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        年輕人需警惕高血壓三大誤區(qū)

        2022-11-04 12:51:15涂娟
        家庭醫(yī)學(xué) 2022年17期
        關(guān)鍵詞:誤區(qū)高血壓

        涂娟

        誤區(qū)一

        有高血壓家族病史的人不一定會(huì)早發(fā)病

        目前,在各大醫(yī)院都能見(jiàn)到一些年輕的高血壓患者,其中60%有高血壓家族史,還有一些人是由于長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)少、熬夜、飲食不規(guī)律、暴飲暴食等不良的生活方式引起的。但是其中有一些年輕人,根本就沒(méi)有將高血壓這件事情放在心上。他們往往認(rèn)為,人老了才會(huì)得高血壓,自己還年輕,不會(huì)有高血壓;也有人認(rèn)為,即便有高血壓家族病史,但那都是老一代人的事,自己現(xiàn)在不會(huì)有什么危險(xiǎn)。

        這個(gè)臨床事實(shí)說(shuō)明了兩個(gè)問(wèn)題:第一,有高血壓家族病史的人,高血壓患病率比正常人要高得多;第二,現(xiàn)在年輕一代的高血壓發(fā)病率要比上一代高。

        過(guò)去生活相對(duì)簡(jiǎn)單、壓力小,高血脂、高血糖的人相對(duì)較少,因此誘發(fā)高血壓的風(fēng)險(xiǎn)較小;即便是有高血壓病家族遺傳史,也有可能到了中年以后才會(huì)發(fā)病。但就目前而言,一個(gè)在高血壓遺傳病史家族中長(zhǎng)大的兒童,一定要注意高血壓的防治,要從小開(kāi)始,長(zhǎng)期堅(jiān)持預(yù)防,不然高血壓就會(huì)提前發(fā)病。

        誤區(qū)二

        高血壓病會(huì)有頭痛和眩暈的征兆

        頭痛、頭暈、心慌、胸悶是高血壓的典型癥狀;還有一些人一到中午就頭疼,好像中了魔咒,渾身無(wú)力,還會(huì)嘔吐;有的人腦袋腫脹,眼前發(fā)黑,視線模糊;有的脖子僵硬,全身僵硬:這些都是高血壓病的早期表現(xiàn)。不過(guò),有高血壓病典型癥狀的人數(shù)量很少,大多數(shù)人都是沒(méi)有什么反應(yīng),或是一過(guò)性的。百分之七八十的病人沒(méi)有任何不適,只是測(cè)量血壓有點(diǎn)高而已。有的人根本不知道自己患了高血壓,直到危及生命時(shí)才被發(fā)現(xiàn)。

        有時(shí)候患者沒(méi)有任何的癥狀——這正是高血壓的可怕之處。很多年輕人也不會(huì)太過(guò)意。但是其血管損傷卻是時(shí)時(shí)刻刻在發(fā)生著。加上現(xiàn)在的年輕人生活不規(guī)律、暴飲暴食、通宵熬夜,更容易引發(fā)中風(fēng)、腎功能不全、心衰、心梗等并發(fā)癥。

        因此,僅憑臨床表現(xiàn)來(lái)判定是否患有高血壓病,極易導(dǎo)致漏診或誤診。有高血壓家族病史的人最好能定期測(cè)量血壓,如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題就及時(shí)就醫(yī)治療。

        誤區(qū)三

        僅靠飲食、運(yùn)動(dòng)也能控制高血壓

        高血壓并不一定非要服藥,有的人是1級(jí)高血壓(140~159/90~99毫米汞柱),一般要先進(jìn)行2~3個(gè)月的飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整,然后再進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè)(最好進(jìn)行24小時(shí)動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè))。如果血壓恢復(fù)正常,可以不用吃藥,繼續(xù)堅(jiān)持調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)整;但如果血壓不能得到很好控制,就只能吃藥了。對(duì)于2級(jí)及以上的高血壓(160~179/100~109毫米汞柱)患者,如果不及時(shí)服藥,血管損傷會(huì)更加嚴(yán)重,很容易發(fā)生急性心腦血管事件。

        臨床研究發(fā)現(xiàn),80%以上的中風(fēng)病人發(fā)病前都有過(guò)高血壓史,服用降壓藥后中風(fēng)的概率比不服藥者降低40%。如果不用藥物,就會(huì)延誤治療,而且隨著時(shí)間的推移,病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重。即便有人暫時(shí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)整了自己的血壓狀況,仍然需要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)自身血壓進(jìn)行監(jiān)控和調(diào)整,否則就會(huì)重蹈覆轍。因?yàn)槿丝偸菓卸璧模绻贿M(jìn)行血壓監(jiān)控,他們就會(huì)在潛意識(shí)里認(rèn)為自己已經(jīng)恢復(fù)正常了,進(jìn)而對(duì)自己的飲食、作息時(shí)間、運(yùn)動(dòng)鍛煉等缺乏管控。尤其是年輕人,會(huì)恢復(fù)到原先不規(guī)律的生活習(xí)慣,進(jìn)而導(dǎo)致血壓上升,病情進(jìn)一步惡化。

        “身體是革命的本錢(qián)”,年輕人更要注意自己身體狀況,時(shí)刻關(guān)注自身的血壓狀況,保護(hù)自己的身體,形成健康的飲食習(xí)慣、良好的生活作息、積極健康的精神狀態(tài),才能有更加美好的未來(lái)。

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