■柳元景

正常情況下，人的血管光滑且有彈性，血液流通順暢。但隨著年齡增長(zhǎng)，血管會(huì)出現(xiàn)硬化，血管壁上易沉淀脂質(zhì)，從而導(dǎo)致血管狹窄或堵塞，增加心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

有些人出現(xiàn)血管堵塞、狹窄可能沒有明顯的癥狀，但從無癥狀到心腦血管急癥的發(fā)展卻可能很快速。有基礎(chǔ)疾病的患者出現(xiàn)以下4 種癥狀時(shí)就要警惕了。

爬樓梯時(shí)胸悶

爬樓梯時(shí)感到胸悶、胸痛，需要休息一下才能繼續(xù)爬，這是心臟血管（冠狀動(dòng)脈）狹窄的一個(gè)早期表現(xiàn)。不過，有些人長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，爬樓梯時(shí)也會(huì)出現(xiàn)類似反應(yīng)，所以需要自行判斷自己是否屬于這種情況。如果平時(shí)上樓梯無胸悶胸痛，或者原本爬5 樓都沒事，現(xiàn)在爬到2 樓3 樓就胸悶氣喘，建議去醫(yī)院檢查。

手腳皮膚冰涼

人體局部的溫度和血流量有一定的關(guān)系。血液流量大，溫度就高，如果血液供應(yīng)減少，就會(huì)很涼，特別是手腳離心臟最遠(yuǎn)，最容易發(fā)涼。如果血管變得狹窄，血液輸送速度緩慢，血液供應(yīng)變少，就會(huì)出現(xiàn)手腳皮膚冰涼。經(jīng)常有這種表現(xiàn)，就算在炎熱的夏季依然感覺到手腳冰涼，甚至伴隨著麻木，都說明血管變得狹窄。

左右手血壓差值大

量血壓時(shí)，很少有人會(huì)雙側(cè)手臂都量，所以大多數(shù)人都不知道右上肢的血壓一般要比左上肢的高，差值不超過10 毫米汞柱。但如果差值超過正常范圍，那可能是上肢血管或是鎖骨下動(dòng)脈出現(xiàn)了狹窄。一般來說，血壓低的那側(cè)出現(xiàn)狹窄的概率較大。

腿容易酸脹

有些中老年人在公園散步時(shí)走一會(huì)兒就覺得腿部酸脹不適，只能停下來揉揉腿，或坐凳子上歇一會(huì)再走……碰到這種情況，不少人會(huì)認(rèn)為自己是缺鈣導(dǎo)致的骨質(zhì)疏松，于是拼命補(bǔ)鈣，結(jié)果補(bǔ)再多也沒用。實(shí)際上，這種情況在醫(yī)學(xué)上被稱為“間歇性跛行”，它是下肢動(dòng)脈出現(xiàn)堵塞的表現(xiàn)。

另外，觸摸身上這3 個(gè)部位也可以自測(cè)血管健康：

摸脈搏 正常的脈搏與心率一致，每分鐘60次～100 次，跳動(dòng)有間隔性且有規(guī)律。若脈搏跳動(dòng)不規(guī)律且伴有心慌、氣短等癥狀，則有可能是房顫的癥狀。鎖骨下動(dòng)脈狹窄也會(huì)影響脈搏正常跳動(dòng)，出現(xiàn)一側(cè)脈弱甚至摸不到的情況。

摸腳背 腳背上動(dòng)脈的搏動(dòng)強(qiáng)度因人而異，有些人搏動(dòng)很強(qiáng)，有些人似有似無，這與天生差異或腳的胖瘦有關(guān)。若左右腳背其中一只的脈動(dòng)減弱或跳動(dòng)不對(duì)稱，則要考慮是否有下肢動(dòng)脈硬化的可能。若兩只腳的腳背脈動(dòng)都呈越來越弱，那么則要警惕髂總動(dòng)脈等位置相對(duì)更高的血管出現(xiàn)了動(dòng)脈粥樣硬化、狹窄等情況。

摸脖子 臨床數(shù)據(jù)顯示，近半數(shù)的中風(fēng)都與頸部動(dòng)脈的狹窄有密不可分的關(guān)系。若頸部的一側(cè)搏動(dòng)逐漸減弱甚至脈動(dòng)漸漸消失，則可能是頸動(dòng)脈狹窄的表現(xiàn)，可以選擇到醫(yī)院進(jìn)行血管超聲檢查。

以上這些方法主要是起提示作用，想確診疾病，還是需要去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。