打噴嚏打出腦梗

近日，30 多歲的小王沒想到，自己只是打了個噴嚏就被送進(jìn)了ICU，而且診斷竟是腦梗，險些沒有搶救過來……打噴嚏也能腦梗？

雖然打噴嚏對健康的人來說是一件小事，但是對血管脆弱（比如有血栓等其他腦血管疾?。┑娜藖碚f，一個突如其來的噴嚏，宛如體內(nèi)的一場“小地震”：可能出現(xiàn)血管破裂，誘發(fā)出血性腦卒中。

其實(shí)，腦血管的意外不僅僅會在打噴嚏時發(fā)生，也可能會在上廁所突然用力時和長期熬夜后發(fā)生。

有些人可能有風(fēng)心?。L(fēng)濕性心臟病），心臟里面有一些腹壁血栓，做幅度大一點(diǎn)的動作就可能會使血栓脫落，從而引發(fā)腦栓塞。所以有基礎(chǔ)疾病的人，在打噴嚏的時候需要小心一些。

摧毀腦血管的“炸彈”

腦血管脆弱，往往有以下原因。

肥胖是高脂血癥的危險因素，而高脂血癥極易導(dǎo)致動脈粥樣硬化與血栓的發(fā)生。青年期肥胖的人群，患有缺血性腦卒中的概率較正常人群高78%。

血脂異常是動脈粥樣硬化的主要危險因素之一，可以導(dǎo)致腦部缺血，造成腦卒中。低密度膽固醇每降低1mmol/L，動脈硬化性心血管疾病的風(fēng)險約減少1/5。

糖尿病患者患心血管疾病的風(fēng)險會增加2 至4倍，50 歲前診斷為糖尿病的患者，其壽命會縮短9 年。

精神壓力大會引起血管內(nèi)膜收縮，加速血管老化。

高血壓也會引發(fā)腦卒中。有研究指出，高血壓患者出現(xiàn)腦出血的概率約為非高血壓患者的3.68 倍。早期進(jìn)行血壓管理，對于降低腦卒中發(fā)病率和死亡率至關(guān)重要。

吸煙、酗酒會增加患者出現(xiàn)腦出血及缺血性腦血管病的概率。一項(xiàng)分析結(jié)果顯示，大量飲酒者，出現(xiàn)腦出血的概率是非飲酒者的3.36 倍左右。吸煙時間≥35 年的人，冠心病和腦卒中的風(fēng)險是不吸煙者的2.3 倍和1.9 倍。

研究表明，與活動量不足的人群相比，高活動量人群發(fā)生中風(fēng)的概率會降低15%至26%。

如何遠(yuǎn)離腦血管意外

保持血管年輕，除了避開上面的危險“炸彈”，還有兩招很有用。

第一招，保持良好的生活習(xí)慣。比如，規(guī)律的飲食，充足的休息時間，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，控制體重等。

第二招，針對危險因素去醫(yī)院進(jìn)行篩查，內(nèi)容主要有以下幾項(xiàng)：

一般項(xiàng)目：BMI（身體質(zhì)量指數(shù)）、血壓、血糖、血脂檢測。

腦血管超聲+頸動脈超聲：篩查腦血管和頸部血管是否有狹窄、供血受限的現(xiàn)象。

心電圖和超聲心動圖：有助于檢查出心房顫動和其他類型心臟病。因?yàn)榉款澔颊叱０橛醒ㄐ纬?。心房血栓一旦脫落，就有可能順著血液流動，最終堵塞腦部血管，造成缺血性腦卒中?？偠灾?，要早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。