chǔ)內(nèi)容作為支持，一是營養(yǎng)均衡，二是適量運動，三是心態(tài)平衡，四是戒煙限酒。所以，應(yīng)用科學的方法對學生運動進行合理的指導，是實現(xiàn)健康教育工作有效落實，保證學生健康發(fā)展的重要手段。而體育本身具有較強的競技性和娛樂性，是一項需要全員參與的教育項目，在教育實踐當中，其更加注重強身保健。從本質(zhì)上來看，體育運動也可以視為一種健康性較強的生活方式，而健康教育的根本目的就是對學生終身體育意識及能力進行培養(yǎng)。

大部分學生對于體育運動都十分熱愛，如果能夠在健康教育當中有效融入運動人體科學知識，不僅能夠強化健康教育的特色水平，還能對學生的學習興趣產(chǎn)生更好的調(diào)動作用，使其更加積極主動地參與教學實踐，進而達到提高教學質(zhì)量的目的。例如，在對有關(guān)運動準則、運動保健以及運動監(jiān)控等方面的知識進行講解時，如果缺乏運動人體科學的支持，那么不管是關(guān)于心臟運動的知識，還是關(guān)于肌肉收縮及關(guān)節(jié)活動范圍的知識，都會變得無比空洞。除此之外，在健康教育中，中暑、溺水、高血壓、呼吸道感染、肥胖、尿路結(jié)石以及病毒性心肌炎等都和運動人體科學有著較為密切的關(guān)聯(lián)。對此，還需要相關(guān)教師從教材入手，做好教材的整合工作，幫助學生對相關(guān)知識進行更好的梳理，以此來推動相關(guān)教學目標的實現(xiàn)。

4 強化二者融合效果的措施

4.1 要對重點加以突出

想要對運動人體科學及健康教育進行更好的融合，并將其綜合效用充分地發(fā)揮出來，那么在實踐中就必須要有效突出工作重點，要避免出現(xiàn)與主題或目標發(fā)生偏離的情況，具體需要教師結(jié)合新課程標準的相關(guān)要求，對教學內(nèi)容進行及時調(diào)整，并根據(jù)學生特點，做好教學方法的革新工作。與此同時，要通過對教學內(nèi)容的深入研究，明確主次矛盾，盡可能地做到突出重點。例如，較為專業(yè)的、平時學生幾乎不會接觸到的健康衛(wèi)生保健知識，只需適當講解即可，重點應(yīng)該讓學生掌握更多的健康常識。這樣既可以推動相關(guān)教學目標的有效落實，又可以對學生的健康素質(zhì)能力進行強化。

4.2 要加強理論與實際的聯(lián)系

相關(guān)教師在對運動人體科學以及健康教育進行融合的過程中，必須要認識到，盡管很多學生具有較強的運動能力，但其在體育專業(yè)知識方面還存在基礎(chǔ)較為薄弱的情況，且由于學生對于理論知識的學習缺乏興趣，如果不能通過有效的方法進行調(diào)整，即便二者融合也很難改變學生理論與實踐脫節(jié)的情況。所以，教師在教學當中一定要針對理論教學進行強化，一方面，要重視理論教學，將其與實踐教學放在同樣重要的位置上，對教學計劃進行合理的編制；另一方面，要加強理論教學與實踐教學的結(jié)合程度，不僅要由淺入深地開展相關(guān)教學活動，還要通過實訓法、案例法、多媒體教學法等先進教學方法的合理應(yīng)用，提高教學活動的靈活性與有效性，從而對學生進行有效吸引，使其能夠在教學實踐中更好地互動，在增加其健康保健知識的同時，使學生的體育實踐能力得到進一步的強化。

4.3 在教學當中應(yīng)該強調(diào)和諧統(tǒng)一

教師在融合運動人體科學以及健康教育的過程中，還要注重教材的研習工作，要保證融合的科學性與有效性，避免盲目融合，或者對相關(guān)內(nèi)容生搬硬套。否則不僅無法改善教學效果，還會不斷消減學生的學習興趣。因此，相關(guān)教師在對二者進行融合以前，一定要結(jié)合學生實際，深入研習教材內(nèi)容，不斷探尋運動人體科學及健康教育之間的契合點，研究二者融合的必要性和可行性。因此，教師可以通過網(wǎng)絡(luò)平臺，對一些成功的案例進行參考和學習，并對其中的融合方法、融合亮點進行積極總結(jié)，以此為基礎(chǔ)，根據(jù)學校人才培養(yǎng)目標以及學生發(fā)展需要，落實融合活動，要盡可能地保證二者協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使二者在融合之后發(fā)揮出“1+1＞2”的效果。

5 結(jié)語

綜上所述，對運動人體科學以及健康教育加強融合，不僅能夠提高相關(guān)教學內(nèi)容的豐富性，有效激發(fā)學生的學習興趣，還能提高相關(guān)教學體系的完善性，有效改善教學活動的質(zhì)量，這對于學校相關(guān)教學目標的實現(xiàn)有著非常積極的作用。因此，相關(guān)教師一定要認識到二者融合的重要意義，并提高對相關(guān)融合工作的重視程度，要結(jié)合學校人才培養(yǎng)目標、學生實際情況及其發(fā)展需求，對促進二者有效融合的方法進行積極的探索和研究，并合理地將其應(yīng)用在教學實踐當中，以此來推動相關(guān)教學活動的創(chuàng)新發(fā)展。