易倩慧，佟玉英

積極心理學(xué)的提出可以追溯到20 世紀(jì)30年代榮格關(guān)于生活意義的研究。榮格認(rèn)為多數(shù)人出現(xiàn)心理問(wèn)題是由于缺乏生活的意義。積極心理學(xué)真正走入大眾視野要到20 世紀(jì)末，由著名心理學(xué)家馬丁·塞里格曼和勞拉·金掀起了一股研究積極心理學(xué)的思潮，并受到國(guó)內(nèi)外各個(gè)領(lǐng)域?qū)＜业年P(guān)注，隨后在各個(gè)領(lǐng)域展開(kāi)了廣泛應(yīng)用。積極心理學(xué)立足探索個(gè)體內(nèi)在積極的因素和未被發(fā)掘的潛能，不僅服務(wù)于存在心理問(wèn)題的人，也注重預(yù)防和發(fā)展的價(jià)值，促進(jìn)個(gè)體向幸福發(fā)展。在中學(xué)階段，學(xué)生步入青春期后心中的迷惑不斷增多，心理情緒起伏不定，抗拒與成人溝通交流，極容易出現(xiàn)心理問(wèn)題。面對(duì)這些情況，教師應(yīng)利用積極心理學(xué)的優(yōu)勢(shì)，對(duì)中學(xué)生的心理健康進(jìn)行干預(yù)和引導(dǎo)，幫助學(xué)生穩(wěn)定情緒，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。

一、積極心理學(xué)融入中學(xué)心理健康教育的重要意義

（一）促進(jìn)中學(xué)心理健康教育觀(guān)念的轉(zhuǎn)變

根據(jù)2012年新修訂的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》（簡(jiǎn)稱(chēng)《綱要》），中學(xué)心理健康教育應(yīng)該以提高學(xué)生心理素質(zhì)、培養(yǎng)積極向上的生活態(tài)度、不斷挖掘?qū)W生潛能、實(shí)現(xiàn)身體和心理共同成長(zhǎng)為目標(biāo)。長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校對(duì)于心理健康教育實(shí)施目的都停留在用于診斷和醫(yī)治心理疾病這方面，導(dǎo)致多數(shù)學(xué)校關(guān)注的重點(diǎn)落在了如何矯正和治療中學(xué)生心理障礙上。［1］隨著積極心理學(xué)理念的興起，積極心理學(xué)的研究者開(kāi)始將關(guān)注視角從如何治療中學(xué)生心理障礙轉(zhuǎn)化到如何促進(jìn)中學(xué)生心理健康發(fā)展。積極心理學(xué)的理念是擴(kuò)大學(xué)生內(nèi)心的積極心理力量，弱化消極心理力量，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，積極樂(lè)觀(guān)地面對(duì)生活。因此，積極心理學(xué)融入中學(xué)心理健康教育中，不僅可以幫助有心理困擾的學(xué)生，還可以幫助全體學(xué)生進(jìn)行積極的心理引導(dǎo)，具有普遍適用性，也能更好地落實(shí)《綱要》所提出的中學(xué)生心理健康發(fā)展的目標(biāo)。

（二）擴(kuò)大心理健康教育應(yīng)用范圍

從積極理念出發(fā)，心理健康教育的培養(yǎng)目標(biāo)應(yīng)該轉(zhuǎn)變?yōu)樘岣邔W(xué)生的心理素質(zhì)和個(gè)人能力。因此，在應(yīng)用范圍上會(huì)比傳統(tǒng)的心理健康教育更加廣闊。首先，積極心理學(xué)的教學(xué)理念不僅可以體現(xiàn)在心理健康教育這門(mén)課上，在其他課程的教學(xué)中也可以滲透和應(yīng)用積極心理學(xué)的理念。教師不僅要傳授給學(xué)生課本上的知識(shí)，還要鼓勵(lì)學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)用批判性思維去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題。其次，促使心理健康教育更加關(guān)注每位學(xué)生的差異和課外生活指導(dǎo)。課外生活指導(dǎo)涉及很多方面，如道德、人格、人際交往等，這些對(duì)促進(jìn)中學(xué)生全面發(fā)展具有重要作用。教師可以選擇從這些方面入手建立學(xué)生心理檔案，了解學(xué)生的興趣愛(ài)好、家庭環(huán)境、學(xué)習(xí)成績(jī)、性格特征等，有利于學(xué)生今后可以更快地步入社會(huì)。最后，心理健康教育可以結(jié)合學(xué)生的專(zhuān)長(zhǎng)和興趣，幫助中學(xué)生更早地制定職業(yè)規(guī)劃。［2］中學(xué)階段的職業(yè)規(guī)劃一般是從幫助中學(xué)生深化職業(yè)體驗(yàn)入手，提前確定自己對(duì)哪方面工作感興趣，盡早完成相關(guān)的能力開(kāi)發(fā)。

（三）拓寬中學(xué)心理健康教育的陣地

中學(xué)心理健康教育的主陣地集中在傳統(tǒng)的第一課堂，而積極心理學(xué)更加倡導(dǎo)體驗(yàn)式教學(xué)，這要求學(xué)校提供更好的校園環(huán)境和教學(xué)環(huán)境，因此“教室外的課堂”逐漸成為補(bǔ)充第一課堂的次要陣地。例如志愿者活動(dòng)、團(tuán)體輔導(dǎo)等教學(xué)形式可以激發(fā)學(xué)生的主觀(guān)能動(dòng)性，把心理健康教育融入這些活動(dòng)也有助于學(xué)生提高對(duì)心理健康教育的理解和興趣。積極心理學(xué)還可以指導(dǎo)如何在中學(xué)生心理健康問(wèn)題上進(jìn)行家校聯(lián)動(dòng)。家庭環(huán)境是學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境的重要組成部分，對(duì)中學(xué)生心理健康成長(zhǎng)有著重要影響，教師與家長(zhǎng)保持及時(shí)溝通有助于老師了解學(xué)生在學(xué)校之外的情況，也有助于家長(zhǎng)對(duì)中學(xué)生的心理健康發(fā)展給予更多的關(guān)注，學(xué)校可以通過(guò)開(kāi)展家庭心理健康講座幫助中學(xué)生更好地成長(zhǎng)。因此，在積極心理學(xué)理念引導(dǎo)下的心理健康教育不再局限于學(xué)校內(nèi)部開(kāi)展，還應(yīng)積極打破空間限制，使心理健康教育陣地更加廣闊。

（四）提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和學(xué)業(yè)成績(jī)

通過(guò)積極心理學(xué)理念的引導(dǎo)，學(xué)生能夠從不同方位全面了解自己，在學(xué)習(xí)過(guò)程中也能合理地制定目標(biāo)，最大程度地激發(fā)自己的潛力。同時(shí)，積極心理學(xué)還能夠引導(dǎo)學(xué)生勇敢地面對(duì)挫折，從內(nèi)心深處產(chǎn)生積極應(yīng)對(duì)困難的力量。中學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中出現(xiàn)成績(jī)起伏是很正常的事情，但部分中學(xué)生也會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)不能接受而出現(xiàn)成績(jī)持續(xù)下滑的情況。結(jié)合這部分學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷來(lái)分析，他們大多沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)失敗或挫折，在家里父母對(duì)他們也是有求必應(yīng)，導(dǎo)致學(xué)生習(xí)慣了順風(fēng)順?biāo)纳疃邮懿涣艘粫r(shí)的失敗，也不清楚失敗過(guò)后該如何重新站起來(lái)。中學(xué)的考試其實(shí)只是階段性的測(cè)驗(yàn)，一次成績(jī)不理想只能反映這個(gè)階段的知識(shí)掌握出現(xiàn)了問(wèn)題，只要及時(shí)找到解決的辦法補(bǔ)救回來(lái)就好了。因此，積極心理學(xué)的融入可以幫助學(xué)生學(xué)會(huì)面對(duì)失敗，培養(yǎng)不輕言放棄的精神，不僅有利于提高學(xué)習(xí)成績(jī)，對(duì)其日后學(xué)習(xí)其他事物也有極大幫助。

（五）預(yù)防和減少中學(xué)生抑郁、焦慮

中學(xué)生面臨著升學(xué)和考試的壓力，日常生活中通常會(huì)出現(xiàn)學(xué)習(xí)進(jìn)度跟不上、身體不適、同學(xué)間交流不順利等一系列問(wèn)題，當(dāng)學(xué)生沒(méi)有辦法處理好這些問(wèn)題時(shí)情緒就會(huì)出現(xiàn)很大起伏，如果排解不當(dāng)就容易引發(fā)抑郁、焦慮。［3］在中學(xué)心理健康教育教學(xué)中融合積極心理學(xué)的理念，可以提升學(xué)生解決問(wèn)題的能力，幫助學(xué)生提高自信心，進(jìn)而減少不良情緒的產(chǎn)生。中學(xué)生剛剛步入青春期，這個(gè)時(shí)候的學(xué)生呈現(xiàn)半成熟半幼稚的特點(diǎn)，并且自我意識(shí)逐步覺(jué)醒，但對(duì)于事物的判斷能力又不太準(zhǔn)確，隨著新事物的不斷增加，他們會(huì)出現(xiàn)欲求增加而自控力不足等問(wèn)題，學(xué)生的幸福感因此不斷降低。積極心理學(xué)的理念更加注重培養(yǎng)學(xué)生自我療愈的能力，通過(guò)開(kāi)發(fā)學(xué)生自身潛在優(yōu)勢(shì)使其進(jìn)行自我暗示，學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)生活，從而走出困境，減少焦慮、抑郁等情緒。

二、中學(xué)心理健康教育問(wèn)題分析

中學(xué)心理健康教育主要依靠心理學(xué)理論，結(jié)合學(xué)校教育教學(xué)工作內(nèi)容，根據(jù)中學(xué)階段的學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，制定出教學(xué)目標(biāo)，培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)學(xué)生自身潛能的開(kāi)發(fā)和自身素養(yǎng)的提高。［4］我國(guó)心理健康教育起步較晚，即使國(guó)家在政策上給予了高度支持與指導(dǎo)，但各地區(qū)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的不均衡以及教育發(fā)展的地域性差異，使得許多學(xué)校的心理健康教育開(kāi)展得并不是十分理想，也出現(xiàn)了很多急需解決的問(wèn)題，如心理健康教育課程化、教學(xué)評(píng)價(jià)方面過(guò)度重視課業(yè)成績(jī)等，這些問(wèn)題都對(duì)心理健康教育的有效開(kāi)展具有制約性。

（一）中學(xué)生心理健康教育不受重視

提升學(xué)生的智力水平、培養(yǎng)學(xué)生健康的人格和正確的價(jià)值觀(guān)都是我國(guó)基礎(chǔ)教育的主要目標(biāo)。但結(jié)合我國(guó)目前實(shí)際教學(xué)來(lái)看，相比于知識(shí)技能的講授，健康人格的培養(yǎng)并沒(méi)有得到重視。當(dāng)然，在教學(xué)內(nèi)容上出現(xiàn)這種不平衡現(xiàn)象是有其現(xiàn)實(shí)原因的。首先，我國(guó)中小學(xué)在教育形式上偏向于應(yīng)試教育，教學(xué)計(jì)劃幾乎是圍繞著應(yīng)試學(xué)科的知識(shí)講解和解題訓(xùn)練來(lái)制定的，學(xué)生的學(xué)習(xí)內(nèi)容被縮小為應(yīng)試技巧的學(xué)習(xí)。其次，教育教學(xué)功利化。當(dāng)前社會(huì)還存在著一些不良風(fēng)氣，有些人將對(duì)教育的關(guān)注放在了能否帶來(lái)實(shí)用性的技能，而培養(yǎng)健全人格等教育價(jià)值則被遮擋了起來(lái)，美育、體育、心理健康教育等被邊緣化。最后，心理健康教育問(wèn)題常常會(huì)被拿來(lái)和德育問(wèn)題混為一談。德育是根據(jù)社會(huì)道德標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)學(xué)生在思想、政治等方面進(jìn)行有計(jì)劃的教育，然后經(jīng)過(guò)學(xué)生的理解、實(shí)踐后成為他們自己的品德修養(yǎng)的教育活動(dòng)。心理健康教育則是運(yùn)用心理教育的方法，結(jié)合不同階段學(xué)生的心理發(fā)展特點(diǎn)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。這兩者在教育方式和教學(xué)內(nèi)容上有著本質(zhì)的區(qū)別，不能相提并論。不可否認(rèn)，每門(mén)學(xué)科都有各自的教學(xué)任務(wù)，教師的時(shí)間和精力也都有限，但這絕不意味著對(duì)于學(xué)生心理健康的發(fā)展和人格的培養(yǎng)就可以忽視或放棄。

（二）忽視對(duì)學(xué)生積極情緒的調(diào)動(dòng)

首先，傳統(tǒng)的心理健康教育只針對(duì)少數(shù)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行分析、定位，過(guò)多關(guān)注如何克服消極心理情緒，因此學(xué)生只注意到了自身消極情緒，也習(xí)慣用消極的眼光看待和處理問(wèn)題。其次，教師在教學(xué)中更重視對(duì)知識(shí)的講解，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒不太關(guān)心，這不僅使教師在課堂上唱獨(dú)角戲，學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)效果也受到影響。特別是中學(xué)生面對(duì)升學(xué)考試的壓力，學(xué)習(xí)情緒不甚穩(wěn)定，長(zhǎng)此以往可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)心理。最后，心理健康教育通常從克服消極情緒出發(fā)，最后解決的只是個(gè)別學(xué)生的問(wèn)題，而所有學(xué)生都要面對(duì)和心理成長(zhǎng)相關(guān)的人生課題。［5］從積極心理學(xué)的視角解決心理健康教育出現(xiàn)的問(wèn)題，能夠讓全體學(xué)生受益，幫助學(xué)生建立自信心，提高學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī)。［6］

（三）心理健康教育課程安排不合理

首先，中學(xué)階段的心理健康教學(xué)方式應(yīng)該以學(xué)生的實(shí)際體驗(yàn)感受為主。如情境教學(xué)、角色扮演等形式的教學(xué)活動(dòng)有助于提高中學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增加對(duì)心理健康知識(shí)的理解程度。但體驗(yàn)式教學(xué)活動(dòng)需要大量的教學(xué)時(shí)間，比如一個(gè)相對(duì)完整的心理測(cè)試需要大量的時(shí)間進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和評(píng)估，角色扮演也需要大量的課時(shí)來(lái)保證學(xué)生都有均等的機(jī)會(huì)來(lái)完成。但心理健康教育課時(shí)安排較少，導(dǎo)致授課教師無(wú)法分配給體驗(yàn)式教學(xué)過(guò)多課時(shí)，更多還是采用了以理論講授為主的授課方式，單調(diào)乏味的理論講授無(wú)法激起學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望，導(dǎo)致學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣越來(lái)越低。其次，心理健康教育內(nèi)容缺乏針對(duì)性，心理健康教育體系構(gòu)建也不完整。中學(xué)生是處于發(fā)展中的人，對(duì)于心理健康教育的需要會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而變化。結(jié)合中學(xué)生心理發(fā)展特點(diǎn)，針對(duì)不同年級(jí)的學(xué)生，應(yīng)該選擇不同的教學(xué)內(nèi)容。

（四）家長(zhǎng)對(duì)心理健康教育不夠重視

學(xué)生在成長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中在家庭環(huán)境中活動(dòng)的時(shí)間是最長(zhǎng)久的，因此，家庭對(duì)于學(xué)生的熏陶應(yīng)該是最長(zhǎng)久的。家庭環(huán)境對(duì)于中學(xué)生心理健康發(fā)展是不容忽視的。中學(xué)階段，學(xué)生處于青春期，容易積攢負(fù)面情緒，引發(fā)消極的學(xué)習(xí)態(tài)度和生活態(tài)度，嚴(yán)重危害心理健康。而積極和諧的家庭環(huán)境可以幫助學(xué)生樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀(guān)和穩(wěn)定的心理狀態(tài)，這些都有助于緩解學(xué)生的學(xué)業(yè)壓力和人際交往壓力。目前，在心理健康發(fā)展方面，有些家長(zhǎng)對(duì)于心理健康教育重視不夠，沒(méi)有意識(shí)到自己的舉動(dòng)會(huì)對(duì)學(xué)生造成深刻影響。例如，父母不顧及孩子在場(chǎng)經(jīng)常發(fā)生爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)，學(xué)生受到冷暴力的波及，心理的負(fù)面情緒不斷放大，導(dǎo)致心理健康狀況不斷惡化。

（五）心理健康教學(xué)評(píng)價(jià)效果失真

中學(xué)大部分課程使用的評(píng)價(jià)方式都是以終結(jié)性評(píng)價(jià)為主，這種評(píng)價(jià)方式適用于一些升學(xué)選拔的課程。而對(duì)于心理健康教育這門(mén)用于培養(yǎng)健全人格的課程，更多需要關(guān)注的是情感、品德等因素，終結(jié)性評(píng)價(jià)無(wú)法準(zhǔn)確考量出學(xué)生是否將心理知識(shí)應(yīng)用到日常生活中去，更無(wú)法判斷學(xué)生應(yīng)用的方式是否合適。目前普遍的情況是，為了應(yīng)付考試，學(xué)生在考試之前集中背，考試結(jié)束后又都忘了。這種測(cè)試結(jié)果，不能體現(xiàn)心理健康教學(xué)的真實(shí)效果，也無(wú)法準(zhǔn)確判斷中學(xué)生心理健康的發(fā)展?fàn)顩r。

三、積極心理學(xué)理念融入中學(xué)心理健康教育的實(shí)施路徑

（一）為學(xué)生提供有積極效能的學(xué)校文化環(huán)境

校園文化環(huán)境有文化熏陶、傳承精神的作用，學(xué)生的心理、行為都會(huì)受到潛移默化的熏陶。校園文化建設(shè)包含四個(gè)層面，每個(gè)層面都發(fā)揮著獨(dú)特的影響作用。［7］

物質(zhì)文化環(huán)境是學(xué)校文化環(huán)境中最具有直觀(guān)性的一個(gè)層面，主要體現(xiàn)在校園建設(shè)中的硬件設(shè)施、景觀(guān)設(shè)計(jì)等。良好的物質(zhì)環(huán)境對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)有促進(jìn)作用。因此，校園建設(shè)中的任意一處都應(yīng)當(dāng)是精心設(shè)計(jì)過(guò)的。為學(xué)校營(yíng)造優(yōu)美迷人的校園環(huán)境，不僅能夠凸顯學(xué)校教書(shū)育人的理念，更能讓每日活動(dòng)在校園里的老師和學(xué)生神清氣爽、情緒平和，在育人氛圍濃郁的環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

制度文化環(huán)境是指學(xué)校的校紀(jì)校規(guī)、行為準(zhǔn)則以及一些行為規(guī)范所體現(xiàn)的價(jià)值取向。制度文化對(duì)于學(xué)校未來(lái)的發(fā)展方向就像是燈塔對(duì)于漁民不可或缺。學(xué)校的制度在制定時(shí)除了要具備規(guī)則制度所帶有的嚴(yán)謹(jǐn)性，還應(yīng)具有人文關(guān)懷性，做到剛?cè)岵?jì)，營(yíng)造一個(gè)規(guī)范、包容、積極、和諧的校園制度環(huán)境，為有效教學(xué)提供制度保證，為中學(xué)生創(chuàng)造健康安全的成長(zhǎng)空間。

行為文化環(huán)境主要是指班級(jí)呈現(xiàn)的班風(fēng)、學(xué)生的學(xué)風(fēng)等。奮進(jìn)拼搏的求知精神、良好和諧的人際交往、文明有禮的行為方式都能體現(xiàn)優(yōu)良的行為文化環(huán)境。良好的行為文化環(huán)境可以幫助中學(xué)生規(guī)范自己的行為，同時(shí)也是學(xué)校精神文明建設(shè)的成果體現(xiàn)。教師可以通過(guò)自身的言行舉止達(dá)到榜樣示范作用，向?qū)W生傳達(dá)積極向上的生活理念。學(xué)生積極健康地成長(zhǎng)發(fā)展，不僅依靠自然環(huán)境的滋養(yǎng)、傳統(tǒng)文化的陶冶，更需要人文環(huán)境的培育。

精神文化環(huán)境是學(xué)校長(zhǎng)期沉淀下來(lái)的思維模式和教育理念，對(duì)學(xué)生的智力提升與心理發(fā)展有指導(dǎo)性作用。在傳播學(xué)校精神文化時(shí)，學(xué)校可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，結(jié)合本地的傳統(tǒng)文化，營(yíng)造具有代表性的校園文化氛圍。學(xué)校作為思維最活躍、想象力最豐富的知識(shí)殿堂，能啟發(fā)學(xué)生產(chǎn)生新思想、創(chuàng)造新文化。學(xué)校也可以將創(chuàng)新教育和素質(zhì)教育融入心理健康教育中，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新思維。

（二）教學(xué)內(nèi)容從解決消極問(wèn)題轉(zhuǎn)向培養(yǎng)積極品質(zhì)

首先，中學(xué)心理健康教育是一門(mén)帶有發(fā)展性和普及性的學(xué)科，相比于解決心理健康問(wèn)題，積極心理學(xué)更注重預(yù)防心理問(wèn)題的產(chǎn)生，因此，教育對(duì)象是全體學(xué)生。大多數(shù)心理健康教育課程都把重點(diǎn)放在了如何應(yīng)對(duì)消極的心理情緒，課程內(nèi)容在設(shè)置上也以矯正中學(xué)生心理障礙為主要內(nèi)容，忽視了學(xué)生群體的普遍需求。［8］從積極心理學(xué)角度來(lái)看，心理健康教育的對(duì)象應(yīng)該轉(zhuǎn)變?yōu)殛P(guān)注全體學(xué)生的心理健康發(fā)展，讓更多的學(xué)生從心理健康教育中受益。其次，重點(diǎn)培養(yǎng)學(xué)生積極品質(zhì)。每個(gè)人的心靈深處都充斥著兩種力量——積極力量和消極力量。積極心理學(xué)認(rèn)為，放大內(nèi)心的積極力量，弱化直至消除內(nèi)心的消極力量是心理健康教育追求的目標(biāo)。［9］教師要轉(zhuǎn)變思維，用欣賞和發(fā)展的眼光去看待每一位學(xué)生，幫助學(xué)生發(fā)覺(jué)自身的閃光點(diǎn)，不斷給予學(xué)生正向的鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。不斷向?qū)W生傳輸正能量，培養(yǎng)學(xué)生積極樂(lè)觀(guān)、心胸開(kāi)闊、坦誠(chéng)待人的品質(zhì)，用積極樂(lè)觀(guān)的心態(tài)面對(duì)周?chē)沫h(huán)境。最后，兼顧學(xué)生差異化需求。傳統(tǒng)心理健康教育在教學(xué)上總是齊頭并進(jìn)，課堂的實(shí)效性偏低。從需求層面來(lái)看，每位學(xué)生的需求都是多方面的，只有為每位學(xué)生提供個(gè)性化的服務(wù)，心理健康教育的成效才能達(dá)到最佳。因此，在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)，既要有面向全體學(xué)生的知識(shí)講授，也要安排針對(duì)少數(shù)學(xué)生的心理咨詢(xún)。

（三）增加心理健康體驗(yàn)式教學(xué)課時(shí)

體驗(yàn)式教學(xué)是指教師在教學(xué)環(huán)節(jié)中引入情境教學(xué)，學(xué)生通過(guò)自身體驗(yàn)來(lái)獲取知識(shí)、產(chǎn)生情感共鳴的教學(xué)模式。這種模式能更好地幫助學(xué)生理解知識(shí)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)知識(shí)再認(rèn)識(shí)，非常適用于心理健康教育教學(xué)。［10］教師可以在課堂上設(shè)置一些中學(xué)生感興趣的話(huà)題，使其愿意參與到課堂中，通過(guò)同學(xué)間以及師生間的相互交流，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力，同時(shí)促進(jìn)彼此間情感的升華。在合作交流的過(guò)程中，教師要注意引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)尊重和理解他人，避免同學(xué)間發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)。教師可以通過(guò)分析每個(gè)學(xué)生的心理檔案去了解他們的興趣愛(ài)好以及實(shí)際生活狀態(tài)，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的心理特征有針對(duì)性地開(kāi)展心理健康教育，鼓勵(lì)學(xué)生多參加一些實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)親自實(shí)踐去感受積極理念帶來(lái)的成長(zhǎng)，引導(dǎo)學(xué)生在正確的發(fā)展道路上前行。

（四）家校聯(lián)動(dòng)共同開(kāi)展心理健康教育

根據(jù)生態(tài)系統(tǒng)理論，我們認(rèn)為中學(xué)生的心理和行為是在其與外部環(huán)境相互作用下形成的。［11］中學(xué)生每天所處的主要場(chǎng)所包括學(xué)校環(huán)境和家庭環(huán)境。因此，采用家校聯(lián)動(dòng)的模式推進(jìn)心理健康教育，對(duì)中學(xué)生的心理健康發(fā)展是十分必要的。

學(xué)校作為中學(xué)生讀書(shū)和生活的主要場(chǎng)所，也是心理健康教育教學(xué)的主要陣地。因此，全體教育者必須時(shí)刻秉持“育人先育心”的理念，引導(dǎo)中學(xué)生培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)，塑造陽(yáng)光健康的品格。中國(guó)傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含著豐富的積極文化理念，為中學(xué)生心理健康教育提供了優(yōu)質(zhì)的題材，如《弟子規(guī)》《論語(yǔ)》《禮記》等中國(guó)傳統(tǒng)文化優(yōu)質(zhì)讀物，對(duì)中學(xué)生的心理健康發(fā)展都有啟發(fā)作用。學(xué)校可以將課堂作為載體，將心理健康教育融入傳統(tǒng)文化中，增強(qiáng)中學(xué)生對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感和民族自信心。

心理學(xué)研究顯示，家庭環(huán)境對(duì)道德品質(zhì)的形成具有重要的影響。不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃⒉涣嫉陌駱邮痉兜榷紩?huì)影響學(xué)生身心健康發(fā)展。改善家庭氛圍、糾正錯(cuò)誤的教育方式、提高家長(zhǎng)對(duì)于心理健康教育的重視，都是提高心理健康教育成效的手段。因此，學(xué)校有必要加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行心理健康教育重要性的宣傳，通過(guò)心理健康教育講座、發(fā)放心理健康知識(shí)手冊(cè)來(lái)普及心理健康教育的成果，呼吁家長(zhǎng)同學(xué)校一起重視心理健康教育。與家長(zhǎng)進(jìn)行溝通交流的任務(wù)大部分是由班主任完成的，但班主任對(duì)于心理健康教育顯得不夠?qū)I(yè)。因此，學(xué)?？梢詾橛行枨蟮募议L(zhǎng)提供相關(guān)的心理咨詢(xún)，盡力做到多方位支持。教師應(yīng)與家長(zhǎng)保持定期交流，了解學(xué)生在家里的表現(xiàn)。在溝通交流前，教師要明確地和家長(zhǎng)交代咨詢(xún)的目的，確保家長(zhǎng)能夠客觀(guān)地表述學(xué)生的情況，不過(guò)分夸大或是貶低學(xué)生。教師只有在掌握真實(shí)情況后才能制訂出有效的教學(xué)計(jì)劃。

（五）教學(xué)效果評(píng)價(jià)多元化

心理健康教育課程與其他課程相比有很大差異，心理健康教育更多關(guān)心的是受教育的心理感受與實(shí)際體驗(yàn)，因此，心理健康教育不必像其他學(xué)科一樣借助測(cè)驗(yàn)來(lái)評(píng)定學(xué)生的學(xué)習(xí)成果。［12］中學(xué)心理健康教育教學(xué)效果評(píng)價(jià)指標(biāo)可以更加多元化，如學(xué)生參與程度評(píng)價(jià)、學(xué)生情感態(tài)度和價(jià)值觀(guān)評(píng)價(jià)等，也可以把評(píng)價(jià)模式由原來(lái)以終結(jié)性為主逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐孕纬尚栽u(píng)價(jià)為主，著重以學(xué)生在課堂上的體會(huì)與收獲作為評(píng)價(jià)的主要依據(jù)，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)潛在的自身價(jià)值和進(jìn)步。教師對(duì)于評(píng)價(jià)結(jié)果要給予重視，教學(xué)效果評(píng)價(jià)結(jié)果對(duì)于心理健康教育具有一定的反饋?zhàn)饔茫處熆梢酝ㄟ^(guò)教學(xué)效果的評(píng)估，對(duì)下一階段的教學(xué)做出改進(jìn)，這樣才能最大程度地發(fā)揮教學(xué)效果評(píng)價(jià)的作用，促使心理健康教育教學(xué)的實(shí)施越來(lái)越精準(zhǔn)。

綜合來(lái)看，學(xué)校管理者在意識(shí)到中學(xué)心理健康教育重要性的同時(shí)，也應(yīng)該嘗試接受從新理念、新視角分析心理健康教育。相比于傳統(tǒng)的心理健康教育，積極心理學(xué)理念更能引導(dǎo)學(xué)生積極的生活態(tài)度，幫助學(xué)生排解成長(zhǎng)過(guò)程中遇到的壓力，挖掘?qū)W生內(nèi)心的積極因素，從根源上解決心理健康問(wèn)題。積極心理學(xué)理念引入到中學(xué)心理健康教育的時(shí)間不長(zhǎng)，但卻有很大的借鑒意義，值得我們進(jìn)行更深入的研究和實(shí)踐，以找到更多、更合適的教育方法，給予學(xué)生更多的幫助，促進(jìn)心理健康教育事業(yè)的快速發(fā)展。