隨著年齡增長(zhǎng)，人會(huì)慢慢變老，不安情緒也會(huì)隨之而來(lái)，中老年人要如何自然接受老去？

現(xiàn)年92 歲的日本精神科醫(yī)師中村恒子說(shuō)：“我沒(méi)注意到自己變老，一心忙于工作、育兒……一回神已經(jīng)有了孫子，自己也年過(guò)90 歲?？粗R子里的自己，臉上皺巴巴的。但我覺(jué)得這很正常，一點(diǎn)兒也不覺(jué)得悲傷?！?/p>

中村恒子直到90歲都還在大阪的醫(yī)院當(dāng)全職醫(yī)師，現(xiàn)已退休。她在精神科坐診時(shí)，發(fā)覺(jué)很多人對(duì)于“老”持負(fù)面看法，因此產(chǎn)生不安和壓力。有些人只要臉上長(zhǎng)出斑點(diǎn)或皺紋，就趕緊上美容整形診所治療或購(gòu)買(mǎi)昂貴的保養(yǎng)品，為此花上大量金錢(qián)和時(shí)間。

中村恒子指出，從前大家對(duì)于老，一點(diǎn)兒也不抗拒，可以自然老去，但是現(xiàn)在自然老去卻變得很難。中村恒子提醒中老年人，別拿自己跟年輕人比。“年過(guò)半百以后，外表、體力和智力都會(huì)從人生最盛期慢慢走向衰落期”。想和衰老對(duì)抗的心態(tài)會(huì)苦了自己，要試著接受變老是自然之事。

中村恒子說(shuō)，大家往往把體力衰退看成負(fù)面的事，但換個(gè)角度想，由于變老，人的體力大不如前，從前“這個(gè)也想做，那個(gè)也想做”的想法愈來(lái)愈少，但“欲望變少，可以輕松活著”的想法產(chǎn)生。這么想的話，變老不全然是壞事，自然可以豁然開(kāi)朗。