筆者通過對廣東省機(jī)械技師學(xué)院教職工男子籃球隊(duì)組隊(duì)參加比賽的過程進(jìn)行分析，探索科學(xué)合理組建學(xué)校業(yè)余籃球隊(duì)的策略，創(chuàng)新性的從球隊(duì)組建到賽后總結(jié)的全局視角進(jìn)行剖析，總結(jié)球隊(duì)奪冠的有效實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，為學(xué)校的教職工和學(xué)生的業(yè)余籃球隊(duì)組隊(duì)訓(xùn)練參加比賽提供可行性方案。

1 前言

籃球運(yùn)動(dòng)在校園中非常普及，場地多、受眾廣而且很容易組織，深受廣大學(xué)生和教職工的喜愛，通過籃球鍛煉，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，又可以提高團(tuán)隊(duì)凝聚力，達(dá)到促進(jìn)身心健康的目的。

習(xí)近平總書記指出：“體育是提高人民健康水平的重要途徑，是滿足人民群眾對美好生活向往、促進(jìn)人的全面發(fā)展的重要手段，是促進(jìn)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要?jiǎng)恿?，是展示國家文化軟?shí)力的重要平臺(tái)?！表憫?yīng)習(xí)近平總書記提出建設(shè)“體育強(qiáng)國”的號(hào)召，廣東省技工院校教研會(huì)每兩年會(huì)組織一次“廣東省技工院校教職工籃球比賽”，各技工院校都積極響應(yīng)，組隊(duì)參加比賽。但是學(xué)校教職工由于日常忙于教學(xué)工作，集中籃球訓(xùn)練的時(shí)間較少，臨時(shí)組隊(duì)參賽，訓(xùn)練會(huì)變得倉促且效果不佳。本文就是通過總結(jié)本校教職工男子籃球隊(duì)在2016年“廣東省技工院校第二屆教職工籃球比賽”中奪冠的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，從球隊(duì)設(shè)定目標(biāo)、挑選球員、制定訓(xùn)練計(jì)劃、賽場指揮和賽后總結(jié)這五個(gè)方面進(jìn)行探析，為學(xué)校的教職工和學(xué)生業(yè)余籃球隊(duì)參賽提供經(jīng)驗(yàn)參考，讓球隊(duì)的組建更加科學(xué)合理，訓(xùn)練更加高效，參賽表現(xiàn)更加優(yōu)異。

2 研究對象與研究方法

2.1 籃球隊(duì)現(xiàn)狀

2.1.1 籃球隊(duì)球員情況

本校教職工男子籃球隊(duì)隊(duì)員平均年齡在28歲左右，平均身高1.77米，隊(duì)員由各科任教師和行政人員組成，教師大部分是住在學(xué)校外面，下班都各自回家，所以集中在學(xué)校練習(xí)籃球的時(shí)間比較少。

2.1.2 籃球隊(duì)存在問題

（1）球員組隊(duì)前沒有系統(tǒng)地集體訓(xùn)練過，籃球水平參差不齊，隊(duì)員之間相互不熟悉，臨時(shí)組隊(duì)訓(xùn)練時(shí)間比較短，所以球隊(duì)的配合、球員之間的默契度不夠。

（2）隊(duì)員來自各科任教師和行政人員，其中包括領(lǐng)導(dǎo)、體育教師、汽車維修教師和好朋友等多種身份的外部因素，且教練員不是職業(yè)教練，這些場外因素是影響訓(xùn)練效果的重要因素。

（3）隊(duì)員中除了體育教師對比賽積極性比較高以外，其他的教師只是把打籃球當(dāng)成愛好，對比賽的成績要求不高，能否讓球隊(duì)目標(biāo)一致，調(diào)動(dòng)所有球員訓(xùn)練和比賽的積極性是個(gè)難題。

（4）除了體育教師對籃球技戰(zhàn)術(shù)的了解比較多外，其他教師對籃球的專業(yè)知識(shí)知之甚少，沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過籃球的理論知識(shí);大部分的教師球員平時(shí)打球都是打半場為主，對正規(guī)籃球比賽打全場的技戰(zhàn)術(shù)和跑位的理解不夠深。

2.2 研究方法

本文運(yùn)用調(diào)查訪談、文獻(xiàn)資料和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)的方法，對本校教職工男子籃球隊(duì)進(jìn)行紀(jì)實(shí)研究，創(chuàng)新性地從球隊(duì)的組建、訓(xùn)練及比賽的全局視角進(jìn)行分析和總結(jié)。

3 分析與討論

針對球隊(duì)現(xiàn)狀和存在的問題，本校教職工男子籃球隊(duì)教練組制定了球隊(duì)組建的方案。

3.1 明確目標(biāo)，制定方案

沒有目標(biāo)，如同無源之水，無本之木，各項(xiàng)工作無從開展。接到比賽通知，學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)很重視，迅速組建球隊(duì)教練組，明確比賽目標(biāo)，劃定球員挑選的標(biāo)準(zhǔn)和范圍，制定訓(xùn)練計(jì)劃，做好后勤保障方案。這一系列的行動(dòng)，為球隊(duì)的組建和訓(xùn)練打好了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

3.2 精挑細(xì)選“好”球員

在學(xué)校挑選教工籃球隊(duì)隊(duì)員，其實(shí)范圍不大，但是要在每個(gè)位置選出合適的“好”球員，就需要注意一些技巧。

3.2.1 提高球員入隊(duì)積極性

學(xué)校教職工由于教學(xué)任務(wù)較多，個(gè)別職工對參加球隊(duì)訓(xùn)練的積極性不高，挑選出合適的球員進(jìn)球隊(duì)，對后期訓(xùn)練和比賽很重要。這個(gè)過程我們采取兩個(gè)步驟完成。

第一步，學(xué)校工會(huì)發(fā)征集球員通知，讓有興趣參加籃球隊(duì)的教工主動(dòng)報(bào)名，教練組成員在報(bào)名人選中挑水平較高的球員進(jìn)入球隊(duì);第二步，通過多方了解，對籃球水平較高卻沒有主動(dòng)報(bào)名的教工，教練組采取單獨(dú)方式對這些職工提出入隊(duì)邀請，曉之以理動(dòng)之以情，提高教職工入隊(duì)積極性。通過“兩步”招募球員，基本上可以把學(xué)校打球比較好的教職工招入球隊(duì)。

球隊(duì)最終入選名單只有12名運(yùn)動(dòng)員，但是在建隊(duì)初期招入了15名球員，并和球員提前說明最終入選球隊(duì)參賽只有12人。這樣做既防止后期訓(xùn)練中有球員出現(xiàn)傷病或特殊情況退出而造成減員影響球隊(duì)的組建，同時(shí)又可以增加球員間的競爭性，讓他們訓(xùn)練時(shí)能更加積極和投入。

3.2.2 熟悉球員情況

有了籃球隊(duì)員，教練員需要根據(jù)球員的特點(diǎn)對其進(jìn)行球場位置分工。選出組織后衛(wèi)、進(jìn)攻后衛(wèi)、小前鋒、大前鋒和中鋒五個(gè)位置的人選。這個(gè)過程需要教練員提前了解球員特點(diǎn)，充分理解各個(gè)位置人員需求，將合適的球員安排到相應(yīng)的位置上去。例如中鋒位置需要身高臂長的球員擔(dān)任，能在球隊(duì)防守時(shí)進(jìn)行封蓋和爭搶籃板球，又能在進(jìn)攻時(shí)在對方禁區(qū)投籃得分等。

3.2.3 明確球隊(duì)風(fēng)格

挑選球員過程中，要對球員整體實(shí)力有個(gè)大概判斷，整個(gè)球隊(duì)是什么定位，哪個(gè)位置是強(qiáng)點(diǎn)，哪個(gè)位置是弱點(diǎn)，通過分析，可以做到揚(yáng)長補(bǔ)短。例如我校籃球隊(duì)的后衛(wèi)人選充足，實(shí)力很強(qiáng)，中鋒人選少，實(shí)力較弱。那么球隊(duì)風(fēng)格就是以后衛(wèi)作為主攻點(diǎn)，中鋒做好“藍(lán)領(lǐng)”工作（主要是防守和搶籃板球）。挑選球員時(shí)，除了挑出最優(yōu)的后衛(wèi)球員外，還要考慮挑選一些投籃較好的前鋒球員做為中鋒位置實(shí)力弱的有力補(bǔ)充。

3.3 制定訓(xùn)練計(jì)劃

3.3.1 體能訓(xùn)練

訓(xùn)練初期，由于球員長時(shí)間沒進(jìn)行系統(tǒng)性練習(xí)，前兩周主要以恢復(fù)體能訓(xùn)練為主，同時(shí)進(jìn)行運(yùn)球、傳球、投籃與防守等基礎(chǔ)性的技術(shù)動(dòng)作練習(xí)。

3.3.2 戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

中后期的訓(xùn)練，需要不斷增加戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容。業(yè)余籃球比賽中，戰(zhàn)術(shù)的安排變動(dòng)較少，所以專門訓(xùn)練幾套常見的攻防戰(zhàn)術(shù)很有必要。同時(shí)，業(yè)余球員的投籃穩(wěn)定性和技戰(zhàn)術(shù)貫徹不夠到位，教練員要根據(jù)隊(duì)員情況做出有效判斷。隊(duì)員水平越低，越需要為其制定責(zé)任區(qū)和明確的目標(biāo)。例如：訓(xùn)練中，防守如何站位，防守區(qū)域在哪里;進(jìn)攻時(shí)你的路線，攻防轉(zhuǎn)換中怎么跑位，這些都需要教練員清楚地告知隊(duì)員，并且要重復(fù)地去強(qiáng)化訓(xùn)練，只有這樣，才能讓業(yè)余球員慢慢建立起籃球的基本技戰(zhàn)術(shù)理念，比賽時(shí)更好貫徹落實(shí)教練的意圖。

（1）常規(guī)訓(xùn)練：防守訓(xùn)練，我們最常用的就是聯(lián)防陣型。在進(jìn)行個(gè)人滑步練習(xí)時(shí)，及時(shí)告知隊(duì)員在聯(lián)防區(qū)域劃分和輪轉(zhuǎn)的理念，并不斷去練習(xí)和熟悉，并且在熟悉后再加以變換。例如：2-3、3-2、區(qū)域緊逼和全場1-2-1-1聯(lián)防等，每種陣型要考慮對手情況而定，常用的多練，加深印象;少用的就講解演示就可以。

進(jìn)攻練習(xí)時(shí)，可以進(jìn)行半場、全場一打一、二打二和三打三等練習(xí)，同時(shí)增加多打少的練習(xí)。例如：二打一、三打二等練習(xí)。針對業(yè)余球隊(duì)經(jīng)常用的聯(lián)防陣型，還要加強(qiáng)破解聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，強(qiáng)調(diào)后衛(wèi)、前鋒與中鋒的配合，如1—3—1進(jìn)攻打法、“底角52”等。

（2）“學(xué)校特色”戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練：本校教工男籃球員平均年齡只有28歲左右，相較其他院校教職工籃球隊(duì)球員比較年輕、體力充沛，且球員實(shí)力比較平均，一個(gè)球隊(duì)可以組成兩套實(shí)力相差不大的陣容。針對這個(gè)特點(diǎn)，除了常規(guī)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還進(jìn)行了具有“學(xué)校特色”的球隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)訓(xùn)練——兩套陣容兩種戰(zhàn)術(shù)。第一套主力陣容是以常規(guī)打法為主，強(qiáng)調(diào)穩(wěn)扎穩(wěn)打，步步推進(jìn)。第二套陣容是以速度見長，積極防守為主，采取快速的進(jìn)攻和全場人盯人的防守策略，不惜體力，采取“互耗”式打法。在進(jìn)攻時(shí)以快攻為主，多以掩護(hù)單擋后直接沖擊對方內(nèi)線制造機(jī)會(huì)和“殺傷”;防守時(shí)采取全場人盯人戰(zhàn)術(shù)，讓對方推進(jìn)到前場都不容易，第二套陣容的主要目的是消耗對方體力和增加對方主力球員犯規(guī)數(shù)。

有了兩套陣容兩種戰(zhàn)術(shù)，關(guān)鍵還要在比賽中靈活安排出場順序。尤其面對強(qiáng)隊(duì)時(shí)，更能顯現(xiàn)出效果。面對強(qiáng)隊(duì)，球隊(duì)采取“田忌賽馬”戰(zhàn)術(shù)，例如在第一和第三節(jié)出場的是第二陣容，兩節(jié)都是快攻為主和積極的全場人盯人防守，兩節(jié)的強(qiáng)攻，都是為后面出場的第一陣容做鋪墊。雖然第二陣容兩節(jié)高強(qiáng)度比賽后體力消耗很大，但球隊(duì)是以第二陣容“耗掉”了對方第一陣容，后面出場的主力陣容出戰(zhàn)時(shí)，取勝就會(huì)順利很多。而且這種戰(zhàn)術(shù)對方較難破解，因?yàn)槲覀儍商钻嚾輰?shí)力相差不大的，如果對方出第二陣容和我們比賽，很可能比分會(huì)被拉開，而且大部分技工院校教工籃球隊(duì)隊(duì)員年齡偏大，體力上很難維持這種進(jìn)攻和防守端的高強(qiáng)度對抗賽。

為了完善這套戰(zhàn)術(shù)體系，球隊(duì)還在訓(xùn)練中期每周安排一次校外對抗賽。通過多次的實(shí)戰(zhàn)演練，增強(qiáng)球員信心，使戰(zhàn)術(shù)更加熟練和完善。

3.4 賽場指揮

3.4.1 充分調(diào)查，制定比賽計(jì)劃

賽前調(diào)查對方球隊(duì)情況，包括教練風(fēng)格、主要打法、主力球員特點(diǎn)等;同時(shí)對本方球隊(duì)情況也要有詳細(xì)了解，掌握球員傷病情況，思想動(dòng)態(tài)和近期訓(xùn)練效果等。知己知彼方能百戰(zhàn)百勝，經(jīng)過了解，確定比賽計(jì)劃。

全隊(duì)在開賽前要開動(dòng)員會(huì)，本校教職工男子籃球隊(duì)每場比賽前都堅(jiān)持做到了這點(diǎn)。在球員動(dòng)員會(huì)上，讓球員提想法，提優(yōu)缺點(diǎn)。例如：有位打中鋒的教師球員（非體育專業(yè)），對戰(zhàn)術(shù)的理解一直不夠透徹，動(dòng)員會(huì)上讓他發(fā)言時(shí)，他總結(jié)了兩個(gè)字“強(qiáng)硬”，讓所有在場人員都覺得既“歡樂”又贊嘆其理解到位，團(tuán)隊(duì)氛圍活躍。動(dòng)員會(huì)上大家暢所欲言、建言獻(xiàn)策，既提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，又讓大家統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一行動(dòng)，確保戰(zhàn)術(shù)意圖得到有效落實(shí)。

3.4.2 胸有成竹，賽場臨危不亂

賽前準(zhǔn)備工作充足，比賽時(shí)并不是一勞永逸，賽場上瞬息萬變，需要教練員有很強(qiáng)的應(yīng)變能力，提前做好預(yù)案，根據(jù)比賽不同階段及時(shí)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整，達(dá)到最佳的比賽效果。

（1）開局階段：比賽開始的3-5分鐘，球隊(duì)的開局對士氣的影響較大。在此階段若能從氣勢給予對方壓力，得分上占據(jù)主動(dòng)，球員狀態(tài)就會(huì)被更快調(diào)動(dòng)起來，此消彼長，接下來的比賽就會(huì)很好打。本?；@球隊(duì)第二套陣容因?yàn)殚_局就采取的快攻和全場人盯人戰(zhàn)術(shù)，打破了開局“穩(wěn)扎穩(wěn)打”的常規(guī)打法，時(shí)常能起到出奇制勝的效果。

（2）中間階段：上下半場開局后的5-15分鐘之間，稱為中間階段。此階段要結(jié)合現(xiàn)場情況，對原計(jì)劃戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行修正，使之更符合賽場出現(xiàn)的變化。在此階段，要做到：如果本方比分領(lǐng)先較多，要力爭擴(kuò)大戰(zhàn)果;如果本方比分落后，要切忌氣餒、保持信心;如果比分相差不大，不能急于求成，過于急躁，此時(shí)可以多強(qiáng)攻、做好防守，以高于對方的得分率將比分拉開。

（3）決勝階段：一般在上、下半場的大約最后5分鐘，也是決勝階段。經(jīng)過前兩個(gè)階段的對抗，雙方實(shí)力基本都比較清楚，隊(duì)員體能消耗較大，臨近比賽結(jié)束，氣氛緊張，讓隊(duì)友和教練都承受著巨大壓力。教練員的抗壓能力和臨場應(yīng)變能力此時(shí)顯得尤為重要。一定要臨危不亂，全神貫注地分析決策，同時(shí)充分運(yùn)用好換人和暫停兩個(gè)機(jī)會(huì)，對場上球員進(jìn)行人員和技戰(zhàn)術(shù)的調(diào)整。

3.5 賽后總結(jié)工作

比賽結(jié)束，要進(jìn)行賽后的總結(jié)：這樣既能檢查比賽任務(wù)完成情況，又能總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，為今后的訓(xùn)練和比賽提供參考依據(jù)。

總結(jié)的方法分兩種：一種是每場比賽后的總結(jié);一種是整個(gè)比賽后的總結(jié)。

（1）每場比賽后的總結(jié)。為了打好下一場比賽。球隊(duì)做到：①若超水平發(fā)揮，不能驕傲自滿，表揚(yáng)的同時(shí)也要提出警示;②若發(fā)揮失常，教練員要提出批評(píng)和改進(jìn)建議，提振球員的信心。③在預(yù)定戰(zhàn)術(shù)上和比賽現(xiàn)實(shí)情況要做個(gè)比對，是否如賽前預(yù)測的方案完成比賽，如果是判斷失誤，要找出原因并及時(shí)加以解決，防止下次比賽出現(xiàn)同樣的判斷失誤問題。

（2）整個(gè)比賽后的總結(jié)。主要是檢查本次比賽總?cè)蝿?wù)完成情況，各項(xiàng)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)指標(biāo)完成情況，看是否達(dá)到了預(yù)定要求。并且總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，找出存在的問題，為以后的訓(xùn)練和比賽提供參考依據(jù)。

4 結(jié)論與建議

（1）學(xué)校業(yè)余籃球隊(duì)組隊(duì)參賽，設(shè)定目標(biāo)要符合球隊(duì)實(shí)力（不好高騖遠(yuǎn)，也別消極應(yīng)付打擊積極性），定好目標(biāo)后要上下齊心、積極付諸行動(dòng)。

（2）學(xué)校業(yè)余籃球隊(duì)球員的人選不確定因素較多，訓(xùn)練時(shí)間短，教練團(tuán)隊(duì)要有敏銳的眼光，準(zhǔn)確判斷球員構(gòu)成，發(fā)現(xiàn)球隊(duì)與眾不同的“閃光點(diǎn)”，既要有常規(guī)戰(zhàn)術(shù)，又要有符合自己特色的、出其不意的“殺手锏”。

（3）球隊(duì)賽場上的表現(xiàn)瞬息萬變，需要教練員賽前做好預(yù)案，提高臨場指揮和應(yīng)變能力，做到“泰山崩于前而面不改色”。

（4）賽后總結(jié)很重要，既是此次比賽的終點(diǎn)，又是下次比賽的起點(diǎn)，要善于總結(jié)，做到事半功倍。

（5）球隊(duì)參賽是一個(gè)過程，雖然贏球很重要，但在努力爭勝的同時(shí)，還要讓球員從參賽過程中體會(huì)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，弘揚(yáng)積極進(jìn)取的精神。

筆者通過對本校教職工男子籃球隊(duì)參賽的過程進(jìn)行多角度的剖析和總結(jié)，為學(xué)校的教職工和學(xué)生業(yè)余籃球隊(duì)組隊(duì)訓(xùn)練提出了可行性建議，力求讓他們從運(yùn)動(dòng)中不但身體得到鍛煉，思想上也能得到升華，通過科學(xué)的組隊(duì)訓(xùn)練取得優(yōu)異成績的同時(shí)，推動(dòng)校園體育文化的構(gòu)建，營造良好的育人環(huán)境，為共筑體育強(qiáng)國夢出一份力。

（作者單位：廣東省機(jī)械技師學(xué)院）