■陳乘風(fēng)

55 歲的劉大爺最近喜歡上了廣場(chǎng)舞，經(jīng)常拉上老伴兒一起出去運(yùn)動(dòng)，兩人的身體還算健康，運(yùn)動(dòng)一下，心情很好。

但最近劉大爺產(chǎn)生了一些難言的疑惑，他的身體沒(méi)什么大問(wèn)題，但已經(jīng)很久沒(méi)有性生活了，朋友都說(shuō)這不正常，是短命的征兆，令劉大爺十分緊張。那么，沒(méi)有性生活會(huì)影響人的壽命嗎？

性生活不足的影響

據(jù)英國(guó)一項(xiàng)對(duì)1000 名男性10 年的跟蹤調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，每周至少有2 次和諧生活的男性，其早死的概率比其他人低50%。

同時(shí)，還有研究發(fā)現(xiàn)，如果老年完全沒(méi)有性生活且沒(méi)有這方面愿望，那么剩余壽命可能較少。也曾有臨床病例報(bào)道，許多男性數(shù)月禁欲，導(dǎo)致前列腺長(zhǎng)結(jié)石，引起炎癥的疾病。如果男性長(zhǎng)期缺乏性生活，可能使前列腺一部分功能減退，腺管腔發(fā)生病變，而前列腺液的理化性也隨之改變。長(zhǎng)久下去，腺體阻塞，分泌物無(wú)法排出，就容易導(dǎo)致前列腺結(jié)石。

其實(shí)無(wú)論男女，性生活都是鍛煉身體的好方法。美國(guó)哈佛大學(xué)一項(xiàng)研究指出，一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車1 公里（約公共汽車的兩站路）所消耗的熱量差不多。所以性愛是很好的鍛煉方式，有助于健康長(zhǎng)壽。

性生活的頻率要適當(dāng)

英國(guó)心理學(xué)家教授特麗莎麥克奈爾綜合多個(gè)研究以及自身診治經(jīng)驗(yàn)，歸納了100 個(gè)令人增壽或減壽的條件，其中和諧生活是增壽的條件之一。

國(guó)內(nèi)一篇科研文獻(xiàn)也指出，“性生活越旺盛，壽命越長(zhǎng)”。研究人員對(duì)廣東省9 個(gè)地區(qū)80 歲以上男壽星的調(diào)查顯示，四成老壽星如今仍保持正常的性生活，僅有不到一成的老人在70 歲前終止了性生活。雖然性生活既能增進(jìn)夫妻之間的感情，又能增壽，但這并不意味著越多越好。

美國(guó)專家通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)頻率總結(jié)出經(jīng)驗(yàn)公式，頻率=年齡的首位數(shù)×9。例如，20～29 歲的人，其公式為2×9=18，既10 天內(nèi)可以進(jìn)行8 次；30～39歲的人，其公式為3×9=27，既20 天內(nèi)可以進(jìn)行7次，以此類推。

健康性生活好處多

雖然夫妻生活的多少與壽命沒(méi)有多大的關(guān)系，但合理的夫妻生活對(duì)人體也是有不少的好處。

身體健康 研究表示，規(guī)律性生活的人患心臟疾病的概率大大降低，因?yàn)樵谛陨钸^(guò)程中，人體全身的肌肉都在運(yùn)動(dòng)，不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加心臟功能。

舒緩壓力 在面對(duì)生活中的壓力時(shí)，同房可以得到意想不到的緩解和放松，性生活不僅能促進(jìn)兩性之間的關(guān)系，還能讓我們暫時(shí)忘卻煩惱。

增進(jìn)夫妻感情 和諧性生活可以說(shuō)是夫妻之間的增稠劑，不僅能夠讓家庭和諧幸福，同時(shí)也會(huì)讓家庭的每個(gè)成員感受到愛的力量。