范勇
(鄭州西亞斯學(xué)院體育學(xué)院 河南 新鄭 451100)
隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展,籃球運(yùn)動(dòng)員自身的綜合素質(zhì)與籃球技能也在不斷提高。但由于籃球比賽的攻防強(qiáng)度較大,因此僅依靠基礎(chǔ)性的技術(shù),取得良好的成績是極為困難的。而對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行合理的訓(xùn)練與應(yīng)用,不僅可以能夠?qū)?zhàn)術(shù)進(jìn)行合理運(yùn)用,還能對(duì)團(tuán)隊(duì)與個(gè)人的力量進(jìn)行充分發(fā)揮。
在實(shí)際的籃球比賽當(dāng)中,運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球技術(shù)的合理化運(yùn)用,以及運(yùn)動(dòng)員之間協(xié)調(diào)配合的原則與方法,即籃球戰(zhàn)術(shù)。籃球戰(zhàn)術(shù)對(duì)于籃球比賽而言,具有極為重要的應(yīng)用價(jià)值與意義。對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行合理地應(yīng)用,能夠使團(tuán)隊(duì)關(guān)系更加和諧,其作戰(zhàn)配合也更加和諧,而這也為取得比賽的勝利奠定了良好基礎(chǔ)。籃球戰(zhàn)術(shù)不僅分為進(jìn)攻、防守兩大類,還對(duì)具體的位置與功能進(jìn)行了明確劃分,運(yùn)動(dòng)員如何利用自身與籃球的距離位置,對(duì)進(jìn)攻與防守進(jìn)行靈活轉(zhuǎn)換,是戰(zhàn)術(shù)的基本目標(biāo)與要求。如果籃球運(yùn)動(dòng)缺少戰(zhàn)術(shù)的支持,會(huì)使運(yùn)動(dòng)員的思維過于散亂,進(jìn)而導(dǎo)致其注意力無法得到集中,這對(duì)比賽是極為不利的。因此,為保證籃球比賽的精彩性,提高球隊(duì)的勝率,訓(xùn)練員應(yīng)重視對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練。
在現(xiàn)階段的籃球訓(xùn)練工作中,較為常見的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方式就是訓(xùn)練員為運(yùn)動(dòng)員講解相關(guān)的籃球理論與操作技巧,之后借助影像資料向運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行演示,再安排運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相關(guān)練習(xí)。運(yùn)動(dòng)員在這種機(jī)械式的訓(xùn)練模式下,無法全面理解并掌握籃球的技巧與戰(zhàn)術(shù),并且只是略微了解到一些基礎(chǔ)的籃球理論,而運(yùn)動(dòng)員的籃球運(yùn)動(dòng)能力與戰(zhàn)術(shù)等,卻沒有得到有效提升。這導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在參加正式的籃球比賽時(shí),其狀態(tài)、表現(xiàn)極為不佳,只能依靠教練員教授的理論與技巧進(jìn)行防守,無法根據(jù)球場的實(shí)際情況作出有效判斷,也不能采取具有針對(duì)性的戰(zhàn)術(shù),進(jìn)而對(duì)籃球比賽造成了嚴(yán)重影響。
如果要從根本上提高運(yùn)動(dòng)員的籃球技術(shù)與能力,就必須對(duì)其戰(zhàn)術(shù)意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng),同時(shí)進(jìn)行相關(guān)的籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。然而,在實(shí)際的籃球訓(xùn)練過程中,運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球戰(zhàn)術(shù)的認(rèn)識(shí)不夠全面,了解也并不深入,僅僅是指教練員的指導(dǎo)下粗略地進(jìn)行了解,因此并沒有投入更多的精力。同時(shí),由于部分教練員在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)講解與訓(xùn)練時(shí),也只是進(jìn)行概括性的講解,這無法引起運(yùn)動(dòng)員對(duì)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的重視。由于運(yùn)動(dòng)員不了解籃球戰(zhàn)術(shù)的內(nèi)涵,不懂得籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的作用,所以教練員在進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練時(shí),沒有進(jìn)行充分的配合。這嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員籃球運(yùn)動(dòng)能力與技術(shù)的掌握與提升,并無法有效應(yīng)對(duì)籃球比賽中,對(duì)方球員的迅猛攻勢(shì)。
首先,盡管籃球運(yùn)動(dòng)具有極強(qiáng)的實(shí)踐性,但這不代表籃球運(yùn)動(dòng)缺少理論的支撐。因此,在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行籃球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練時(shí),教練員不僅要對(duì)運(yùn)動(dòng)員的籃球技能進(jìn)行必要的培養(yǎng),還應(yīng)對(duì)遠(yuǎn)動(dòng)員進(jìn)行理論知識(shí)的培訓(xùn),并有效利用理論知識(shí)去拓展運(yùn)動(dòng)員的籃球技能,進(jìn)而引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員怎樣與團(tuán)隊(duì)的其他成員進(jìn)科學(xué)、有效地配合;其次,要對(duì)籃球理論的培養(yǎng)教學(xué)模式,進(jìn)行必要的優(yōu)化與調(diào)整。由于過去的籃球理論培訓(xùn)模式存在教學(xué)模式單一、呆板等不足,因此很難對(duì)運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生吸引力與注意力,同時(shí)由于一些運(yùn)動(dòng)員認(rèn)為理論培訓(xùn)對(duì)自身技能的提高并無益處,因此,部分運(yùn)動(dòng)員不愿配合教練開展相關(guān)活動(dòng),這嚴(yán)重影響了培訓(xùn)的效率與質(zhì)量。因此,教練在開展籃球技能理論教學(xué)時(shí),應(yīng)引入各種現(xiàn)代化的教學(xué)方式,例如,可采用微課教學(xué)法,教練可將精彩的籃球賽事根據(jù)理論知識(shí)進(jìn)行分解,并進(jìn)行必要的標(biāo)注,再制作成短小精悍的微課視頻,這樣不僅可以調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的理論學(xué)習(xí)興趣,同時(shí)也可以對(duì)理論內(nèi)容進(jìn)行更好地吸收,這樣有利于提高理論培訓(xùn)的整體效率與質(zhì)量;第三,教練要注重籃球理論與實(shí)踐的有效融合。實(shí)踐教學(xué)與培訓(xùn)的開展,應(yīng)以理論教學(xué)為基礎(chǔ),當(dāng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球的理論知識(shí)與戰(zhàn)術(shù)等內(nèi)容,有了深刻的了解與認(rèn)知后,教練便可以開展相應(yīng)的實(shí)踐教學(xué),使運(yùn)動(dòng)員能夠在實(shí)踐中加深對(duì)理論知識(shí)的理解,同時(shí)也可以將理論有效地融入進(jìn)行籃球?qū)嵺`當(dāng)中,進(jìn)而使運(yùn)動(dòng)員的籃球技藝得到提高。
首先,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力進(jìn)行培養(yǎng)。應(yīng)變能力是籃球運(yùn)動(dòng)員必須掌握的基礎(chǔ)能力,在日常訓(xùn)練中可通過對(duì)運(yùn)動(dòng)員的觀察與反應(yīng)能力的訓(xùn)練進(jìn)行培養(yǎng)。觀察能力是提升應(yīng)變能力的基礎(chǔ),由于在實(shí)際比賽中,可通過細(xì)致地觀察大概了解對(duì)手所采用的技術(shù)與運(yùn)球方向,并可以對(duì)比賽即將出現(xiàn)的情況,進(jìn)行準(zhǔn)確的預(yù)判,同時(shí)做出靈活與正確的選擇。因此在訓(xùn)練的過程中,教練要從不同的范圍、距離、速度以及視野范圍,對(duì)觀察力進(jìn)行培養(yǎng),從而提高運(yùn)動(dòng)員判斷能力的準(zhǔn)確性。同時(shí)在日常訓(xùn)練的過程中,教練要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員如何靈活運(yùn)用雙眼去觀察賽場內(nèi)的事物;如何運(yùn)用手、腳靈活地轉(zhuǎn)換位置,并進(jìn)行高效的運(yùn)球、傳球以及投籃。這樣能夠使運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球技能的認(rèn)知得到進(jìn)一步深化,而運(yùn)動(dòng)員可以在訓(xùn)練中對(duì)自身的應(yīng)變能力進(jìn)行更為深入的感知,從而可以使運(yùn)動(dòng)員的應(yīng)變能力得到質(zhì)的提升;
其次,對(duì)運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行培養(yǎng)?;@球個(gè)人作戰(zhàn)技術(shù)主要是針對(duì)不同技術(shù)動(dòng)作,應(yīng)采取哪種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行防御。通常情況下,籃球技術(shù)訓(xùn)練可分為基礎(chǔ)性技術(shù)訓(xùn)練,以及針對(duì)不同對(duì)戰(zhàn)情況的技能訓(xùn)練。對(duì)于基礎(chǔ)性技術(shù)而言,其運(yùn)用具有一些要求與規(guī)矩,因此教練需要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)與優(yōu)勢(shì),開展具有針對(duì)性的訓(xùn)練。在籃球運(yùn)動(dòng)中,同一動(dòng)作技巧在不同賽事情境中會(huì)出現(xiàn)不同的效果,所以教練員要注重對(duì)技能個(gè)性與共性的培養(yǎng)。同時(shí),由于運(yùn)動(dòng)員的技能訓(xùn)練是一個(gè)“從無到有”的過程。但為提高運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)能力,這一過程不可進(jìn)行過于機(jī)械的訓(xùn)練,教練可以為運(yùn)動(dòng)員構(gòu)建一些情景,使其能夠在發(fā)揮自身想象力的同時(shí),形成自己的技術(shù)特點(diǎn)。此外,運(yùn)動(dòng)員還要對(duì)籃球技術(shù)動(dòng)作的真假變化進(jìn)行掌握,在實(shí)際的籃球運(yùn)動(dòng)中真假動(dòng)作的運(yùn)用情況較多,其主要作用是攪亂對(duì)手的戰(zhàn)術(shù)。因此,教練還應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的辨別能力進(jìn)行培養(yǎng),從而使其的應(yīng)變能力與技術(shù)得到更進(jìn)一步的提升。
首先,在日常的技術(shù)訓(xùn)練中,要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)與配合意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的加強(qiáng),需要教練員在日常的基本能力與技術(shù)訓(xùn)練中,不斷進(jìn)行滲透和強(qiáng)化;而運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的提升與加強(qiáng),有助于實(shí)現(xiàn)籃球戰(zhàn)術(shù)的目標(biāo)。對(duì)于整體團(tuán)隊(duì)的配合意識(shí),則需要在日常的籃球?qū)嵺`活動(dòng)中逐步進(jìn)行積累,這樣有助于運(yùn)動(dòng)員在籃球比賽中自覺、主動(dòng)地根據(jù)實(shí)際情況和戰(zhàn)術(shù)意圖,采取配合行動(dòng)。因此,在日?;A(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練中,教練員要時(shí)刻提醒運(yùn)動(dòng)員各種基礎(chǔ)技術(shù)的作用與運(yùn)用形式等。例如,在進(jìn)行“移動(dòng)側(cè)身跑”訓(xùn)練時(shí),教練員首先要對(duì)側(cè)身跑的作用進(jìn)行說明,即為在比賽中看清球場狀況,并為接球進(jìn)攻做好準(zhǔn)備,這也是進(jìn)行快速進(jìn)攻的主要方式之一。又或是在進(jìn)行“原地運(yùn)球”訓(xùn)練時(shí),教練員要求運(yùn)動(dòng)員的雙眼要緊盯前方進(jìn)行運(yùn)球,以便運(yùn)動(dòng)員可以更好地看清球場狀況,進(jìn)而可以與隊(duì)友進(jìn)行更好的配合等。在進(jìn)行日常技術(shù)訓(xùn)練時(shí),教練員要及時(shí)說明各種技術(shù)、動(dòng)作在賽場中的作用,以便加強(qiáng)學(xué)生對(duì)技術(shù)的運(yùn)用意識(shí),使其能夠在實(shí)際比賽中對(duì)籃球技術(shù)進(jìn)行更好地運(yùn)用;
其次,要對(duì)籃球技術(shù)進(jìn)行戰(zhàn)術(shù)化的訓(xùn)練。在進(jìn)行日常訓(xùn)練時(shí),教練員不僅要指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員理解并掌握籃球的各項(xiàng)技術(shù),還需要使運(yùn)動(dòng)員懂得如何在不同狀況下,對(duì)同一技術(shù)進(jìn)行靈活化的運(yùn)用,以及與其它技術(shù)的連接方式等。在運(yùn)動(dòng)員掌握某些籃球技術(shù)后,教練員要安排其在不同情境中進(jìn)行技術(shù)運(yùn)用,以便運(yùn)動(dòng)員可以在不停情境下對(duì)籃球技術(shù)進(jìn)行嫻熟、靈活的運(yùn)用。例如,在運(yùn)動(dòng)員掌握了“急停跳投”技術(shù)后,教練員要讓運(yùn)動(dòng)員了解這一技術(shù)動(dòng)作的特點(diǎn),以及可以在哪些狀況下使用,以便引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員能夠充分發(fā)揮該技術(shù)的作用與價(jià)值。
此外,對(duì)籃球隊(duì)伍進(jìn)行整體化的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。當(dāng)教練員開展個(gè)人配合訓(xùn)練時(shí),籃球隊(duì)整體攻守戰(zhàn)術(shù)的主要形式、變化就已經(jīng)融入教練員的訓(xùn)練規(guī)劃當(dāng)中,并串聯(lián)起運(yùn)動(dòng)員個(gè)人訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)當(dāng)中。在訓(xùn)練的過程中,教練員必須對(duì)各種技術(shù)動(dòng)作的細(xì)節(jié)進(jìn)行強(qiáng)調(diào),對(duì)進(jìn)攻、防守等動(dòng)作的規(guī)范性進(jìn)行把握,注重腳步動(dòng)作運(yùn)用的靈活性?;@球中的技術(shù)戰(zhàn)術(shù)較多,且問題也較為復(fù)雜,因此在訓(xùn)練的過程中,教練應(yīng)將復(fù)雜的問題進(jìn)行簡單化處理,同時(shí)抓住問題的關(guān)鍵之處,進(jìn)行具有針對(duì)性的處理,以便提高整體的訓(xùn)練效果。教練還應(yīng)安排隊(duì)伍進(jìn)行整體化的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練,以便可以發(fā)揮出戰(zhàn)術(shù)的最大水平。
首先,教練員要根據(jù)團(tuán)隊(duì)的特點(diǎn),制定完善的攻守戰(zhàn)術(shù)方案?;@球隊(duì)伍應(yīng)以合作戰(zhàn)術(shù)為主,突出怎樣的打法與配合,需要做哪些戰(zhàn)術(shù)儲(chǔ)備,都是教練員必須解決的問題。籃球隊(duì)所具備的戰(zhàn)術(shù)和打法,與運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)的情境相類似,都是在對(duì)基本技術(shù)進(jìn)行掌握的前提下,以某一技術(shù)作為自身的優(yōu)勢(shì)。在實(shí)際的籃球比賽中,運(yùn)動(dòng)員很難做到對(duì)每一項(xiàng)技術(shù)都精通并靈活運(yùn)用,籃球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)打法也同樣如此,當(dāng)以某一套攻守戰(zhàn)術(shù)方案為主的前提下,通常只能對(duì)其進(jìn)行局部的調(diào)整,而對(duì)整體方案很難做出根本性地改變。因此,如何根據(jù)團(tuán)隊(duì)特點(diǎn)制定有效的攻守戰(zhàn)術(shù),并將其迅速轉(zhuǎn)化為團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力,同時(shí)根據(jù)賽事情況做出必要的調(diào)整,是有效開展籃球技術(shù)訓(xùn)練的重要內(nèi)容;
其次,對(duì)本隊(duì)隊(duì)員的技術(shù)特點(diǎn)進(jìn)行更加全面、深入的了解。教練員最基本、最重要的專業(yè)技能就是對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行挖掘、鑒別,特別是能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)與發(fā)展趨勢(shì),并且能夠?qū)\(yùn)動(dòng)員進(jìn)行科學(xué)的培訓(xùn),使其潛力得到最大程度的激發(fā)。教練員能夠在了解全體隊(duì)員潛能與技術(shù)特點(diǎn)的前提下,制定一整套完善的攻守戰(zhàn)術(shù)方案,進(jìn)而可以使籃球隊(duì)的技術(shù)優(yōu)勢(shì)得到有效發(fā)揮與應(yīng)用。比如,籃球隊(duì)的中鋒較為突出,教練員可以制定以中鋒為核心的攻防戰(zhàn)術(shù)體系。只有根據(jù)籃球隊(duì)自身的特點(diǎn),建立與之匹配的戰(zhàn)術(shù)體系,才能使隊(duì)伍得到更加全面發(fā)展。
綜上所述,在籃球隊(duì)伍訓(xùn)練的過程中,戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與培養(yǎng)是極為重要的內(nèi)容之一。因此,教練員應(yīng)重視這一訓(xùn)練內(nèi)容,并針對(duì)運(yùn)動(dòng)員的實(shí)際情況制定詳盡的訓(xùn)練規(guī)劃,以便能夠有效地開展籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。而運(yùn)動(dòng)員也應(yīng)在訓(xùn)練過程,培養(yǎng)自身的戰(zhàn)術(shù)意識(shí),積極進(jìn)行基本技能訓(xùn)練,以便在籃球比賽中獲得更好的成績。