所有野生動物要想在自然界生存下去，都需要極佳的體能，但我們很少看到動物會有意識地鍛煉身體，為體能做儲備。

如果一個人在床上躺數(shù)月不動彈，肌肉肯定會大幅度萎縮，因為人類的肌肉需要維持一定的刺激才能保持原樣。太空站的宇航員之所以每天都要鍛煉身體，就是因為太空的失重環(huán)境不足以給肌肉足夠的刺激。如果不鍛煉的話，宇航員們回到地球后甚至?xí)B站都站不起來。

為什么動物不需要鍛煉呢？曾經(jīng)有人采集冬眠中熊的血液，把小鼠的肌肉組織浸泡在熊血之中， 肌肉的萎縮速度會減緩40%。研究發(fā)現(xiàn)，熊的血液里存在某種因子，能夠讓肌肉細(xì)胞維持健康。

遷徙的鳥類之所以不需要鍛煉，似乎也和基因有關(guān)。加拿大一位科學(xué)家曾經(jīng)研究過一種名叫黃腰林鶯的北美候鳥， 只要通過人為控制光照和溫度的辦法模仿季節(jié)變換，這種鳥的肌肉細(xì)胞內(nèi)就立刻會有上百個基因發(fā)生變化，為即將到來的長途跋涉做好準(zhǔn)備。

大部分野生動物的生活模式是相當(dāng)固定的，它們每天的每個時刻應(yīng)該做什么事情都是事先安排好的，所以這些動物干脆進(jìn)化出相對固定的生長模式，無須鍛煉就能保持肌肉的活性。

人類肌肉沒有這種功能，因為我們的生活模式是不固定的。我們的肌肉需要時刻做好準(zhǔn)備去應(yīng)對不同的場景，沒法按照某個固定模式去生長。

現(xiàn)代社會，很多整天坐辦公室的人，肌肉得不到足夠多的刺激，要想維持一定的運動能力，就必須人為地創(chuàng)造出某些場景，強(qiáng)迫自己動起來，這種場景被我們稱為“鍛煉身體”。

換句話說， 體育運動的目的， 就是讓現(xiàn)代人用最少的時間，高效率地滿足我們的動物本能，讓我們這些靠腦子吃飯的人可以相對健康地活下去。

小藍(lán)//摘自《生命八卦：聰明而又愚蠢的人體》，生活·讀書·新知三聯(lián)書店，本刊有刪節(jié)，小黑孩/圖