吳新平

（江蘇省徐州醫(yī)藥高等職業(yè)學(xué)校，江蘇 徐州 221116）

自省，即自我反思、自我反省。它是個(gè)體在自我意識(shí)下，以個(gè)人所持的價(jià)值觀作為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，主動(dòng)對(duì)自身過(guò)往的思想和行為進(jìn)行自我剖析，通過(guò)自我再認(rèn)、自我監(jiān)督、自我調(diào)控，實(shí)現(xiàn)自我教育的理性思維活動(dòng)。自省與個(gè)人的成長(zhǎng)和素質(zhì)提高密切相關(guān)，培養(yǎng)高職生自省能力對(duì)促進(jìn)其健康發(fā)展具有積極而重要的作用。

1 培養(yǎng)高職生自省能力的重要性

1.1 自省能力是高職生必須具備的核心素養(yǎng)

核心素養(yǎng)指學(xué)生應(yīng)具備的、能夠適應(yīng)終身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展需要的必備品格與關(guān)鍵能力。它是黨的教育方針的具體化，回答“立什么德、樹(shù)什么人”的根本問(wèn)題。2016 年9 月13 日，教育部委托北京師范大學(xué)研究的“中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)”成果發(fā)布，“中國(guó)學(xué)生發(fā)展核心素養(yǎng)”以培養(yǎng)“全面發(fā)展的人”為核心，細(xì)化為18 個(gè)基本要點(diǎn)，勤于反思是其中之一。要想培養(yǎng)高職生核心素養(yǎng)，就要重視自省能力。

1.2 培養(yǎng)自省能力是提升高職生道德素質(zhì)的重要方法

德育居于立德樹(shù)人教育目標(biāo)首位，而良好的道德素質(zhì)需要養(yǎng)成。無(wú)論是蘇格拉底所說(shuō)“未經(jīng)反省的人生不值得活”，還是曾子奉行的“吾日三省吾身”，都說(shuō)明自省自古以來(lái)是道德養(yǎng)成的重要方法。通過(guò)自省培養(yǎng)高職生道德素質(zhì)，幫助高職生由他律變?yōu)樽月?，使他們的德行不再是?duì)他人偶然的恩賜，而是成為長(zhǎng)期的自覺(jué)，從而實(shí)現(xiàn)道德素質(zhì)的提升。

1.3 培養(yǎng)自省能力是健全高職生人格的必要手段

自我意識(shí)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分和自我調(diào)節(jié)系統(tǒng)，對(duì)良好人格的形成起著至關(guān)重要的作用。自我意識(shí)表現(xiàn)為自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我調(diào)控3 種形式。其中，自我教育和自我控制是自我調(diào)控最主要的方面，自我教育則是自我調(diào)控的最高級(jí)形式，因?yàn)榻逃淖罡呔辰缇褪亲晕医逃芰Φ男纬伞?nèi)省是個(gè)體成長(zhǎng)過(guò)程中進(jìn)行的自我監(jiān)督和自我教育，要想使自己的潛能得到充分開(kāi)發(fā)和利用進(jìn)而成為自我實(shí)現(xiàn)的人，就需要有較強(qiáng)的自省意識(shí)，隨時(shí)對(duì)自我的認(rèn)識(shí)、情感、意志和行為加以反省，進(jìn)而自知、自律、自強(qiáng)，使“現(xiàn)實(shí)自我”與“理想自我”的內(nèi)容趨于統(tǒng)一。因此，自省有利于高職生自我意識(shí)的構(gòu)建，進(jìn)而促進(jìn)健全人格的形成。

1.4 影響高職生綜合智能發(fā)展

美國(guó)教育學(xué)家和心理學(xué)家加德納提出的多元智能理論被世界廣泛接受。該理論內(nèi)涵和我國(guó)目前倡導(dǎo)的素質(zhì)教育目標(biāo)契合，是對(duì)素質(zhì)教育的最好詮釋。在多元智能理論中，自省是人的8 個(gè)智能之一。培養(yǎng)高職生自省能力，對(duì)發(fā)展高職生綜合智能，踐行素質(zhì)教育具有現(xiàn)實(shí)意義。

1.5 培養(yǎng)自省能力是提升高職生情商的重要途徑

“情商之父”丹尼爾·戈?duì)柭J(rèn)為，情商是決定人生成功與否的關(guān)鍵，它由了解自我、自我管理、自我激勵(lì)、識(shí)別他人的情緒、處理人際關(guān)系5 種特征組成。了解自我是情商的核心，因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自我，才能成為自己的主宰，而了解自我離不開(kāi)個(gè)體的自覺(jué)自省。增強(qiáng)高職生自省能力，有利于情商的提高，并促進(jìn)其成功。

2 高職生自省能力現(xiàn)狀及原因分析

2.1 現(xiàn)狀分析

筆者面向我校500 名學(xué)生，以問(wèn)卷形式開(kāi)展自省現(xiàn)狀調(diào)查，調(diào)查對(duì)象均為“00 后”高職生，涉及2016—2020 級(jí)共5 個(gè)年級(jí)，回收有效問(wèn)卷489 份。調(diào)查結(jié)果如下：（1）對(duì)自我認(rèn)識(shí)的評(píng)價(jià)。對(duì)于問(wèn)題“你是否覺(jué)得自己初中時(shí)的表現(xiàn)不如那些上重點(diǎn)高中的學(xué)生”，11.1%的學(xué)生持肯定態(tài)度，88.9%的學(xué)生持否定態(tài)度。這說(shuō)明絕大多數(shù)高職生自我意識(shí)中充滿自信。但這些自信的回答與他們現(xiàn)實(shí)中在學(xué)習(xí)、紀(jì)律、習(xí)慣等各方面的表現(xiàn)卻是矛盾的，說(shuō)明絕大多數(shù)高職生過(guò)于自信，對(duì)自我認(rèn)識(shí)不足。（2）對(duì)自省價(jià)值的認(rèn)識(shí)。對(duì)于問(wèn)題“自省對(duì)一個(gè)人重要嗎”，84.4%的高職生認(rèn)為很重要和重要，15.6%的高職生認(rèn)為無(wú)所謂。這說(shuō)明高職生對(duì)自省的作用普遍認(rèn)可，甚至有約80%的高職生知道曾子“吾日三省吾身”的名言。（3）自省頻率。調(diào)查顯示，經(jīng)常自省的高職生占8.9%，較多自省的高職生占10.3%，偶爾自省的高職生占59.6%，從不自省的高職生占21.2%?？梢?jiàn)，絕大多數(shù)高職生缺乏自省習(xí)慣。把高職生對(duì)自省價(jià)值的認(rèn)識(shí)和自省頻率的調(diào)查結(jié)果結(jié)合起來(lái)可以看出，他們雖然知道自省重要，但自省實(shí)踐卻很少。（4）自省內(nèi)容。45.3%的高職生自省的是自己學(xué)習(xí)時(shí)做錯(cuò)題，而關(guān)于上進(jìn)心、自控力、人際關(guān)系、遵紀(jì)守法等方面的自省相對(duì)較少?？梢?jiàn)，高職生的自省思維局限，自省范圍狹窄，極大地影響了素質(zhì)的提高。（5）自省方式。對(duì)于問(wèn)題“你一般采取什么方式自省”，3.5%的高職生選擇寫(xiě)日記深刻反思，61.3%的高職生選擇思考一會(huì)兒，34.0%的高職生選擇向朋友訴說(shuō)，1.2%的高職生選擇其他。這說(shuō)明多數(shù)高職生的自省缺少深刻的自我剖析，自省效果不理想。

總之，目前多數(shù)高職生存在過(guò)于自信而缺少自省、自省范圍狹窄、自省不深刻等問(wèn)題，這對(duì)他們普遍存在的學(xué)習(xí)上因自我感覺(jué)良好而不求上進(jìn)、紀(jì)律上因缺少自知而自控力差等有著密切關(guān)系，高職生自省能力急需提高。

2.2 高職生自省能力不強(qiáng)的原因分析

2.2.1 獨(dú)生子女因素和家教因素的消極影響 獨(dú)生子女與日益優(yōu)渥的生活條件疊加，形成“00 后”高職生生活無(wú)憂、無(wú)苦可吃的舒適生活狀態(tài)。他們本來(lái)就缺少挫折磨煉，再加上家長(zhǎng)的溺愛(ài)，從而形成了安于享受并過(guò)于自信的性格。不求上進(jìn)且自負(fù)，對(duì)自我認(rèn)識(shí)不足導(dǎo)致的自我感覺(jué)良好，使他們中的多數(shù)人無(wú)法做到具有思維高度自覺(jué)性和內(nèi)隱性的自省。

2.2.2 缺少全面、系統(tǒng)的自省教育 自省教育旨在培養(yǎng)學(xué)生自我反思能力，但當(dāng)前教師多數(shù)只是在學(xué)生違紀(jì)的情況下，讓學(xué)生對(duì)所犯錯(cuò)誤進(jìn)行反思，自省目的和自省的主客體狹隘。學(xué)生接受的自省教育往往是零散的，這也必然影響高職生自省能力培養(yǎng)。

2.2.3 社會(huì)意識(shí)的時(shí)代性影響 社會(huì)存在決定社會(huì)意識(shí)，也是構(gòu)成社會(huì)意識(shí)內(nèi)容的客觀來(lái)源。改革開(kāi)放40 多年以來(lái)，我國(guó)已成為世界第二大經(jīng)濟(jì)體，經(jīng)濟(jì)發(fā)展突飛猛進(jìn)，科技進(jìn)步、制度創(chuàng)新、信息爆炸和便捷而碎片化的傳播等讓人目不暇接。各方面的迅猛發(fā)展，使人們的思想處于多種沖擊之下，卻又沒(méi)有足夠的時(shí)間沉淀，獲得的多是“娛樂(lè)至死”的膚淺和盲從；物質(zhì)財(cái)富的空前富足，并沒(méi)有讓人們的精神得到滿足，形成的反而是無(wú)名的不安和躁動(dòng)；快節(jié)奏的生活也讓人們充滿壓力，身心疲憊。這一切必然讓許多人無(wú)暇自省。在這種不利的社會(huì)意識(shí)下，高職生的自省意識(shí)也自然受到不良影響。

3 提高高職生自省能力的策略

3.1 幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)學(xué)生自省內(nèi)在動(dòng)力

知人者智，自知者明。幫助學(xué)生清醒而客觀地認(rèn)識(shí)自我，是促進(jìn)高職生自省的內(nèi)在動(dòng)力和前提，否則，“小人無(wú)過(guò)，君子常錯(cuò)”的現(xiàn)象就會(huì)經(jīng)常在他們身上顯現(xiàn)，自省自然也就成為空談。幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，可以由心理指導(dǎo)教師把高職生入學(xué)之初的心理測(cè)試客觀評(píng)價(jià)與學(xué)生自評(píng)、同學(xué)互評(píng)、教師評(píng)價(jià)、家長(zhǎng)評(píng)價(jià)、見(jiàn)習(xí)實(shí)習(xí)單位評(píng)價(jià)等主觀評(píng)價(jià)結(jié)合起來(lái)，最終對(duì)學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)進(jìn)行客觀總結(jié)，從而幫助學(xué)生全面、清醒、客觀地認(rèn)識(shí)自我，不再盲目自信、自以為是，學(xué)會(huì)審慎地自我反思，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)正確自我認(rèn)知、客觀自我評(píng)價(jià)、積極自我提升的漸進(jìn)式良性發(fā)展。

3.2 開(kāi)展系統(tǒng)的自省教育，發(fā)揮外部推力的促進(jìn)效應(yīng)

（1）通過(guò)思政課或班會(huì)，對(duì)高職生開(kāi)展系統(tǒng)的自省教育，使高職生將對(duì)自省的零散的認(rèn)知，轉(zhuǎn)變?yōu)槿?、系統(tǒng)的掌握，進(jìn)而促進(jìn)高職生自省認(rèn)知、情感和意志的提升，直至行動(dòng)的落實(shí)。

（2）幫助高職生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，增強(qiáng)上進(jìn)心。價(jià)值觀是人們內(nèi)心判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)，消極、錯(cuò)誤的價(jià)值觀必然導(dǎo)致不正確的自省。這就需要教師通過(guò)專題討論、“道德兩難”辯論、列舉價(jià)值觀清單等各種方式，開(kāi)展價(jià)值觀澄清教育，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立社會(huì)主義核心價(jià)值觀，讓這種正確的價(jià)值觀作為他們的內(nèi)心尺度，支配他們的態(tài)度、信念和行為，引領(lǐng)他們以進(jìn)取的心態(tài)，積極地自我了解、自我定向和自我設(shè)計(jì)，進(jìn)而形成自省自覺(jué)，并保證自省的方向、內(nèi)容和目標(biāo)不偏失。

（3）利用同齡人開(kāi)展同齡互助，實(shí)現(xiàn)同齡共進(jìn)。發(fā)揮優(yōu)秀學(xué)生的榜樣示范作用，引領(lǐng)和促進(jìn)高職生自??；采用小組合作方式，進(jìn)行組員互幫互助式自省，防止個(gè)人不能正確認(rèn)識(shí)自我，或自省意志力差等不利因素造成自省效果不理想；開(kāi)展以自省為主題的演講、讀書(shū)會(huì)等形式多樣的第二課堂活動(dòng)，有效促進(jìn)高職生自省。

3.3 知行合一，促使高職生自省習(xí)慣的養(yǎng)成

德國(guó)哲學(xué)家黑格爾在《法哲學(xué)原理》第150 節(jié)中指出，“一個(gè)人做了這樣或那樣一件合乎倫理的事，還不能就說(shuō)他是有德的。只有當(dāng)這種行為方式成為他性格中的固定因素時(shí)，他才可以說(shuō)是有德的”。自省屬于道德范疇，讓自省由他律變成道德自覺(jué)，形成自省的自動(dòng)自發(fā)就需要自省習(xí)慣的養(yǎng)成，使自省成為高職生性格中穩(wěn)定的組成部分，自省才能定心定力，持之以恒。

因此，教師要從高職生的日常學(xué)習(xí)和生活入手，抓好常規(guī)管理，身體力行，通過(guò)行為上對(duì)自省的持續(xù)正向強(qiáng)化，使學(xué)生做到知行合一，養(yǎng)成自覺(jué)自省的習(xí)慣。此外，教師還可以通過(guò)讓高職生寫(xiě)自省日記、定期開(kāi)自省交流會(huì)、對(duì)學(xué)生自省表現(xiàn)獎(jiǎng)懲等方式，實(shí)現(xiàn)自省制度化、常態(tài)化、生活化。

3.4 形成家校合力，優(yōu)化自省效果

對(duì)高職生自省能力的培養(yǎng)，不能是學(xué)校孤軍奮戰(zhàn)，家庭教育也必不可少。筆者通過(guò)多年的教育經(jīng)歷切實(shí)感受到，失敗的學(xué)生背后往往有家庭教育失敗的家長(zhǎng)。高職生自省能力培養(yǎng)，離不開(kāi)家庭的熏陶。因此，要建立有效的家校溝通制度，形成扎實(shí)且常態(tài)化的交流模式，切忌流于形式。通過(guò)家校合作，學(xué)校和教師幫助家長(zhǎng)形成正確的教育理念，掌握有效的家庭教育方式方法，幫助子女樹(shù)立遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，督促子女形成自省行為和習(xí)慣，鞏固學(xué)校自省教育成果，這些對(duì)培養(yǎng)高職生自省能力十分必要。

3.5 重視方式方法指導(dǎo)，避免自省偏差性心理問(wèn)題

自省，應(yīng)是積極的、建設(shè)性的自我認(rèn)識(shí)、自我成長(zhǎng)、自我完善。如果自省方式方法錯(cuò)誤，就不能帶來(lái)更好的自我認(rèn)知，反而會(huì)降低幸福感，走入自省誤區(qū)。例如，經(jīng)常過(guò)度自省會(huì)加重抑郁情緒，增加焦慮感，甚至讓人逃避社交。北京師范大學(xué)心理學(xué)院的一篇關(guān)于反芻思維與心理健康的綜述指出，無(wú)論被測(cè)試者是兒童還是成人，是正常群體還是異常群體，都驗(yàn)證了過(guò)度自省是抑郁情緒的認(rèn)知易感因子的假設(shè)。也就是說(shuō)，過(guò)度自省行為越多，抑郁情緒就越嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間也就越長(zhǎng)。

高職生年齡小、知識(shí)有限、閱歷不足、心智不成熟，不能忽視對(duì)他們自省方式方法的指導(dǎo)，以免其進(jìn)入自省誤區(qū)。

（1）讓高職生學(xué)會(huì)正確歸因，全面、客觀看待自省。人無(wú)完人，自省時(shí)只盯著自身的不足，或是放大自身的不足，難免會(huì)出現(xiàn)過(guò)分追求完美、過(guò)度自責(zé)，甚至抑郁等心理問(wèn)題。所以，自省不僅僅是自我批判，還包括自我肯定。承認(rèn)和接受自己非理想主義的一面，學(xué)會(huì)正確歸因是良性自省的前提。歸因是個(gè)體對(duì)自己或他人行為原因的分析，歸因方式影響行為方式和動(dòng)機(jī)。教會(huì)學(xué)生建立正確而穩(wěn)定的歸因模式，從內(nèi)因、外因兩方面客觀看問(wèn)題，不片面也不走極端，有助于高職生自省時(shí)，避免誤入反復(fù)有害的自我攻擊式自省。

（2）幫助高職生采取正確的自省思維方式。高職生在面對(duì)問(wèn)題自省時(shí)，如果將自省的焦點(diǎn)過(guò)多聚集在自己“為什么”出錯(cuò)上，則容易陷入一個(gè)習(xí)慣性的自我否定模式，必然帶來(lái)負(fù)性情緒，影響心理健康。教師應(yīng)告訴他們，不要將自省的注意力過(guò)度集中在“為什么”上，而要聚焦于“做什么”和“怎么做”，使學(xué)生面對(duì)問(wèn)題時(shí)有一個(gè)積極的心態(tài)，讓自省不僅成為高職生自我意識(shí)能動(dòng)性的表現(xiàn)，而且是一種行之有效的使他們走向幸福的能力和方法。

（3）班主任與學(xué)校心理咨詢教師合作，共同開(kāi)展高職生心理健康教育工作，預(yù)防和解決因自省教育導(dǎo)致的心理問(wèn)題。