本文以籃球社團籃球運動愛好者為研究對象，調(diào)查對象為淮南職業(yè)教育中籃球愛好者共400人（其中男生268人，女生132人）。運用了訪談法、問卷調(diào)查法、文獻資料法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法等方法對其參加籃球運動時發(fā)生運動損傷的情況進行調(diào)查分析。結(jié)果表明，男生發(fā)生運動損傷的人數(shù)明顯多于女生，運動損傷的性質(zhì)多為扭傷和擦傷，易損傷的部位主要是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，損傷的時間多發(fā)生在課外籃球活動中。針對淮南職業(yè)教育中心籃球運動損傷的規(guī)律特點，提出加強籃球運動損傷預(yù)防工作的合理化建議。

近些年來籃球的商業(yè)化，特別是NBA聯(lián)盟和CBA聯(lián)賽的發(fā)展，昔日的飛人喬丹、中國巨人姚明、大鯊魚奧尼爾、準星庫里等，都是我們青少年效仿的偶像。無論是在學(xué)校的籃球場上還是在公園的籃球場上，有許多同學(xué)學(xué)習(xí)著這些球星的成名動作。而伴隨著籃球運動的發(fā)展籃球運動損傷也必不可少，基于此種現(xiàn)狀，本文對淮南職業(yè)教育中心400名學(xué)生，針對運動損傷的性別、年齡特點、學(xué)生損傷部位、運動損傷的時間分布損傷性質(zhì)和導(dǎo)致?lián)p傷的原因等方面進行相關(guān)研究，提出建議及對策為預(yù)防和減少職教中心學(xué)生籃球運動損傷事故的發(fā)生，也為學(xué)校體育教學(xué)和運動訓(xùn)練提供幫助。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

研究對象是淮南職業(yè)教育中心籃球運動愛好者。調(diào)查對象為淮南職業(yè)教育中心各專業(yè)的籃球愛好者共400人（其中男生268人，女生132人）。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

首先通過我校圖書館和Internet找到有關(guān)籃球運動損傷方面的文獻內(nèi)容，然后把積累的文獻完整地保存下來，篩選自己需要的資料，有重點地采集文獻中與自己研究課題相關(guān)的部分。

1.2.2 訪談法

根據(jù)研究需要，設(shè)計好問卷調(diào)查的內(nèi)容，請相關(guān)老師對問卷的合理性和內(nèi)容的全面性進行評價，并幫助提供改進意見，再進行問卷修改，直到老師滿意為止，問卷內(nèi)容設(shè)計完成。

1.2.3 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究的需要，設(shè)計了《淮南職業(yè)教育中心籃球運動損傷的調(diào)查問卷》，并對問卷的效度進行了檢測，效度系數(shù)為0.9，在淮南職業(yè)教育中心共發(fā)放，400份問卷，回收395份，回收率為98%，其中有效問卷386份，有效率96%。其中男生268人，女生118人，損傷人數(shù)問卷150份，未損傷人數(shù)問卷236份，年齡為19～22歲。

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

所有數(shù)據(jù)用Microsoftexcept（2003）軟件處理。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 籃球運動損傷部位分布情況分析

表1顯示：在進行籃球運動過程中，學(xué)生損傷部位主要有：踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腰部、腰背部手腕等其他構(gòu)成。調(diào)查結(jié)果顯示，籃球活動中，學(xué)生發(fā)生運動損傷的部位較廣泛，下肢損傷比上肢損傷的人數(shù)多些，在下肢損傷中踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)損傷最多，這與腳踝和膝蓋是人體關(guān)節(jié)中比較靈活也是籃球運動中最經(jīng)常使用到的關(guān)節(jié)有關(guān)?；@球的三步上籃、搶籃板和封蓋，很容易造成腳踝扭傷和膝蓋的拉傷。上肢損傷中主要是腰部和手指，在籃球運動中，投籃、傳球和運球等，都需要靈活運用手指，如果動作不規(guī)范，技術(shù)動作錯誤，很容易造成手指扭傷。

2.2 籃球運動損傷類型的情況分析

表2表明：在籃球運動中，我校學(xué)生籃球運動損傷的類型大概有擦傷、扭傷、挫傷拉傷和其他5種。其中扭傷最多，扭傷多為踝關(guān)節(jié)扭傷，在籃球運動中踝關(guān)節(jié)扭傷很常見，搶籃板、封蓋、三步上籃等都容易造成踝關(guān)節(jié)扭傷。挫傷居第二位，第三位的是擦傷占16.67%，擦傷多發(fā)生在大小臂、肘部、手掌和大小腿等部位，在籃球運動中擦傷很常見，如身體接觸后摔倒，身體與地面摩擦造成擦傷。其次是拉傷占6.67%，一般是因為動作幅度比較大造成肌肉拉傷。

2.3 籃球運動損傷原因的調(diào)查分析

表3表明：導(dǎo)致籃球運動損傷主要原因有準備活動不充分、思想麻痹、運動負荷過大、場地器材不合要求、保護措施不當(dāng)、自身素質(zhì)問題、醫(yī)務(wù)監(jiān)督不足、技術(shù)動作不規(guī)范等，其中排在最前面是思想麻痹，占39.33%，學(xué)生正處于青春期，具有爭強好勝的特點，只顧激情不注意在籃球運動中的自我保護，對預(yù)防運動損傷意識不足以及對運動損傷帶來的嚴重后果意識也不深。準備活動不充分占14.00%，動作不規(guī)范占14.00%，準備活動的目的是使機體從相對靜止的狀態(tài)進入相對運動的狀態(tài)，提高機體興奮性和代謝水平，提高肌肉彈性從而預(yù)防運動損傷。不做準備活動和準備活動不充分，以及準備活動的內(nèi)容與活動內(nèi)容不符合或者活動量不當(dāng)都可能導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。錯誤的技術(shù)動作違反了人體運動解剖學(xué)的結(jié)構(gòu)和運動生物力學(xué)的特點容易產(chǎn)生損傷。場地、器材和服裝問題也是學(xué)生發(fā)生運動損傷一個重要原因，占3.33%，由于學(xué)生參加籃球運動的人數(shù)不斷增加，而運動場地建設(shè)相對滯后，滿足不了學(xué)生鍛煉的需要造成學(xué)生搶場地，有限的場地上同時進行多種體育鍛煉容易發(fā)生運動損傷。

2.4 心理原因的分析

2.4.1 思想上不重視

大多數(shù)學(xué)生認為對自己出現(xiàn)籃球運動損傷后，傷病剛剛有點好轉(zhuǎn)或剛剛減輕時，自己認為可以繼續(xù)進行籃球運動，對籃球運動損傷后思想上不重視，在損傷后繼續(xù)進行運動時也沒有進行專門的保護，有可能是損傷情況加重。例如：大多數(shù)同學(xué)認為，籃球運動本身對抗就高，身體接觸也多，出現(xiàn)點運動損傷是很正常的事情。所以，一時興起，大膽的進行籃球練習(xí)，不注重采取有效的防范，甚至運動損傷發(fā)生后也不認真分析其原因，從錯誤中學(xué)習(xí)，吸取教訓(xùn)。

2.4.2 精神不集中，注意力分散

籃球場上很容易出現(xiàn)精神不集中，注意力分散的情況，這是因為外界原因和自身原因造成的，其中自身原因表現(xiàn)的最突出，如，進行籃球活動的時間過長，導(dǎo)致身體疲勞，繼而使精神不能集中，注意力分散。

2.4.3 緊張、害怕、膽怯

進行籃球活動時，由于緊張、害怕、膽怯會引起主動性差，不積極，產(chǎn)生退縮，躲避的心理，缺乏必要的自信心?；@球競爭激烈，對手高大或者技術(shù)比自己高，而產(chǎn)生緊張的心理現(xiàn)象，以致于不能正常的發(fā)揮自己應(yīng)該有的籃球運動水平，繼而引起運動損傷。一些籃球運動員或鍛煉者運動損傷后，經(jīng)過一段時間的恢復(fù)，身體已經(jīng)恢復(fù)了，但還沒時間來消除心理上的不良反應(yīng)，沒有準備好就上場比賽了，所以他很容易再次發(fā)生運動損傷。從而產(chǎn)生膽怯和害怕的心理現(xiàn)象，導(dǎo)致技術(shù)動作不穩(wěn)定、變形，很容易造成再次受傷。

2.4.4 情緒的影響

在進行籃球運動時，人數(shù)多，對抗性大，競爭比較激烈，攻防轉(zhuǎn)換較多，競爭對手之間互相牽制，當(dāng)一方動作比較大，而得不到裁判員的正確裁決時，將會導(dǎo)致另一方惱火，也可能采取比較大的動作，導(dǎo)致雙方隊員受傷;有時一方惡意犯規(guī)，由于裁判員漏判，而另一方會采取故意犯規(guī)的報復(fù)動作，造成雙方隊員受傷;當(dāng)自己或隊友幾次投籃不中以及多次投籃被對方干擾而無法命中，或?qū)Ψ蕉啻瓮黄谱约旱姆朗囟D(zhuǎn)換成得分時都會引起該方隊員不正常的心理情緒，有可能因受挫而憤怒，也有可能因失敗而氣餒，這些都是導(dǎo)致運動損傷的潛在因素，很容易發(fā)生運動損傷。

3 總結(jié)與建議

3.1 總結(jié)

（1）在研究當(dāng)中籃球運動損傷比較常見的部位有：半月板、腳踝、頭部位、手腕、手指關(guān)節(jié)、髕骨、肩關(guān)節(jié)、跟腱、股四頭肌等。

（2）我校學(xué)生在課外籃球活動的時候發(fā)生運動損傷的比例較大，由于缺乏科學(xué)的指導(dǎo)，相對應(yīng)的運動訓(xùn)練的比例就較小。

（3）我校學(xué)生籃球運動損傷最容易的部位是踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)，這與該部分的結(jié)構(gòu)特點和在籃球活動中最容易使用到該關(guān)節(jié)有很大關(guān)系。

（4）損傷的原因主要有：身體條件差、動作技術(shù)錯誤;思想認識問題;運動量安排不合理;準備活動不充分等。

（5）心理原因的分析：思想上不重視、保護意識不強;精神不集中、分散注意力;緊張，害怕，膽怯;情緒的影響等。

4.2 建議

結(jié)合研究分析結(jié)果，做好以下幾項：

（1）加強運動損傷的預(yù)防和及體育道德教育的宣傳，提高大學(xué)生的自我保護意識和體育道德水平。

（2）對學(xué)生講明準備活動的重要性及嚴格要求學(xué)生做好準備活動工作，hi阿強易損傷部位的練習(xí)

（3）加強籃球?qū)ｍ椉夹g(shù)動作的練習(xí)，減少因籃球技術(shù)動作不規(guī)范而引起的損傷。

（4）合理安排運動量，尤其避免因局部負荷過大造成運動損傷。

（5）加強醫(yī)務(wù)監(jiān)督力度，老師和學(xué)生，學(xué)生和學(xué)生之間相互監(jiān)督，體育老師本身要求學(xué)會運動中常用的運動損傷急救措施并教給學(xué)生一些基本的運動損傷預(yù)防和處理方法，各學(xué)校都有配備運動損傷處理的專門人員。

（6）老師、家長和同學(xué)應(yīng)積極地對出現(xiàn)運動損傷的同學(xué)進行心理安撫并鼓勵其走出陰影繼續(xù)參加籃球運動。

（7）體育教師在教學(xué)中注重要求學(xué)生做正確、規(guī)范的籃球動作、控制運動量、加強保護、定期檢查場地器材。

（作者單位：淮南市職業(yè)教育中心）