于 泳

從本期的3 個(gè)案例中我們可以看到，孩子的問(wèn)題有的源于家庭中父母的高期待，有的源于同伴交往的壓力，有的源于自我認(rèn)知的不足。3 位咨詢師從系統(tǒng)的視角出發(fā)，將心理咨詢技術(shù)合理運(yùn)用于咨詢過(guò)程，引導(dǎo)來(lái)訪者從被問(wèn)題所困擾的狀態(tài)中慢慢走向積極的自我接納與自主發(fā)展。

一、不同的癥狀，相似的緣由

當(dāng)前社會(huì)，“內(nèi)卷”成為熱點(diǎn)名詞?！皟?nèi)卷”帶來(lái)的最為明顯的問(wèn)題就是全民皆“比”。人們關(guān)注比較，追求超越，忽略了事情本身的價(jià)值。每個(gè)人都在為超過(guò)別人而努力，所有人都精疲力竭，但整體教育效益并沒(méi)有得到顯著提高。

3 個(gè)案例中，每個(gè)來(lái)訪者的生活中都有一個(gè)或具體、或虛幻的用以比較的對(duì)象。毛毛的案例中，比較對(duì)象是媽媽想象中的“必須優(yōu)秀的孩子”。為此，媽媽給他報(bào)了6 個(gè)興趣班，占據(jù)了他的整個(gè)生活。雅雅的案例中，比較對(duì)象是班級(jí)中輕松、快樂(lè)的其他同學(xué)。因?yàn)闊o(wú)法做到像別人一樣自信大方，雅雅連“想放棄”與“不滿意”都不敢表達(dá)。小S 的案例中，比較對(duì)象是考上大學(xué)的姐姐。來(lái)自同胞姐妹的壓力讓她更加無(wú)法面對(duì)嚴(yán)苛的父母。這些比較的對(duì)象在正常人的生活中也許不值一提，但對(duì)于沒(méi)有足夠信心的來(lái)訪者來(lái)說(shuō)，是無(wú)處不在、無(wú)時(shí)不有的陰霾。

在咨詢中，焦慮無(wú)比、聲淚俱下的毛毛媽媽通過(guò)咨詢師的策略性引導(dǎo)，轉(zhuǎn)換看待孩子的視角，從“問(wèn)題取向”轉(zhuǎn)變?yōu)椤俺删腿∠颉保沟妹珡摹氨粍?dòng)卷入”轉(zhuǎn)變?yōu)椤爸鲃?dòng)改變”，從“憤怒地把媽媽埋在沙子下面”到“開(kāi)心舒服地和父母一起擺出了‘家庭彩虹’”。雅雅通過(guò)和小伙伴們一起擺放沙具、和沙具對(duì)話，在活動(dòng)中感受自己與他人的平等關(guān)系，解開(kāi)了自我封閉的心結(jié)，實(shí)現(xiàn)了自我的蛻變。小S 在咨詢師的共情下放下了對(duì)同伴與同胞競(jìng)爭(zhēng)的執(zhí)念，釋放了內(nèi)心的壓抑與焦慮，找到了自我成長(zhǎng)的動(dòng)力。由此可見(jiàn)，對(duì)“比較對(duì)象”的主動(dòng)放棄，是破解“內(nèi)卷”的有效切入點(diǎn)。我們可以告訴孩子：“不用和別人比，也無(wú)須和自己比。專注于自己的內(nèi)心，看到現(xiàn)實(shí)中自己所做的事情的意義，向往理想中那個(gè)可以到達(dá)的未來(lái)。”

二、不同的流派，共同的療效

學(xué)校心理咨詢與其他咨詢的不同之處在于，心理健康教師兼具“教師”與“心理咨詢師”的雙重身份。因受訓(xùn)經(jīng)歷不同，個(gè)體所具有的咨詢經(jīng)驗(yàn)不同，造成了咨詢所依據(jù)的理論流派與觀點(diǎn)各不相同。好的心理咨詢一定是深入領(lǐng)會(huì)和參悟不同理論的精髓，整合運(yùn)用多種方式，綜合施加于個(gè)案的結(jié)果。

沙盤游戲是近年來(lái)兒童心理咨詢中較為常用的方法。來(lái)訪者通過(guò)擺放沙具以及對(duì)沙具所代表的意象進(jìn)行解釋，宣泄內(nèi)心情緒，化解矛盾心理，最終在自由和保護(hù)的空間中實(shí)現(xiàn)內(nèi)心的療愈。毛毛的咨詢師通過(guò)觀察毛毛擺放沙具的方式和內(nèi)容，了解到毛毛內(nèi)心對(duì)媽媽專制型養(yǎng)育方式的壓抑與反抗，找到與其父母溝通的切入點(diǎn)，從而推動(dòng)家庭親子關(guān)系日趨和諧。雅雅的咨詢師采用團(tuán)體沙盤的方式帶領(lǐng)雅雅體驗(yàn)融入團(tuán)體的感受，用行為代替對(duì)雅雅來(lái)說(shuō)難以完成的語(yǔ)言表達(dá)任務(wù)，有效化解了雅雅內(nèi)心的自卑與緊張。小S 的咨詢師根據(jù)高中生的年齡特點(diǎn)以及發(fā)展需求，選擇了精神分析的咨詢方法，通過(guò)耐心持久的長(zhǎng)程咨詢，引發(fā)了來(lái)訪者行為、思想、情感等諸多方面的改變。

人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為，每個(gè)人都有自我完善的內(nèi)在潛力，心理咨詢不過(guò)是促進(jìn)該潛力的自我實(shí)現(xiàn)。因此，無(wú)論什么流派，對(duì)于來(lái)訪者來(lái)說(shuō)，咨詢的最終目的都是“助人自助”。

三、不同的技術(shù)，共同的目標(biāo)

咨詢技術(shù)是保障咨詢工作順利進(jìn)行的重要因素，其中包括良好的咨訪關(guān)系、科學(xué)的工具和方法等。3 個(gè)案例中，咨詢師都在運(yùn)用不同的技術(shù)推動(dòng)咨詢。毛毛的咨詢師用卡牌測(cè)驗(yàn)幫助家長(zhǎng)澄清育兒價(jià)值觀，修正家長(zhǎng)的不合理信念；雅雅的咨詢師巧妙地借助同伴的力量和沙盤的作用，幫助雅雅消除拘謹(jǐn)、緊張的心理，嘗試自我表達(dá)；小S 的咨詢師運(yùn)用傾聽(tīng)、共情、處理移情、進(jìn)行澄清等方法，充分理解來(lái)訪者，促進(jìn)其內(nèi)心動(dòng)力的形成。

這讓我們看到，好的技術(shù)有助于形成良好的咨訪關(guān)系，而良好的咨訪關(guān)系可以為來(lái)訪者提供不同于以往的更好的情感體驗(yàn)，從而引發(fā)他們改變自我的愿望與動(dòng)力。咨詢師通過(guò)與來(lái)訪者的互動(dòng)，利用互動(dòng)中得到的信息不斷地澄清來(lái)訪者舊有的觀念，推動(dòng)新的認(rèn)識(shí)形成。這樣的互動(dòng)關(guān)系可以讓來(lái)訪者真切地感受到自己是被認(rèn)同和被接納的，自己的所作所為是有意義的。同時(shí)也讓我們認(rèn)識(shí)到，教育中的很多問(wèn)題并沒(méi)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案，理解孩子、賦予孩子成長(zhǎng)的意義，才能激發(fā)生命發(fā)展的動(dòng)力。