陳麗雯

（江西現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)學(xué)院，江西 南昌 330095）

高職院校的辦學(xué)宗旨就是培養(yǎng)職業(yè)型、技能型、應(yīng)用型人才，滿足國家社會對人才的需求，讓大學(xué)生走進社會，為促進社會主義經(jīng)濟又快又好發(fā)展做出自己的貢獻。一個人是否具備良好的心理素質(zhì)，會直接影響到這個人現(xiàn)在和未來的健康發(fā)展。因此，高職院校應(yīng)將心理健康教育擺在重要的位置，針對大學(xué)生面臨的各種復(fù)雜心理問題進行科學(xué)的應(yīng)對與處理，確保大學(xué)生能夠同時獲得專業(yè)成長與心理健康成長。

一、高職院校關(guān)注大學(xué)生心理健康的教育意義

如今高職院校跟隨教育改革的發(fā)展步伐，在不斷大力推進素質(zhì)教育。廣大教師也注重將大多數(shù)的教育精力都放在專業(yè)知識教學(xué)、思想道德教育、身體素質(zhì)鍛煉等方面上，旨在培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的綜合型人才。在這一教育進程中，不少教師都或多或少地忽略了大學(xué)生的心理健康問題，對心理健康教育的重視度不夠。然而大學(xué)生的心理健康問題頻發(fā)，不僅會阻礙學(xué)生身心健康全面發(fā)展，還會影響高職院校人才培養(yǎng)的教育質(zhì)量。教師應(yīng)從以下幾點入手，深刻體會加強大學(xué)生心理健康教育的重要性。

首先，教師在推進專業(yè)課程教學(xué)、思想道德教育、身體素質(zhì)鍛煉活動時，實際上離不開心理健康教育。因為學(xué)生只有具備良好的心理素質(zhì)，才能更專注于學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高專業(yè)知識學(xué)習(xí)效率，才能體會到思想道德教育的知識內(nèi)容，提升個人的思想道德修養(yǎng)水平，才能更自覺地參與到身體素質(zhì)鍛煉活動中，增強自己的體魄，樹立堅韌不拔、不畏艱苦的精神。因此，教師若要保障素質(zhì)教育的整體成效，就需要充分重視大學(xué)生心理健康教育。

其次，教師培養(yǎng)合格人才的目的就是讓大學(xué)生走進社會，適應(yīng)社會的競爭環(huán)境，通過自身的努力，在職場上站穩(wěn)腳跟，為企業(yè)和社會經(jīng)濟發(fā)展做出貢獻。然而，這離不開大學(xué)生良好的心理素質(zhì)。因為強大的心理素質(zhì)是大學(xué)生面對曲折與困難的武器之一，教師要讓大學(xué)生從容面對日漸激烈的人才競爭，就要讓他們具備應(yīng)有的良好心理素質(zhì)[1]。

最后，大學(xué)生是獨立的個體，心理問題的出現(xiàn)，會影響他們的身心健康。在以生為本的人文教育理念下，教師應(yīng)關(guān)注學(xué)生個體的成長，幫助大學(xué)生消除危害他們身心健康的負面心理情緒，避免大學(xué)生出現(xiàn)心理危機。尤其是大學(xué)生內(nèi)心的焦慮、抑郁、苦悶、自卑等比較消極的心理問題，會阻礙學(xué)生健全人格、心理韌性的發(fā)展，甚至引發(fā)嚴重的心理障礙。教師要讓大學(xué)生積極面對學(xué)習(xí)、生活中的各項挑戰(zhàn)，就要保障大學(xué)生的心理健康，培養(yǎng)學(xué)生理性平和、積極向上的健康心態(tài)，守護學(xué)生身心健康全面發(fā)展。

二、高職大學(xué)生的心理健康發(fā)展現(xiàn)狀及問題

1.學(xué)業(yè)帶來的不良心理

很多高職學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中會感受到極大的心理壓力，有的學(xué)生認為自己沒有考好，才會進入高職院校，缺乏學(xué)習(xí)動力，甚至出現(xiàn)自暴自棄的心理；有的學(xué)生缺乏自信，認為自己的專業(yè)課學(xué)習(xí)成績不佳，將來難找工作；有的學(xué)生缺乏具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，容易在學(xué)習(xí)中出現(xiàn)迷茫無措的心理；有的學(xué)生難以適應(yīng)高職院校的學(xué)習(xí)生活，也擔(dān)心自己未來不能適應(yīng)職場生活，怨言比行動多，憂郁心理占上風(fēng)，甚至?xí)?yōu)秀的學(xué)生產(chǎn)生嫉妒心理，認為優(yōu)秀的學(xué)生更容易如魚得水，輪到自己，反而遇到諸多的困難。這些心理問題會影響學(xué)生完成學(xué)業(yè)的積極學(xué)習(xí)情感態(tài)度，導(dǎo)致他們難以將精力投入在學(xué)習(xí)中，與優(yōu)秀學(xué)生之間拉開了很大的距離。

2.情感方面的不良心理

高職大學(xué)生正處于青春期的關(guān)鍵發(fā)展階段，容易對異性產(chǎn)生好奇心和好感，也容易在情感方面遭遇挫折，出現(xiàn)各種負面的心理情緒。比如，有的學(xué)生比較自卑，不敢說出自己的情感，這種負面情緒會讓他們的內(nèi)心處于失落、抑郁的不良發(fā)展?fàn)顟B(tài)。有的學(xué)生會因失戀而產(chǎn)生悲觀失望的情緒，甚至對自我評價過低，對自己失去自信，漸漸還會衍生焦慮、壓抑、興趣喪失和精力不足等方面的問題。

也有的學(xué)生將情感放在過于重要的位置，對學(xué)業(yè)喪失興趣，將過多的心思花費在與異性的情感交往上。這些悲觀、失落的情感表現(xiàn)會影響大學(xué)生的正常生活，也不利于大學(xué)生專注于學(xué)習(xí)，提升自我的學(xué)習(xí)素養(yǎng)與學(xué)習(xí)能力。

3.就業(yè)層面的不良心理

在就業(yè)形勢嚴峻的大環(huán)境下，很多高職大學(xué)生容易產(chǎn)生各種就業(yè)心理問題。比如，有的學(xué)生擁有比較崇高的理想，擔(dān)心自己以后尋找的工作是否會打破自己的美好想象，憂心自己是否能夠?qū)崿F(xiàn)自己的職業(yè)理想；有的學(xué)生擔(dān)心自己沒有合適的特長，很難在眾多的競爭者中脫穎而出；有的學(xué)生擔(dān)心自己會出現(xiàn)擇業(yè)失誤的問題，在不合適的崗位上磋磨自己的時光，帶來終身遺憾；有的學(xué)生比較自卑和膽怯，擔(dān)心自己在求職的時候受挫，容易自慚形穢，被自我愧疚的心理折磨，不敢直面競爭，常表現(xiàn)出無語倫次、手忙腳亂等行為。也有一些學(xué)生會出現(xiàn)依賴心理，不主動了解就業(yè)形勢、進行職業(yè)規(guī)劃、積極投簡歷找工作，而是等著父母或者親朋好友介紹，被動地為自己謀求工作。若是錯過了求職機會，或求職過程中出現(xiàn)不順心、不符合預(yù)期的情況，則會大發(fā)脾氣、埋怨他人。也有的一些學(xué)生存在從眾心理，盲目跟隨他人的步伐，選擇不符合自身特性的就業(yè)方向，無法將學(xué)到的專業(yè)知識和個人特長在實際工作中運用、發(fā)揮出來，進而產(chǎn)生懷疑自身工作能力的消極心理，也容易引發(fā)職業(yè)倦怠。

這些復(fù)雜的就業(yè)心理問題會影響大學(xué)生的長遠發(fā)展，不利于大學(xué)生形成良好的精神面貌，積極應(yīng)對擇業(yè)、就業(yè)中出現(xiàn)的各種挫折和困難[2]。

4.人際交往的不良心理

人際交往是人們非?；A(chǔ)的日?；顒?，人與人之間需維持和諧的交往關(guān)系，才能在社會環(huán)境下獲得良好的生存動力和活力。只是目前很多高職大學(xué)生缺乏良好的人際交往能力，而且在人際交往過程中會出現(xiàn)不少的負面心理。這會影響學(xué)生的正常生活，容易受到他人的排斥與遠離。

有的學(xué)生以自我為中心，對他人的言行斤斤計較，導(dǎo)致人際關(guān)系緊張；有的學(xué)生比較畏懼與他人交往，不主動與他人交談，在與人相處時，不善言辭，難以表達出內(nèi)心的想法，或者膽小，不敢說話，不敢提出自己的想法。也有的學(xué)生存在孤僻心理，不主動參與集體活動，被認為是不合群的人。長期下來，學(xué)生在缺乏人際關(guān)系調(diào)和的情況下，容易出現(xiàn)人際交往困難，甚至封閉內(nèi)心。若學(xué)生對人際交往中遇到的問題和矛盾耿耿于懷，引發(fā)焦慮、敏感情緒，則會影響其心理健康發(fā)展。

三、當(dāng)前高職大學(xué)生心理健康教育的創(chuàng)新舉措

1.建構(gòu)完善的大學(xué)生心理健康教育體系

高職大學(xué)生面臨的心理健康問題非常復(fù)雜，教師要全面開展心理健康教育，還需搭建健全與完善的心理健康教育體系，科學(xué)把控大學(xué)生遇到的心理問題，積極制定心理問題的應(yīng)對教育機制，幫助大學(xué)生轉(zhuǎn)變自我認知，不斷自我排解，自我調(diào)適負面心理，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)水平。

高職院校在建構(gòu)大學(xué)生心理健康教育體系時，應(yīng)注重建立心理健康教育部門，成立不同的工作小組，做好大學(xué)生心理健康問題的調(diào)查工作，全面了解大學(xué)生可能會出現(xiàn)、已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題。在這方面，各工作小組可做好定期的心理測試工作，或者設(shè)計調(diào)查問卷，了解大學(xué)生對自身心理問題的認知水平。各工作小組可分析測試和調(diào)查數(shù)據(jù)，根據(jù)具體的數(shù)據(jù)分析結(jié)果，制定教育對策。高職院校也可召開教師研討會，讓全體教師立足實際的心理健康問題，探索能夠解決大學(xué)生心理健康問題的對策。

此外，高職院校還應(yīng)將宣傳教育和危機干預(yù)相結(jié)合，在日常心理健康教育活動中正確引導(dǎo)，消除學(xué)生對心理健康機構(gòu)和心理咨詢的偏見，鼓勵大學(xué)生主動向提出自己的心理困惑，由心理咨詢師及時地為大學(xué)生提供心理輔導(dǎo)，幫助大學(xué)生走出心理困惑，減少心理問題的產(chǎn)生。高職院校應(yīng)建立相應(yīng)的心理熱線，建構(gòu)心理健康網(wǎng)站，通過聯(lián)通線上線下、打通時間空間、貫通課內(nèi)課外等多種形式途徑，為大學(xué)生的心理健康服務(wù)提供不同的渠道。同時，為了推進心理健康教育的科學(xué)化與規(guī)范化，高職院校應(yīng)定期開展各種講座，宣傳自我重視心理健康問題的重要性，鼓勵大學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上的心理問題，主動咨詢心理問題，疏導(dǎo)自己的負面心理，調(diào)整好心態(tài)，以飽滿的熱情和積極向上的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)生活。

高職院校應(yīng)在校園內(nèi)營造良好的心理健康教育氛圍，將心理健康教育作為校園文化的組成部分，潛移默化地增強學(xué)生的心理健康意識，讓大學(xué)生主動尋求幫助，保護自己的心理健康。比如，高職院校可在校園文化墻上開設(shè)心理健康教育的宣傳欄，讓大學(xué)生負責(zé)定期更新宣傳欄的內(nèi)容，使其在潛移默化中受到熏陶，增強個人的心理健康意識。

高職院校也可設(shè)立“大學(xué)生心理健康月”，組織開展多樣的心理健康教育活動與比賽，設(shè)置宣傳海報、心理科普展板，增強心理健康教育宣傳，讓大學(xué)生體會到自我保護心理健康的重要性，了解自己可以通過哪些途徑和渠道，疏解自己不良的心理情緒，促使大學(xué)生主動接受心理健康教育，樂于聆聽他人的專業(yè)建議，改善自己的心理問題。

2.將心理健康課程列入高職課程體系中

高職院校應(yīng)該讓心理健康課程成為大學(xué)生必修的課程，增加大學(xué)生接受心理健康教育的機會，促使大學(xué)生正確認識自我的各種心理問題，自主排除各種心理困擾，甚至自覺地建立心理預(yù)防機制，預(yù)防自己出現(xiàn)不必要的心理疾病。并適當(dāng)開放不同心理學(xué)方向的選修課程，迎合不同年級學(xué)生在不同階段的心理需求。在心理健康課程的教育陣地上，大學(xué)生可逐漸磨煉自己的精神意志，形成堅定的心理品質(zhì)，塑造自己優(yōu)良的人格。因此，教師要提高自身的心理健康教育能力，通過課程教學(xué)的方式，科學(xué)地滋養(yǎng)學(xué)生的健康心靈。

高職院?？擅嫦蛉＝處熼_展心理健康講座、培訓(xùn)，學(xué)習(xí)普通心理學(xué)、社會心理學(xué)、積極心理學(xué)、人格心理學(xué)、認知心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等不同心理學(xué)科的專業(yè)知識內(nèi)容，然后從不同角度入手，深入探究“如何編制針對高職大學(xué)生心理健康的課程教材內(nèi)容”這一問題，提出各種不同的建議[3]。大學(xué)生的心理健康問題是不斷變化的，而且會演變得越來越復(fù)雜，教師應(yīng)不斷參與到心理健康課程教學(xué)的科研工作中來，不斷完善心理健康課程的教育內(nèi)容，為高職大學(xué)生制定多樣化的心理健康課程教學(xué)方法。比如，教師可針對現(xiàn)有的大學(xué)生心理健康問題，采用主題教學(xué)法展開心理健康教育。教師可根據(jù)學(xué)生反饋的心理困惑，設(shè)計合適的教育主題，對大學(xué)生開展主題性的心理健康教育。比如，教師可設(shè)計“如何處理好自己的個人情感”“如何與他人維持友好的人際關(guān)系”等教育主題，讓大學(xué)生圍繞主題內(nèi)容展開針對性的深入討論，找到解決相關(guān)心理問題的方法。

教師也可開設(shè)網(wǎng)絡(luò)課程，通過線上教育的方式，隨時隨地對學(xué)生開展心理健康教育[4]。比如，教師可設(shè)置“大學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)”的網(wǎng)絡(luò)課程，專門分析大學(xué)生可能出現(xiàn)的就業(yè)心理問題。教師可鼓勵大學(xué)生參與到線上互動、討論的活動中，圍繞大學(xué)生就業(yè)心理問題提出自己的見解。

3.依托各種實踐活動開展心理健康教育

在高職院校的人才培養(yǎng)教育中，實踐教育是不可或缺的教育工作，注重讓大學(xué)生通過參與不同的實踐活動，鍛煉自己的專業(yè)技能，提高自己的綜合性應(yīng)用能力與實踐能力。而在心理健康教育中，高職院校也可依托實踐活動來幫助大學(xué)生疏導(dǎo)負面的心理情緒，增強大學(xué)生的心理調(diào)適能力。

高職院?？沙珜?dǎo)大學(xué)生積極參與各種社團活動，豐富自己的校園生活，提高自己的認知水平，從社團實踐活動中樹立積極的生活態(tài)度與價值觀，促使大學(xué)生調(diào)整自己的心理狀態(tài)，自覺地提升個人的心理品質(zhì)。比如，大學(xué)生可參與到心理情景劇的舞臺表演活動中。社團可根據(jù)心理健康教育的需要，創(chuàng)編相應(yīng)的心理情景劇，讓大學(xué)生在演繹情景劇的過程中，學(xué)習(xí)其中的心理健康知識，并從中獲得一些實踐感悟，改變自我認知，快速調(diào)節(jié)自己不良的心理狀態(tài)。大學(xué)生可以參與的社團實踐活動有很多，他們可在社團活動的良好氛圍下，鍛煉自己的團隊合作能力、人際交往能力，還能客觀地認識自己的個性特長，科學(xué)評價自己，樹立自我信心。

高職院校還可讓大學(xué)生參與到社會實踐活動中來，調(diào)查高職院校畢業(yè)生的就業(yè)情況，了解大學(xué)生走進社會后會遇到哪些就業(yè)問題，然后根據(jù)調(diào)查結(jié)果展開深入的思考，探究自己該如何及時調(diào)整自己的心態(tài)，通過揚長避短的方式，提高自己的就業(yè)競爭力，減少自己的焦慮、壓抑、恐懼等不良心理情緒。

結(jié)語

總之，高職大學(xué)生在學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)和人際關(guān)系等方面容易遭遇較大的壓力與沖擊，他們?nèi)狈ψ銐虻淖钥啬芰?，有時難以處理自己內(nèi)心產(chǎn)生的各種負面心理情緒，導(dǎo)致他們的心理問題頻發(fā)，而且體現(xiàn)出復(fù)雜性的特點。高職院校要培養(yǎng)出符合社會發(fā)展需求的綜合型高素質(zhì)人才，就要確保大學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)。因此，高職院校應(yīng)堅持育心與育德相統(tǒng)一，將心理健康教育貫徹落實下去，針對大學(xué)生不同程度、不同類型的心理健康問題進行有效的疏導(dǎo)與解決，促進大學(xué)生的心理健康成長。