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        長期沒有性生活,會不會影響壽命

        2022-11-25 11:57:42陳乘風
        人人健康 2022年10期
        關鍵詞:劉大爺夫妻生活性生活

        ■陳乘風

        55 歲的劉大爺最近喜歡上了廣場舞,經(jīng)常拉上老伴兒一起出去運動,兩人的身體還算健康,運動一下,心情很好。

        但最近劉大爺產(chǎn)生了一些難言的疑惑,他的身體沒什么大問題,但已經(jīng)很久沒有性生活了,朋友都說這不正常,是短命的征兆,令劉大爺十分緊張。那么,沒有性生活會影響人的壽命嗎?

        性生活不足的影響

        據(jù)英國一項對1000 名男性10 年的跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)顯示,每周至少有2 次和諧生活的男性,其早死的概率比其他人低50%。

        同時,還有研究發(fā)現(xiàn),如果老年完全沒有性生活且沒有這方面愿望,那么剩余壽命可能較少。也曾有臨床病例報道,許多男性數(shù)月禁欲,導致前列腺長結石,引起炎癥的疾病。如果男性長期缺乏性生活,可能使前列腺一部分功能減退,腺管腔發(fā)生病變,而前列腺液的理化性也隨之改變。長久下去,腺體阻塞,分泌物無法排出,就容易導致前列腺結石。

        其實無論男女,性生活都是鍛煉身體的好方法。美國哈佛大學一項研究指出,一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車1 公里(約公共汽車的兩站路)所消耗的熱量差不多。所以性愛是很好的鍛煉方式,有助于健康長壽。

        性生活的頻率要適當

        英國心理學家教授特麗莎麥克奈爾綜合多個研究以及自身診治經(jīng)驗,歸納了100 個令人增壽或減壽的條件,其中和諧生活是增壽的條件之一。

        國內(nèi)一篇科研文獻也指出,“性生活越旺盛,壽命越長”。研究人員對廣東省9 個地區(qū)80 歲以上男壽星的調(diào)查顯示,四成老壽星如今仍保持正常的性生活,僅有不到一成的老人在70 歲前終止了性生活。雖然性生活既能增進夫妻之間的感情,又能增壽,但這并不意味著越多越好。

        美國專家通過問卷調(diào)查,對頻率總結出經(jīng)驗公式,頻率=年齡的首位數(shù)×9。例如,20~29 歲的人,其公式為2×9=18,既10 天內(nèi)可以進行8 次;30~39歲的人,其公式為3×9=27,既20 天內(nèi)可以進行7次,以此類推。

        健康性生活好處多

        雖然夫妻生活的多少與壽命沒有多大的關系,但合理的夫妻生活對人體也是有不少的好處。

        身體健康 研究表示,規(guī)律性生活的人患心臟疾病的概率大大降低,因為在性生活過程中,人體全身的肌肉都在運動,不僅能夠促進血液循環(huán),還能增加心臟功能。

        舒緩壓力 在面對生活中的壓力時,同房可以得到意想不到的緩解和放松,性生活不僅能促進兩性之間的關系,還能讓我們暫時忘卻煩惱。

        增進夫妻感情 和諧性生活可以說是夫妻之間的增稠劑,不僅能夠讓家庭和諧幸福,同時也會讓家庭的每個成員感受到愛的力量。

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