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        想象中的困難最難

        2022-12-14 04:55:55李思圓
        雜文選刊 2022年12期
        關(guān)鍵詞:想象情緒

        李思圓

        很多人在做一件事時,最難克服的,不是將會遇到的困難,而是想象中的困難。

        不知你是否有這樣的感受:本想去健身,但想著會很累,越想越累,干脆就不去了;本想去讀書,但覺得會犯困,越想越困,干脆就不讀了;本想去寫作,但害怕會很難,越想越難,干脆就不寫了。

        許多時刻,令我們疲憊的,從來不是沒準備好,而是過多的焦慮和猶豫。

        作家南川大叔講過這樣一個故事。他有一個表弟想去華為應(yīng)聘,卻始終猶豫不決。終于下定決心后卻仍沒有去應(yīng)聘,因為他聽說華為公司面試很嚴格,而且就算順利通過面試,也很難適應(yīng)激烈的內(nèi)部競爭。

        南川大叔問他:“你先告訴我,投簡歷了嗎?”表弟回答道:“還沒有,我不確定自己能不能行?!蹦洗ù笫迓牶螅瑖@氣道:“你根本沒去嘗試過,就已經(jīng)被想象中的困難嚇住了?!?/p>

        我看到過這樣一句話:“人就是這樣,想來想去,猶豫來猶豫去,覺得自己沒有準備好,勇氣沒攢夠,其實只要邁出去了那一步,就會發(fā)現(xiàn)所有的一切早就準備好了?!毕胩啵粌H會消耗掉更多的體力和精力,也會瓦解掉你做事的決心和意志力。

        1983年,美國社會學(xué)家霍克希爾德提出了一個理論叫“情緒勞動”。大意是除了日常的體力和腦力勞動外,還存在一種被忽視的勞動,就是情緒的勞動。當一個人陷入過度焦慮和糾結(jié)時,就會消耗自己大量的體力和精力。

        這也就是為什么,在做一件事時,怕自己做不成,比真做不成,更讓你感到疲憊;怕別人說你不行,比真不行,更讓你感到難堪。

        許多時刻,我們面對的最大困難,不是來自外壓和外力,而是來自情緒和精神的內(nèi)耗。所有困惑也好、質(zhì)疑也罷,想得越多越痛苦。當你摒棄雜念,拋開煩憂,做得越多越坦然。

        【原載《風(fēng)流一代·經(jīng)典文摘》】

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