老師：

您好！

在學(xué)校里我會(huì)遇到這樣的人，讓我一直耿耿于懷。他們不認(rèn)真學(xué)習(xí)，可家里都很有錢，長得也好看。我不明白為什么有些人什么都不用做，一切都可以坐享其成。而我是一個(gè)農(nóng)民家庭的孩子，長相一般，性格內(nèi)向，可我一直都有一顆上進(jìn)的心。于是我拼命地學(xué)習(xí)，可惜我并不是一個(gè)聰明的孩子，我的付出與收獲總難成正比。這次期中考試，我的成績依舊不盡如人意，可我真的盡力了，為什么命運(yùn)待人那么不公平？從那以后，我一直在消極度日，整天渾渾噩噩，我真的害怕自己就這樣墮落下去，我現(xiàn)在真的好迷茫，您能告訴我該怎么辦嗎？

迷茫的人

親愛的同學(xué)：

你好！

看到你的來信，我好像看到了一個(gè)腳上沾著泥、臉上帶著曬斑的姑娘站在一群青春靚麗的都市麗人中間，身上那股無所適從、格格不入的孤獨(dú)感，讓人心疼。

首先我想說的是，你有這樣的想法很正常，你的痛苦、孤獨(dú)和迷茫并不是你獨(dú)有的。因?yàn)椴还芤粋€(gè)人的年齡是長是幼，只要你是從一個(gè)相對(duì)落后的、貧瘠的、生存困難的、缺乏機(jī)會(huì)的環(huán)境走向一個(gè)先進(jìn)的、富庶的、機(jī)會(huì)充足的環(huán)境，必然會(huì)經(jīng)歷一個(gè)認(rèn)知沖突的陣痛期。

所謂認(rèn)知沖突，就是一個(gè)人之前生活經(jīng)歷里形成的從未懷疑過的想法、信念在新環(huán)境中遇到了阻礙，之前的想法和做法好像行不通了、站不住腳了，這是到一個(gè)新環(huán)境必然經(jīng)歷的一個(gè)階段。等你適應(yīng)了新環(huán)境，形成了新的想法和信念，意味著你可以在新環(huán)境中找到自己的位置，并利用新環(huán)境的資源，充分發(fā)展自己。從這個(gè)意義上看，你從農(nóng)村來到城市上學(xué)，環(huán)境差異很大，從生活到學(xué)習(xí)都有很多的不同，所以，適應(yīng)起來有些辛苦也是正常的，這是一條必經(jīng)之路。

你的困擾是，看到別的同學(xué)什么都不用做就可以坐享其成，而自己辛苦努力，收獲卻不成正比。我能感覺到你深深的委屈。

不過在我看來，“坐享其成”和“努力與收獲不匹配”，這兩個(gè)陳述本身就立不住腳，是值得懷疑的。

你很上進(jìn)，努力學(xué)習(xí)，只是學(xué)習(xí)效果不如預(yù)期的理想。這的確會(huì)讓人沮喪。不過，學(xué)習(xí)這件事，是很難坐享其成的。家境再好也沒辦法買來好的成績，父母學(xué)識(shí)再淵博也沒法像電腦數(shù)據(jù)一樣傳輸給孩子。當(dāng)然，家庭的學(xué)習(xí)氛圍、父母的學(xué)識(shí)教養(yǎng)、良好的經(jīng)濟(jì)條件能為我們創(chuàng)造更好的環(huán)境。但依然，學(xué)習(xí)的主要承擔(dān)者，是我們自己。這個(gè)過程里需要的每一條河，爬的每一座山，都是需要我們自己一步一步往前走，這個(gè)過程里的喜怒哀樂，也只有自己能夠完全體會(huì)。

我不確定你說的“別人什么都不用做就可以坐享其成”，這里都包含了什么。以我的經(jīng)驗(yàn)猜測(cè)，可能主要是家庭的經(jīng)濟(jì)條件比較好，不用努力就已經(jīng)享受到了很好的物質(zhì)生活。

的確，我們出身的環(huán)境是無法選擇的，父母也是無法選擇的，這確實(shí)會(huì)讓人覺得有些不公平?？墒?，把視野放長遠(yuǎn)了看，他們也不是完全坐享其成，因?yàn)樗麄儸F(xiàn)在所享受到的，也是他們的父母、祖輩奮斗一生才創(chuàng)造的條件，他們是站在了家族積累的基礎(chǔ)上。

再說努力與收獲不匹配這個(gè)想法。你是否是以自己在學(xué)習(xí)上花的時(shí)間和其他的同學(xué)比較，別人花了多長時(shí)間、做了多少習(xí)題，我就花更多的時(shí)間、做更多的習(xí)題，然后覺得自己的學(xué)習(xí)成果就一定要比別人的好？

每個(gè)人天生就存在差異。美國著名發(fā)展心理學(xué)家加德納教授提出了多元智能理論，指出人類的智能是多元化而非單一的，每個(gè)人都擁有不同的智能優(yōu)勢(shì)組合。不同的智能優(yōu)勢(shì)讓每個(gè)人在面對(duì)同一門學(xué)科的時(shí)候，就是會(huì)出現(xiàn)付出同樣的努力但結(jié)果不一樣的情況。況且，學(xué)習(xí)是一個(gè)連續(xù)的過程，不能僅用幾個(gè)月的時(shí)間就來判斷成果。另外，人與人之間的努力也不是容易比較高低的?；ǖ臅r(shí)間比別人多，就一定叫付出多嗎？還有學(xué)習(xí)效率的高低呢?；ㄍ瑯拥臅r(shí)間，學(xué)習(xí)效率高的人掌握的知識(shí)就比學(xué)習(xí)效率低的人多。所以只片面地比較結(jié)果，除了給自己增添煩惱、打擊繼續(xù)努力的信心，沒有任何積極作用。

真正穩(wěn)定的比較基準(zhǔn)是和自己比。用自己的現(xiàn)在和過去進(jìn)行比較。只要做到了有成長、有進(jìn)步，不管這進(jìn)步有多小，都是完完全全真正屬于你的。每個(gè)人都有屬于自己的一座高山，只要不放棄，一步一步往上爬，假以時(shí)日，終有一天會(huì)登頂。至于別人的山是高是低，別人爬得是快是慢，都與你有什么關(guān)系呢？當(dāng)然，我們可以學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)，借鑒別人的教訓(xùn)，但低下頭來繼續(xù)攀爬的時(shí)候，就和別人無關(guān)了。

學(xué)習(xí)成績本身不應(yīng)是我們追求的最重要的目標(biāo)。我們最終是要離開學(xué)校走向社會(huì)的，從事著某個(gè)職業(yè)，不僅養(yǎng)活自己，還要讓我們獲得生命的價(jià)值感和意義感。上學(xué)只是一個(gè)階段，但學(xué)習(xí)是終生的。那在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，我們?nèi)绾卧O(shè)立適合自己的目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)智能，接納自己的弱勢(shì)智能，揚(yáng)長避短，認(rèn)識(shí)自己，培養(yǎng)和發(fā)展各方面的能力和愛好，這才是我們?cè)趯W(xué)生階段所要收獲的真正受用終生的本領(lǐng)。

你現(xiàn)在把關(guān)注的重心放到了考試結(jié)果上，這是本末倒置的。如果你把重心放在思考這段時(shí)間我在哪些方面做了努力和改善，哪些方面有懈怠，尋找考試不理想的原因，在下一階段的時(shí)間里該如何做出相應(yīng)的調(diào)整，我想你的沮喪應(yīng)該會(huì)少很多。相信經(jīng)過這樣持續(xù)的迭代，你的成績一定會(huì)有進(jìn)步的。

不知道談到這里，你的委屈感、不公平感會(huì)不會(huì)緩解很多？沒有人能夠真正地坐享其成，也的確不是同樣的付出一定收獲同樣的回報(bào)。每個(gè)人都有自己的獨(dú)特性。所以，依然是以自己為參照，以自己的家庭為參照，這樣你就會(huì)看到，每一分努力都會(huì)讓你前進(jìn)的步子更加堅(jiān)實(shí)、穩(wěn)定，每一份付出都不會(huì)白費(fèi)。

（劉金晶，《青年文摘》特邀心理成長導(dǎo)師，北京宣武心理咨詢與治療聯(lián)盟心理咨詢師，國家二級(jí)心理咨詢師，團(tuán)體咨詢師）

（范李麗圖）