范多艷

臨夏現(xiàn)代職業(yè)學院，甘肅 臨夏731100

“健康中國2030”規(guī)劃綱要是今后一段時期實施健康中國戰(zhàn)略的基本遵循和行動指南。該綱要以顯著提升群眾健康水平為目標。近年來，隨著經(jīng)濟發(fā)展和生活條件的改善，人們對健康的需求日漸強烈，但不少居民對健康知識知道的較少，吸煙、酗酒、以車代步、飲食不合理等不良生活方式較多，健康問題越發(fā)突出，從而導致我國疾病譜發(fā)生了新變化，糖尿病患病率表現(xiàn)出快速增長態(tài)勢，尤其是糖尿病前期發(fā)病程度增加更加明顯［1］。2011～2021 年我國糖尿病患者由9 000 萬增至1.4 億，增加幅度為56%；2021 年，全國有1.7 億左右的成年人伴有糖耐量受損［2］。糖尿病已影響到健康中國的實施、和諧社會的構(gòu)建。糖尿病的發(fā)病主要與家族遺傳、妊娠次數(shù)、體重指數(shù)、血糖水平相關(guān)。發(fā)病年齡、尿素含量、食鹽量較多、糖類攝入量、三頭肌皮褶厚度、胰島素水平與糖尿病發(fā)病有關(guān)［3］。深入實施糖尿病科普教育，積極遏制糖尿病的蔓延，從而有效促進全民健康至關(guān)重要。本文從糖尿病科普教育現(xiàn)狀、內(nèi)容及措施等方面作了一些分析和探索。

1 糖尿病科普教育現(xiàn)狀

在糖尿病的防治中，科普教育顯得非常重要，目前我國還沒有建立專門的糖尿病科普教育組織，糖尿病科普教育的形式、內(nèi)容、途徑等比較單一［4］。以往糖尿病的科普教育一般由醫(yī)護工作者擬定教育內(nèi)容，通過設(shè)置宣傳櫥窗、發(fā)放科普教育手冊、舉辦專家講座等形式向患者傳遞糖尿病的相關(guān)知識。這種科普教育模式缺乏交流互動，患者及家屬缺少主動參與，醫(yī)護人員主要通過口頭宣教告知患者糖尿病基本知識，針對性不夠強，尤其是社區(qū)和出院后患者的科普教育不能及時跟進，患者自我管理的積極性沒有充分調(diào)動起來，比較被動［5］。

隨著社會經(jīng)濟的進步和醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，糖尿病科普教育普及人群更多，科普范圍更廣，手段措施更好，如通過視圖對話形式，增強患者個人管理意識和生活水準；借助仿真食物模型，使患者直觀感受食物，合理搭配飲食；利用胰島素訪談手段，讓患者糾正錯誤認識，科學使用胰島素；體驗并發(fā)癥模擬工具，使患者切身感受糖尿病并發(fā)癥的不適感，自覺預(yù)防并發(fā)癥［6］。糖尿病科普教育不僅能夠幫助患者延長壽命，控制并發(fā)癥，還能減輕經(jīng)濟負擔。糖尿病患者及家屬、糖尿病高危及前期人群是開展糖尿病科普的主要對象，其中應(yīng)該以患者為重點對象。對不同人群實施針對性和個性化的科普教育，要按照不同年齡、職業(yè)、文化程度、疾病性質(zhì)選擇適宜的內(nèi)容和方式，做到因人而異，重點做好糖尿病病因、分型、并發(fā)癥、預(yù)防及診斷、治療等方面的系統(tǒng)科普教育，從而提高自我管理疾病的水平［7］。在糖尿病科普教育中，應(yīng)積極提倡堅持運動、膳食合理、選用藥物等措施干預(yù)，及時控制糖尿病相關(guān)因素，從而減少并遏制其患病風險［5］。

2 糖尿病科普教育的內(nèi)容

糖尿病科普教育是一項系統(tǒng)工程，必須廣泛深入普及糖尿病知識，滿足大多數(shù)患者了解糖尿病的發(fā)病原因、預(yù)防、治療等方面的迫切需求，解決疾病相關(guān)知識缺乏、生活無節(jié)制、自我護理能力偏低、治療依從性和遵醫(yī)行為較差等突出問題，走出藥物治療即可痊愈或無須治療即可自愈等認識誤區(qū)，從而更好地控制血糖，提高生活質(zhì)量［8］。

2.1 糖尿病預(yù)防 糖尿病主要由家族遺傳、不良環(huán)境及個人習慣等因素造成。人們生存的環(huán)境、人類的社會文明、生活方式、行為習慣每天都在發(fā)生改變。社會競爭日益激烈，人們身心壓力不斷加大，以車代步運動減少，暴飲暴食等不合理膳食，環(huán)境污染，老齡人口增多等變化，使糖尿病患者不斷增加，嚴重影響生活質(zhì)量。針對這種情況，建議提前預(yù)防，有目的地開展糖尿病健康知識宣傳普及教育活動，從而喚起社會大眾重視。從自身做起，從小入手，每天保持愉快心情，熱愛生活，增強體魄，規(guī)律飲食，保持良好的行為習慣和健康的生活方式，倡導人們重視健康，有規(guī)律地生活，注重早期干預(yù)，控制危險因素，有效預(yù)防疾病。

2.2 糖尿病分型 糖尿病分為四類，即I 型、Ⅱ型、其他特殊類型、妊娠期糖尿?。?］。通過對患者實施不同類型糖尿病知識的普及教育，使不同糖尿病群體得到有針對性地預(yù)防和治療，有效控制該病的發(fā)展。

2.3 糖尿病診斷 按照我國發(fā)布的DM 診斷標準［3］，即：DM 癥狀+隨機血糖水平≥11.1mmol/L；空腹血糖水平≥7.0mmol/L；葡萄糖負荷后2 小時血糖水平≥11.1 mmol/L，達到上述標準之一即可診斷為DM。各國糖尿病協(xié)會決定接受使用WHO 2019 年發(fā)布的HbA1c 檢測診斷DM 標準［10］。通過普及糖尿病診斷知識的教育，實現(xiàn)診斷明確，無病早防、減少糖尿病發(fā)生，有病早治，控制糖尿病蔓延。

2.4 糖尿病并發(fā)癥 糖尿病對身體的嚴重危害主要在其并發(fā)癥上，糖尿病并發(fā)癥會使心、腦、腎、血管、眼底及神經(jīng)組織等發(fā)生慢性病變。由于突然停藥、飲食不合理等原因，導致急性并發(fā)癥的發(fā)生。糖尿病患者會發(fā)生糖尿病并發(fā)癥時有些患者比較消極悲觀，給糖尿病治療效果帶來不良影響，因此，在治療過程中要注重心理護理，做好心理疏導，穩(wěn)定患者情緒，提高治療效果［8］。通過科普糖尿病的危害，使患者及其家屬了解糖尿病及其并發(fā)癥的相關(guān)內(nèi)容，使患者認到糖尿病的治療需要長期堅持，應(yīng)建立規(guī)律飲食、健康生活的理念，“管好嘴，邁開腿”，注意飲食、適當鍛煉、合理藥物治療，糖尿病是可以控制的，糖尿病的并發(fā)癥是可以避免的。

2.5 糖尿病治療 糖尿病的治療注重綜合施治，堅持早期、綜合、長期、積極及個體化基本原則。糖尿病治療必須堅持五大治療，即：健康教育、病情監(jiān)測、飲食療法、合理運動、藥物治療。健康教育是治療糖尿病的重要措施之一，患者可以通過多種方式、多種途徑，獲得糖尿病科普知識，積極應(yīng)對疾病帶來的困擾，正確應(yīng)用治療糖尿病的方法，有效改進以往不健康的生活方式，逐步擺脫糖尿病帶來的不良影響，切實增強戰(zhàn)勝糖尿病的決心。檢測血糖變化是糖尿病病情觀察、控制疾病的技術(shù)手段，教會患者能夠自測血糖，學會分析檢測結(jié)果，為有效控制病情提供參考依據(jù)。對糖尿病患者來說，飲食控制在糖尿病的治療過程中特別重要，日常生活中一定要遵循醫(yī)囑，做到正確飲食，應(yīng)長期堅持健康飲食、合理膳食。糖尿病的五大措施中，合理運動貴在堅持，運動干預(yù)可以起到改善胰島素的敏感作用，促進血糖控制。對于糖尿病藥物的選擇，適合的才是最好的，患者應(yīng)當?shù)秸?guī)醫(yī)院就診，明確診斷類型，按照病情輕重合理選擇藥物。由于糖尿病患者需要長期服藥，極易發(fā)生藥物副作用，降低治療依從性，影響療效。因此，在治療過程中實施針對性的藥物干預(yù)，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生，從而提高療效［8］。通過糖尿病“五駕馬車”并駕齊驅(qū)的科普教育，糾正患者不良的生活習慣，進一步緩解癥狀，控制病情演變，有效干預(yù)并發(fā)癥的出現(xiàn)，使患者始終保持樂觀心態(tài)，從而提高生活質(zhì)量。

3 糖尿病科普教育措施

糖尿病科普教育是健康中國行動的重要環(huán)節(jié)之一［11］。應(yīng)通過多行業(yè)參與、多方式融合，廣泛組織開展糖尿病科普教育宣傳，普及糖尿病預(yù)防、診斷、危害及治療等內(nèi)容，使大眾尤其是患者知曉合理膳食、加強鍛煉、治療藥物及監(jiān)測病情的必要性和注意要點。早期干預(yù)，群防群控，多措并舉，從而實現(xiàn)降低糖尿病患者數(shù)，提高全民健康水平的目標。

3.1 借助媒體網(wǎng)絡(luò)平臺，提高糖尿病科普教育普及率應(yīng)用互聯(lián)網(wǎng)、手機微信、微博、短信、廣播電視、車載視頻等大眾傳媒已成為一種熱門的交流信息平臺，具有速度傳播快、范圍覆蓋廣、使用靈活便捷的特點。通過文字、圖片、視頻等傳輸方式，為患者提供全新的治療和科普教育模式［6］。如利用互聯(lián)網(wǎng)程序，不僅可以為糖尿病患者提供遠程診療服務(wù)，還能為醫(yī)生和患者交流提供方便，患者及家屬足不出戶，就能通過互聯(lián)網(wǎng)、微信等平臺獲得糖尿病相關(guān)科普知識［5］?！盎ヂ?lián)網(wǎng)＋”慢病管理可以為患者提供糖尿病科普信息，使患者改變不良生活行為，自己能夠合理控制血糖。通過該平臺醫(yī)護人員還可以對患者的病情監(jiān)測結(jié)果和用藥進行指導，隨時掌握病情狀況［6］。通過媒體網(wǎng)絡(luò)多方式、多渠道、廣領(lǐng)域、全方位地開展糖尿病科普教育，促使大眾自覺建立良好的生活習慣，控制危險因素，預(yù)防疾病、促進健康，使糖尿病科普知識家喻戶曉、深入人心，從而大大提高糖尿病科普教育普及率。

3.2 加強自我管理、提高糖尿病科普教育的精準度由于目前的醫(yī)療機構(gòu)和醫(yī)護人員數(shù)量有限，對于醫(yī)院外的廣大糖尿病患者難以提供跟蹤治療和精準服務(wù)，因此，非常需要廣大患者加強自我綜合管理。如實施醫(yī)療管理，讓患者長期按照醫(yī)囑服藥，嚴格執(zhí)行合理飲食；實施行為管理，讓患者多運動、不吸煙、少喝酒，建立健康的生活方式；實施情緒管理，讓患者正確認識糖尿病帶來的危害，消除消極情緒，擺正心態(tài)，始終保持樂觀情緒［6］。由于糖尿病是一種需要終身治療的疾病，在長期治療中部分患者會不自覺的出現(xiàn)糖尿病科普教育流于形式的現(xiàn)象，這可能與沒有閑暇時間、未能及時掌握科普活動信息、對科普內(nèi)容缺乏興趣、專業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場義診較少等多種原因有關(guān)。因此，糖尿病科普教育的形式、途徑、內(nèi)容、時間安排等方面都要按照糖尿病科普對象的實際需求來確定，加強自我管理，實施個性化、精準化服務(wù)，有效控制糖尿病及其并發(fā)癥，從而進一步提高糖尿病科普教育的精準度。

3.3 區(qū)別不同人群，提高糖尿病科普教育的有效性 隨著醫(yī)學事業(yè)的發(fā)展，糖尿病科普教育的對象以患者為主體，同時還包括個人、家庭、社區(qū)和社會四個層面。一是針對患者的科普教育?；颊呓邮芴悄虿】破战逃?，對疾病的消極焦慮情緒明顯減少，個人管理糖尿病水平得到加強。二是針對患者同伴的科普教育。同伴教育是科普教育另外的有效途徑之一，患者和同伴間的病情交流和溝通，具有很強的說服力，患者更容易接受，有類似經(jīng)歷并有糖尿病控制經(jīng)驗的病友的支持和幫助，有利于增強老年人自我管理意識［5］。在老年糖尿病管理中，進行同伴教育有助于提高糖尿病科普教育的效果，可減輕患者的悲觀情緒，促進了疾病康復(fù)。針對糖尿病患者家屬的科普教育，在糖尿病患者治療中發(fā)揮了積極作用，動員家屬積極參與糖尿病患者病情的照顧和護理，可提高家屬的照料水平以及配合程度，可起到全程監(jiān)督患者按照醫(yī)生的囑咐執(zhí)行醫(yī)囑，將患者的疾病信息第一時間和醫(yī)生溝通，并能鼓勵患者出院后主動自我管理控制病情進展，消除不良心理因素影響，提高了疾病治療的信心［11］。三是針對社區(qū)醫(yī)務(wù)人員的科普教育。社區(qū)是慢性疾病管理的主陣地，醫(yī)護人員是社區(qū)糖尿病科普教育的主力軍［11］。在對社區(qū)醫(yī)護人員根據(jù)職稱、學歷、年齡等不同情況開展糖尿病規(guī)范化、個性化培訓，規(guī)范糖尿病治療，促進社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心工作健康發(fā)展，為糖尿病患者提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。對管轄社區(qū)糖尿病患者，社區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心組織醫(yī)護人員開展預(yù)約式門診教育、小組座談教育、知識講座、現(xiàn)場義診、居家上門志愿服務(wù)等多種形式的糖尿病科普活動［11］，現(xiàn)場釋疑解惑，教育引導患者及家屬掌握糖尿病基本知識，學會家庭護理小竅門，使廣大群眾了解、關(guān)注、預(yù)防、治療糖尿病，進一步提高糖尿病的知曉率和控制率。四是針對社會層面的科普教育。社會層面的科普教育主要是除糖尿病患者之外民眾的教育，達到未病先防、自我保健的目的。在管理好患者的同時，堅持管理中心前移，預(yù)防在先，加強對亞健康人群和一般人群糖尿病防控知識的科普教育［8］。

3.4 突出關(guān)鍵因素，提高糖尿病科普教育的多樣性開展糖尿病科普教育，需要多行業(yè)參與、多方式融合，抓住關(guān)鍵，多措并舉，確保科普教育實效。聚焦糖尿病科普對象，突出糖尿病患者教育；聚焦糖尿病科普形勢，突出互聯(lián)網(wǎng)應(yīng)用；聚焦糖尿病科普內(nèi)容，突出“五駕馬車”措施治療；聚焦糖尿病科普組織，突出醫(yī)護人員實施。糖尿病科普教育只有通過秉持系統(tǒng)思維理念，遵循靈活性、多樣性和個性化原則，突出關(guān)鍵因素，統(tǒng)籌兼顧，才能更好地為廣大患者服務(wù)。

4 小結(jié)

近年來，隨著我國糖尿病發(fā)病患者和死亡的不斷增加，給家庭幸福和社會和諧造成嚴重威脅，也給全國疾病預(yù)防控制和醫(yī)療救助帶來了重大挑戰(zhàn)。通過大力開展糖尿病科普教育，讓人們樹立科學的保健觀念，防微杜漸，預(yù)防為主，科學施治，實現(xiàn)從醫(yī)院到家庭、從家庭到社區(qū)、從社區(qū)到社會有效預(yù)防和控制糖尿病的良好局面，提升全國人民健康水平，進而為全人類的健康做出更大、更突出的貢獻，推進健康中國戰(zhàn)略的全面落實。