老年人應(yīng)根據(jù)自身情況選擇適宜的家務(wù)勞動(dòng)，如做飯、洗衣、家庭保潔等。 從健康角度來講，家務(wù)勞動(dòng)有四大作用。

耗能 家務(wù)勞動(dòng)，也是一個(gè)耗能過程，能夠消耗體內(nèi)多余能量。

維持肢體活動(dòng)功能 有句話叫“用進(jìn)廢退”。 肢體如果經(jīng)?；顒?dòng)，有助于維持較好的活動(dòng)能力；如果不活動(dòng)或者很少活動(dòng)，肢體就會(huì)萎縮，功能就會(huì)退化。

維持大腦功能 經(jīng)常做家務(wù)有助于延緩大腦功能的衰退。

保持健康自信 經(jīng)常做家務(wù)有助于保持老年人的健康自信，提高對(duì)生活的興趣，維持心理健康， 從而降低發(fā)生焦慮癥、 抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。