文 / 張云科

在乒乓球比賽中，心態(tài)情緒的起伏變化都直接影響著比分的變化走向，高水平乒乓球運動員的心理狀態(tài)對比賽的結(jié)果起著尤為重要的影響。良好的心態(tài)可以使得運動員連續(xù)得分獲得比分優(yōu)勢；在比分落后的情況下迅速調(diào)整心態(tài)，穩(wěn)扎穩(wěn)打，一球一球的縮小比分差距。而不良的心態(tài)則很容易導(dǎo)致無謂失誤增多，或者連續(xù)失分的現(xiàn)象。因此在賽前對運動員的心理進行針對性的診斷，可以使得運動員在賽中以積極良好的心態(tài)游刃有余地應(yīng)對各種可能會影響賽中心態(tài)的狀況。

客觀分析運動員在比賽中的心理狀態(tài)，并針對性提供相適應(yīng)的心態(tài)調(diào)節(jié)方法是運動心理學(xué)理論研究與實際運用工作的最主要內(nèi)容之一。[1]在比賽中過程中，由于直接對選手進行心理學(xué)測評會嚴重影響比賽的進度以及影響選手在比賽中的發(fā)揮，所以前人通常采用賽前及賽后的比賽錄像分析、問卷、面談等方式，對選手的比賽過程中心理健康狀況加以研究。[2]比如對賽前緊張、自信心、喚醒水平和情緒與壓力進行檢測，也有研究者試圖使用選手的臉部表情及動作特點來分析選手的在賽事中的心態(tài)狀況，進行遠距離觀測，達到相應(yīng)的療效。[3]任杰、施之皓等研究抓住了比賽中分數(shù)的變化趨勢和選手心態(tài)狀況變動的關(guān)系，根據(jù)比賽得失點數(shù)據(jù)的統(tǒng)計學(xué)分析來研究選手比賽時的心態(tài)狀況。研究結(jié)果顯示：曲線比較真實的表現(xiàn)了選手在賽事各個時期心態(tài)狀況的變動；不同選手在一段時間里的成績變動存在顯著的個人特點和個體差異；針對性的訓(xùn)練能夠幫助選手調(diào)節(jié)賽前身心狀況。[4]在贏球局和輸球局中選手的心態(tài)情況是有所不同的，本章將試圖采用三次樣條函數(shù)插值與擬合的方式，通過對在贏球局中分數(shù)一直遙遙領(lǐng)先或后來逐漸居上反超分數(shù)的心態(tài)；在輸球局中分數(shù)始終處在劣勢，或先領(lǐng)先其后又被反超分數(shù)的情況加以研究總結(jié)，探討在不同的比賽階段運動員應(yīng)以何種心態(tài)靈活應(yīng)對，為最大限度在比賽中發(fā)揮出自己的真實水平提出指導(dǎo)意見。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

中國乒乓球隊現(xiàn)役主力隊員林高遠。

1.2 材料

收集2021年美國休斯頓世界乒乓球錦標賽中男子單打的12局比賽視頻。(贏5局，輸7局)記錄各場比賽每局的得分變化和勝負情況。

1.3 數(shù)據(jù)處理

每個回合的比賽輸贏均以局為單位進行記錄，由零分起，贏球加一分，輸球則減一分。設(shè)變量xij為運動員第i局第j回合結(jié)束時的得分(其中 i = 1，2 ，3 ，... ，m ；j = 0 ，1 ，2 ，... ，n )，均為整數(shù)。以運動員林高遠為例，本研究記錄其12局比賽，則 m=12 ；最少的回合數(shù)為n = 15，最多的回合數(shù)n=28輪?？梢缘玫?2列數(shù)據(jù)，但由于每列數(shù)據(jù)個數(shù)不等，以最多回合數(shù)28為基準，運用三次樣條函數(shù)的插值與擬合處理后得到數(shù)組yij (i = 1 ，2 ，3 ， ... ，12 ；j = 0 ，1 ，2，...，28)，yij不一定是整數(shù)，j的含義也不再是輪數(shù)，而是反映每一局的歷時進程，其中，0到10可定義為開局階段 ，11到20定義為中局階段，21到30定義為尾局階段。

圖1 本研究3次樣條插值函數(shù)與擬合過程示意思

2 研究結(jié)果與分析

2.1 林高遠在勝局比賽中的比分變化與心理分析

對林高遠在勝局比賽的得分變化曲線圖(圖2)進行分析，發(fā)現(xiàn)林高遠在比賽開始后能夠很快進入比賽狀態(tài)，使其喚醒水平達到較好的效果，拿到比分上的優(yōu)勢(約領(lǐng)先2分)。在開局取得優(yōu)勢后，對手會調(diào)整比賽狀態(tài)或針對性技戰(zhàn)術(shù)手段縮小比賽差距此時會有一小段起伏，但林高遠依然能頂住壓力，穩(wěn)定心態(tài)，堅決貫徹賽前備戰(zhàn)小組制定的打法手段，在比賽過程中連續(xù)擴大比賽優(yōu)勢。在進入中局后，比分暫時進入一段相對膠著的狀態(tài)(約1～2輪)，即使處于領(lǐng)先的狀態(tài)也要時刻保持清醒的頭腦并關(guān)注場上對手的心態(tài)以及技戰(zhàn)術(shù)在比賽中的變化，在進入中局后期林高遠會進入比賽的最佳狀態(tài)，也是喚醒水平的最佳狀態(tài)，但每隔兩輪比分曲線會出現(xiàn)一次較小的波動，總體比分始終處于平穩(wěn)上升，擴大比賽優(yōu)勢的趨勢。進入比賽尾局后比分差距逐漸縮小，原因可能是對手已經(jīng)完全適應(yīng)林高遠的打法，但由于開局與中局已經(jīng)拉開較大的比分差距，對手想要反超比賽十分困難，所以林高遠在尾局中處于不利局勢但比分領(lǐng)先時仍要沉著冷靜，保持清醒的頭腦，不可以掉以輕心或者為了求穩(wěn)而放棄變化，將注意力集中在自己的優(yōu)勢技術(shù)以及技戰(zhàn)術(shù)的貫徹落實上。

圖2 林高遠5局贏局的得分變化曲線圖

2.2 林高遠在輸局比賽中的比分變化與心理分析

對林高遠在負局比賽的得分變化曲線(圖3)進行分析，發(fā)現(xiàn)林高遠在開局與中局的比分變化跌宕起伏，一進入開局會首先處于領(lǐng)先狀態(tài)但隨后立馬進入落后連續(xù)失分的狀態(tài)，中局比賽最為膠著，但比分始終落后，說明缺乏較為有效的得分手段，建議應(yīng)采取放手一搏的心態(tài)，通過自我激勵和場外指導(dǎo)的方法利用時間間隙迅速調(diào)整的方法以提高斗志，這樣還有追回比分反敗為勝的希望。一旦到比賽的尾局，由于比分差距過大則很容易產(chǎn)生放棄的念頭，所以在開局處于劣勢的狀態(tài)下就更應(yīng)該采取措施。在日常訓(xùn)練中要多訓(xùn)練自己在開局或中局比分落后時的情況，從而能夠在真正的大賽中處于劣勢時有相應(yīng)的心理應(yīng)激準備，調(diào)整心態(tài)，用堅持不懈，不言放棄的心理狀態(tài)靈活的應(yīng)對局面。

圖3 林高遠7局輸局的得分變化曲線圖

2.3 林高遠勝局與負局比賽中比分與心理對比分析

從比分變化曲線圖(圖4)來看，林高遠在贏局與輸局的比分及心態(tài)變化呈現(xiàn)出完全不同的狀態(tài)。通過勝局分析來看，林高遠在開局就拿到了比分上的優(yōu)勢，并在中局乘勝追擊，通過得分手段將比分差距最大化(約3～4分)。即使尾局段會出現(xiàn)消極或焦慮的心態(tài)使得注意力不集中，打法保守，但在短暫調(diào)整(2～3輪)過后依然能夠認清形勢，控制比賽的局面。因此建議在比分處于優(yōu)勢的情況下留意比賽的尾局階段，更要集中精力，認真對待每一個球，抑制住想贏怕輸?shù)男睦?，避免因為領(lǐng)先造成的浮躁心理。通過輸局分析來看，一開局比分變化曲線就小于零并且直到中局段就處于較小的波動的狀態(tài)，說明與對手實力存在一定差距，但落后的比分差距較小(約1分)，林高遠一直在想辦法解決困難局面但缺乏較為有效的得分手段。因此在面對比自己實力強的對手時建議將自己調(diào)整進入最佳喚醒狀態(tài)，以奮力一搏的心態(tài)將全身心投入到比賽中，特別是在尾局階段，要以堅持不懈，敢拼敢贏，永不服輸，永不放棄的心態(tài)來面對比賽。

圖4 林高遠勝局與負局的得分變化曲線圖

3 討論

3.1 三次樣條函數(shù)插值與擬合研究方法在乒乓球項目中的合理運用

由于受比賽規(guī)則的限制和尚未成熟的現(xiàn)場測量方法。因此只有通過賽后的錄像分析以及訪談等方式對運動員的心理進行研究。運動員的賽中心理狀態(tài)變化會集中體現(xiàn)在比分的變化中。影響技戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用、選擇、發(fā)揮穩(wěn)定性。

每局比賽的輪數(shù)均各不相同，因此不能直接將各局的比分進行統(tǒng)一的合并整理，而是利用離散型時序數(shù)據(jù)進行擬合并分析。利用三次樣條函數(shù)擬合和插值的方式將各局賽事的成績進行疊加，可以統(tǒng)計出有共性的成績變化趨勢，這種方法既保留了該運動員比賽各階段(開局、中局、尾局)心理變化的共性規(guī)律同時也避免了將各種意外或偶然因素(擦網(wǎng)球，擦邊球等)影響總體比分變化趨勢的情況。這種經(jīng)過計算疊加而得出的比分趨勢，通過曲線的波動變化能夠直觀反映出運動員的心理狀態(tài)，整體趨勢反應(yīng)的是運動員的競技能力。曲線正斜率越大反映運動員競技能力越好，比分優(yōu)勢逐漸擴大；曲線趨于水平表示得分與失分交替產(chǎn)生，狀態(tài)膠著；斜率為負反映運動員狀態(tài)不佳，處于連續(xù)失分的狀態(tài)，需要及時調(diào)整。有研究者通過多次參加中國國家乒乓球隊的賽前集訓(xùn)與賽后總結(jié)，認識到了教練們對隊員的主觀評判和用函數(shù)表現(xiàn)的比分變化圖之間有很大的一致性。和他們的主觀感覺一樣，比分變化曲線也能夠比較客觀地量化并反映選手的在比賽中心理狀況[4]。因此，將三次樣條函數(shù)插值擬合的方法與賽后及時對運動員的訪談或調(diào)查問卷的方法相結(jié)合能夠更加準確的反應(yīng)運動員的賽中心理狀態(tài)變化。

3.2 影響賽中心理狀態(tài)的因素

影響運動員比賽心理狀態(tài)分為內(nèi)因和外因兩種。內(nèi)因源自于人本身的需要，由于對某種東西的缺乏而產(chǎn)生一系列的內(nèi)部緊張感和不適。研究表明賽前個體對于失敗的焦慮與社會期待產(chǎn)生的焦慮對技能主導(dǎo)類運動員在理想的競技心理環(huán)境建立上具有一定程度的負作用，[6]相比于其他項目，國家乒乓球隊運動員這種壓力更大，因為他們背負著更重國家、社會、個人的責(zé)任感。外因主要源自于環(huán)境帶來的影響，即身體，生理之外的各種刺激、誘因。美國體育心理學(xué)家馬騰斯教授認為，參賽的大環(huán)境、比賽選手的消極思想和喚醒水平，是引起比賽心理壓力應(yīng)激的最主要因素。[7]比賽情況包括天氣，場地，器材，裁判，比分，對手實力與狀態(tài)，觀眾氛圍等多方面。比賽的重要性也是改變選手的競技心態(tài)的重要外因之一。在重要賽事中，選手奪冠的欲望比較旺盛，所獲得的心理壓力大，競技表現(xiàn)就比較易受到干擾。[4]對方的能力高低也是左右選手心態(tài)狀況的關(guān)鍵因素之一。

4 結(jié)論與建議

用三次樣條函數(shù)插值與擬合的方法能夠準確地反應(yīng)乒乓球比賽中的比分變化，通過整理的比分變化曲線揭示運動員在比賽中的心理狀態(tài)。該方法可配合賽前賽后的相關(guān)問卷調(diào)查及訪談綜合運用于高水平運動員的個性化診斷中，并根據(jù)橫向(不同實力的對手)與縱向(不同時間段)的診斷內(nèi)容制定科學(xué)的賽前心理訓(xùn)練備戰(zhàn)計劃，從而提高運動員在比賽中的運動表現(xiàn)。本研究還發(fā)現(xiàn)林高遠在贏局與輸局的各階段完全處于不同的心理狀態(tài)，這有助于備戰(zhàn)小組根據(jù)大量的比賽數(shù)據(jù)對運動員進行相應(yīng)針對性的心理，身體，技戰(zhàn)術(shù)等方面的訓(xùn)練，使得運動員在比賽中能夠取得優(yōu)異的比賽成績。

比分變化是心理狀態(tài)的直觀反映，但運動員的心理狀態(tài)不僅僅受比分的影響，還有許多影響遠動員心理狀態(tài)的因素能否作為評判運動員心理狀態(tài)的重要指標需要通過與運動醫(yī)學(xué)、生物力學(xué)等學(xué)科之間的交叉融合進行試驗繼續(xù)推進，例如采用無線的生物信號傳感器、Firstbeat性能監(jiān)控系或其他方法檢測模擬比賽中運動員的心理狀態(tài)。