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        積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育之我見

        2022-11-23 01:24:27
        山西青年 2022年9期
        關(guān)鍵詞:心理健康內(nèi)容心理

        王 敏

        山西工商學(xué)院學(xué)前教育學(xué)院,山西 太原 030000

        近年來,隨著社會的不斷發(fā)展,大學(xué)生心理健康問題逐漸引起了社會各界的廣泛關(guān)注,如何有效開展心理健康教育工作成為各高校需要重點研究的課題。從現(xiàn)階段高校心理健康教育工作的實施情況來看,基本上還是沿用消極心理學(xué)模式,過于強調(diào)預(yù)防與解決大學(xué)生的心理問題,這不但無法有效解決大學(xué)生各種心理問題,也很難將心理健康教育的效用最大化展現(xiàn)出來,這對大學(xué)生的成長與成才而言并無積極作用可言。為改變這一現(xiàn)狀,各高校及相關(guān)教育工作者應(yīng)當(dāng)注重積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合,以形成新型的心理健康教育。

        一、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意義

        在大學(xué)生所處的生活環(huán)境愈發(fā)復(fù)雜、多元的背景下,大學(xué)生心理問題層出不窮,這對他們的身心健康與未來的發(fā)展產(chǎn)生了極大影響,同樣也降低了高校人才培養(yǎng)的質(zhì)量。在此情況下,高校應(yīng)注重對大學(xué)生心理健康教育的改革創(chuàng)新,而融入積極心理學(xué)就為其改革創(chuàng)新提供了新的思路。

        (一)有利于豐富大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容

        根據(jù)高校大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀來看,普遍都是按照解讀心理現(xiàn)象、分析心理問題、尋找解決方法的模式開展相應(yīng)的教育工作,其教育內(nèi)容相對單一、狹隘,這種單一教育模式對培養(yǎng)學(xué)生積極心理素質(zhì)和開發(fā)潛能并不會產(chǎn)生較大的幫助,甚至產(chǎn)生負面影響,同時也會阻礙學(xué)生的全面健康發(fā)展。但在積極心理學(xué)的引領(lǐng)下,大學(xué)生心理健康教育需要更加注重學(xué)生的自我調(diào)適與自我發(fā)展,而現(xiàn)有的教育內(nèi)容是無法滿足這一要求的,對此就需要結(jié)合大學(xué)生心理健康教育的需要,對相應(yīng)的教育內(nèi)容予以豐富,以保證教育的效果達到預(yù)期。

        (二)有利于整合大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)

        因為對大學(xué)生心理健康教育的認識不全面,多數(shù)高校在開展大學(xué)生心理健康教育工作中,對于教育目標(biāo)的定位存在一些問題,主要表現(xiàn)在過多關(guān)注心理問題的消極面,在教學(xué)中更多是對于心理問題的診斷和治療,這與心理學(xué)存在的價值相悖。如今,隨著積極心理學(xué)被越來越重視,大學(xué)生心理健康教育工作也有了一定的革新,其中就包括對教育目標(biāo)進行科學(xué)整合優(yōu)化,以更好地推動后續(xù)教育工作的順利開展[1]。

        (三)有利于改善大學(xué)生心理健康教育主客體關(guān)系

        雖然不少的教育工作者對構(gòu)建平等、信任的咨訪關(guān)系比較認同,但從現(xiàn)實情況來看,一些高校在大學(xué)生心理健康教育工作中并未構(gòu)建這樣的主客體關(guān)系,仍需繼續(xù)努力。從積極心理學(xué)的視角來講,教師與學(xué)生不應(yīng)該是教育與被教育的關(guān)系,雙方都是發(fā)展中的個體,這就需要教師能轉(zhuǎn)變觀念,積極對待學(xué)生,同時要重新審視自己在這一教育工作中扮演什么角色、發(fā)揮什么作用,對主客體關(guān)系進行重構(gòu),以促進心理健康教育工作的高效、高質(zhì)開展。

        (四)有利于拓展大學(xué)生心理健康教育途徑

        傳統(tǒng)心理學(xué)下,高校在開展大學(xué)生心理健康教育的過程中,主要途徑無非就是開設(shè)相應(yīng)的課程、開設(shè)專題講座和開展心理咨詢等,這并不能滿足當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)需求,也不利于最大化展現(xiàn)心理健康教育的價值作用。而在積極心理學(xué)下,大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)、內(nèi)容及主客體關(guān)系均發(fā)生了改變,以教育目標(biāo)為例,更加關(guān)注對學(xué)生積極情感、積極品質(zhì)的培養(yǎng),而這就決定了大學(xué)生心理健康教育的途徑不能有局限性,應(yīng)當(dāng)對各類資源進行積極整合,通過拓展教育途徑將心理健康教育全方位滲透至大學(xué)生活的各個角落,以實現(xiàn)更好的教育效果,在此背景下,大學(xué)生心理健康教育的途徑將更加寬廣、多元。

        二、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

        (一)科學(xué)定位教育目標(biāo)

        為保證大學(xué)生心理健康教育的實效性,必須先要科學(xué)定位教育目標(biāo)。當(dāng)前,各高校對大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)的認識與理解存在一定的局限,使得教育目標(biāo)定位單一,即解決學(xué)生出現(xiàn)的各種心理問題,而忽視了對學(xué)生積極情感的調(diào)動和潛能的開發(fā),不利于徹底改變當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的局面。筆者認為,大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)定位應(yīng)從三個層面入手:第一,發(fā)展性目標(biāo),也就是讓學(xué)生在不斷學(xué)習(xí)中認識自我、發(fā)展自我,提高自身心理健康水平。第二,調(diào)適性目標(biāo),指的是針對部分存在心理障礙或異常的學(xué)生,要給予他們一定的幫助與指導(dǎo),增強其心理調(diào)適能力[2]。第三,多層面目標(biāo)。心理素質(zhì)從內(nèi)容結(jié)構(gòu)上來講,它并不是單一的構(gòu)成物,而是由個性、意志、情感等心理品質(zhì)構(gòu)成,而這些心理品質(zhì)又是通過不同的渠道或途徑所形成的。積極心理學(xué)下的大學(xué)生心理健康教育,不能只關(guān)注學(xué)生如何應(yīng)對考試壓力、就業(yè)壓力、情感問題等,還要關(guān)注這些消極指標(biāo)以外的積極指標(biāo),如滿意度、樂觀、自我效能等,這樣才能實現(xiàn)最佳的教育效果。

        (二)不斷豐富教育內(nèi)容

        多數(shù)高校在開展心理健康教育工作的過程中,都會以解決學(xué)生出現(xiàn)或可能出現(xiàn)的各類心理問題為主,在這一過程中,教師會通過舉例、討論等方式,向?qū)W生灌輸相應(yīng)的心理學(xué)知識與心理學(xué)方法,這樣雖然能起到一定的教育效果,促進學(xué)生心理健康水平的提升,但還無法最大化展現(xiàn)心理健康教育的效用。在積極心理學(xué)下,大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容理應(yīng)進行擴充,通過豐富的教育內(nèi)容有效激發(fā)學(xué)生的心理潛能、培養(yǎng)他們的積極心理品質(zhì)。關(guān)于這些豐富的教育內(nèi)容,可以是積極的習(xí)慣養(yǎng)成、積極的思維活動、積極的認知方式,也可以是周圍積極的群體、個人主觀幸福獲得等,它們的共同點在于均源于生活,有著普遍的社會性,且鮮活生動,新穎變化。筆者基于自身的一些認知與相關(guān)文獻的參考,對積極心理學(xué)下大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容進行分類,主要包括以下幾個部分:一是認知發(fā)展方面的教育內(nèi)容,這對于促進學(xué)生了解認知發(fā)展規(guī)律與特點有著積極意義,可以使學(xué)生學(xué)會對認知予以調(diào)控。二是情緒穩(wěn)定方面的教育內(nèi)容,這是心理健康教育內(nèi)容中的重要組成部分,能讓學(xué)生清楚個人情緒的正常狀態(tài),幫助學(xué)生了解自身情緒及其變化特點,繼而形成適度情緒反應(yīng)能力。三是意志優(yōu)化方面的教育內(nèi)容,它的主要教學(xué)價值是指導(dǎo)學(xué)生能積極、勇敢面對挫折與壓力,激發(fā)其克服困難的主觀能動性,幫助學(xué)生提升意志行為水平。四是個性完善方面的教育內(nèi)容,這部分教育內(nèi)容可以增強學(xué)生自我教育能力,使其個性能得以完善[3]。五是學(xué)習(xí)適應(yīng)方面的教育內(nèi)容。作為大學(xué)生在學(xué)校生活中的主要任務(wù),積極心理學(xué)認為學(xué)生需要掌握正確的學(xué)習(xí)方法與技能,構(gòu)建積極學(xué)習(xí)態(tài)度,以提高自身的學(xué)習(xí)水平。六是職業(yè)適應(yīng)方面的教育內(nèi)容,其作用在于讓學(xué)生能清楚自己的職業(yè)興趣,樹立正確職業(yè)價值觀,讓學(xué)生在日后的升學(xué)與就業(yè)更為順利。七是最為重要的一部分,有關(guān)心理方法的教育內(nèi)容,旨在幫助學(xué)生了解與認識各種心理障礙,明晰其表現(xiàn)形式和癥狀,讓學(xué)生能懂得如何去預(yù)防和應(yīng)對心理障礙,提高自身心理健康水平。

        (三)積極拓展教育方法

        在傳統(tǒng)心理學(xué)的影響下,大學(xué)生心理健康教育的方法較為機械單一,普遍都是教師向?qū)W生灌輸更多的知識,學(xué)生缺乏主動求知的積極性與主動性,這不僅造成了師生互動不足,也讓學(xué)生無法獲取良好的情感體驗,從而影響了心理健康教育的效果。在此情況下,高校應(yīng)改變這種單純知識傳授式的教育方法,更加注重生生、師生的互動,利用積極開放、互動的教學(xué)模式,促進學(xué)生心理健康水平的提升。如組織學(xué)生進行問題討論、角色扮演、活動體驗等,使其能從和諧、輕松的氛圍中領(lǐng)會知識。在此筆者重點介紹以下兩種教育方式:其一,互助式教育方式。具體來講,主要的方法有自助式心理暗示,通過寫日記、自我對話等給予自身積極的心理暗示;自助式心理訓(xùn)練,通過心理拓展訓(xùn)練、集體演講和角色扮演等給予自身積極心理體驗;自助式心理激勵,學(xué)生之間進行相互鼓勵、肯定等方式,給予其積極心理影響[4]。其二,體驗式教育方式。這種教育方式是通過創(chuàng)建各種情景,促使學(xué)生從被動學(xué)習(xí)狀態(tài)轉(zhuǎn)化為主動、積極的學(xué)習(xí)狀態(tài),并在相應(yīng)的教育情景中正確認識心理健康教育,從中獲取心理知識和掌握心理方法,繼而促進學(xué)生實現(xiàn)自主發(fā)展??偠灾?,高校在開展心理健康教育工作的過程中,必須尊重學(xué)生的主體地位,要以啟發(fā)、協(xié)助的教育方式使其能提高認知與增強活動體驗,從而提高心理健康教育的實效性。

        (四)構(gòu)建和諧的主客體關(guān)系

        為進一步提升大學(xué)生心理健康教育的實效性,教師要正確認識到構(gòu)建和諧主客體關(guān)系的重要性和必要性,在此基礎(chǔ)上,對傳統(tǒng)師生關(guān)系予以改善。從積極心理學(xué)的角度來講,其倡導(dǎo)的主客體關(guān)系是積極、健康與和諧的,相關(guān)教師也應(yīng)從中受到啟發(fā),清醒認識到師生關(guān)系應(yīng)當(dāng)是平等與民主,這樣才能有利于大學(xué)生心理健康教育工作的順利開展。首先,教師要從內(nèi)心深入尊重學(xué)生。大學(xué)生并不像中學(xué)生,他們的身心趨于成熟,個體差異會比較明顯,此時教師要尊重不同個體之間的差異,能夠正確接納他們。在此過程中,教師不能區(qū)別對待,并且要給予他們足夠的信任,此外還需要注重保護學(xué)生的隱私,以免對學(xué)生的心理帶來不良影響。其次,在教學(xué)的過程中教師要積極、熱情。簡單來講,教師要用心傾聽學(xué)生的心聲,熱情解決學(xué)生在生活中、學(xué)習(xí)中遇到的困惑,以激發(fā)學(xué)生的積極心理。最后,教師應(yīng)學(xué)會共情。由于生活環(huán)境、年齡等各方面的差異,教師對學(xué)生的一些想法、行為無法理解,對此部分教師會以過來人的經(jīng)驗教育學(xué)生,對學(xué)生予以直接否定,顯然這并不是好的選擇。現(xiàn)代高校教育需要更加注重學(xué)生的主體地位,教師學(xué)會換位思考,積極體驗學(xué)生的內(nèi)心世界,只有這樣,才能了解他們的真實想法與目的,繼而為學(xué)生提供有效幫助和指導(dǎo)[5]。

        (五)完善教育保障機制

        在傳統(tǒng)模式下,高校的心理健康教育工作往往都是由專職教師負責(zé),與家庭、社會之間缺少聯(lián)系,這就無法形成三位一體、共同協(xié)作的社會支持系統(tǒng),繼而影響到心理健康教育的實效性。積極心理學(xué)認為環(huán)境對人的影響是比較大的,而大學(xué)生所處的環(huán)境主要是由學(xué)校、家庭與社會組成,所以為創(chuàng)建大學(xué)生心理健康教育的良好環(huán)境,需要三者的通力合作與共同努力。關(guān)于學(xué)校方面的內(nèi)容在前文中已經(jīng)提及很多,在此不進行贅述。家庭作為對學(xué)生身心發(fā)展影響最深、最直接的組織系統(tǒng),父母對其心理及人格的形成負有很大責(zé)任,簡單來講家庭教育的重要性并不比學(xué)校教育低,且有著獨特的優(yōu)勢,對孩子的成長起著重要作用,所以,從積極心理學(xué)的角度來講,學(xué)校要加強與家長的溝通,一方面要讓家長能充分認識到家庭心理健康教育的重要性與必要性,另一方面,則要為家長提供一定的指導(dǎo)與幫助,保證家庭心理健康教育工作的順利開展。除此之外,大學(xué)生心理健康教育還不能缺少社會的普遍關(guān)注與正確輿論引導(dǎo),這對于營造健康良好、積極向上的社會氛圍有著重要作用,有利于提升大學(xué)生心理健康教育的效果。在此過程中,需要注重各種媒體的有效運用,通過媒體切實把握輿論引導(dǎo)的時機、方向、力度,培育正確社會輿論。

        綜上所述,心理健康教育作為高校教育的重要組成部分,傳統(tǒng)的教育思路與方式已經(jīng)難以滿足當(dāng)代大學(xué)生的發(fā)展需要,因此,高校需要將積極心理學(xué)融入大學(xué)生心理健康教育工作之中,以完善心理健康教育體系。在這一過程中,相關(guān)教育工作者要加強對積極心理學(xué)內(nèi)涵的分析與理解,并能基于積極心理學(xué),對教育目標(biāo)、教育內(nèi)容、教育方法、教育保障機制等進行創(chuàng)新與優(yōu)化,繼而有效提高心理健康教育的實效性,為學(xué)生的良好發(fā)展提供有力保障。

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