文｜《小康》·中國小康網(wǎng) 蘇楓

幸福感 美好的生活，也許不需要像從前那樣通過單一的高消費(fèi)獲得。陽光、空氣、水、身邊人，都值得珍重。攝影/寧穎

入冬以來，劉卡妹正式開啟了“每天清空一個抽屜”的個人斷舍離計劃。

32歲的劉卡妹是江蘇人，在北京工作，無房無貸，有朋友沒家人，租住在朝陽公園附近的一居室，月租金8000元。但她的月收入也就10000出頭，加上年底的年終獎，滿打滿算年收入不到20萬。存不下錢，花唄和信用卡始終在流動，成了她的一個心病。

她暗暗決定，從立冬開始，多掙錢、少花錢，把之前沒用的東西整理一番，能掛閑魚的就變現(xiàn)，不能變現(xiàn)的就放到小區(qū)環(huán)?；厥障?，讓它對別人產(chǎn)生價值。

發(fā)起這個計劃的起初是有一個無所事事的周末，劉卡妹看到陳曉楠在《和陌生人說話》節(jié)目中采訪了一個普通人王神愛，主張“如非必要，勿增實(shí)體”，也就是奧卡姆剃刀定律，即“簡單有效原理”。

精簡物品以獲得幸福

王神愛不是富二代，而是一位儲蓄率高達(dá)90%的南京奇女子。

穿衣全靠朋友淘汰、交通費(fèi)多靠領(lǐng)券，即便加上女兒幼兒園的費(fèi)用，全家人每月生活費(fèi)也就2000塊。就連接受采訪當(dāng)天頭戴的鴨舌帽，也是去年在迪士尼樂園撿到的二手貨；除了貼身內(nèi)衣，其他全穿二手。

消費(fèi)主義與她無緣，唯一能吸引她的是房子—今年33歲的王神愛，已經(jīng)在南京擁有了兩套房。“我晚上回家，從樓下看到我的房間里黃色的燈的時候，就有像小刺猬回洞的喜悅。”

劉卡妹每次回到自己租下的“山洞”，總覺得滿滿當(dāng)當(dāng)：兔子、獅子、熊貓、鯊魚的毛絨版玩具占據(jù)了大半個沙發(fā)，每天都在吃外賣的廚房堆滿了宜家買來的各種廚具炊具，有的鍋甚至沒有開封；寫字臺兼梳妝臺上堆滿了雙十一前后秒殺的化妝品套裝，許多瓶瓶罐罐都快過期了也沒用完……

“再也不能這樣過，再也不能這樣活。”

劉卡妹痛定思痛，連夜加入了兩個豆瓣小組：“自律打卡辦公室”和“我的家里空無一物實(shí)踐小組|斷舍離”。

組長泡菜說：“我們精簡物品只為獲得幸福人生。每一件物品出現(xiàn)在我們的生命中，都是一個故事或一個心情的承載和體現(xiàn)，隨著時間積累，我們往往會產(chǎn)生被家中閑置又不舍得丟棄的物品所困擾的心情，希望小伙伴互相鼓勵，發(fā)現(xiàn)或確定物品存在的真正意義，然后更精良地使用或充滿感激地與之告別。”

在這個主題的感召下，每天都有來自五湖四海的組員與家中的物品告別。比如，網(wǎng)友瓶子張自從接觸了“不消費(fèi)主義”，更加堅(jiān)定向往：少消費(fèi)+多看書+多運(yùn)動。她開了帖每天更新，“第291天不買/少買+斷舍離”： “2022年10月23日開始疫情，小區(qū)封閉中；宅在家里，有事沒事，鍛煉身體很重要！斷舍離的這些時間，時不時腦海里冒出來一些想法：自己內(nèi)心的感受更重要，不用在意別人怎么想；做自己，少干涉別人，享受內(nèi)心的寧靜。不買不買不買+斷斷斷，東西就會越來越少吧。對日子刪繁就簡，擺脫物欲的束縛，生命才會重回清澈澄明?！?/p>

“清空”計劃令劉卡妹受益匪淺，最近每個周末，她都會抽出半天進(jìn)行“斷舍離”—毛絨玩具，只保留最有紀(jì)念意義的兩個就好，其他可以送人或放環(huán)保收集箱；同款同色的牛仔褲，保留一條即可，其他只會占地方；秋冬季的襪子，有長有短，占領(lǐng)了家里的兩個抽屜，保留最經(jīng)常穿的10雙，其他扔掉；羽絨服，實(shí)在不需要五件，短款長款各留一件，另外三件斷舍離掉……

劉卡妹發(fā)現(xiàn)，清空抽屜和柜子的過程，其實(shí)也是清理內(nèi)心的過程。隨著家里變得越來越寬敞寧靜，她的心里更開闊豁達(dá)了。這段時間，她更加確認(rèn)，什么才是自己真正需要的東西，什么才是內(nèi)心真正追求的價值。

尋道之路，道阻且長，東西太多，會蒙住眼睛，阻擋前方。

生命無增無減

斷舍離、自律、低消費(fèi)，其實(shí)是相互關(guān)聯(lián)的一種生活方式的集合體，它們分別代表了我們生命的不同維度。

今年雙十一，劉卡妹堅(jiān)持什么都沒買。但是她發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)很重要。她和閨蜜李美麗一起下載了學(xué)習(xí)類App，開始堅(jiān)持每天地鐵通勤時聽一本電子書，并寫下閱讀筆記?！坝行┦虑樵诖藭r此刻也許看不出有什么意義，我開始相信長期主義，相信在冬天埋下一顆小小種子，或許在明年夏天會開出花朵。”

李美麗今年34歲，是位于京郊某外企的白領(lǐng)。今年她發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)降級是一種風(fēng)潮。自己所在的廣告公司雖然沒有大規(guī)模裁員，但是開春以后就把大本營從三環(huán)邊搬到了京郊，公司省錢了，帶來的后果是李美麗和同事們的通勤成本大大增加了—本來開車30分鐘的距離變成了超過1小時，油費(fèi)比加班費(fèi)還高；試過打車，單趟就100多元，太貴了；只好改成了地鐵+共享單車的方式，她告訴自己，這樣環(huán)保，還能健身。

進(jìn)入2022年以來，李美麗開啟了一個全面的學(xué)習(xí)計劃。這個計劃中包括了通過“英語流利說”來學(xué)英語（因?yàn)樾聛淼睦习迨敲绹?，需要?jīng)常溝通），并在小區(qū)附近的健身房報了“包教包會”的蛙泳入門班。她暗暗發(fā)誓，2022，一定要學(xué)會游泳。

前三節(jié)課是順利的，教練說她雖然沒有天賦，但是基本動作都能做到，十節(jié)課之內(nèi)應(yīng)當(dāng)就可以學(xué)會蛙泳。但疫情反復(fù)，第四節(jié)課開始就沒上成，健身房暫停營業(yè)。不過，入秋以來，蛙泳課已經(jīng)恢復(fù)，各項(xiàng)生活也在慢慢向好。

十一黃金周，李美麗和先生一起帶孩子進(jìn)行了短暫的周邊二日游，雖然只是短短的48小時，也給生活帶來了喘息的空間。

她隨身帶了一本約翰·繆爾的《夏日走過山間》：“又是山間歲月里美好的一天，人在其中仿佛被消解、被吸收，只剩下脈搏仍在向著未知的遠(yuǎn)方推進(jìn)。生命無增無減，我們不再去留意時間，不再匆匆忙忙，宛如樹木和星辰?！?/p>

李美麗領(lǐng)悟到，美好的生活，也許不需要像從前那樣通過單一的高消費(fèi)獲得。陽光、空氣、水、身邊人，都值得珍重。

往年每到“雙十一”，都是李美麗和閨蜜劉卡妹一起天天算“滿減”的日子，在各大購物平臺，她們的消費(fèi)往往不少。最近，收入有減無增，基本的柴米油鹽反而略微上漲，她們開始轉(zhuǎn)而“薅羊毛”：“比如，我想買一支中性筆，以前一買就得是一盒十支裝的，根本用不完，現(xiàn)在找到更便宜的平臺，4.8元還包郵；還有，現(xiàn)在水果店的水果實(shí)在是太貴了，日常消耗又很多，不如到平臺買助農(nóng)水果，48元能買到一大箱，全家吃一周還吃不完?！?/p>

“這個冬天讓我覺得，長輩說的窮家富路和精打細(xì)算過日子，離我并不遙遠(yuǎn)?！崩蠲利愓f。

劉卡妹則發(fā)現(xiàn)了更多寶藏平臺：“像抽紙和衛(wèi)生紙這種剛需，去年都是去大型倉儲超市購買，還要大老遠(yuǎn)弄回家；而今年我開始找到了平臺‘批發(fā)’，去超市的頻率大大降低，省錢的同時還能減少時空伴隨的幾率，何樂而不為呢。”

改變是漸進(jìn)的，從物質(zhì)到精神—劉卡妹把睡前刷短視頻的習(xí)慣改成了讀書，她最近的枕邊書是復(fù)旦大學(xué)教授王德峰的《尋覓意義》：“這個世界給了我們許多現(xiàn)實(shí)的規(guī)定性，但是由這些規(guī)定性所產(chǎn)生的那個標(biāo)尺其實(shí)是非精神的東西，不可能進(jìn)入我們的心靈。當(dāng)然，我們有親屬意義上的家，但我們沒有心靈的家。什么是心靈的家？就是我們每個個人有完整的生活意義體系。沒有這樣的體系，我們就無家可歸?！?/p>