（安徽省淮南第一中學 安徽淮南 232000）

引言

中學時期的學生，受到各種因素的影響，心理健康問題成為了高發(fā)人群，特別是住校中學生。根據(jù)調(diào)查顯示，中學生住校主要有兩個原因，其一是想要鍛煉自身的自理能力，節(jié)省更多的時間用來讀書；其二是由于外界因素，例如家距離學校較遠，上學不方便。盡管相關(guān)研究表明住?？梢蕴嵘龑W生的集體意識和獨立意識，但是因為住校生和家人接觸較少，并且在相對封閉的環(huán)境中生活，這給住校中學生心理健康帶來了一定的挑戰(zhàn)。本文針對住校中學生心理健康現(xiàn)況進行深入分析。

一、住校中學生心理健康的現(xiàn)狀

1.焦慮

根據(jù)調(diào)查顯示，大部分住校中學生心理都存在焦慮的現(xiàn)象，并且大部分都處于輕微的焦慮狀態(tài)[1]。住校中學生因為離開家庭獨自生活，并且學習生活壓力較大、競爭性較強，學生容易出現(xiàn)焦慮等心理現(xiàn)象。住校中學生的心理異常比例遠遠高于走讀中學生。這些心理現(xiàn)象主要表現(xiàn)在住校中學生對考試和學習的焦慮，對住校生活的焦慮和對人際交往的焦慮。大部分住校中學生來自區(qū)縣的農(nóng)村學校，學生所接受的基礎教育較為薄弱，父母也大多在外務工，留守兒童較多。進入高中后，許多住校中學生與來自市區(qū)的學生相比，在學習上差距較大，學習潛力不足，付出較多的努力但是收獲較小，導致其沒有足夠的耐心、心理承受能力較差，情緒容易激動。且由于缺少父母的關(guān)心和指導，學習和生活中的問題容易積壓，不能及時疏導和解決。

2.孤獨

住校中學生因為遠離家庭的生活，和同學相處的不夠融洽，并且不知道如何有效改善和同學之間的關(guān)系，從而容易產(chǎn)生孤獨的心理，造成住校中學生情緒低落的情況。住校中學生產(chǎn)生孤獨心理以后，經(jīng)常獨來獨往，總是把遇到的困難和問題藏在心理，并且孤獨的心理會使其胡思亂想、愛鉆牛角尖等。

3.自卑

根據(jù)調(diào)查顯示，自卑的心理并不是住校中學生特有的心理特點，但是住校中學生的自卑心理尤為突出。大部分住校中學生都是來自農(nóng)村，和部分城市中的孩子相比，其總覺得有很多方面不如城市中的孩子，從而產(chǎn)生自卑的心理，沒有足夠的自信，不愿意把自身的想法和其他人分享。這樣的情況導致住校中學生逐漸對學生失去信心和熱情，以至于在課堂上沒有辦法集中精神，影響了學習成績。

4.抑郁

目前，大部分中學生都是獨生子女，在家庭中經(jīng)常是被贊美的，很少遇到過挫折。并且大部分住校中學生都是在小學中的一些學習尖子生，但是隨著環(huán)境的不斷變化，經(jīng)常進行學習測驗，從而導致這些尖子生的輝煌不再存在，以至于這些學生對自身產(chǎn)生了消極評價，覺得自己做什么都不行，并對學習失去了信心，對要做的事情產(chǎn)生了恐懼，害怕面對現(xiàn)實，怕把事情搞砸。根據(jù)調(diào)查顯示，這些學生一般的都是不引人注目的，在課堂上不影響班級的秩序和教學活動，但是隨著抑郁的心理不斷發(fā)展，導致這些學生內(nèi)心越來越緊張，使其變得更加敏感和多疑。這樣的情況下，這些學生可以能會出現(xiàn)抑郁性精神疾病，甚至嚴重的會做出傷害自己的行為。

二、解決住校中學生心理問題的策略

結(jié)合上述住校中學生的心理健康現(xiàn)況，提出以下解決住校中學生心理問題的策略。

1.創(chuàng)建住校生寢室精神文化，創(chuàng)造和諧的寢室氛圍

每個寢室的學生盡管人數(shù)不多，但是因為每個學生的生活方式和衛(wèi)生習慣以及愛好等都存在不同，從而在人際交往過程中，容易出現(xiàn)沖突和問題，尤其是目前大部分中學生都是獨生子女[2]。人際交往對住校中學生的學生與生活有著直接的影響，人際交往處理不好，會給住校中學生帶來較大的心理壓力，甚至會造成住校中學生心理不健康。因此，需要指引學生要擁有開放的胸懷，要有容人之量，并且住校中學生之間需要和睦相處、相互友愛。每個學期可以進行寢室美化評比的比賽，使學生可以通過自己動手，來美化寢室的環(huán)境。根據(jù)調(diào)查顯示，美化寢室環(huán)境可以給學生們帶來活力與希望，把寢室創(chuàng)建成愉悅的場所，可以使其感受到高尚的文化。

2.創(chuàng)建心理調(diào)節(jié)平臺

想要有效的解決住校中學生心理健康問題，可以創(chuàng)建心理調(diào)節(jié)平臺。首先，學?？梢栽诿恐荛_設心理輔導教室，鼓勵住校中學生可以主動說出自身遇到的困難，為住校中學生創(chuàng)建一個傾訴心聲的渠道。其次，學?？梢猿霭嫘睦斫】祱?，其中可以包含心聲的內(nèi)容和心理健康幽默故事的內(nèi)容以及心理健康知識的內(nèi)容，并且鼓勵住校中學生積極投稿。最后，班主任需要充分發(fā)揮自身的作用，需要對住校中學生進行心理素質(zhì)教育，還需要密切關(guān)注住校中學生的心理情況，可以經(jīng)常到寢室中和學生進行談話，多關(guān)心學生的住校生活，使學生形成健康的心理。

3.加強和家長之間的聯(lián)系，時刻關(guān)注學生的心理健康問題

住校中學生因為長期住校，和家長之間的接觸較少，長時間下來，學生和家長之間容易出現(xiàn)隔閡[3]。如果學生長時間沒有得到父母的關(guān)懷，會產(chǎn)生不健康的心理。因此，要加強和家長之間的練習，使家長及時了解孩子在學校的生活情況和學習情況，并且也可以使教師了解學生在家庭中的表現(xiàn)情況，從而教師可以更好的對學生進行教育。

結(jié)語

總而言之，大部分住校中學生的心理情況較差，尤其是農(nóng)村住校生，這些住校生的心理健康情況令人擔憂，需要給予其特別關(guān)注?？梢詣?chuàng)建住校生寢室精神文化，創(chuàng)造和諧的寢室氛圍，創(chuàng)建心理調(diào)節(jié)平臺，加強和家長之間的聯(lián)系，時刻關(guān)注學生的心理健康問題，從而有效解決住校中學生心理健康問題，使其可以健康的成長。