云無(wú)心

這幾天全國(guó)許多地方都進(jìn)入“火爐”狀態(tài)。據(jù)報(bào)道，成都華西醫(yī)院一天就接診了3例熱射病，其中1人死亡，2人在ICU救治。

熱射病，可以理解為通常所說(shuō)的“中暑”。它的產(chǎn)生，是因?yàn)樯眢w不能及時(shí)充分地散熱，從而使得體溫上升。人是恒溫動(dòng)物，正常體溫在37。C左右；體內(nèi)溫度超過(guò)38。C，人就開(kāi)始感到不適；超過(guò)40。C，就極為危險(xiǎn)了。

高氣溫是熱射病產(chǎn)生的根本原因。不過(guò)，高溫只是其中的一個(gè)核心因素，不是全部。

關(guān)于氣溫、體感溫度和熱射病之間的關(guān)系，下面介紹一些知識(shí)：

1.在天氣預(yù)報(bào)里，有一個(gè)氣溫，還有一個(gè)體感溫度。氣溫是離地面1.5米處的百葉箱內(nèi)溫度計(jì)測(cè)出的溫度，體感溫度是人體實(shí)際感受到的溫度。

2.氣溫是體感溫度的基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，濕度（影響體表汗液蒸發(fā)的速度）、風(fēng)速（影響體表汗液蒸發(fā)的速度）、輻射（陽(yáng)光直射或者地表反射）等因素也都會(huì)影響身體感受到的溫度。這也是有時(shí)候我們覺(jué)得“特別熱”而天氣預(yù)報(bào)的溫度卻沒(méi)有那么高的原因。如果要出門(mén)，應(yīng)該關(guān)注的是“體感溫度”而不是“氣溫”。

3.同樣的氣溫下，濕度大、風(fēng)速小、陽(yáng)光照射等，會(huì)感到“更熱”。所以，除了空調(diào)這個(gè)“大殺器”，除濕、風(fēng)扇、遮陽(yáng)、穿寬松淺色衣服等也是避免熱射病的有效措施。

4.多喝水，保證體內(nèi)水分充足也很關(guān)鍵，而水里泡啥東西就無(wú)關(guān)緊要了。不過(guò)，喝酒（以及酒精飲料）不僅沒(méi)有幫助，反而幫倒忙。

5.美國(guó)和加拿大有一個(gè)“humidex”或者“heat index”指數(shù)，相當(dāng)于只考慮氣溫和空氣濕度的“體感溫度”。從淺綠→淺黃→黃→紅，風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)依次升高。這個(gè)指數(shù)沒(méi)考慮風(fēng)速和輻射，得出的數(shù)字跟中國(guó)天氣預(yù)報(bào)中的“體感溫度”不一樣。不過(guò)針對(duì)室內(nèi)工作場(chǎng)所來(lái)進(jìn)行監(jiān)測(cè)和采取預(yù)防措施，還是足夠的。

6.在高溫潮濕環(huán)境中，人如果出現(xiàn)疲憊無(wú)力、臉色發(fā)紅、心跳急促，就可能患熱射病了，應(yīng)該采取措施（到陰涼通風(fēng)處休息、喝水）；如果癥狀更嚴(yán)重，比如暈厥，患者應(yīng)被移到陰涼通風(fēng)處，平躺，陪伴人員脫掉其衣服，為其降溫（扇風(fēng)），并立即撥打120。