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        臉部美容須知

        2022-11-25 13:02:05王剛菊
        養(yǎng)生月刊 2022年8期
        關鍵詞:動作

        王剛菊

        我們的臉上布有五官,借著豐富的表情和由內(nèi)散發(fā)的氣質(zhì),使得“臉”成為別人認識你的第一印象。

        臉部是由24 條隨意肌構(gòu)成,正確的臉部運動,有助于維持血管、神經(jīng)末梢、脂肪組織,以及皮膚的正常健康狀態(tài),同時也有助于打開堵塞的毛囊孔,并消除其間污物。

        哪些動作對臉部有害?

        有的動作容易加深臉部皺紋線條,加速老化。如抽煙、用手托腮、抓搔搓撫臉、挖鼻孔、剔牙縫、咬手指、拉耳垂或頭發(fā)、咬筆桿、經(jīng)常張著嘴、咬嘴唇、上揚單側(cè)眉毛、吹口哨、用吸管喝飲料、蹙眉或嘟嘴、臉貼著枕頭睡。此外,有一些日常的生活習慣也會影響臉部的線條,例如不干凈的頭發(fā),在大太陽底下瞇著眼睛,近視卻不戴眼鏡等。

        為了美化臉部線條,增進臉部肌膚的彈性與光澤,就要做臉部運動。做臉部運動之前,有幾點需加以注意。

        先準備一面可以完全照到臉部的鏡子,在鏡前由正面、側(cè)面仔細看你的臉,并認真觀察分析,再選擇你最需要,也最適合的項目,正確、圓滑而慢慢地去做,千萬不要太用力。選擇固定的時間每天做臉部運動,通常以早上起床梳洗后的時機最佳。

        如果面部感覺酸、痛或有受傷的情形發(fā)生,就應立即停止面部運動,以免造成面部肌肉受傷。

        做完運動后,臉部會因有良好的血液循環(huán)而顯得容光煥發(fā)。同時,也應適度地收縮與舒張,使臉部肌膚增加一定的彈性與光澤。

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