洪蘭

一個(gè)朋友感慨， 她活到七十歲，還會(huì)做考試的噩夢(mèng)，每次都是夢(mèng)到走進(jìn)教室，老師在發(fā)考卷，她大腦一片空白，嚇得兩腿發(fā)抖就醒來了，然后一整天心情都不好。

我沒想到她都畢業(yè)五十年了，還會(huì)做這種夢(mèng)，難怪不管功課好不好，每個(gè)人都害怕考試。

但最近的研究卻發(fā)現(xiàn)，考試其實(shí)是增進(jìn)學(xué)習(xí)成效的好方法。

加州大學(xué)洛杉磯分校的研究者給120 位大學(xué)生看兩篇文章，第一篇讀兩次，每次七分鐘；第二篇只讀一次，也是七分鐘，接下來七分鐘要默寫。學(xué)生分成三組，一組在完成兩篇文章的閱讀與默寫后五分鐘進(jìn)行測(cè)試，第二組在兩天后，第三組在一星期后。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，剛念完就測(cè)試時(shí)，讀兩次的第一篇文章印象最深，正確率達(dá)81%；而讀一次、默寫一次的第二篇文章，只有71%。

然而，兩天后測(cè)試的這組，讀兩次的正確率就掉到54%，而默寫一次的還有68% ；等到一星期后，讀兩次文章的正確率剩42%，而默寫一次的還有56%。

這表示，讀書只用眼讀沒有用，要用腦去想才行。我們閱讀時(shí)，常常順著文字讀下去，大腦沒有花什么力氣處理，記憶就比較淺。但是要回憶，大腦就得花力氣去思索了，這個(gè)努力加深了神經(jīng)回路的強(qiáng)度，效果就好了，難怪孔子會(huì)說“學(xué)而不思則罔”。

記憶是重新建構(gòu)的歷程，每次提取，每次改變。當(dāng)成功提取一個(gè)記憶出來時(shí)，它會(huì)以不同的方式重新儲(chǔ)存起來，而且不只是儲(chǔ)存的層次提升了，連記憶本身也會(huì)有不同的新連接。

這是為什么小孩子會(huì)要求父母重復(fù)讀同一本書給他聽，因?yàn)槊恳淮温?，他的大腦都會(huì)因白天新經(jīng)驗(yàn)所形成的新架構(gòu)，來重新組織并儲(chǔ)存這個(gè)記憶。

我剛?cè)ッ绹魧W(xué)時(shí)，常常念完書就忘記它在講什么，所以后來學(xué)會(huì)讀一章，合上書，把大綱寫下來，再核對(duì)書看有無錯(cuò)誤。這樣做雖然慢，但是讀進(jìn)去了，最后反而節(jié)省時(shí)間。

其實(shí)只要去掉分?jǐn)?shù)壓力，測(cè)驗(yàn)的確是一個(gè)逼大腦做深度處理的有效的讀書法。不知道如果把考試改名為“提取練習(xí)”，可不可以減少過去的“惡名”帶來的夢(mèng)魘？

（摘自《天下》，Stacy 圖）