讀了中職就抬不起頭了嗎

□孫 秦

小蘭：老師，您好！因為中考發(fā)揮失利，我沒能讀普通高中，選擇就讀本地的職業(yè)中專。周末聚餐，親戚們在飯桌上你一言我一語地批評我的選擇，看似很關(guān)心我的未來，卻讓我十分難受。難道讀了中職就抬不起頭了嗎？想到未來的三年時光，我有些迷茫了。

知心老師：小蘭，你好，感謝你的信任。

首先，選擇就讀中職，不必覺得抬不起頭，反而應(yīng)該堅定勇敢地為自己的選擇負(fù)責(zé)?，F(xiàn)在國家大力發(fā)展職業(yè)教育，隨著新職業(yè)教育法的頒布，中職與普通高中擁有同等重要的地位。不論未來你選擇升學(xué)還是就業(yè)，前途都是光明的，不要被他人的評判左右。

另外，你要深入思考一下自己的職業(yè)理想，審視你所選擇的專業(yè)是不是自己喜歡的，或者是將來想要從事的?？梢韵胍幌胱约簭男〉酱蟮呐d趣愛好，做一個職業(yè)心理測評，全面評估自身各方面的素質(zhì)，對未來職業(yè)方向有一個清晰的把握，從此刻開始為未來蓄能。

面對親戚們的批評，你覺得很難過，這可以理解。心理學(xué)家弗朗索瓦認(rèn)為，一個人的自尊體系有三大支柱，即自愛、自信、自我觀。而自我觀就是對自己清晰客觀的認(rèn)識。一個人如果擁有獨立完整的自尊體系，則情緒不容易受外界聲音的左右，不被外界贊揚或者批評所影響，對自身的價值有正確客觀的評價。想一想，親戚對你的批評，你的內(nèi)心認(rèn)可嗎？如果不認(rèn)可，你的情緒為什么要被這些聲音左右呢？我們?yōu)槭裁匆钤趧e人的價值觀里呢？面對他人的評判，不妨淺笑一下，告訴他們，我有能力對自己的人生負(fù)責(zé)。

最后，你要打起精神，活在當(dāng)下，擁有一種既來之、則安之的坦然與勇敢。無論讀普通高中還是職業(yè)中專，都是為未來人生事業(yè)打地基的過程。無論在哪個領(lǐng)域，只要用心鉆研、刻苦打磨，終究可以做出成績。把迷?；癁閷崒嵲谠诘男袆恿Γ媚闫床暮顾挽陟谏x的未來，來證明自己無悔的選擇吧。

住校生活讓我覺得煎熬怎么辦

妍妍：老師，您好！我是一名高職新生，開學(xué)以來，一想到宿舍生活就非常煎熬，與室友關(guān)系也不好。我頻繁打電話給媽媽訴苦，她卻批評我長不大。我想起三年前上中職，因為不適應(yīng)住校生活，媽媽給我辦了走讀?，F(xiàn)在，連這個退路都沒有了。我該怎么辦呢？

知心老師：妍妍，你好！看得出你現(xiàn)在十分焦慮。

首先，你要審視一下自己的原生家庭和成長經(jīng)歷。你的家庭結(jié)構(gòu)如何？你與父母的關(guān)系怎樣？如果嬰幼兒在成長的階段沒有獲得來自照護(hù)者給予的足夠的安全感與價值感，則容易形成分離焦慮。這種焦慮會隨著年齡的增長慢慢淡化，但是，也有一些人把這種焦慮帶到了成年以后。你要弄清楚自己是舍不得與媽媽分離，還是喜歡一個人獨處？不想和室友共同生活，還是你有意愿融入集體，只是自己在人際交往方面缺乏技巧呢？

無論這些問題的答案如何，你都要告訴自己：“這不是我的錯，這些都可以解決?！蹦愦丝坦陋殶o助，尤其當(dāng)向媽媽傾訴的時候，沒有得到正面積極的回應(yīng)，還被批評“長不大”，你有一種被整個世界不理解的痛苦感受。其實，媽媽雖然在語言上傷了你，但是她是希望你能夠真正獨立自主。畢竟，未來的路還要你自己去走，進(jìn)入大學(xué)就是邁向社會的第一步，把這一次挑戰(zhàn)當(dāng)作人生成長的必修課，積極面對。

給你一些具體的小建議。

首先，在焦慮無助的時候練習(xí)放松冥想。當(dāng)成長過程中的那些畫面涌上腦海，不要去評判，任由這些記憶浮現(xiàn)。你可以在心里對自己說：“別怕，我和你在一起，你是安全的，你是被愛的。”同時，嘗試用雙臂緊緊擁抱自己，輕輕拍打自己的肩膀，找回那種放松平靜的狀態(tài)。

另外，你要采取循序漸進(jìn)的方式，適應(yīng)宿舍的生活以及和室友的交往。以開放的心態(tài)對他人敞開心扉，聽聽她們眼中的你是怎樣的。也許，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，她們其實希望與你好好相處，只是你們之間缺乏溝通，沒有找到良好的互動方式。要審視自己的性格、生活習(xí)慣、語言習(xí)慣，是否給他人造成了不容易接近的印象，嘗試去發(fā)現(xiàn)、去改變。這是一個辛苦而漫長的過程，也是成長的磨礪。

以后在給媽媽打電話的時候，可以改變一下敘述方式，把消極的“訴苦”變?yōu)榉e極的分享，你會發(fā)現(xiàn)，自己內(nèi)在的力量也會同時升起。

當(dāng)然，如果短期內(nèi)你的焦慮非常嚴(yán)重，建議你找心理輔導(dǎo)員或者其他專業(yè)人士進(jìn)行深度溝通。最后，祝愿你早日走出陰霾，擁抱美好的大學(xué)生活?！?/p>