日常生活中，鼻子有時會產(chǎn)生瘙癢、噴嚏之類的反應(yīng)，很多人會揉揉鼻子或摳鼻子來起到止癢效果，也有一部分人，總是控制不住的挖鼻孔，就算沒有鼻屎的存在，無聊閑暇的時候也想摳一摳，覺得這樣才舒服。

但是，鼻孔不是你想挖，想挖就能挖，小心有大隱患！挖鼻孔也不是個好習(xí)慣。那應(yīng)該如何科學(xué)清理鼻子呢？快一起來看！

為什么不建議隨便摳鼻孔

在說這個問題之前，我們先說說“鼻屎”是怎么來的。

鼻屎其實是鼻腔分泌物。我們的鼻腔里布滿了粘液腺，會不斷地分泌粘液，這些分泌物的出現(xiàn)，主要是為了保證吸入的干燥空氣變濕潤，不會刺激到呼吸道，同時擋住外來的灰塵和病菌。隨著我們的呼吸，粘液中的水分就會被蒸發(fā)，再加上灰塵的混入，“鼻屎”就形成了。

但在挖鼻孔的時候，指甲是很容易損傷鼻粘膜的。而粘膜下就是豐富的毛細血管網(wǎng)，如果傷的層次稍深，鼻血可就要流出來了。

除了流鼻血，經(jīng)常挖鼻孔還容易導(dǎo)致鼻腔敏感，更容易感染病菌，出現(xiàn)打噴嚏、過敏等癥狀。特別是手上沾有細菌時，感染幾率更高。比如：結(jié)核桿菌感染引起的鼻結(jié)核就很常見；肺炎鏈球菌也可能通過鼻孔進入呼吸道而引發(fā)肺炎。

另外，經(jīng)常挖鼻孔的人，鼻毛會變少變稀，人體呼吸道的第一道屏障就會被破壞，很容易導(dǎo)致感冒和流感發(fā)生，如果鼻腔內(nèi)反復(fù)出現(xiàn)破損面和潰瘍，還會增加鼻咽癌的發(fā)生風(fēng)險。

如何科學(xué)清理鼻子

鼻腔里普通的分泌物不需要天天清理，鼻毛本身有一定自潔能力。

清理鼻涕和鼻屎時，可以用流動的清水沖洗，對于有鼻炎或者鼻塞的患者，洗鼻器沖洗也是值得考慮的方案。

如果鼻腔里有硬物，可以用柔軟的清潔棉簽蘸上一點干凈的水或者淡鹽水，滾動清潔。

一旦出現(xiàn)鼻部不適癥狀、或反復(fù)流鼻血、或回涕帶血，要及早到專業(yè)耳鼻喉醫(yī)院進行治療，千萬不要耽誤病情。

關(guān)于鼻子，你可能還想問：仰頭真的能止鼻血嗎？

其實不然，流鼻血仰頭只會讓鼻腔內(nèi)已經(jīng)流出的血液向后流到咽喉部，無法達到直接止血效果。相反的，鼻血經(jīng)過咽喉部，當流入消化道時會產(chǎn)生惡心嗆咳，刺激消化液反流，使人體產(chǎn)生不適，鼻部短時間出血量大時，還容易吸嗆入氣管、支氣管，出現(xiàn)阻塞呼吸道的風(fēng)險。

流鼻血后，正確的做法是微微的低頭，然后用食指和拇指捏住鼻翼，等待大約2-5分鐘，就可以止住了，如果有條件的話，也可以冷敷鼻根。

經(jīng)常挖鼻孔會讓鼻孔變大？

挖鼻孔這一動作，在物理上是不會導(dǎo)致鼻孔變大的，但是如果鼻前庭反復(fù)發(fā)炎，導(dǎo)致組織增生，就可能會改變鼻部的形態(tài)。

雖然挖鼻屎那一瞬間的感覺確實很爽，但為了自己的健康，還是不要亂摳鼻孔了。