□山東省青島市虎山路小學(xué) 孫榮

心理健康在人的綜合素質(zhì)中占據(jù)了十分重要的地位，小學(xué)階段作為人成長發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，如果不重視心理健康教育，則有可能導(dǎo)致小學(xué)生處于不健康的心理狀態(tài)中，進(jìn)而誘發(fā)一系列不良行為。這種情況不僅會危害到小學(xué)生自己，甚至?xí)：ι鐣?。基于此，學(xué)校及教師應(yīng)積極重視心理健康教學(xué)活動的開展，并采取體驗(yàn)式教學(xué)方法提高教學(xué)效果。

一、創(chuàng)設(shè)體驗(yàn)情境提高參與

小學(xué)生的抽象思維能力積極性不強(qiáng)，在接收新事物的時(shí)候更加側(cè)重于體驗(yàn)感。將體驗(yàn)式教學(xué)應(yīng)用于心理健康教育課堂中，不僅符合學(xué)生的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，還能進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，進(jìn)而在不同的學(xué)習(xí)情境中提高學(xué)習(xí)成效。

例如，教學(xué)《豐富多彩的情緒世界》，教師就可以在班級中為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個(gè)“考試情景”，給每位學(xué)生分發(fā)試卷，并說明本次考試的重要性，考試結(jié)果優(yōu)異的學(xué)生獲得獎(jiǎng)勵(lì)，考試結(jié)果差的學(xué)生獲得處罰，盡可能地為學(xué)生營造緊張的考試氛圍。同時(shí)，教師需要認(rèn)真觀察每位學(xué)生的實(shí)際狀態(tài)，10分鐘后將試卷收集起來，并告訴學(xué)生這知識一個(gè)教學(xué)實(shí)驗(yàn)。而后，教師拋出問題：“大家剛在考試的時(shí)候，心情和狀態(tài)是怎樣的？”部分學(xué)生會回答考試中出現(xiàn)的“焦慮緊張感”，另一部分學(xué)生表示十分“輕松自如”。教師繼續(xù)提問：“如果考試時(shí)出現(xiàn)了緊張感和焦慮感，會影響到你的解題效率和質(zhì)量嗎？”學(xué)生們紛紛表示，在負(fù)面情緒的影響之下，答題的效率和準(zhǔn)確性都會大受影響。由此導(dǎo)入本節(jié)課內(nèi)容，引導(dǎo)學(xué)生充分認(rèn)識到情緒的多樣性，以及不同情緒對于自身的影響，學(xué)生應(yīng)如何調(diào)整自己的情緒，等等。

二、科學(xué)設(shè)計(jì)活動，提升體驗(yàn)感受

要想確保體驗(yàn)式教學(xué)的最佳效果，教師需要結(jié)合學(xué)生實(shí)際情況和教材內(nèi)容，依據(jù)當(dāng)前社會熱點(diǎn)，科學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)活動。注重教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)之間的合理銜接，并做好課堂上非預(yù)設(shè)性生成的應(yīng)對，由此提升學(xué)生體驗(yàn)，加強(qiáng)其對心理健康知識的理解和掌握。

例如，教學(xué)《豐富多彩的情緒世界》，教師可以依據(jù)小學(xué)生喜歡游戲的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)趣味性的環(huán)節(jié)。首先，帶領(lǐng)全班學(xué)生玩一個(gè)游戲“表情秀”，游戲規(guī)則是：教師說，學(xué)生演大家猜，內(nèi)容為常見的情緒：喜、怒、哀、懼等。其次，教師導(dǎo)入課堂內(nèi)容，告知學(xué)生人的這些情緒是十分常見的，但又不是完全獨(dú)立的。在上述四種情緒基礎(chǔ)上，又可以衍生出更多復(fù)雜的情緒，請同學(xué)們說一說，還有哪些十分復(fù)雜的情緒呢？從而引出悲喜交加、哭笑不得等形容情緒的詞語。再次，教師可以將全班學(xué)生均分為若干小組，采用小組合作學(xué)習(xí)的模式，邀請學(xué)生畫情緒彩帶。請同學(xué)們想一想，這一周你的情緒經(jīng)歷了哪些，用彩筆畫出來，如紅色表示憤怒，藍(lán)色表示悲傷等。學(xué)生畫完成后在小組內(nèi)交流共享，并說一說自己產(chǎn)生的情緒以及為什么產(chǎn)生的原因。最后，教師將這些情緒和生活中的事情聯(lián)系起來，幫助學(xué)生明確消極情緒帶來的負(fù)面影響，積極情緒的正面作用等，讓學(xué)生了解到消極情緒猶如一棵枯木，毫無生氣，并且還會影響身體健康，誘發(fā)出很多疾病并為學(xué)生講解故事，讓同學(xué)們在生動的案例中掌握排解負(fù)面情緒的方法。

三、注重體驗(yàn)反饋，深度滲透教學(xué)

在體驗(yàn)式教學(xué)的過程中，教師不僅要注重體驗(yàn)情境的創(chuàng)設(shè)、體驗(yàn)活動的設(shè)計(jì)，幫助學(xué)生感知心理變化，還要注重學(xué)生體驗(yàn)之后的反饋，以此幫助其進(jìn)行深度的學(xué)習(xí)和思考，持續(xù)強(qiáng)化心理健康思想的滲透效果。

例如，小學(xué)高年級教師可以帶領(lǐng)學(xué)生去采摘園體驗(yàn)，在親近大自然之余，感受各類農(nóng)作物的生命力，感受勞動的快樂，逐步了解到自然和生命之間的聯(lián)系，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到勞動的可貴性，了解到自身承擔(dān)的社會責(zé)任。通過這種方式，能夠幫助學(xué)生進(jìn)一步分析自身在活動中的實(shí)際體驗(yàn)，并將自己置身于不同的場景中，聯(lián)系自己的行為和社會現(xiàn)象進(jìn)行思考，從而得出相關(guān)結(jié)論，在潛移默化中幫助小學(xué)生形成科學(xué)的三觀，全面提升其對心理健康課程內(nèi)容的吸收程度。

四、注重實(shí)踐操作，促進(jìn)自主體驗(yàn)

心理健康教育的最終目的就是幫助學(xué)生合理排解負(fù)面情緒，以積極情緒面對生活及學(xué)習(xí)。因此，學(xué)生光是了解相關(guān)理論知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須要付出實(shí)際行動，才能夠真正將心理健康相關(guān)知識內(nèi)化于心、外化于行，進(jìn)而在實(shí)踐中靈活應(yīng)用、舉一反三。

例如在教學(xué)關(guān)于“克服自卑”的活動內(nèi)容時(shí)，教師可以具體將“自卑”拆分為產(chǎn)生、發(fā)展和克服三個(gè)環(huán)節(jié)，設(shè)計(jì)豐富的實(shí)踐活動。針對自卑心理的產(chǎn)生和發(fā)展環(huán)節(jié)，要求學(xué)生展開自我審視，并將審視的結(jié)果和周圍的同伴交流，而后觀察周圍同學(xué)，將同學(xué)的具體表現(xiàn)記錄下來。在觀察結(jié)果中，學(xué)生可能會發(fā)現(xiàn)一部分同學(xué)帶有自卑情緒，還有些同學(xué)可能存在較強(qiáng)的攀比心理等。而后，在克服自卑的實(shí)踐活動中，教師鼓勵(lì)學(xué)生和他人交流，要求學(xué)生以正確積極的態(tài)度去對待周圍的同伴。在該階段中，教師作為組織者和引導(dǎo)者，也應(yīng)融入實(shí)踐，幫助學(xué)生客觀地分析不良心理的成因，并和學(xué)生一起探討解決負(fù)面情緒的方法。

心理健康是一門十分重要的課程，應(yīng)用體驗(yàn)式教學(xué)法能夠顯著提升教學(xué)效果。教師通過前期的情景創(chuàng)設(shè)、合理的活動設(shè)計(jì)，以及后續(xù)的體驗(yàn)反饋及強(qiáng)化實(shí)踐，不僅能幫助學(xué)生將理論聯(lián)系實(shí)際，還能夠輔助學(xué)生正確面對眾多消極情緒，促進(jìn)學(xué)生健康成長。