劉正清

(貴州省遵義市新蒲新區(qū)第一小學 貴州 遵義 563000)

前言

2006年北京學校體育會議中，首次提出“陽光體育運動”口號，遵義市近幾年開展特色興趣班計劃，促使了花式跳繩在體育課程中的推廣?；犹K在體育課堂中的融入打破了傳統(tǒng)運動形式，在一定程度上提升了學生的運動興趣與創(chuàng)造性。花式跳繩可以說是現(xiàn)代體育教學的一次創(chuàng)新，其具有靈活性、趣味性與功能性，符合現(xiàn)代青少年身心健康發(fā)展規(guī)律，可促使中小學生身體素質的全面發(fā)展。

1.遵義市新蒲新區(qū)中小學學生體育學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)現(xiàn)狀

結合2017版課程標準，對學生體育與健康學科核心素養(yǎng)要素主要體現(xiàn)在運動能力、健康行為、體育品德三個維度上：

1.1 遵義市新蒲新區(qū)中小學生運動能力現(xiàn)狀分析。學生的運動能力包括體能、技戰(zhàn)術能力、心理能力等。以學生的體能為例，體能是學生經過有效運動訓練，獲得適合的身體形態(tài)、機能、運動素質與身體健康等共同體現(xiàn)的一種綜合性的能力，可從對學生體質健康水平的測試，反映出學生的體能情況[1]。通過遵義市學生體質健康監(jiān)測中心，結合學生體質健康水平進行綜合評價，發(fā)現(xiàn)近幾年青少年的身高與體重呈持續(xù)增長，但是身體速度與耐力等身體素質指標不斷下降，總體來說，學生的體質健康情況不容樂觀，需進一步加強。總體來說，中小學生的運動整體能力不強，但不乏有突出的學生。所以要加強對學生的鍛煉，讓其知道體育鍛煉的重要性，提升認知。

1.2 遵義市新蒲新區(qū)中小學生健康行為現(xiàn)狀分析。學生的健康行為可促使其外部環(huán)境的適應與身體健康的提升，是提高健康意識與改善健康狀況的關鍵。經過對學生體育鍛煉意識與習慣的調查可知中小學生有一半以上沒有運動習慣，只有一小部分的學生堅持早上運動，需要教師有效培養(yǎng)學生客觀、科學與有效的體育鍛煉計劃；經過對學生健康知識掌握與運用的調查，發(fā)現(xiàn)大部分學生面對運動損傷，可以運用已學沉著應對，能夠及時采取急救措施，但是需要教師加強對學生健康知識的深入講解。詳細分析，中小學生的健康行為整體水平一般，還有待加強。鍛煉意識上，可通過班級與家庭的趣味性游戲提升學生體育鍛煉的興趣，引導其開始正確的體育鍛煉。而學生健康知識的滲透，要從生活中多方面進行滲透，加強對學生健康知識的教學，引導其學以致用。比賽心態(tài)上要通過日常訓練與比賽中培養(yǎng)學生此方面能力。讓學生能夠在分數差距較大情況下仍然能積極比賽，平穩(wěn)心態(tài)。教師要多進行挫折教育與思政教育，讓學生在困難中能夠自主挖掘興趣，轉變對他人的偏見。

1.3 遵義市新蒲新區(qū)中小學生體育品德現(xiàn)狀分析。體育品德是學生在體育運動中要遵守的行為規(guī)范、精神風貌、價值追求，對保持社會良好風尚，維護社會規(guī)范與積極作用。體育品德包括體育道德、品格、精神三方面。良好的體育道德可培育學生規(guī)則意識，讓其在體育比賽中能夠尊重對手。對于在日常比賽中如果裁判出現(xiàn)誤判的情況，你會怎么辦？經調查有一半的學生選擇服從，另有小部分的學生會與裁判進行冷靜溝通，極少部分學生會辱罵裁判。教師在此方面要與學生有效溝通，通過情景演練引導學生融入場景中，鍛煉其隨機應變的能力。對于良好體育品格方面，設置“你會完成教師布置的所有任務嗎？”問題，有一半的學生表示會盡力完成，有小部分的學生會與其他同學合作完成，只有極個別的學生不能積極配合老師；體育精神上，提出問題“當你是最后一名的時候，你是否會積極面對？”有三分之二的學生可以積極面對，并能堅持多最后，極少部分學生不能積極面對。由此可發(fā)現(xiàn)更多學生面對挫折還會盡自己的努力把事情做好。教師還要深化培養(yǎng)學生面對挫折的決心，能夠繼續(xù)努力，獲得收獲[2]。

綜上，從中小學生的體育學科核心素養(yǎng)現(xiàn)狀分析，花式跳繩運動作為一項全身性有氧運動，可提升學生的運動能力，增強健康行為，提高體育品德。將花式跳繩引入到中小學，可培養(yǎng)其團隊意識，并在身體發(fā)育與行為習慣養(yǎng)成上有重要意義，值得深入研究。

2.遵義市新蒲新區(qū)中小學體育課程引入推廣花樣跳繩的路徑

2.1 構建花樣跳繩興趣運動隊。經過走訪可知在遵義市新蒲新區(qū)的中小學校內還沒有正式立花樣跳繩表演隊，學生學習此項運動后沒有展示空間，所以學習難度也不大，只是教師借助課堂教授學生技能，學生增長技能水平有限?；诖藢W校可像其他成熟體育運動學習，構建跳繩表演隊。教師在學校內挑選身體素質佳、有跳繩興趣的學生進入花樣跳繩表演隊，然后聘請專業(yè)教師對其進行培訓指導，以此提升運動員的技能，然后借助才華橫溢運動員的表演，讓其他學生在贊嘆之余，激發(fā)學習興趣，自主學習。利用花樣跳繩促進學校全體學生跳繩技術都有所提升，在參加學校與市級比賽的過程中，提升運動技能，同時增強公眾對花樣跳繩的認知，為新蒲新區(qū)中小學建立良好形象，促進花樣跳繩運動?；诿恳豁椷\動都有獨特的表現(xiàn)形式，借助花樣跳繩的表演，可體現(xiàn)運動自身的影響力，同時學生在一段時間的系統(tǒng)訓練下，可以在藝術節(jié)、元旦晚會上表演，還可在比賽中獲得較優(yōu)成績。

2.2 實行校內、校際花樣跳繩競賽?；犹K是一項靈活性強的運動項目，其表新形式靈活多變，在此促進花樣跳繩運動的最好方式就是變現(xiàn)力，學?？稍谛然顒又?，開展多樣跳繩運動的表演性競技賽，或者是在趣味運動會中增加花樣跳繩的項目。還可舉辦花樣大賽，除了規(guī)定花樣動作，讓學生自編花樣比賽，有學生結合自己喜好自己創(chuàng)編跳繩動作，以此增強學生想象力，創(chuàng)造力，還能讓花樣跳繩運動獲得更好的推廣。在校內競賽中還可創(chuàng)建親子花樣跳繩比賽，增進家長與學生情感交流的同時，讓家長也感受新型運動項目的樂趣，并有一定了解。學校與學校之間也可以花樣跳繩為媒介，以此實現(xiàn)學校間的交流。校與校之間也可創(chuàng)建表演賽、交流賽，為學生創(chuàng)建更加廣闊的展現(xiàn)自我能力的平臺，以此在校際間完成對花樣跳繩運動的推廣，讓其在新蒲新區(qū)中小學校內有一個良好的推廣，讓其逐漸變?yōu)樗袑W校中的體育運動。

2.3 實施體育課堂與課余時間的花樣跳繩運動推廣。遵義市新蒲新區(qū)中小學課堂中引入花樣跳繩以體育課堂為主要途徑，在此可增強校本課程的構建，有計劃、系統(tǒng)性地從簡單到復雜，有目的的開展花樣跳繩教學，逐漸增強學生學習的難度，提升學生花樣跳繩訓練水平。為了讓學生產生良好的學習興趣，可借助信息化教手段，如以多媒體直觀展示花樣跳繩運動步驟，助學生有直觀的了解，然后在進行實踐練習，實現(xiàn)理論與實踐結合，提升學生學習的效果。在校園內推廣花樣跳繩，可從多角度進行，如課中教學、課間訓練、興趣小組等形式[3]。另外近幾年在最新課程標準的推動下，中小學愈加注重對學生身體素質的培養(yǎng)，也重視了課余體育鍛煉。在學生指健康標準中，也提出要全面促進中小學生發(fā)展，實現(xiàn)“每天鍛煉一小時”。教育相關部門也對學生的體育課程進行積極調整，以此確保學生素質的全面發(fā)展。最近以此中小學體質健康測試中，將一分鐘計時跳繩作為必測項目，可見跳繩對提升學生體質有很好的效果。中小學體育課堂中開展花式跳繩，借助大課間培養(yǎng)學生跳跳繩的興趣，日常訓練中教師可以參考大眾等級的規(guī)定，優(yōu)化教學內容，開發(fā)校本課程，創(chuàng)新教學模式，充分調動學生學習的積極性，進一步達到預期效果。另外多利用課間、早操等實施花樣跳繩練習，保證學生有足夠的時間練習。另外還可根據不同層次與階段的學生實施因材施教，最大成都滿足其體質健康發(fā)展需求，達到花樣跳繩教學目的。

2.4 在教學內容上力求變，使學生們能夠快樂的學習花樣跳繩。在學習跳繩的過程中，教學的選擇對學生學習跳繩的興趣有著巨大的影響。因此，有必要根據學生的體質，并兼顧學生的個體差異和體質差異，制定跳繩的教學方法。因此，教師、班主任和學生必須齊心協(xié)力，積極配合，才能更好的進行體育運動。根據學校眾多的體育賽事，組織體育賽事和班級比賽。通過體育老師和班級之間的協(xié)作和指導，學生在課堂上學習跳繩技術和組合。在進行教學時，教師需要根據學生體質的不同制定不同的訓練強度和持續(xù)時間。因此，有必要對教材進行多層次的教育。第一階段(一年級和二年級)主要針對簡單跳躍、反向跳躍。二階段(三年級和四年級)有雙人跳、大繩、小繩、車輪跳等。第三階段(五、六年級)在以上基礎上，增加十字繩，網繩等系列。都成為上層學生“更高一層的需要”的“激勵因素”，為學生設定了積極的目標，成為他們不斷實現(xiàn)“自我需求”的持久的驅動力。

2.5 加快花樣跳繩運動的理論化、教材化。沒有理論指導的教育是盲目的，只有有基于科學原理能更好地指導學習。目前，跳繩原理還不完善，需要一個科學系統(tǒng)的解決方案。同時需要對跳繩進行理論研究，進行收集、研究、組織和實施相關教育活動，以弘揚偉大的我國傳統(tǒng)體育文化。

加大學校課程的研發(fā)力度，將跳繩融入學校課程。作為一種跳繩運動訓練器材，它不僅豐富了學校校園的文化，而且發(fā)展了其自身的文化內涵，使普及這項運動方面發(fā)揮了重要作用。同時，也是傳統(tǒng)體育文化的傳承和發(fā)展。

2.6 增加投資，努力解決中小學體育場地、器材設施問題。目前，在小學體育教育中，加快跳繩器材的建設最重要的是加大體育產品投入，盡快解決體育設施、場地等問題。尤其是場地，最好用塑料或草來鋪設，如果沒有可采用普通場地，盡量不要用瀝青來鋪設場地。原因在于，隨著跳繩的過程較長，會有大量的跳躍動作，而堅硬的地面是對腳踝和膝關節(jié)的一種傷害，所以在跳躍時需要小心。此外，在設備和庫存方面，學校需要購買各種尺寸和長度的繩索用于體育教學，使每個學生都能使用到跳繩，以增加其發(fā)展的物質保障。

3.遵義市新蒲新區(qū)中小學體育課程引入花樣跳繩取得的成效

3.1 以花樣跳繩促進學生身心健康發(fā)展?；犹K運動與音樂律動相得益彰，在節(jié)奏的配合下學生還能鍛煉節(jié)奏感。在音樂與古典文學的熏陶下，學生的身體素質不斷獲得提升，其心靈也會獲得升華。體育本來就是學生喜歡的課程，但是基于學生意志力薄弱，身體素質不高，在體育鍛煉中會產生厭倦。學生的主觀動機是介入花樣跳繩的關鍵，在其不斷的訓練中，可提升其自我鍛煉意識，并主動參與到體育鍛煉中。另外在伙伴間的互相配合下，學生身上的自私性格會逐漸消失，逐漸開始與人交流、合作，并能在失敗的時候互相鼓勵打氣。即學生通過花樣跳繩的訓練提升了良好心理素質。

3.2 從學生核心素養(yǎng)角度出發(fā)踐行趣味課堂。遵義市新蒲新區(qū)中小學體育課程引入花樣跳繩實踐表明，體育教師十分重視學生的核心素養(yǎng)培養(yǎng)，并用自己實際行動踐行趣味性課堂，通過新課程的創(chuàng)建與不斷教研，教師的花樣跳繩教學能力不斷提升，以趣味性點燃課堂，促使學生身體素質不斷發(fā)展。花樣跳繩教學課堂本身是身心發(fā)展型的課堂，立足于學生身心健康發(fā)展，培養(yǎng)其終身鍛煉意識?；犹K體育運動融入中小學體育課堂，需要教師設置趣味性環(huán)節(jié)激發(fā)學生鍛煉興趣。教師在設置教學內容的時候，要尊重學生主體地位，發(fā)揮其主觀能動性[4]。教師還要關注學生個體性差異，根據學生體育鍛煉的能力適當選擇技術動作教學，促使所有學生都能積極參與到課堂活動中。我校在踐行花樣跳繩教學時一直提倡兩個“基本點”，一是把握學生節(jié)能學習的起點；二是把握學生學習能力的最高點，力求做到教學目標標準，爭取做到一課一會。以此有利于學生花樣跳繩技能，增強學生鍛煉意識。

3.3 強化學生們對跳繩運動的認知。學校、家長和老師都知道，跳繩在改善學生身體機能方面發(fā)揮著重要作用。宣傳跳繩對健康的益處，改變人們對跳繩的認知，提高公眾意識，積極參加趣味比賽或跳繩比賽。

綜上，花樣跳繩作為一項古老的運動項目，為了在中小學更高效開展體育運動，提升學生健康水平，促使花樣跳繩進入校園。通過對遵義市新蒲新區(qū)中小學課堂中學生體育學科核心素養(yǎng)培養(yǎng)現(xiàn)狀，提出花樣跳繩引入課堂勢在必行，建設花樣跳繩課堂，為我國中小學開展花樣跳繩運動提供現(xiàn)實意義。