鄭小霞

陜西服裝工程學院，陜西 西安 712046

目前我國高校大學生心理健康問題屢見不鮮，甚至出現(xiàn)了很多因為高校大學生患抑郁癥的情況，不僅在學生中造成了不好的影響，同樣也使得當前的高校教育面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)。而作為對高校大學生在校學習期間的生活和學習有重要影響的高校輔導員，在開展工作時同樣不能放松對于大學生的心理健康教育。并且應該結(jié)合大學生心理健康教育的現(xiàn)狀以及在輔導員工作中所出現(xiàn)的涉及大學生心理健康的問題和相關的理論知識，更好地開展心理健康教育，讓大學生能夠收獲知識與快樂的同時也能夠擁有健康的心理。

一、當前大學生心理健康教育工作中存在的問題

（一）缺乏專業(yè)的心理健康教育知識

目前高校輔導員在開展大學生心理健康教育工作的時候所面臨的首要的問題就是他們?nèi)狈I(yè)的心理健康教育知識［1］。因為大多數(shù)高校輔導員都是由非心理學專業(yè)的教師擔任的，而且輔導員的年紀普遍較輕，缺乏足夠的生活閱歷和心理健康教育經(jīng)驗。所以這也就使得他們在面臨復雜的大學生心理教育環(huán)境的時候，往往會因為專業(yè)知識的缺失以及生活經(jīng)驗的不足而無從下手，甚至會對大學生的心理健康問題作出錯誤的判斷而制定不科學的指導方案。

（二）缺乏繼續(xù)教育的環(huán)境

大學生的心理學教育雖然在近年來得到了非?？斓陌l(fā)展，而且我國的心理健康教育領域的研究也取得了飛速的進步，但是真正涉及大學生心理健康教育，尤其是由高校輔導員開展心理健康教育的時候，卻面臨著缺乏專業(yè)的教師以及輔導員心理健康教育知識儲備不足的問題。主要原因還是在于學校并沒有能夠為輔導員提供足夠的心理健康教育知識培訓機會，甚至忽視了對于大學輔導員心理健康教育技能的培訓。這也導致了很多輔導員雖然能夠掌握一些心理健康教育的知識，但是卻缺乏足夠的實踐經(jīng)驗，也很難支撐輔導員開展大學生心理健康教育工作。

（三）忽視了家校溝通

要想讓心理健康教育收獲更好的效果，輔導員還需要通過加強和學生家長之間的溝通來了解學生的成長經(jīng)歷，從而在開展心理健康教育的時候，更加有針對性。但是顯然目前在我國的高校教育中，家校之間溝通不暢的問題普遍存在。所以這也就使得輔導員在開展心理健康教育的時候，往往因為對學生了解得不夠全面而無法制定針對性的教育計劃從而也難以讓心理健康教育收獲實效。

二、高校輔導員工作提升大學生心理健康教育效果的途徑

（一）明確大學輔導員在心理健康教育工作中的作用

要想讓大學生心理健康教育能夠真正在大學生學習和成長過程中收獲更好的效果，學校首先應該意識到除了專職的心理健康輔導教師之外，高校大學生輔導員同樣也在大學生心理健康教育過程中承擔著非常重要的作用。因為輔導員的工作貫穿于學生在校學習生活的始終，所以這也就使得他們對學生的心理狀態(tài)以及生活和學習狀態(tài)有更加全面客觀的了解。這是開展大學生心理健康教育時，大學輔導員所具有的天然的優(yōu)勢。因此在平時的工作中，學校也應該積極地為輔導員提供一些心理健康教育知識的培訓和進修的機會，讓他們能夠掌握到最先進最科學的心理健康輔導技能并且應用到自己的工作中。并且能夠在他們開展工作的時候，為他們營造更加寬松的環(huán)境和專業(yè)的知識支撐，例如設置專門的心理輔導教育室，或者構(gòu)建舒適宜人的綠色校園。讓輔導員在開展心理健康輔導教育的時候，能夠在更加放松的環(huán)境下進行，這樣對于學生和教師來說都容易出現(xiàn)比較松弛的狀態(tài)，從而讓心理健康教育收獲更好的效果。

（二）提升輔導員心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)

要想讓大學生的心理健康教育收獲更好的實效，高校輔導員的心理健康專業(yè)知識同樣起著非常重要的基礎性作用，因為輔導員所掌握的心理健康方面的知識越扎實越專業(yè)，那么他們就能夠在工作中更好地結(jié)合不同的大學生的情況針對推出更加適合學生的心理健康教育方案，從而讓心理健康教育能夠真正在大學生的求學生涯中發(fā)揮作用。在這個過程中，高校輔導員不僅需要不斷地學習各種專業(yè)的心理健康知識，積極參加學校為教師舉辦的心理健康教育輔導進修活動。［2］而且還需要通過加強輔導員之間的溝通以及同大學心理學專業(yè)的教師進行溝通，分享自己在開展心理健康輔導過程中的困惑和收獲的經(jīng)驗。不斷精進自己心理健康教育專業(yè)素養(yǎng)的同時，也能夠通過有效的溝通收獲更多的大學生心理健康教育經(jīng)驗，從而更好地應用到自己以后的工作中。除此之外，高校輔導員還需要擁有良好的心理素質(zhì)。因為輔導員的工作往往瑣碎而繁雜，再加上自身生活中的一些問題，所以往往使得輔導員在開展工作的時候面臨著巨大的壓力。這也要求大學輔導員必須在工作和學習過程中不斷地磨礪自己的意志，提高自己的抗壓能力和自我調(diào)節(jié)能力，因為只有教師自身擁有了良好的心理素養(yǎng)，他們才能夠?qū)⒏嗟恼芰總鬟f給學生，才能夠?qū)⒆约簝?nèi)心的陽光通過心理健康輔導工作傳遞給更多的學生。除此之外，輔導員也應該在自己的工作中不斷地提升自身的人格魅力，一言一行都對學生起到示范和榜樣作用，真正讓學生做到心悅誠服。如此在開展心理健康教育的時候，學生才更加愿意配合教師的工作。

（三）制定明確的心理健康教育目標

明確的心理健康教育目標是高校輔導員開展大學生心理健康教育工作的重要基礎。而不同的心理健康問題產(chǎn)生的原因不同，那么心理健康教育的目標也略有不同。所以教師在開展大學生的心理健康教育工作的時候，應該結(jié)合自己一直以來積累的大學生輔導工作經(jīng)驗，將大學生的心理健康問題按照不同的成因劃分成不同的類型，并且針對性地制定心理健康教育計劃和教學方案，從不同的角度不同的層次對大學生展開心理健康教育。

例如說在剛進入大學的時候，很多大一新生所面臨的最為焦慮的問題，主要就是對新環(huán)境的不適應以及學科壓力的突然增大。那么在開展心理健康教育的過程中，教師就應該多和學生展開溝通，針對性地開展一些提升學生適應能力的心理健康教育，了解他們在大學生活中遇到的各種問題，并且及時地進行調(diào)整和幫助。而當學生因為學業(yè)壓力過大而產(chǎn)生抑郁情緒的時候，教師也應該在談話的過程中加強對于學生的抗挫折和抗壓的教育。而對愛情的向往也同樣是大學生出現(xiàn)心理問題的原因之一，所以輔導員在開展工作的時候也應該引導學生樹立正確的愛情觀念，幫助他們用更加健康的心態(tài)來面對情感的挫折。

（四）加強家校聯(lián)系在心理健康教育中的作用

每一個大學生的成長經(jīng)歷和家庭背景各不相同，所以導致了高校大學生的心理狀態(tài)、性格狀態(tài)也呈現(xiàn)出不同的特點，有些學生家庭氛圍比較和諧溫馨，那么學生也往往比較容易培養(yǎng)出樂觀的心態(tài)以及較強的溝通能力。而如果學生的家庭教育環(huán)境比較嚴格，家庭氛圍不夠和諧，那么學生難免會形成自卑敏感的性格。而大學又是區(qū)別于高中的完全不同的環(huán)境聚集了來自五湖四海的學生，大多數(shù)學生都是脫離了原本熟悉的生活環(huán)境，來到陌生的城市和學校就讀，所以在學習和生活的過程中，也難免因為性格的原因以及習慣的原因和同學產(chǎn)生一些矛盾，甚至會因為學習壓力過大而出現(xiàn)焦躁抑郁的情緒。

要想及時的發(fā)現(xiàn)這些問題不僅需要輔導員多和學生溝通，密切關注學生的心理狀態(tài)和學習生活狀態(tài)。同樣還需要意識到家庭教育和家校聯(lián)系對于大學生心理健康教育的重要作用，通過 QQ、電話、微信等途徑多和學生的家長進行溝通，讓家長能夠及時了解子女在校學習期間學習狀態(tài)和生活狀態(tài)的同時，也能夠?qū)Υ髮W生出現(xiàn)心理健康問題的誘因有進一步的了解。而在溝通的過程中，教師也可以利用自己的專業(yè)知識的優(yōu)勢，向家長多傳授一些心理健康教育方面的小竅門或者承擔起調(diào)節(jié)學生和家長之間矛盾的責任，讓良好的家校連接成為心理健康教育的重要手段。

（五）構(gòu)建良好和諧的師生溝通氛圍

因為大學階段的學生，雖然已經(jīng)形成了獨立的人格和比較穩(wěn)定的三觀，但是他們的生活經(jīng)歷和社會閱歷相對有限，所以在面對繁重的學習任務以及比高中校園更為復雜的人際關系的時候，往往會出現(xiàn)各種各樣的煩惱，日積月累甚至會出現(xiàn)抑郁的癥狀，所以這也對高校輔導員的工作提出了更高的要求。在大學生心理健康教育過程中，輔導員一直都承擔著非常重要的任務。

而作為管理大學生在校學習生活的主要教師，輔導員不僅需要做好班務管理工作，而且還要在平時的工作中營造積極良好的溝通氛圍，以便能夠更好地和學生進行溝通，從而了解大學生心理健康動態(tài)的情況下，更好地開展心理健康教育工作。例如，將自己的聯(lián)系方式告知班級的學生，鼓勵學生在生活和學習中遇見問題的時候及時和教師通過面對面談心或者在聊天工具上談心的方式，向教師傾訴自己在學習和生活中遇見的苦惱。而輔導員在談心談話的過程中也應該具有充分的耐心以及強烈的責任感，能夠站在學生的角度對學生進行引導和安撫幫助他們將自己心中的煩惱釋放出來，并且在力所能及的范圍內(nèi)針對性地幫助學生解決問題。而在這個過程中教師也應該注意選擇能夠讓學生理解并樂于接受的措辭對學生進行輔導，既要避免照本宣科地講述心理學的理論知識引起學生的反感或者困惑；又要注意語言的恰當應用，用更加平和的心態(tài)和學生展開溝通，避免因為措辭不當而對學生的自尊心以及心理狀態(tài)造成傷害［3］。

（六）開展多元化的大學生心理健康教育活動

因為大學校園生活往往比較開放而且多元，所以大學校園生活中也充斥著各種各樣的社團活動，以及主題活動，不僅極大豐富了高校大學生的業(yè)余生活，而且也為高校輔導員開展大學生心理健康教育提供了更多的便利性和靈感。因此輔導員在開展大學生心理健康教育的時候不妨以豐富多彩的校園活動為參考，通過開展豐富多樣的心理健康主題教育活動或者宣傳活動，來提升大學生對于心理健康問題的重視。并且對大學生的心理健康問題進行指導和教育，從而幫助他們能夠在面臨挫折的時候端正自己的思想和心態(tài)，在心理健康教育中收獲團結(jié)協(xié)作的能力以及樂觀積極的態(tài)度，并且通過參與心理健康教育，收獲更多的友誼。

例如組織成立專門的心理健康研究社團，鼓勵大學生通過一系列的社團活動來加深對于心理健康知識的了解，并且以社團為單位開展大學生心理健康教育宣傳?；蛘咭悦磕甑?月25日大學生心理健康日為契機，邀請專家在學校開展大學生心理健康宣教活動或者專題講座。鼓勵學生利用短視頻制作工具制作心理健康宣傳教育片或者將心理健康知識融入短小精悍的故事片中。用豐富多彩的心理健康宣教活動，讓大學生的校園生活更加豐富的同時，也能夠通過這種喜聞樂見的形式讓大學生更好地接受和了解心理健康教育知識。

（七）構(gòu)建高效的信息溝通渠道

由于當前我國很多高校的學生數(shù)量眾多，而高校輔導員日常的工作壓力也比較大，所以這就使得輔導員不可能隨時隨地對每一個學生的身心狀態(tài)進行了解和掌握，所以這也就使得很多潛在的大學生心理健康問題無法及時地被發(fā)現(xiàn)，日積月累一旦出現(xiàn)問題的時候往往問題的情況會比較嚴重。而如何才能夠更好地察覺大學生的心理狀態(tài)，并且及時進行分析和掌握，也是每一個大學輔導員都在思考的問題。在這個過程中，需要高校輔導員能夠結(jié)合自己輔導員工作的實際情況，在學生入學之初就通過學校的教務系統(tǒng)，以每一個班級的班委會為基礎單位建立起高效的信息溝通渠道。例如說在學生入學之初，輔導員就要通過班委評選出學生信息員，通過學生信息員對于同學們的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)進行觀察，再匯總出每一個班級不同學生的心理狀況，并且及時上報給輔導員和輔導員進行溝通，以便幫助輔導員能夠更加全面客觀地了解每一個學生的心理狀況，并且能夠?qū)撛诘男睦斫】祮栴}進行預判，從而在大學生心理健康教育過程中做到有的放矢，更具有針對性和科學性。

此外隨著人們對于抑郁癥這種心理疾病認知的不斷發(fā)展，抑郁癥篩查已經(jīng)被納入了大學生入學體檢的范圍之內(nèi)，所以輔導員也會在學生入學之初就對學生心理狀況有一個客觀的了解，因此在信息員的工作中，也應該傾注更多的精力關注那些患有抑郁癥的學生，多和他們進行溝通，多關心他們的生活和學習，一旦出現(xiàn)異常，需要及時向輔導員進行上報，協(xié)助輔導員更好地開展大學生心理健康輔導工作。

綜上所述，對于高校輔導員工作與大學生心理健康教育的分析是非常具有現(xiàn)實意義的一項研究。大學生心理健康教育非常重要，高校輔導員作為大學生在校學習期間的大家長和導師，參與開展大學生心理健康教育，責無旁貸。因此每一個高校輔導員都應該意識到心理健康教育對于大學生成長的重要作用，并且結(jié)合在校大學生心理健康教育方面存在的不足之處，不斷地探索提升輔導員大學生心理健康教育效果的有效途徑，幫助大學生擁抱陽光，收獲積極的心態(tài)，擁有美好的未來。