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        夏季如何有效預(yù)防兒童腹瀉

        2022-11-25 19:48:39向春芳
        農(nóng)村百事通 2022年16期
        關(guān)鍵詞:兒童

        每當(dāng)夏季來臨,兒童腹瀉就成了高發(fā)病。這是因為夏天較高的氣溫,為孩子腸道內(nèi)致病菌的生長提供了有利環(huán)境,病菌會快速繁殖。兒童發(fā)生腹瀉后可能會出現(xiàn)嘔吐、腹痛、脫水等不良反應(yīng),應(yīng)及時就醫(yī)。最重要的是,還應(yīng)采取科學(xué)的預(yù)防措施,防止孩子再次發(fā)生腹瀉。

        一、不吃刺激性食物

        兒童的胃腸道系統(tǒng)與成人不同,發(fā)育尚不完善,功能相對不健全,因此也更容易受到細(xì)菌、病毒的侵犯。孩子年齡小,腸道對食物的耐受能力較弱,需要進(jìn)食容易消化的食物,應(yīng)避免食用刺激性強、難以消化的食物。大量刺激性食物會對孩子的胃腸黏膜造成刺激,可能導(dǎo)致腹瀉和嘔吐。可以多讓孩子食用水果、蔬菜等易于消化的食物,不要吃過于油膩的食物。

        二、保持良好的個人衛(wèi)生

        孩子經(jīng)常由于沒有做好個人衛(wèi)生就進(jìn)食而導(dǎo)致腹瀉。因此,家長應(yīng)該幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,飯前、便后均應(yīng)洗手。因為,如果手部衛(wèi)生不能得到保證,病菌就很容易進(jìn)入口腔,最終侵犯胃腸道,導(dǎo)致腹瀉。

        三、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

        家長需要給孩子留出充足的用餐時間,引導(dǎo)孩子做到吃飯時專心、細(xì)嚼慢咽,不要邊嚼食物邊說話,保持良好的飲食習(xí)慣。因為,如果食物未被充分咀嚼,則不利于消化,從而可能引起嘔吐、腹瀉等。

        四、充分清洗、加熱食材

        有些食物如小龍蝦、扇貝、田螺等因含有寄生蟲、細(xì)菌等,如果沒有被清洗干凈或充分加熱至完全熟透,食用后會導(dǎo)致惡心、嘔吐、腹瀉等。因此,當(dāng)食用此類食物時,需要對食材進(jìn)行充分清洗,并采取高溫蒸煮等方法對其加工。

        五、多運動

        由于夏天的溫度較高,很多孩子會減少戶外活動的時間,待在空調(diào)房里避暑。但是,戶外活動不足,再加上空調(diào)房溫度太低,會導(dǎo)致孩子的抵抗力下降,讓病菌有可乘之機。家長應(yīng)在上午9點之前和下午 5 點之后帶孩子到戶外運動,以增強孩子身體的免疫力,防止疾病入侵。

        六、保持環(huán)境整潔

        臟亂的環(huán)境會成為各種細(xì)菌滋生的場所。要保證房間的整潔、干凈,物品應(yīng)分門別類存放,以免吸引蟑螂、蒼蠅等容易攜帶病菌的害蟲,污染孩子的食物,使孩子出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等不良反應(yīng)。

        七、及時就診

        如果孩子不慎出現(xiàn)了嘔吐和腹瀉的癥狀,千萬不要盲目吃藥,因為這樣反而有可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化,正確的做法是及時帶孩子到醫(yī)院檢查。家長需要將孩子的發(fā)病過程,發(fā)病前的進(jìn)食情況,身體活動情況,共同生活者中是否有其他人出現(xiàn)不適等情況及時告知醫(yī)生,幫助醫(yī)生診斷病因。

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