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        何為“氣象情緒效應(yīng)”

        2022-11-14 06:28:44
        銀潮 2022年9期
        關(guān)鍵詞:易燃易爆指人作息

        在心理學(xué)上,有個(gè)名詞叫“氣象情緒效應(yīng)”,指人的情緒狀態(tài)會(huì)受到天氣的影響。天一熱,情緒“易燃易爆”,那么如何讓情緒有效“降溫”呢?

        1.身體降溫:避免在氣溫最高時(shí)外出;

        2.聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè):刺激大腦獎(jiǎng)賞系統(tǒng),起到穩(wěn)定情緒作用;

        3.合理作息:養(yǎng)成科學(xué)健康的生活規(guī)律;

        4.隨時(shí)補(bǔ)水:可每隔15—20 分鐘補(bǔ)水200毫升。

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