文|葉傾城

朋友問我：“你信不信輪回?”

她說她上中學(xué)時，最怕父母與老師聯(lián)系。每次考完期中考試，要開家長會了，她的心跳便會快一拍、慢一拍，混亂得如同思緒。不見得每次都考砸，有時候其實考得還不錯，但還是想起來就莫名焦慮。

到現(xiàn)在，她自己做了母親，大事小事，總有要跟老師溝通的時候。仍然是，打開微信，在通訊錄上找到老師的名字，她就聽見自己的呼吸長一聲、短一聲，蕪雜得如同心事。她對自己說：老師很忙，別打擾老師。她又慚愧，她明白這是借口。

她的態(tài)度很明確：“我不是那么在乎小孩的成績，考多少分我都不會怪他。而且就算小孩表現(xiàn)不好，老師也不會批評我，我有什么可緊張的？”

我問她：“你當(dāng)年對自己考試成績的預(yù)期是怎樣的？現(xiàn)在對孩子呢？”

她害怕的，到底是談話本身，還是這談話的前因與后果：當(dāng)年父母對她的不放心，現(xiàn)在她對孩子的不踏實；以前有多少她在學(xué)校的事不想告訴父母，眼下有多少家里的事她不想讓老師知道。

不妨承認(rèn)，我們都是愛聽贊美、怕聽批評的人。哪怕我們已經(jīng)做得足夠好，還是不想別人提起一分缺陷，所以總是想逃避，卻又因此更加自責(zé)：如果我做得再好一些，就不會這樣了。

其實不然，因為“不夠好”永遠(yuǎn)存在。

全班第一夠不夠好？不夠，你在年級排第幾名？全校第一夠不夠好？不夠，貴校在全市是什么水平？全市的高考狀元夠不夠好？進(jìn)了大學(xué)才發(fā)現(xiàn)，也只是蕓蕓眾生的一員。

所以承認(rèn)吧，我們都是“不夠好”的人，而且總要誠實地面對這“不夠好”。

我們要面對缺點(diǎn)，要面對挫敗，要面對天外有天的現(xiàn)實。我們還要面對自己內(nèi)心或輕或重的失落感、亦明亦暗的羨嫉感。這些才是你腳底的砂石，每一步都刺痛你。

然后怎么辦？接受這“不夠好”。

一把頭發(fā)，乍一看都一般長短、一樣粗細(xì)，非得一根根挑開來，才發(fā)現(xiàn)長短不一、粗細(xì)各異。就像我們每個人，總有值得驕傲的優(yōu)點(diǎn)，也有很多拿不出手的短處。

我們的焦慮有時是庸人自擾。我們常會為了身邊人的失望而感到抱歉，但是，沒有人是完美的，他們也會令我們失望，而我們早已原諒了他們。

這一生中，還會有很多時刻我們將焦慮至極，遇到這種情況時不妨問問自己：“讓我如此忐忑的最壞的結(jié)局是什么？”

我們可能會拖延，把明知正確卻委實不想做的事拖到最后一刻；我們也許終此一生，都要在登臺發(fā)言之前，先去上個衛(wèi)生間，要緩解的，不是膀胱的壓力，而是內(nèi)心的壓力……

沒關(guān)系，你以為在雨中疾跑的人，不怕那大顆的雨點(diǎn)嗎？那說“雖千萬人，吾往矣”的人，在出發(fā)之前不曾猶豫、軟弱過嗎？

他們都和我們一樣，同自己聊過天，兩個自己都說很累，一個想遠(yuǎn)離，另一個卻大聲說“別退后”。然后，他們深吸一口氣，開始或者繼續(xù)，做該做的事。

一定要告訴自己：輸不丟人，怕也不丟人，因為怕輸而不出戰(zhàn)，才是真丟人。只要曾經(jīng)盡力一戰(zhàn)，任何結(jié)果都能承受。