周 勤

江蘇商貿(mào)職業(yè)學(xué)院，江蘇 南通 226000

大學(xué)階段對于學(xué)生來說是至關(guān)重要的時期，可以完善自我、健全人格。但是，在多種因素的影響下，大學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)以及人際關(guān)系等各個方面都會遇到問題，可能會出現(xiàn)心理健康問題，這就需要做好學(xué)生心理健康教育工作，針對性解決學(xué)生心理問題，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。

一、高校學(xué)生心理特點分析

高校在進行學(xué)生心理健康教育之前，需要掌握學(xué)生的心理特點。

（一）思維活躍

當(dāng)代大學(xué)生處于經(jīng)濟快速發(fā)展以及信息快速傳播的社會環(huán)境中，受到了多種社會思潮的影響，具有思維活躍、視野開闊以及心理包容等特點，很容易接受新鮮事物，且樂于嘗試改變，不會因循守舊。

（二）意識獨立

大多數(shù)大學(xué)生尤其是“90后”一般都是獨生子女，家人十分寵愛，導(dǎo)致其自我意識比較強，在進入大學(xué)生活后會急于擺脫家長的束縛與管教，意識較為獨立。同時，在遇到各種問題時，學(xué)生也會有自己的想法，不希望家長和教師干預(yù)自我。但是，剛進入校園的大學(xué)生缺乏獨立生活的能力，也有些問題無法有效獨立解決，抗打擊能力比較弱，一旦遇到困難和打擊就會產(chǎn)生消極情緒，甚至?xí)霈F(xiàn)悲觀厭世的情況［1］。

（三）個性張揚

部分學(xué)生一直都是以自我為中心，渴望標新立異、與眾不同，希望更多的人關(guān)注自己，但是行為舉止缺乏規(guī)范性，做事也不考慮集體，在人際交往中很容易出現(xiàn)問題。

二、高校學(xué)生心理健康教育的重要性

（一）有利于促進大學(xué)生心理健康成長

高校學(xué)生來自全國各地，性格特點、興趣愛好等各個方面都有一定的差別，在進入大學(xué)獨立生活之后需要獨自處理人際關(guān)系以及生活與學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題，就可能會產(chǎn)生一些心理問題［2］。若不及時對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)與疏導(dǎo)，可能會導(dǎo)致學(xué)生的心理問題愈加嚴重。因此，加強心理健康教育有利于幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒和心理，使學(xué)生保持積極向上的態(tài)度，促進學(xué)生的心理健康成長。

（二）有利于提高高校素質(zhì)教育質(zhì)量

高校素質(zhì)教育不僅包括知識教育，也包括心理健康教育，只有加強心理健康教育才能夠提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展，提高素質(zhì)教育的質(zhì)量。

三、高校學(xué)生心理健康教育的影響因素

（一）個人因素

從學(xué)生個人角度來看，人格缺陷是導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理問題的關(guān)鍵因素。大多數(shù)學(xué)生的自控能力比較差，過度關(guān)注其他人的看法，其中自控能力差的學(xué)生會將失敗原因歸結(jié)為外在因素，而過度關(guān)注其他人看法的學(xué)生會將失敗原因歸結(jié)為自身，這都會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生過多的負面情緒［3］。從情緒來看，大學(xué)生很容易受到外界因素的影響，無法有效控制和調(diào)節(jié)自身情緒。從生理來看，大學(xué)生缺乏自信和安全，過度關(guān)注自己的外在。

（二）家庭因素

家庭會直接影響到個人的心理發(fā)展。家庭背景以及家庭環(huán)境不同，孩子的心理特不同。部分學(xué)生的家庭環(huán)境較為復(fù)雜，例如單親、貧困等，可能會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)自卑、叛逆等心理問題。同時，家長的教育方式也會影響到學(xué)生的心理素質(zhì)。部分家長十分溺愛孩子，過度嬌慣，導(dǎo)致孩子一直以自我為中心，不會與他人相處，在大學(xué)階段就很容易被孤立。也有部分家長在教育過程中時刻提醒孩子要忍讓，很容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)自卑的心理。

（三）學(xué)校因素

學(xué)校在學(xué)生心理發(fā)展中也有重要影響。一般情況下，人們從幼兒園到高校需要在學(xué)校呆十幾年，很容易受到各方面因素的影響。無論是學(xué)校的風(fēng)氣、校園環(huán)境、教師、教學(xué)方法以及內(nèi)容都會影響到學(xué)生的心理。例如，校園環(huán)境不僅包括物質(zhì)環(huán)境，也包括心理環(huán)境，其中校園文化、風(fēng)氣、師生關(guān)系等屬于心理環(huán)境，只有創(chuàng)設(shè)良好的校園環(huán)境才能夠促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。若校園風(fēng)氣不好，整體教育質(zhì)量低，經(jīng)常出現(xiàn)打架斗毆等情況便會對學(xué)生的心理產(chǎn)生不良影響。

（四）社會因素

相比于中小學(xué)生，大學(xué)生接觸社會的機會較多，所以其心理會受到社會因素的影響。無論是社會風(fēng)氣、文化還是價值觀念都會影響到學(xué)生的心理發(fā)展。首先，社會風(fēng)氣雖然是無形的，但是具有重要影響。若社會上經(jīng)常出現(xiàn)違法亂紀行為，將會導(dǎo)致人們內(nèi)心不安，也會影響到學(xué)生的心理健康。其次，近年來在社會開放性不斷增強的過程中，各種社會思潮紛紛涌現(xiàn)出來，其中不良社會思潮對社會主流文化造成了沖擊，也對學(xué)生的心理與思想產(chǎn)生了不利影響［4］。再次，一些負面的價值觀念，也會影響大學(xué)生的價值觀。

四、高校學(xué)生心理健康教育中的問題

（一）心理健康教育缺乏實效性

當(dāng)前，在學(xué)習(xí)與生活壓力不斷加大的情況下，出現(xiàn)心理問題的學(xué)生越來越多，高校逐漸開始重視學(xué)生的心理健康教育工作，其中小部分學(xué)校開設(shè)了心理健康教育課程，設(shè)置了咨詢中心。但是，大多數(shù)學(xué)校的心理健康教育工作仍然停留在文件上，沒有真正落實教師隊伍建設(shè)、基礎(chǔ)設(shè)施完善等工作。且多數(shù)學(xué)校仍然安排輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作，但輔導(dǎo)員并不是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)，缺乏心理學(xué)知識以及心理健康教育技能，無法及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，也無法采用有效措施對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

（二）心理健康教育內(nèi)容不全面

高校的心理健康教育重點在于對心理疾病的治療，即對存在心理問題的學(xué)生進行心理治療，沒有加強對學(xué)生日常心理素質(zhì)的提升與心理調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練，這是當(dāng)前高校心理健康教育的一個誤區(qū)。從實際情況來看，開展心理健康教育主要是幫助學(xué)生排除心理困擾，疏導(dǎo)學(xué)生心理，避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題，而不是等到學(xué)生出現(xiàn)心理問題后再治療學(xué)生。因此，高校應(yīng)完善心理健康教育內(nèi)容，加強心理健康測試、心理咨詢以及心理調(diào)節(jié)能力的訓(xùn)練。

（三）教師專業(yè)素養(yǎng)有待提升

我國對心理健康教育的研究起步較晚，高校開設(shè)心理專業(yè)的時間也比較短，缺乏專業(yè)的心理學(xué)教師。大多數(shù)高校的心理健康教育隊伍中都有大量非心理學(xué)專業(yè)的教師，不僅缺乏心理學(xué)知識，也缺乏心理健康教育經(jīng)驗，降低了心理健康教育的質(zhì)量。

（四）心理健康教育方式落后

不同學(xué)校對學(xué)生心理健康教育重點的認識不同，所以采用的教育方法不同，但是大多數(shù)方法都比較枯燥，缺乏趣味性和實效性。例如，部分高校認為心理健康教育的重點在于對存在心理問題的學(xué)生進行治療，所以主要采用心理治療的方式。而部分高校認為心理健康教育的重點是進行心理學(xué)知識的普及，主要采用說教的方式。這些方法都有一定的作用，但是高校對心理健康教育工作缺乏全面認識，沒有將多種心理健康教育方式結(jié)合起來，降低了心理健康教育的綜合性。

（五）心理健康教育課程體系不完善

完善的心理健康課程體系包括理論知識體系與實踐活動體系，有助于提高學(xué)生的心理素質(zhì)，加強心理危機的干預(yù)。雖然大多數(shù)高校都設(shè)置了心理學(xué)課程，但是多以選修課的形式存在，課時較少，壓縮了教學(xué)時間［5］。另外，心理學(xué)課程主要針對情緒、人際關(guān)系等方面，沒有關(guān)注學(xué)生的個性化需求，沒有將心理學(xué)課程將學(xué)生生活結(jié)合起來，無法激發(fā)學(xué)生的興趣。

五、高校學(xué)生心理健康教育策略

（一）完善心理健康教育體系

不同學(xué)生的心理問題不同，高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生所學(xué)專業(yè)以及所在年級明確心理健康教育的重點，完善心理健康教育體系。例如，大一新生可能會出現(xiàn)的問題是思念家鄉(xiāng)與親人、不適應(yīng)一個人的生活，而大四學(xué)生的問題主要在畢業(yè)與就業(yè)，心理問題不同對心理咨詢與輔導(dǎo)的需求便不同。第一，高校應(yīng)根據(jù)學(xué)生專業(yè)以及年級設(shè)置心理健康課程，明確心理健康教育重點，針對性解決學(xué)生問題。第二，高校應(yīng)完善課堂教學(xué)體系，加強心理學(xué)理論知識的講解以及心理調(diào)節(jié)機能的訓(xùn)練，讓學(xué)生了解心理健康標準，并利用一些可靠技能進行自我調(diào)節(jié)，提高學(xué)生的心理素質(zhì)。第三，高校應(yīng)完善課外實踐體系，將心理健康教育與學(xué)習(xí)和生活結(jié)合起來，積極開展情緒、交往、職業(yè)規(guī)劃、人際關(guān)系等方面的心理教育活動，完善心理健康教育方案［6］。

（二）充分發(fā)揮課堂教學(xué)作用

心理教學(xué)與心理咨詢知識心理健康教育的途徑之一，課堂仍然是進行心理健康教育的主陣地，在心理健康教育中占據(jù)著重要地位，高校應(yīng)充分發(fā)揮課堂教學(xué)的作用，將心理健康教育滲透到各個學(xué)科的教學(xué)當(dāng)中，這樣不僅可以讓學(xué)生掌握更多的專業(yè)知識，也可以提高學(xué)生的心理素質(zhì)。教師應(yīng)根據(jù)心理健康教育的要求以及學(xué)生的心理狀態(tài)明確專業(yè)課程的教學(xué)目標、挖掘?qū)I(yè)教材當(dāng)中的心理健康元素，在專業(yè)教學(xué)中開展?jié)B透心理健康教育，在潛移默化中解決學(xué)生的心理問題，完善學(xué)生的人格。

（三）打造專業(yè)教師隊伍

高校應(yīng)綜合剖析心理健康教育工作的作用，明確教師在心理健康教育中的地位，打造專業(yè)的心理教師團隊，增強心理健康教育的實效性。首先，高校應(yīng)加大專業(yè)心理教師的聘用力度，提高心理教師隊伍的整體水平。由專業(yè)的心理教師帶頭分析學(xué)生的心理特點以及問題，科學(xué)制定心理健康教育計劃與方案，有效開展心理輔導(dǎo)與心理健康教育研究等活動。其次，為了將心理健康教育滲透到各個學(xué)科、各個環(huán)節(jié)當(dāng)中，高校應(yīng)對全體教職工進行心理健康教育培訓(xùn)，讓其掌握更多的心理知識與心理健康教育技能。教師、輔導(dǎo)員以及班主任等教職工與學(xué)生的接觸更多一些，掌握一定的心理學(xué)知識可以讓教職工在日常教學(xué)與管理當(dāng)中及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題并對學(xué)生進行一些心理輔導(dǎo)，避免學(xué)生心理問題的嚴重化。

（四）完善心理健康咨詢服務(wù)

為了創(chuàng)新心理健康教育方法，增強心理健康教育的實效性，高校應(yīng)設(shè)置獨立的心理健康教育部門，并積極組織心理健康教育活動，為學(xué)生提供優(yōu)質(zhì)的心理健康咨詢服務(wù)。首先，高校應(yīng)根據(jù)實際需求設(shè)置心理健康教育部門，安排專業(yè)的心理教師與學(xué)生進行一對一交流，通過訪談等方式了解學(xué)生的心理狀態(tài)以及實際問題，為學(xué)生提供針對性的服務(wù)。其次，活動體驗法可以讓學(xué)生通過實踐活動獲取身心體驗，并將身心體驗轉(zhuǎn)變?yōu)榍榫w反應(yīng)與認知改變，在提高心理健康教育質(zhì)量中發(fā)揮著重要作用。為此，高校可以通過實踐活動增強心理健康教育的趣味性。例如，高?？梢远ㄆ谘埿睦韺W(xué)專家開設(shè)心理健康教育講座，通過幽默風(fēng)趣的方式講解心理健康知識，進行心理學(xué)知識的普及。高校也可以組織一些校園心理健康活動與社會實踐活動，在活動當(dāng)中磨煉學(xué)生的心性與意志［7］。

（五）構(gòu)建信息化教育平臺

互聯(lián)網(wǎng)的出現(xiàn)在一定程度上改變了人們的生活與學(xué)習(xí)，對網(wǎng)絡(luò)的依賴程度越來越高。例如，大學(xué)生會通過網(wǎng)絡(luò)進行社交或信息的獲取。但是，網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中的信息量較大，信息質(zhì)量良莠不齊，存在一些不良信息，例如色情信息、暴力信息等，也有很多不良社會思潮，如拜金主義、享樂主義等，而大學(xué)生的判斷能力以及自控能力比較差，很容易受到不良信息的影響。例如，部分學(xué)生為了滿足自己的虛榮心參與校園貸，造成了嚴重后果。為此，高校應(yīng)該加強校園網(wǎng)絡(luò)建設(shè)，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為，堅守網(wǎng)絡(luò)陣地，清理網(wǎng)絡(luò)信息，避免不良信息影響到學(xué)生的心理健康。同時，高校也應(yīng)當(dāng)充分利用信息技術(shù)的作用，構(gòu)建信息化心理健康教育平臺，為學(xué)生提供線上心理咨詢服務(wù)，及時幫助學(xué)生解決問題，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

綜上所述，高校做好學(xué)生心理健康教育工作不僅是促進學(xué)生全面發(fā)展的要求，也是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的必然需求，因此高校應(yīng)提高對學(xué)生心理健康教育工作的重視程度，綜合分析心理健康教育中的問題，健全心理健康教育體系、完善心理健康咨詢服務(wù)、打造信息化教育平臺，促進學(xué)生的身心健康發(fā)展，為社會輸送更優(yōu)質(zhì)的人才。