黃小湧

在肚臍周圍，用手指去按揉一圈，有的人會發(fā)現(xiàn)按起來有點硬、 有點涼，大力按壓還會有疼痛感。 做腹部觸診， 能見到腹部膨隆，臍周有冷硬的結塊。

臍周冷痛，首要原因是寒客小腸。 小腸陽氣不足、寒氣化不掉，凝結在腹部就成了硬塊，是引發(fā)臍周疼痛的罪魁禍首。 由過食生冷水果，或日常腹部受寒，或體質(zhì)虛寒而起。 以小兒與年輕女性最為常見。 多為中焦虛寒、肝脾不和證。

有的女性為了保持身材苗條， 以水果代替主食，如果本身脾胃就虛弱者，更易引發(fā)臍周冷痛。

還有的小孩，平時常喜食冷飲，大便不正常，腹瀉與便秘反復，面色枯黃伴有白斑，舌淡胖，苔白、邊有齒痕， 平時吃進的寒涼食物，積聚在腹部，常引發(fā)臍周疼痛，甚至有臍周硬結。

按摩 把指腹放在肚臍（神闕穴）周圍輕輕揉壓，如果痛感可以忍受，可以把另一只手搭上來增加力度。雙手重力按， 重按至痛乃瀉，輕按無痛乃補。 繞著肚臍周圍按摩，逆時針和順時針都要進行。 等腹中的氣脈通暢，就會感覺很舒適。

艾灸 可溫暖腹部，驅走寒氣。 臍周冷痛可選擇天樞穴和關元穴，此二穴距離肚臍很近， 一個位于臍旁，一個位于臍下， 成包圍之勢。 臍周得溫，還能解決女性因宮寒導致經(jīng)血顏色暗淡、長期痛經(jīng)的問題。

天樞穴為大腸經(jīng)募穴。位于腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。 艾灸天樞穴能夠溫中、調(diào)和腸胃。

關元穴為小腸經(jīng)募穴。在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。 關元穴是丹田所在之處。 小腸之氣結聚此穴。關元穴是補益要穴，偏于溫育陽氣。