[本刊訊]2022 年4 月26 日，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)發(fā)布《中國(guó)居民膳食指南（2022）》（以下簡(jiǎn)稱(chēng)《指南》）。《指南》提煉出了平衡膳食八準(zhǔn)則：①食物多樣，合理搭配；②吃動(dòng)平衡，健康體重；③多吃蔬果、奶類(lèi)、全谷、大豆；④適量吃魚(yú)、禽、蛋、瘦肉；⑤少鹽少油，控糖限酒；⑥規(guī)律進(jìn)餐，足量飲水；⑦會(huì)烹會(huì)選，會(huì)看標(biāo)簽；⑧公筷分餐，杜絕浪費(fèi)。《指南》包含2 歲以上大眾膳食指南，以及9 個(gè)特定人群（備孕和孕期婦女、哺乳期婦女、0～6 月齡嬰兒、7～24 月齡嬰幼兒、學(xué)齡前兒童、學(xué)齡兒童、一般老年人、高齡老年人、素食人群）指南。同時(shí)，《指南》科普版、中國(guó)居民平衡膳食寶塔（2022）、中國(guó)居民平衡膳食餐盤(pán)（2022）和兒童平衡膳食算盤(pán)（2022）等可視化圖形均已修訂完成。

（通知原文鏈接：https://www.cnsoc.org/notice/442220200.html）