姚新星 平頂山技師學院

素質教育改革需要的是高?；@球課程由單一的運動方式轉化為集全面開發(fā)于一身的全面運動模式，在這一實際要求下籃球拓展培養(yǎng)方式以其先天優(yōu)點和促進學生身心健康成長的巨大作用步入全體的視線[1]?；@球發(fā)展培訓項目是一項以學校體育運動教學為主體，以人的身心認知發(fā)展為主要突破口，通過籃球場地、器械，結合考驗與團體配合的方式、磨煉學生自身技能的方法以及教學培訓項目，調動學生的自身潛力，以增強學生的社會適應能力、團隊精神、良好心理品質和全面素養(yǎng)的體驗式學習方法。事實證明，將拓展訓練導入大學籃球課堂磨練了大學生籃球意識，增強了大學生身體素養(yǎng)，對推動大學籃球課程教學開發(fā)具有重大意義。目前研究如何把大學籃球課程和拓展培訓相結合，并成為推動該行業(yè)發(fā)展的重點研究課題。

一、“拓展訓練”與高?；@球訓練相結合的意義

（一）籃球運動員的團隊配合和協(xié)作

對于籃球運動來說，并不是一個人的鍛煉，而是要團體有效的結合，要協(xié)調團體才能達到籃球鍛煉的效果。傳統(tǒng)的籃球鍛煉方法主要注重基礎訓練和游戲鍛煉的形式，這些鍛煉形式高校學生可以更進一步的了解籃球基礎知識，卻沒有團體意識，而且，這樣的鍛煉會使學員覺得乏味，無法培養(yǎng)出團體意識，只展示出個人的籃球基本技能，十分不利籃球訓練的發(fā)展。在把“拓展訓練”和學?；@球培訓融合后，不但重視對學員的基本技術的鍛煉，同時還提高了團體內部直接的協(xié)作能力，通過增強了學員間彼此交流、互相溝通能力，增強團隊信任，從而進一步的增強了團體內部的協(xié)作精神，讓高校學生知道籃球運動不是個人運動[2]。

（二）提高對籃球的興趣

籃球訓練重視的是對學生的吸引力，這樣才能使學生用心的去訓練，而沒有吸引力的籃球訓練學生也只能被動的訓練，這對學生的籃球學習是極為不利的。隨著社會不斷的發(fā)展，社會企業(yè)需要的人才不僅要具有技能超群的能力，還要有團隊精神，利用團隊協(xié)作能力來達到個人良好的發(fā)展，學校籃球培訓也是這樣，要展示出團體的能力。把“拓展訓練”方式與高?；@球訓練結合起來，首先要掌握“拓展訓練”因地制宜的培訓方法，不受訓練當地環(huán)境和器材的約束，也能夠使用任何地方任意器材來給學員設計相應的訓練項目，通過完整的過程進行對籃球戰(zhàn)術與技能的培訓，不但可以訓練學員之間的團體合作能力，還可以發(fā)揮學員的個性潛能，使學員在受訓的過程中整個方面都獲得了提升，這也是學?；@球培訓的一個新培訓模式[3]。學校的籃球培訓不但要對學員的技術、團體合作精神等方面加以訓練，同時還要調整學員的身體素質，以養(yǎng)成健康的心理素質， 這就是當今學?；@球培訓教育的主要作用，通過把學校籃球培訓的基本形式和“拓展訓練”方式緊密結合，能夠完全顛覆高等學校以往的籃球培訓形式，彌補了以往籃球培訓的某些不足，在培養(yǎng)了學生籃球技術、團體協(xié)作精神等各種素養(yǎng)的同時，也提升了學?；@球培訓的整體層次，對于培養(yǎng)學生身心健康素養(yǎng)具有重大作用[4]。

（三）激發(fā)個人潛力和領導才能

在“拓展訓練”與學校籃球訓練的融合學習中，可以根據學生的個人情況進行適當的訓練。訓練的難度應符合適度原則，以避免無聊、沒有挑戰(zhàn)性、無目的性。通過團隊之間的合作，可以實現相互學習的作用，并不斷改進學生籃球技術。鼓勵學生與其他學生分享他們對籃球技能和戰(zhàn)略技能的理解和創(chuàng)新。其次，這種方式可以鍛煉學生的領導力，這對未來學生加入職場非常重要[5]。對學生的提升也很重要，學生應該互相幫助，樹立正確的價值觀，有不斷超越自己的信心、有挑戰(zhàn)最高峰的決心，還有團隊精神。借助拓展訓練，我們可以在籃球訓練中結合籃球技能，創(chuàng)造獨特的訓練方法，并結合個別學生的訓練條件制定不同難度的訓練方案。在沒有一個學生掉隊的基礎上，我們還可以加強所有學生的籃球技能?；@球訓練對學生的意志訓練非常重要，后天訓練可以加強意志訓練，而枯燥的傳統(tǒng)籃球訓練會逐漸讓學生失去耐性和意志。而通過傳統(tǒng)的訓練模式與拓展訓練相結合，它可以不斷為學生的教育開辟新的途徑，不斷增加訓練難度，使學生在壓力下成長，并通過這種高壓訓練方法訓練學生克服所有困難。用自己的汗水來提高籃球技術，層層突破才能更好地鍛煉學生的意志。

（四）以拓展訓練為基礎設計符合教學的訓練方案

在學校籃球課程中引入了拓展鍛煉形式的思維方法，能夠根據學生學習狀況與需要，提供合理的鍛煉形式，以便于充分調動學生對自主活動的熱情，并挖掘學生內心深處的潛力。對于身體條件過差的學習者來說，在拓展訓練中不僅能夠優(yōu)化自己的技能，同時能夠進一步理解體育的含義與精髓，幫助他們在長期鍛煉中克服困難。此外由于每一個學生的籃球特點與籃球技能也有著差異，所以在拓展訓練過程中可以幫助學生們確定自己的成長目標，從而朝著不同的目標奮斗，實現自身的目標[6]。當然，還能夠帶動籃球同學們在團隊訓練中挑戰(zhàn)自我，從而打破自身的限制，進一步挖掘自己的潛力，以便于更好地在球隊中尋找自身的位置，和他人建立更和諧的人際關系。

二、拓展訓練和高?；@球訓練相結合的必要性

（一）培養(yǎng)體育情懷

拓展訓練符合大學生的身心發(fā)育特征。在現代小學教育制度中，學生時期是他們身心成長的黃金時代，而且學生的心態(tài)都出現了巨大的改變。但是，由于他們在學習上經常受到限制，這使學生的自身素質提高也受到了限制，對學生的長遠發(fā)展也十分不利。特別是在城市生活中，學生間的交流往往是比較冷漠和閉塞的，由于缺少良好的交流渠道使得他們的心理素質越來越薄弱[7]。在這方面，我們就需要推動學校外部心理培訓工作的合理開展，推動學生整體心理素養(yǎng)的科學發(fā)展和完善體育培養(yǎng)，從而有效開發(fā)和提升他們的心理整體素養(yǎng)。如今，大約一半的大學生都是在獨生子女。就這樣，在受影響的身心成長中，逐漸產生了以自己家庭為主體的特點。但是，在籃球訓練的過程中常常需要一些人的配合。除了更多的知識和技能，團體配合也是籃球隊實力的關鍵環(huán)節(jié)。通過外向型訓練的活動，有助于培養(yǎng)學生的心理健康能力。在拓展訓練時，團體配合的活動有助于提高隊員間的配合，提高學生間的互補程度。一方面，它對提高整個群體的能力發(fā)揮著積極影響；一方面，也對培養(yǎng)他們的社會適應能力和提高協(xié)作意識方面有著價值。除對他們的職業(yè)培養(yǎng)之外，尚有多種社會因素。他們是不同的人，接納別人并同其他人協(xié)作也是社會立足的重要前提。因此，外部教育對他們的身心發(fā)展很有實際意義。

（二）拓展訓練也是培養(yǎng)學生思維能力的過程

籃球是一項相對廣泛的集體活動，在體育訓練和心理發(fā)展中發(fā)揮著許多作用。在籃球比賽中，每個人的技能和技術水平都不同。在比賽過程中，突發(fā)事件隨時可能發(fā)生，適應性游戲至關重要。在緊急情況下，它不僅測試技術，還測試心理素質。目前，學生通常是來自富裕家庭的學生，從小培養(yǎng)獨立與合作是最大的弱點。在學生中，承受壓力和處理緊急情況的能力是大多數學生的弱點。通過對外教育中的各種意外情況，我們可以為學生的心理發(fā)展提供良好的素材[8]。從而有效地磨練了學生的個性，拓展訓練中融入了更多的對毅力、耐性以及其他心理因素的測試，從而使得學生的身體素質和心理素質更加堅毅和頑強，提高了學校班集體的凝聚力。在現代課程管理階段，學生往往由于各種因素而趨于冷漠。而且，強烈的自信心使學生往往對“自欺欺人”和對課堂活動完全沒有興趣，由此造成了學生對課堂的厭倦。而借助外向型教師能夠增進情感交流，教師和學生可以更進一步地相互了解，從而培養(yǎng)學生的思維能力，更有效地增強了團體榮譽感。

三、拓展訓練與籃球訓練相結合的實施路徑

（一）適度結合拓展訓練和籃球訓練

現如今原有的技能技術教學模式已不能滿足學生的訓練需要，高校籃球課程必須建立合理的課程目標，調整教學模式以提高籃球教學質量。拓展訓練和籃球教育的融合既是對以往籃球實踐方法的創(chuàng)新，也是對傳統(tǒng)籃球教育思想的補充與探索，這種結合是一次嶄新的探索。二者融合后能夠產生優(yōu)勢互補，使拓展訓練的特色與功能充分地發(fā)揮起來，進而提高他們的學習熱情與主動性[9]。

（二）提升籃球教學的趣味性

普通的籃球訓練在趣味性與生動性上都缺乏創(chuàng)新，造成了學生們非常喜歡籃球運動，可是對籃球課程卻敬而遠之[10]。學生喜歡打籃球，主要是因為對籃球運動的高競技性和濃厚興趣，而如果體育老師一味的關注于基本技能的訓練，則長此以往學生會覺得枯燥乏味，所以，教育老師必須要將體育訓練和拓展訓練有機地結合，而且在教學訓練過程中不僅包含著基礎性、實戰(zhàn)性、挑戰(zhàn)性和趣味性等，而唯有這樣，學生們才可以更加積極主動的投入到課堂教學當中，而教學效果也才會顯著提高。

此外，教師也應當作為參與者和評價者，公平公正的處理好每一個教學活動，同時科學地把控整個游戲教學活動的進度，并訓練學生獨立學習與訓練的能力。同時，提高學校主體地位，比如：在訓練學?；@球技術時，應該根據學生的特點加以引導，讓學生籃球技術迅速提高。再或者，在訓練的團體合作意識上，更注重團體能力，而不是個人能力，以凝聚團體向的心力。訓練項目一般按下列方法實施，將受訓球員進行分組，各組員以接力的方式進行運球、傳球、上籃等的運動，并要求球員根據約定的速度完成比賽，如不符合標準，則重新進行該項運動，最后再以哪組成員進得較多來決定輸贏，在避免體力對抗的同時，也提高了他們的籃球基礎能力， 充分增強他們的群體合作意識和籃球文化素質[11]。

（三）個性化教學

由于學生身體素質的巨大差異，學生在籃球比賽中所扮演的團隊角色將有所不同。在籃球訓練和拓展訓練中，教師應注重提高學生的個人利益，以增強他們在團體比賽中的核心競爭力。此外，教師在評價學生時，還可以根據學生的具體情況制定不同等級的評分標準，合理衡量課堂進度，讓學生滿意，從而增強他們的信心。

（四）進行有突破性、挑戰(zhàn)性的訓練

事實上，籃球訓練的基本技術訓練并不是微不足道的，而是將這些知識應用到具體項目中。實踐一般只關注技術實踐，但忽略了這些技術在實踐中的應用。當然，這正是我們擴展訓練所需要的。在開展籃球訓練活動時，訓練計劃必須以能夠提供開創(chuàng)性和挑戰(zhàn)性的教學目的，以便任何類型的運動和技術都能在最高水平上進行訓練，并在最高水平中進行評價[12]。同時，在具有挑戰(zhàn)性和開創(chuàng)性的訓練過程中，我們不能忽視對運動員的一些心理素質訓練，引導學生充分挖掘他們的內在潛力，提高他們的心理素質和與隊友的團隊合作能力，最大限度地提高團隊之間的默契。同時，這種高要求的訓練也能保證運動員在賽場上達到高水平。

四、結語

綜上所述，拓展培訓雖然是一個新興的培訓模式，但非常適合我們現在籃球教育的發(fā)展，也有助于中國籃球事業(yè)的發(fā)展，拓展培訓和我們傳統(tǒng)的籃球培訓與文化教育工作充當著調和劑的角色，而籃球運動也是團體運動，它對球員之間的個性要求和整體要求都非常高，而傳統(tǒng)的籃球培訓又和新興的拓展培訓相結合， 一面增加了原來籃球訓練的趣味性、豐富性同時又填補了原來訓練的知識性短板，增強了原來訓練的安全性；另一方面，拓展培訓促進了現代大學生心理素質的培養(yǎng)、抗壓力能力的提高和社會生存能力的提高。兩者的融合顯著提高了學生的整體素質。隨著大學體育的蓬勃發(fā)展，為中國培養(yǎng)了大批籃球運動員，這也直接推動了中國體育的發(fā)展。近年來，中國籃球運動員在國際比賽中取得了一個又一個令人滿意的成績，這是中華民族的驕傲，也是一個大國實力的標志。