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        最新研究發(fā)現(xiàn):走路越快,人越年輕

        2022-11-21 04:39:38
        人人健康 2022年9期
        關(guān)鍵詞:步行者端粒雙相

        走路,誰都會。而偏偏身邊就有一些這樣的人,走起路來腳底生風(fēng),健步如飛。最苦的就是跟他們一起徒步,就連逛街散步都必須小跑起來才能追得上。

        近日,英國萊斯特大學(xué)Paddy C.Dempsey 團隊發(fā)表的研究論文顯示,比起慢速步行者而言,穩(wěn)定、平均以及輕快步行者的LTL(白細(xì)胞端粒長度)明顯更長,但與活動總量無關(guān)。

        通過雙相孟德爾隨機化的分析,步行速度越快,則白細(xì)胞端粒長度(LTL)則就越長。

        研究人員為了讓數(shù)據(jù)更為精準(zhǔn),還努力排除了不少混雜因素,包括年齡、性別、種族、白細(xì)胞計數(shù)、工作狀況、貧困指數(shù)、睡眠時間、血液循環(huán)快慢等等。

        通過四輪的調(diào)整,最終發(fā)現(xiàn)步行快與端粒長有關(guān)系。

        也就是說,無論在何種相關(guān)因素下,快走都能夠讓你擁有更長的端粒,甚至還能在中年時期讓你在生物學(xué)年齡上年輕16 歲,讓你可以擁有更長的預(yù)期壽命。

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