薛海珊

一、校園心理劇研習(xí)工作坊的理論依據(jù)

1.創(chuàng)造力與自發(fā)性

校園心理劇心理健康教師成長(zhǎng)工作坊（以下簡(jiǎn)稱“校園心理劇研習(xí)工作坊”）的實(shí)施建立在心理劇理論基礎(chǔ)上，堅(jiān)持“創(chuàng)造力與自發(fā)性”的理念。每次活動(dòng)主要以某個(gè)心理劇技術(shù)為切入點(diǎn)，通過(guò)暖身、演出、分享與討論3 個(gè)環(huán)節(jié)，激發(fā)心理健康教師的創(chuàng)造力與自發(fā)性。如“給生活多一些留白”活動(dòng)借用留白技術(shù)，讓一部分成員演繹心理劇的前半部分，留下后半部分讓全員自發(fā)思考，創(chuàng)造性地演繹可能出現(xiàn)的不同情節(jié)。“尋找勇氣的旅行”活動(dòng)引導(dǎo)成員自發(fā)創(chuàng)造“尋找勇氣”的各種角色，構(gòu)建豐富的故事內(nèi)容，并借用身體雕塑技術(shù)覺(jué)察當(dāng)下自己的身體與心理感受，發(fā)現(xiàn)、澄清、重新審視自己的內(nèi)心世界。

2.角色理論

根據(jù)美國(guó)心理學(xué)家雅各布·莫雷諾的角色理論，校園心理劇研習(xí)工作坊通過(guò)心理劇中的主角、導(dǎo)演、輔角、觀眾、舞臺(tái)5 個(gè)要素創(chuàng)設(shè)生活中的場(chǎng)景，借助心理劇技術(shù)如獨(dú)白、替身、鏡像、角色互換、未來(lái)投射、留白等幫助成員進(jìn)入自己的內(nèi)心世界，引導(dǎo)他們重新體驗(yàn)當(dāng)下的思想、情感、感受以及人際關(guān)系互動(dòng)等，促進(jìn)自我覺(jué)察，從而對(duì)生命有新的理解和選擇。在這一理念的支持下，“我與影子的故事”活動(dòng)運(yùn)用替身技術(shù)，以主角和不同的替身輔角的身份進(jìn)行逐層遞進(jìn)式的故事演繹，引導(dǎo)成員學(xué)會(huì)覺(jué)察與表達(dá)自身感受；“心靈對(duì)白：遇見(jiàn)未來(lái)的自己”活動(dòng)運(yùn)用獨(dú)白技術(shù)，設(shè)計(jì)了現(xiàn)在的自己與未來(lái)的自己進(jìn)行時(shí)空對(duì)話的情境，引發(fā)成員重新審視自己的人生。

二、校園心理劇研習(xí)工作坊的實(shí)施模式

1.興趣教研，創(chuàng)造演繹

工作坊前期的心理劇興趣教研小組以開(kāi)放式團(tuán)體、興趣體驗(yàn)為主的模式開(kāi)展活動(dòng)，招募的對(duì)象是對(duì)心理劇感興趣的心理健康教師，每次的參與者都是不固定的，人數(shù)控制在5～24人。每次活動(dòng)的主題相對(duì)缺乏系統(tǒng)性，傾向淺層的心理碰撞，以體驗(yàn)為主。該階段的工作坊旨在激發(fā)心理健康教師的興趣，在創(chuàng)編劇情、創(chuàng)造演繹、觀看陪伴中放松身心，分享自己的內(nèi)心變化。

2.心理劇技術(shù)切入，聚焦人生主題

工作坊后期的研習(xí)活動(dòng)以心理劇技術(shù)為切入點(diǎn)，聚焦心理健康教師的人生主題：工作與生活，家庭與職業(yè)。該階段的工作坊采取封閉式團(tuán)體模式，主要從前期的團(tuán)隊(duì)中招募成員，最佳團(tuán)體人數(shù)控制在8～15 人。有人數(shù)限制的小團(tuán)體可以讓所有成員獲得更多的參演機(jī)會(huì)，提高其積極性，也更有利于活動(dòng)的開(kāi)展與深度延伸。研習(xí)活動(dòng)更注重心理健康教師感受與想法的分享，分享時(shí)應(yīng)堅(jiān)守“不批評(píng)、不建議、不比較”的原則，這樣才能發(fā)揮心理劇的魅力，在活動(dòng)中療愈身心。

三、校園心理劇研習(xí)工作坊的具體實(shí)踐

1.暖身環(huán)節(jié)

當(dāng)一群來(lái)自不同地方、帶著不同心情的心理健康教師從團(tuán)體外進(jìn)入團(tuán)體內(nèi)時(shí)，帶領(lǐng)者需要通過(guò)一定的方式進(jìn)行暖身，協(xié)助大家通過(guò)互動(dòng)盡快融入團(tuán)體。暖身的形式有言語(yǔ)暖身和非言語(yǔ)暖身。言語(yǔ)暖身包括提問(wèn)暖身、討論暖身和引導(dǎo)式暖身，非言語(yǔ)暖身包括繪畫(huà)、音樂(lè)、舞蹈、冥想、游戲等非言語(yǔ)方式。如“學(xué)會(huì)真正愛(ài)自己”活動(dòng)采用的是提問(wèn)式暖身——“你覺(jué)得愛(ài)是什么顏色的，什么樣的動(dòng)作能夠讓你感覺(jué)到被愛(ài)”；“心靈獨(dú)白：遇見(jiàn)未來(lái)的自己”活動(dòng)采用的是引導(dǎo)式暖身——“想象自己20 年后會(huì)是什么樣子的”；“給生活一點(diǎn)留白”活動(dòng)采用的是繪畫(huà)、冥想等非言語(yǔ)暖身。這些暖身活動(dòng)簡(jiǎn)單易操作，通過(guò)成員彼此真實(shí)的情感交流，促進(jìn)成員的開(kāi)放性，催化成員的創(chuàng)造性潛能，同時(shí)提高團(tuán)體凝聚力。此外，暖身活動(dòng)也有助于激發(fā)心理健康教師探索人生主題的意愿。

2.演出環(huán)節(jié)

心理劇演出環(huán)節(jié)是校園心理劇研習(xí)工作坊的主體與核心。主角是心理劇演出的主要人物。在心理劇中，主角的產(chǎn)生有3 種方式：個(gè)人意愿、團(tuán)體選擇、導(dǎo)演選擇。團(tuán)體的其他成員作為輔角扮演劇中的重要人物，不參與演出的成員作為觀眾。在主角詳細(xì)描述完自己的生命故事后，帶領(lǐng)者引導(dǎo)主角和輔角通過(guò)心理劇技術(shù)以形象、生動(dòng)、夸張的方式將故事演繹出來(lái)，呈現(xiàn)人物內(nèi)心的真實(shí)感受與想法，促進(jìn)洞察與自省。演出時(shí)，帶領(lǐng)者會(huì)根據(jù)主角的需求調(diào)整角色，主角可以作為主角或輔角在舞臺(tái)上重新演繹自己的生命故事，也可以作為觀眾以旁觀者的視角俯視自己的生命歷程，看到人生更多的可能性。觀眾在舞臺(tái)下觀看、陪伴，在聆聽(tīng)主角的故事中觸發(fā)自己的情感體驗(yàn)。他們也將被邀請(qǐng)參加之后的分享與討論環(huán)節(jié)，因?yàn)橛^眾的理解與陪伴也是支持主角的一種力量。這是一個(gè)看見(jiàn)與被看見(jiàn)、陪伴與被陪伴、支持與被支持、療愈與被療愈的互助過(guò)程。

“我與影子的故事”活動(dòng)運(yùn)用替身技術(shù)，以不同形式呈現(xiàn)主角內(nèi)心的聲音。主角挑選符合自己需求的3 個(gè)替身輔角。替身們?cè)隈雎?tīng)主角的故事后，重演主角的生命故事，在演繹中澄清主角的問(wèn)題，聚焦其內(nèi)心沖突。根據(jù)帶領(lǐng)者的指示，首先，替身站在主角背后以肢體語(yǔ)言表達(dá)主角的感受；其次，替身以斜角45 度搭肩的形式說(shuō)出主角的真正需求；最后，替身站在主角面前以夸張的語(yǔ)言說(shuō)出主角內(nèi)心的渴望。替身輔角通過(guò)夸張的動(dòng)作、語(yǔ)言表達(dá)主角的感受，協(xié)助主角把未體會(huì)到的感受表達(dá)出來(lái)，以擴(kuò)大主角的覺(jué)察范圍，催化主角的內(nèi)心體驗(yàn)，表露主角的深層情緒。在這樣的演繹中，參與演繹、觀看演出的成員都能從主角的生命故事中感受到自己的內(nèi)心變化，主角也能從替身輔角現(xiàn)場(chǎng)的自發(fā)反應(yīng)中得到進(jìn)一步思考，澄清自己的內(nèi)在需求，明晰自己下一步的行動(dòng)方向。

3.分享與討論環(huán)節(jié)

分享與討論是校園心理劇研習(xí)工作坊的重要環(huán)節(jié)，為成員提供表達(dá)與整合的機(jī)會(huì)。演出結(jié)束后，全體成員圍成一圈，分享他們對(duì)演出的感受、想法以及啟發(fā)。如“我與影子的故事”演繹結(jié)束后，首先，帶領(lǐng)者以“主角的經(jīng)歷使你想起自己的什么事情？你的感受是什么？令你印象最深的是什么？”等問(wèn)題，讓每個(gè)成員結(jié)合自己的生活經(jīng)驗(yàn)，分享感受和做法。每個(gè)成員的分享都有可能引發(fā)其他成員一些新的覺(jué)察和感受。其次，帶領(lǐng)者通過(guò)“如果你是劇中的某個(gè)角色，你會(huì)做什么？你想怎么做？”等問(wèn)題，引導(dǎo)成員從不同角度去思考，相互討論、啟發(fā)，尋找更多的可能性。最后，帶領(lǐng)者提出“在今天的演出活動(dòng)中，你看到了什么？學(xué)到了什么？”等問(wèn)題，并讓成員將自己的感受和收獲用一個(gè)表情或行動(dòng)表達(dá)出來(lái)，如微笑、沉思、困惑、擁抱、敬禮等。在這樣的分享過(guò)程中，每個(gè)成員都有機(jī)會(huì)梳理自己的感受，不斷引發(fā)感受的共鳴與觸動(dòng)，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)并整合自己。

四、校園心理劇研習(xí)工作坊的反思

1.完善舞臺(tái)與道具的布置

校園心理劇研習(xí)工作坊可能由于條件、場(chǎng)所的限制，在舞臺(tái)與道具方面準(zhǔn)備得不夠充分。在有條件的情況下，建議盡量根據(jù)不同的主題布置不同的舞臺(tái)，準(zhǔn)備不同的道具，最好有可以移動(dòng)的桌椅便于布置場(chǎng)景和互動(dòng)交流。接近真實(shí)的場(chǎng)景可以架起“彼時(shí)彼景”到“此時(shí)此地”的時(shí)空聯(lián)結(jié)，幫助成員更好地回憶并面對(duì)過(guò)去的問(wèn)題，從而走向未來(lái)。

2.提高工作坊帶領(lǐng)者的能力

工作坊帶領(lǐng)者要把握好活動(dòng)的時(shí)間與進(jìn)度，精心設(shè)計(jì)活動(dòng)，敏銳捕捉各種信息，學(xué)會(huì)合理過(guò)渡，總結(jié)升華，發(fā)揮工作坊的良好功能。每次活動(dòng)結(jié)束，帶領(lǐng)者需要反思自己對(duì)時(shí)間的把控是否合理，團(tuán)隊(duì)凝聚力的建立是否成功，心理劇技術(shù)的運(yùn)用是否得當(dāng)，活動(dòng)的目標(biāo)是否達(dá)到等，最好將工作坊的活動(dòng)計(jì)劃、活動(dòng)過(guò)程以及成員的討論結(jié)果記錄下來(lái)，以便策劃下一次的工作坊。在下一次工作坊開(kāi)始時(shí)，帶領(lǐng)者可以先引導(dǎo)成員分享自己最近的變化，以便了解成員是否將心理劇場(chǎng)中的感悟應(yīng)用于實(shí)際生活。

3.思考心理劇課堂的運(yùn)用推廣模式

心理健康教師可以將在校園心理劇研習(xí)工作坊中的所學(xué)內(nèi)容推廣運(yùn)用于課堂教學(xué)，借鑒工作坊的模式開(kāi)設(shè)心理劇課堂，引導(dǎo)學(xué)生演繹學(xué)習(xí)生活中的常見(jiàn)問(wèn)題。由于課堂時(shí)間有限，班級(jí)學(xué)生人數(shù)較多，同時(shí)考慮到安全性問(wèn)題，心理劇課堂更多的是通過(guò)行動(dòng)表達(dá)的方法與技術(shù)，以舞臺(tái)表演的形式重現(xiàn)學(xué)習(xí)生活情景中的心理活動(dòng)與沖突，促進(jìn)學(xué)生的認(rèn)知領(lǐng)悟、情感表達(dá)和行為改變。心理劇課堂可以分2課時(shí)進(jìn)行，第1課時(shí)為暖身和劇情創(chuàng)作，第2課時(shí)為演出與分享。演繹形式可以是分組演繹，也可以是課前拍攝心理短劇并在課堂上進(jìn)行探討和續(xù)演。