陳美珍

隨著我國新課標改革已全面推進，體育學科在整個教育教學中的地位直線攀升，進入學科中的主力隊伍，對學生體育健康的關注度越來越高。為了能夠讓學生擁有健康體魄，激發(fā)學生體育運動的興趣，很多中小學絡繹不絕地開展陽光體育大課間活動。小學體育大課間活動告別以往廣播體操的單一形式，為學生呈現(xiàn)出一種全新的姿態(tài)，重塑體育面貌，利用體育運動將大課間活起來、動起來，激發(fā)學生對體育的熱情，能夠充分調動學生積極性和參與性，為大課間活動的開展不斷創(chuàng)新，給學生們帶來前所未有的運動體驗，有效促進學生身心健康的全面成長。

在這個新聞大爆炸的融媒體時代，想必大家都已經被登上熱搜的“大課間鬼步舞”的新聞所吸引，就是校長帶領全校學生一起跳鬼步舞這段視頻，在網絡上迅速傳播，贏得廣大網友的好評，認為這項活動積極向上，運動伴有趣味，健身伴有娛樂?；仡櫼酝鱾€學校中的課間活動，幾乎都是以課間操為主，過于單調、機械的課間活動，使學生產生心理疲態(tài)，對參與大課間活動不積極、不主動。為了能夠改善這一活動現(xiàn)狀，國家出臺《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》這一政策，積極落實相關要求，確保學生在校期間每天有一小時體育鍛煉的時間，通過此種方式來豐富學生的課余生活，培養(yǎng)學生對體育運動的熱情，鍛煉學生意志力和思想品質，強化學生終身體育精神。小學開展陽光體育大課間的活動，能夠給學生帶來新鮮感和體驗感，展示學校校風和學生的精神面貌，效果清晰可見。

1 小學陽光體育大課間的基本原則

1.1 全員參與

陽光體育大課間活動鼓勵全校上上下下全體師生共同參與進來，能夠讓每個人融入這火熱的課件活動之中，充分調動全員積極參與的熱情，通過各種不同的活動來滿足不同需求、不同興趣，實現(xiàn)人人參與、人人鍛煉、人人健康的目標。

1.2 安全保障

安全無小事，在全體師生積極參與下，應當加強每個人的安全意識，全面做好安全防范工作，靈活應對突發(fā)情況，建立一個活躍、安全、積極的活動氛圍，確保全體師生的安全性。學校要積極做好安全工作，包括器材的管理、人員安排、定期檢查，需要擬定出完善的安全制度體系，提高安全意識，做好安全預防。在課間活動期間，對于一些身體健康狀況較為薄弱的學生，給予一定的指導和關注，適當運動避免過激，給予全體師生安全保障。

1.3 科學性

學校舉辦大課間活動應當遵循學生的生長規(guī)律、身心發(fā)展，結合當地季節(jié)變化、天氣情況，科學、合理地安排大課間活動的內容、形式，適當調整學生的活動量，合理規(guī)劃時間，符合學生身體、心理的成長軌跡，在不影響學習的情況下加強運動。

1.4 教育性

大課間屬于一種集體性質的活動，師生融合，拉近師生之間、生生之間的距離，因為運動使學生之間關系更加親密，相互合作，培養(yǎng)學生團隊精神、集體意識，同時還能提高學生競爭意識，寓教于樂才能使學生健康成長，為學生打造一個綠色空間。

1.5 學習性

小學階段的學生年齡尚小，缺乏一定的耐性，對于他們而言更喜歡追求一些新鮮事物，對一成不變的事物容易產生厭倦感，興趣感逐漸消失。開展大課間活動時，應當在形式上、內容上等多方面進行改善，結合學生特點、興趣來開展多樣化活動，保證學生的學習興趣。還可以鼓勵學生進行自主創(chuàng)編，一旦被學校采納會獲得獎勵和認可，全員充分發(fā)揮創(chuàng)新思維，把大課間活動創(chuàng)辦的有趣、有活力。

在設計大課間活動時，應當圍繞學生為主體，尊重學生之間個性化差異，要對學生進行調查訪問，了解學生的運動需求、興趣愛好、性格特點等，為學生爭取更多的選擇性，能夠滿足不同年齡的學生，鼓勵學生之間多溝通、多了解、多幫助，培養(yǎng)學生情感態(tài)度，拓展學生運動空間。在設計活動方案時，應當融入多樣性元素，比如將舞蹈、趣味游戲、特色活動、球類運動等融入進來，讓不同年齡層的學生，根據自己喜好有更多選擇，有效增強學生身體體質，注重活動實效性，提高學生綜合素質。

2 小學陽光體育大課間活動的開展現(xiàn)狀

2.1 活動形式一成不變

小學陽光體育大課間活動中，雖然活動形式、活動內容具有多樣化特點，但是在實際操作中會發(fā)現(xiàn)部分學校常用的僅限于幾項活動，如：廣播體操、武術等，有的還沒有設置背景音樂，使學生感到枯燥、單一，一成不變的活動內容，使學生內心產生厭倦和排斥，不愿參與活動之中，缺乏一定的趣味性，難以滿足學生需求，不利于學生身心健康的成長與發(fā)展。

2.2 安全管理系數偏低

在開展大課間活動期間一定要注重學生的安全性，學校要完善安全管理制度，做到安全第一的原則。在體育運動中，會有磕絆、受傷等事件發(fā)生，為了避免事件發(fā)生的頻率，應當維護學生安全，要有一定的預見性、敏感性。一些運動器材需要定期檢查、維護、保養(yǎng)，有很多是因為運動器械的老化產生一系列問題。還有就是學校場地的限制，空間小、人員多，隱藏著很大的安全隱患，不能更好地發(fā)揮大課間活動，嚴重影響學生個人安全。

2.3 學生參與活動被動

在實際大課間活動中，并沒有凸顯出學生主體地位，甚至有些活動過于形式化，活動內容單一枯燥，在活動項目選擇上有一定的局限性，難以滿足學生真實需求，使學生身體體能沒有得到更好的鍛煉，參與活動十分被動、懶散，缺乏興趣感和積極性，沒有將大課間活動的真正價值提煉出來。

2.4 天氣沖突降低效率

在設計大課間活動時，容易受到當地氣候、天氣變化的牽連，并沒有將這一方面考慮進去，沒有具體的應對方案，天氣不好時直接取消大課間互動，甚至部分學校依然以廣播體操為主，長此以往，會讓學生失去體育運動的熱情，學生身體素質、心理健康也難以得到改善，不利于學生的體能訓練和今后發(fā)展。

3 小學陽光體育大課間活動的實踐研究

3.1 集思廣益，扎實推進

為了能夠設計出耳目一新的大課間活動內容，學校將這一重要任務進行全員參與，組織全體教師共同探討活動安排、活動設計，說一說自己的想法和觀點，搜集相關的體育活動、運動項目、趣味游戲等。通過調查問卷的形式，了解學生的心理和想法，通過交流了解學生對大課間活動的看法，提出自己的觀點。這一設計活動需要征集師生的意見，集思廣益，為大課間活動提出好的點子，扎實推進大課間活動，確?；顒拥木C合性、創(chuàng)新性、科學性、多樣性、特色性等內容，同時可以站在多個角度去思考、去設計，還可以從兩大方面劃分，為學校統(tǒng)一活動內容，班級特色活動內容，達到最終設立的活動目標。學校內容主要含有：廣播體操、花樣跳繩、舞蹈、球類等運動，舞蹈可以培養(yǎng)學生的審美能力和藝術情懷，加上柔和的背景音樂，符合小學生的心理。而班級特色可以根據班級中的實際情況，學生的興趣方向來選擇相應的活動內容，并在一定時間內做出班級活動的展示，拱全校師生一同觀賞。

例如，在學校組織大課間活動中，選擇《聽我說謝謝你》這一歌曲作為背景音樂，讓學生們參與學習這首歌曲的舞蹈動作，歡快的旋律帶動學生積極的心情，培養(yǎng)學生節(jié)奏感、肢體語言、協(xié)調能力，幫助學生舒展筋骨，展現(xiàn)學生們的青春活力，提高學生對生活、對藝術的感知美，有效落實美育育人的教學目標。除了音樂舞蹈的活動，還可以參與花樣跳繩運動，跳繩入門淺，內容紛繁多樣，跳法豐富新穎，長繩和短繩就包含多種不同的跳法，與此同時，還不受性別、年齡等方面的限制，也不會受到人數的限制，學習起來簡單易懂。另外，跳繩運動在有雨雪的不良天氣下無法進行訓練，但是可以從戶外運動轉向為室內，戶外需要到一個比較空曠、路面較平的地面，如果轉向室內在不影響他人的情況下，選擇一個較大的空間進行跳繩運動。在小學體育教學中，教師可以進行單人跳、雙人跳、多人跳、花樣跳等多種方式進行，讓學生能夠積極主動地參與到跳繩之中，從跳繩運動中能夠獲得成就感和喜悅感。在花樣跳繩過程中，需要學生手、腳、整個身體動作統(tǒng)一，具有節(jié)奏感、協(xié)調性，這樣才能達到花樣跳繩的標準。同時，在跳繩中，學生身體各個肌肉、骨骼都被充分調動，增加學生身體素質，為今后的體育訓練打下堅實基礎，讓學生擁有健康體魄。

在班級特色活動中，可以融入趣味游戲、體育項目，充分發(fā)揮師生的創(chuàng)新力，可以將體育與音樂融合，創(chuàng)設更多具有獨特創(chuàng)意的活動內容。比如：踢毽子、呼啦圈、手鼓舞、空竹、花樣籃球、武術、啦啦操等，有的班級將啦啦操與快板融合、武術與文學融合、空竹與音樂融合等，形式與內容非常豐富新穎。在器材的選用上，一部分由學校提供，還有一部分是由教師帶領下與學生共同參與制作，為學生提供動手操作的機會和平臺，感受大課間活動的趣味性，能夠更好地投入活動之中。

3.2 巧妙設計，興趣核心

“興趣是最好的老師”此話沒錯，有了興趣就會有行動，有了行動就會產生動力。大課間活動的設計需要挖掘學生興趣點，結合學生實際情況，開展多種形式特色的體育活動，成為吸引學生的亮點，給學生一種意想不到的驚喜。教師需要根據學生不同年齡層來劃分不同的體育活動，能夠滿足不同學生的需求，有效推動學生個性化發(fā)展。在設計活動過程中，應當還要考慮到年齡差異、性別差異、性格差異、興趣差異等，不斷創(chuàng)新、大膽嘗試，在創(chuàng)新的路上不斷變化，通過多渠道搜集相關的運動資源，讓學生通過大課間活動擁有健康體魄，對體育運動產生濃厚的熱情。除此之外，大課間活動設計除了要增加學生興趣感之外，還要具備科學化、人性化，由于學生在校期間學習，已經消耗大量的心力、精力，開展活動的目的主要為了讓學生強身健體、放松心情、緩解壓力，擁有一個健康體魄和積極向上的態(tài)度，才能更好地投入學習，提高學習效率。大課間活動需要把控好時間，通常情況下控制在二十分鐘左右，當運動結束后學生會保持興奮的狀態(tài)，不利于下一節(jié)課的學習，容易分散注意力，反而適得其反的效果。針對這一現(xiàn)象，需要選擇一些適度的運動，穩(wěn)定學生情緒，避免學生過度興奮，達到緩解心理，確保日后能夠踏實學習的目的。有些學生的性格比較內向、孤僻，不善于與其他學生交際，課間也會停留在教室，這樣的狀態(tài)不利于學生身心。大課間活動能夠更好地讓學生走出教室，也是體育課程的延伸，為學生創(chuàng)造情感交流的機會，煥發(fā)出學生本應有的活潑、開朗的一面。

例如，學校積極開展陽光體育大課間活動，在“弟子規(guī)”音樂的熏陶下，整個校園充滿了一片祥和，學生充滿了積極性和參與性，將文學、音樂與運動相結合，在體育運動過程中放入輕柔的背景音樂，營造良好的活動氛圍，同時在音律和運動中，根據“弟子規(guī)”的內容以及節(jié)奏、韻律來排練動作，郎朗上口達到知識和運動的結合。并且將“弟子規(guī)”轉化成力量，讓學生們能夠運動起來，不僅能夠練就一個強壯的身體，還能接觸到廣泛的知識空間，激發(fā)學生運動的興趣，喚起學生們高漲的熱情，真正體驗大課間活動帶來的快樂。

3.3 全員參與，同心協(xié)力

在學校開展大課間活動過程中，要鼓勵全體教職員工、學生共同參與，校內領導要做好相互監(jiān)督的工作，加強寫作強化激勵，突出活動的主題，并注重活動評價。為了能夠確保大課間活動的順利開展，讓學生之間零距離，讓師生之間更親密，鼓勵全校師生全員參與，放開身心、融入集體、帶動興趣、擁抱健康，不僅得到有效體育鍛煉，還能夠使師生身心得到放松，減輕精神上的負擔和壓力。大課間活動的時間學習一些網絡上比較流行的舞蹈、舞步等，讓學生朝著多元化方向發(fā)展，這樣不僅鍛煉學生的身體素質，還能夠將自己的優(yōu)勢充分發(fā)揮，還可以讓學生提出一些好的想法和建議。在大課間活動中，學校要采用多樣性教學模式，豐富大課間活動的內容，營造活躍的鍛煉氛圍，在活動中充分發(fā)揮學生的主體性，使學生能夠積極主動參與體育訓練，站在學生的角度優(yōu)化活動策略，激發(fā)學生的參與興趣和熱情，促進中學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

不得不說，大課間活動讓師生之間的距離拉近，能夠穩(wěn)定日常教學時的和諧關系，讓師生之間處在“平等、和諧、公正”的關系中，使班級更加團結友善，增加師生的身體素質、團隊意識。通過大課間活動，教師的工作效率也能夠得到一定的提升，緩解精神壓力，能夠用積極心態(tài)面對工作，改善工作中的不足之處；當然，學生也是如此，這種一舉多得的方法，為教學助力、為健康助力、為學生未來的發(fā)展助力。在教師的帶動下全員共同參與大課間活動，共同為校園塑造積極向上、陽光歡樂的大課間氛圍，師生之間產生高效雙向互動，讓師生之間的距離更加親近、相互了解，同心協(xié)力一起參與大課間設計、創(chuàng)新、活動的各個環(huán)節(jié)之中，充分發(fā)揮師生默契度，在大課間活動中共同進步、相互欣賞、擁抱健康。

4 結語

綜上所述，學校要積極開展小學陽光體育大課間活動，匯集廣大師生的智慧，創(chuàng)設出具有獨特趣味性、多樣性、靈活性的運動項目，使學校生活更加豐富有趣，拓展學生運動空間和靈活思維，培養(yǎng)學生團結合作能力、協(xié)調能力以及創(chuàng)新能力，提高學生終身體育的思想意識。大課間活動的開展，促進師生之間凝聚力，使教師、學生的壓力得到緩解和放松，確保師生擁有健康體能和積極心理，后期能夠用更好的精神狀態(tài)面對接下來的工作與學習，讓廣大師生擁有健康體魄，促進學生身心健康全面成長。

（作者單位：福建省泉州市安溪縣城廂中心小學）