□本刊資料室

時下進入春分節(jié)氣，氣溫將有所回升。但大江南北卻出現(xiàn)久久不退的“倒春寒”，陰雨連綿，寒風刺骨，一些疾病防不勝防，尤其要警惕這三類疾病。

一是心腦血管疾病。初春，人體受低溫刺激后，會出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細血管收縮、痙攣，血流緩慢，血液淤滯，導致冠狀動脈供血不足、腦部缺血缺氧，加速血栓的形成，從而誘發(fā)心肌梗塞或腦梗塞；血管收縮，使血壓升高，高血壓患者又易引起出血性腦中風?；颊呒凹胰藨叨染柚酗L先兆，如視物昏花、哈欠頻作、頭痛頭暈、手腳麻木無力等。

二是呼吸道疾病。早春時節(jié)，氣溫多變是急性支氣管炎高發(fā)季節(jié)。寒潮前氣溫高致使呼吸道致病性微生物活躍，突然變冷，容易引起全身受涼，呼吸道局部溫度也隨之降低，抵抗力減弱，病毒或細菌極易人侵，故易患上流行性感冒、麻疹、水痘、風疹、流性腮腺炎以及流腦等疾病。

三是風濕性疾病。寒潮來襲，濕邪纏綿，稍有不慎，年老體弱者若過早減衣，或早晚寒冷時外出鍛煉，或接觸冷水冷物等，極易感受風寒濕邪，導致原有風濕病復發(fā)。

專家提醒，首先要預防外感，所謂外感，即病邪先侵入皮毛肌膚，或從口鼻吸入，受外感后，多有寒熱或上呼吸道感染的癥狀，多食醋、蒜有助于預防外感，過敏體質(zhì)者外出最好戴口罩。其次要多參加戶外活動，包括各種體育鍛煉和體力勞動，増強機體免疫力。此外，還要注意調(diào)節(jié)情緒，早春宜增加些綠荼、加啡、香蕉、巧克力等食物，能興奮神經(jīng)系統(tǒng)，消除疲勞，防止春困和情緒低沉。