高琳

（上海體育學院 上海 200082）

中國是一個農(nóng)業(yè)人口占70%的農(nóng)業(yè)大國，且主要分布在鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)村地區(qū)，可以說沒有農(nóng)民的強生健體就沒有真正的“全民健身”。隨著我國經(jīng)濟社會的快速發(fā)展，老齡化現(xiàn)象日漸顯現(xiàn)，貧困農(nóng)村地區(qū)的年輕人為了更好地生活，不得不背井離鄉(xiāng)、外出創(chuàng)業(yè)，這就造成了很多貧困農(nóng)村地區(qū)出現(xiàn)了“空巢老人”的現(xiàn)象，這是一個值得社會關注的問題，當農(nóng)村子女外出務工后,雖然經(jīng)濟條件有一定的改善但他們也面臨著“空巢綜合癥”、子女對其照顧減少、孤獨等新的問題。體育活動的參與能夠有效解決這些問題，參加體育活動頻率越高的空巢老人的幸福指數(shù)越高，孤獨感越低，對此應借助科學的體育活動幫助老年人提高身心健康水平，但在具體實施過程中卻存在許許多多的困境。

1、貧困農(nóng)村地區(qū)留守老人參與體育活動的必要性

1.1、體育可提高“空巢老人”幸福指數(shù)

體育本身就是一種休閑娛樂活動，離不開“玩”的屬性，“玩”是人的一種天性，任何人都需要“玩”，老年人也是如此。哲學家康德認為：“快樂是因為我們的需求得到了滿足?！?/p>

“空巢老人”在參與體育活動的過程中可以使他們忘記生活中的一些家務瑣事，獲得精神上的愉悅和放松，例如，學會一項新的體育技能所帶來的成就感，贏得一場體育比賽所帶來的自信心，通過體育鍛煉獲得良好的身體形態(tài)與體魄提高自尊心等這些都能夠提高老年人的幸福指數(shù)；此外“空巢老人”在參與體育活動的過程中能夠促進其“走出去”參與到更多的社交活動中去，認識到更多的朋友豐富其原本的生活，例如，參與一些廣場舞、舞龍舞獅、乒乓球等體育活動可以使“空巢老人”不再一個人在家中亂想，而是參與到一些集體體育活動中去，在這個過程中結(jié)識更多有趣的朋友，大大減少了因子女不在身邊陪伴而產(chǎn)生的孤獨感；并且“空巢老人”在參與體育活動的過程中可以大大降低骨質(zhì)疏松、高血壓、高血脂、冠心病等疾病的發(fā)病率和控制病情發(fā)展。大量研究表明“運動”可以被視為”良藥“對很多疾病起到預防和控制的作用,大大提升了“空巢老人”的身體健康狀況，雖然健康不一定能使人快樂但不健康的人一定不快樂，健康是使人獲得快樂的前提。因此“空巢老人”參與體育活動可以大大提高其幸福指數(shù)。

1.2、貧困農(nóng)村地區(qū)“空巢老人”身心健康問題堪憂

隨著國家經(jīng)濟的迅速發(fā)展越來越多貧困農(nóng)村地區(qū)的年輕人選擇外出務工以獲得更高的經(jīng)濟收入，但與此同時其遠在家鄉(xiāng)的父母就成為了“空巢老人”。這些老人由于離開子女的陪伴打破了原有規(guī)律的生活，陷入一種松散的生活狀態(tài)，很多老人不能夠很好地適應，感覺自己被遺忘，使其經(jīng)常感到空虛和孤單，嚴重者會有抑郁癥狀，比如，衰弱感、睡眠障礙甚至還會出現(xiàn)自殺的念頭。并且部分“空巢老人”子女在外出時會將自己的子女和土地交給老人，這使得空巢老人家務負擔加重，這些繁重的家務活經(jīng)常壓得空巢老人身體透支，他們在處理這些家務的時候身體也經(jīng)常覺得力不從心。因此，農(nóng)村地區(qū)“空巢老人”無論是在心理健康方面還是身體健康方面都迫切需要體育活動的參與來提高自身健康水平和生活質(zhì)量。

1.3、人口老齡化是中國21世紀面臨最為嚴峻的社會性問題

為控制我國人口數(shù)量、提高人口素質(zhì)，1982年9月“計劃生育被”被列為我國一項基本國策提倡晚婚、晚育，少生、優(yōu)生，從而有計劃地控制人口。此計劃的實施不僅減少了自然環(huán)境壓力與就業(yè)壓力而且也提高了國民素質(zhì)，讓更多的人能夠接受良好的教育，更好地推動了社會的發(fā)展，但與此同時也帶來了我國社會“老齡化”的現(xiàn)象。60歲以上人口占10%或65歲以上人口占7%以上，便稱為“老齡型社會”或“老年齡化社會”。我國第7次人口普查結(jié)果顯示60歲及以上人口為26402萬人，占18.70%（其中，65歲及以上人口為19064萬人，占13.50%），我國已進入老齡社會?！叭丝诶淆g化”會增加社會保障和公共服務壓力，降低社會活躍度、勞動力減少等新的問題。裴立新認為老齡問題被認為將是繼環(huán)境、資源問題之后，21世紀中國面臨的最為嚴峻的社會問題。老年人對于體育活動的參與應引起社會的關注，尤其是貧困農(nóng)村地區(qū)空巢老人這種弱勢群體。促進貧困農(nóng)村地區(qū)空巢老人參與體育活動能夠促進其身心健康的發(fā)展，增加其幸福指數(shù)，降低孤獨感等。

2、貧困農(nóng)村地區(qū)留守老人參與體育活動的困境

2.1、農(nóng)村空巢老人家務負擔較重，閑暇時間較少

我國農(nóng)村社會養(yǎng)老保障制度還處于剛剛起步的階段，家庭養(yǎng)老仍是我國農(nóng)村養(yǎng)老的主導方式，但隨著改革開放的不斷推進，我國經(jīng)濟迅速發(fā)展，越來越多的農(nóng)村剩余勞動力流向城市，造成了“農(nóng)村空巢老人”的現(xiàn)象使得傳統(tǒng)家庭養(yǎng)老模式衰弱。有調(diào)查顯示，農(nóng)村地區(qū)“空巢老人”在子女外出之后雖然經(jīng)濟狀況的得到了一定的改善但自己仍然是醫(yī)療費用支出的主體，所以醫(yī)療費用的支出是大部分貧困農(nóng)村地區(qū)“留守老人”擔心的問題，經(jīng)常面臨著“保得住飯碗保不住藥丸，保得住藥丸保不住飯碗”的現(xiàn)象。因此多數(shù)貧困農(nóng)村地區(qū)“留守老人”會種地來獲得一定的經(jīng)濟收入，而當子女外出務工后子女的土地一般也會留給老人耕種。在中國鄉(xiāng)土社會中，土是農(nóng)民的命根子，民以食為天，種地是農(nóng)民謀生的主要手段和辦法，即使子女外出之后，農(nóng)民也不會放棄土地，此外有些外出務工的子女還會將自己的孩子交給老人照看，這無疑又大大加重了農(nóng)村空巢老人的家務負擔。對于農(nóng)村空巢老人而言，子女外出務工，不僅使他們?nèi)狈α巳粘Ｉ钪械恼疹櫯c陪伴，還大大增加了他們的家務負擔，使得參與體育活動的閑暇時間較少。

2.2、農(nóng)村空巢老人體育活動參與意識薄弱，并且缺乏子女的正確引導

人的自身行為活動如何開展，與其自身的價值觀念息息相關，價值觀對人的行為活動有很大的驅(qū)動作用，人只有具有了體育健身意識才能夠積極地參與體育活動。而對于農(nóng)村空巢老人而言，他們習慣了日出而作、日落而息的生活作息，體育意識較為薄弱，即使有了閑暇時間，大多也會通過看電視、聊天來打發(fā)時間，缺乏參與體育活動的積極性。并且他們認為通過參與農(nóng)活和家務可以替代體育活動，但這個觀念是錯誤的，雖然說進行一些家務和農(nóng)活能夠?qū)ι眢w起到一定的鍛煉作用，但這些并不能夠代替體育活動。因為無論是農(nóng)活還是家務，大多數(shù)都是以一種固定的姿勢進行一些機械活動，這些活動只能夠鍛煉到我們身體的局部，并不能夠很好地鍛煉我們的心肺功能、柔韌性和靈活性，而參與體育活動能夠促進我們身體全面發(fā)展。

子女是老人獲得新鮮事物和認知的重要來源，對于空巢老人而言當子女外出務工之后，對于沒有健身意識的老人來說，他們會一直按照原有的生活方式生活，基本上不會參與體育活動，即使產(chǎn)生了參與體育活動的想法，也會因為缺乏子女在旁陪伴和正確引導望而卻步，不敢參與其中。而對于在外務工的子女而言，因為擔心老人年紀較大，身體處于逐漸衰弱的狀態(tài)，在沒人陪同的條件下進行運動，因強度較大、運動姿勢不科學等而產(chǎn)生意外和危險，大多也不支持老人在家獨自參與體育活動。

2.3、農(nóng)村空巢老人情緒消極、內(nèi)斂含蓄，參與體育的積極性不高

農(nóng)村空巢老人由于子女僅常年不在身邊容易患上“空巢綜合癥”，這種癥狀對老人的身心健康將產(chǎn)生嚴重的負面影響。當農(nóng)村子女外出務工后老人由原來的緊張規(guī)律的生活狀態(tài)突然變?yōu)闊o規(guī)律的、松懈的生活狀態(tài)，使得老人不能夠很好地適應現(xiàn)有的生活從而產(chǎn)生急躁焦慮、孤獨的情緒，這種情緒會使得老人感覺自己被人遺忘，心理上不愿意被別人打擾，喜歡獨自寄居家中。而體育活動大多為群體性活動需要人們共同參與、相互配合，當老人患上“空巢綜合癥”時將極大地影響老人積極參與體育活動。

我國農(nóng)村地區(qū)大多以務農(nóng)為生，自古勤勞淳樸，性格內(nèi)斂含蓄，不善于展現(xiàn)自己，并且所受到的教育水平有限，思想較為頑固，對新事物的接受程度較低。而很多體育活動需要在公共場合進行，并且需要身體的協(xié)調(diào)配合，這些對于大多數(shù)農(nóng)村空巢留守老人來說是非常困難的。

2.4、政府對空巢老人體育活動重視程度不足

國家高度重視競技體育的發(fā)展，因此我國競技體育在世界上擁有立足之地，東京奧運取得了88枚獎牌的好成績，但關于農(nóng)村空巢老人的政策法規(guī)則少之又少。近些年國家為了保障公民的體育合法權益，陸續(xù)出臺了一系列的體育相關政策，比如，《全民健身條例》、《老年人權益保障法》等。但這些法律法規(guī)，在具體實施過程中大打折扣，使得公民真正享受到的體育權利不盡如意，并且國家專門針對農(nóng)村空巢老人這一特殊群體的法律幾乎沒有，使得農(nóng)村空巢老人的體育權利并沒有得到保障。因而，農(nóng)村空巢老人在參與體育活動的過程中面臨著許許多多的困境。此外農(nóng)村空巢老人在參與體育活動時，缺乏子女的陪伴和引導，這就使得空巢老人在參與體育活動的過程中，更加需要社會和政府的幫助，但我國農(nóng)村還沒有形成一個科學合理的農(nóng)村老年體育服務組織框架，使得農(nóng)村老年體育服務形同虛設。并且我國缺乏大量專業(yè)的體育社會指導員，而且專門針對農(nóng)村空巢老人的體育社會指導員幾乎沒有，這就使得許多空巢老人在體育活動的過程中，處于無人指導的尷尬境地。因為每一個體育活動項目都有自己的技術特征，空巢老人認知水平不高，對很多體育項目不是很了解，不知道如何科學地參與體育活動。加之隨著年齡的增長，身體功能逐漸下降，更加需要專業(yè)的體育協(xié)會去精心指導。加之我國“城鄉(xiāng)二元結(jié)構”的差異，使得農(nóng)村地區(qū)與城市地區(qū)的發(fā)展水平有著巨大的差距。首先，我國貧困農(nóng)村地區(qū)“空巢”老人的經(jīng)濟收入水平以及社會福利保障水平都遠不及城市老人，這使其缺乏足夠的經(jīng)濟條件參與體育活動；其次，貧困農(nóng)村地區(qū)所享受的體育公共資源也是遠不及城市地區(qū)的，這使得農(nóng)村地區(qū)“空巢老人”相比于城市地區(qū)“空巢老人”參與體育活動要困難的多。政府應加強對農(nóng)村空巢老人參與體育活動的重視程度，以促進農(nóng)村空巢老人參與體育活動的積極性。

2.5、經(jīng)濟條件限制農(nóng)村空巢老人體育活動參與

經(jīng)濟基礎決定上層建筑，而體育作為上層建筑的一部分也不例外，體育活動的參與需要運動服、運動鞋、體育場地、以及運動技能學習等費用。但我國大部分農(nóng)村地區(qū)相對與城市地區(qū)經(jīng)濟發(fā)展較為落后，很多農(nóng)村空巢老人的收入來源只能依靠務農(nóng)和低保來生活，這些收入僅夠日常支配吃飯和吃藥的開銷。很多農(nóng)村空巢老人更是面臨著“保得住飯碗保不住藥丸，保得住藥丸保不住飯碗”的局面，更別說有閑錢拿來參與體育活動了。并且有些農(nóng)村空巢老人為了減輕子女的負擔日常閑暇時間還去做一些短工，從而獲得一些收入，因而他們?nèi)粘８鼪]有余下時間來參與體育活動。

3、促進農(nóng)村地區(qū)空巢老人參與體育活動的路徑

3.1、完善農(nóng)村養(yǎng)老保障制度，為農(nóng)村空巢老人參與體育活動創(chuàng)造條件

“城鄉(xiāng)二元結(jié)構”這種狀態(tài)是自新中國成立以來一直在我國呈現(xiàn)的狀態(tài)，這種狀態(tài)不僅使得農(nóng)村地區(qū)和城市地區(qū)的發(fā)展水平有著巨大的差異，還使得農(nóng)村地區(qū)老人所享受的養(yǎng)老保障制度遠遠不及城市老人，農(nóng)村地區(qū)空巢老人在子女外出務工后，雖然經(jīng)濟條件有一定的改善，但由于農(nóng)村地區(qū)養(yǎng)老保障制度的不健全，仍有許多年邁的老人背負著生活的重擔，使其沒有閑暇的時間和金錢去參與體育活動。政府應高度重視農(nóng)村養(yǎng)老保障制度建設，尤其是農(nóng)村地區(qū)空巢老人養(yǎng)老保障制度的建設，加大政府撥款，增加農(nóng)村地區(qū)空巢老人經(jīng)濟收入，使其有足夠的經(jīng)濟條件去參與體育活動。并在村委會設立空巢老人服務部門，幫助其減輕家務負擔，讓空巢老人能夠有更多的時間去參與體育活動。委派專門的心理咨詢師定期為空巢老人進行心理疏導及檢查，減少“空巢老人綜合征”的發(fā)病率，讓空巢老人能夠以一個積極健康的心態(tài)去參與體育活動。

3.2、加強本地經(jīng)濟發(fā)展，增強自身造血功能

農(nóng)村地區(qū)體育基礎設施的建設，體育社會指導員的培養(yǎng)，以及體育活動的組織，都離不開經(jīng)費的支持。但現(xiàn)階段我國農(nóng)村地區(qū)體育經(jīng)費的來源渠道較為單一，以國家撥款為主，然而由于城鄉(xiāng)二元結(jié)構的差異，農(nóng)村地區(qū)所享受的體育撥款較少，想要為農(nóng)村地區(qū)空巢老人創(chuàng)造良好的體育環(huán)境，就要拓寬體育經(jīng)費來源渠道，增強自身造血功能。充分利用當?shù)氐淖匀毁Y源優(yōu)勢和歷史人物優(yōu)勢開發(fā)當?shù)靥厣椖浚?，農(nóng)業(yè)、畜牧業(yè)、旅游業(yè)等，政府應鼓勵、支持、引導農(nóng)村地區(qū)非公有制經(jīng)濟的發(fā)展，增加當?shù)亟?jīng)濟收入，拓寬體育資金來源渠道。在增強自身經(jīng)濟水平的同時能夠留下更多的年輕人，減少當?shù)乜粘怖先巳藬?shù)，使更多的老人老有所依，能夠在自己子女的陪同下進行體育活動。

3.3、加大宣傳，形成良好的體育鍛煉氛圍

我國大多數(shù)農(nóng)村空巢老人性格淳樸、憨厚、內(nèi)斂含蓄。加之部分老人患有空巢綜合癥，抑郁避世不愿在公共場合參與體育活動，但人都有從眾心理，特別像體育這種集體活動，參與的人越多，體育活動氛圍越好，就有越多的人愿意加入其中，因此應加大宣傳讓更多的空巢老人認識到參與體育活動的益處。充分利用大眾媒體的娛樂導向，通過報紙、電視、手機、講座等加大宣傳，使得越來越多的農(nóng)村空巢老人認識到參與體育活動的重要性，并感受到參與體育活動的趣味性。還可以在村委會定期派遣體育社會指導員、體育專業(yè)大學生等對其進行體育指導，并量身定制一套適合每個人的體育活動，讓其做到參與體育、熱愛體育、享受體育。

還可以在農(nóng)村地區(qū)建設老年大學，開設適合老年人的體育課程，這樣既可以彌補農(nóng)村空巢老人沒上過大學的遺憾，又可以讓老年人在科學的指導下進行體育活動，增強老年人參與體育活動的認識和熱情。

3.4、政府應加強對農(nóng)村空巢老人體育活動參與的重視程度

政府應增加對農(nóng)村地區(qū)空巢老人參與體育活動的重視程度，加強農(nóng)村空巢老人參與體育活動的法律法規(guī)建設，切實保障農(nóng)村地區(qū)空巢老人參與體育活動的合法權益，并制定相應的監(jiān)督保障體系，真正做到“有法可依，有法必依，執(zhí)法必嚴，違法必究”。加強農(nóng)村體育服務組織的建設，根據(jù)農(nóng)村空巢老人的生理和心理特點，定期組織一些適合農(nóng)村空巢老人參與的體育活動，為農(nóng)村空巢老人參與體育活動創(chuàng)造良好的條件。并加強專門為農(nóng)村空巢老人服務的體育社會指導員的培養(yǎng)，定期為農(nóng)村空巢老人制定合理的體育健身計劃，促進其參與體育活動。