蹺二郎腿，需要髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、骨盆、臀大肌等多處組織共同參與。大多數(shù)人都知道蹺二郎腿不利于健康，但骨科醫(yī)生提醒：如果發(fā)現(xiàn)蹺不了二郎腿，或者完成這一動(dòng)作比較困難，要注意排查是否存在以下問題。

肥胖身體過度肥胖時(shí)，雙腿贅肉過多，關(guān)節(jié)常常會(huì)被肉“卡”住，髖關(guān)節(jié)的活動(dòng)度受到影響，導(dǎo)致無法蹺二郎腿。這種情況并不需要治療，通過科學(xué)減重便可以恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度。

膝關(guān)節(jié)損傷隨著年齡增長，人的膝關(guān)節(jié)逐漸老化，周圍可能長出骨刺（骨質(zhì)增生），引發(fā)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。最初，患者蹺不起二郎腿，嚴(yán)重時(shí)整條腿都可能抬不起來，需要及時(shí)就醫(yī)判斷膝關(guān)節(jié)老化程度或韌帶有無損傷等。大部分患者可以通過保守康復(fù)治療和肌肉加強(qiáng)訓(xùn)練恢復(fù)。

臀肌攣縮 不少藥物需要通過臀大肌注射，注射過多便可造成臀肌攣縮，也就是肌肉萎縮。這時(shí)患者也不能蹺二郎腿，并且兩膝并攏時(shí)無法下蹲，還可能存在上下車?yán)щy、腿部外側(cè)疼痛等。這種情況可通過微創(chuàng)手術(shù)解決。

髖關(guān)節(jié)滑膜炎 劇烈運(yùn)動(dòng)或爬山、滑雪后，膝關(guān)節(jié)內(nèi)部可能出現(xiàn)無菌性炎癥，出現(xiàn)腫痛等情況，也會(huì)導(dǎo)致無法蹺二郎腿，但經(jīng)過正規(guī)消炎和康復(fù)治療后能完全康復(fù)。如果在劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)摔倒，造成盂唇損傷等髖關(guān)節(jié)周圍軟組織結(jié)構(gòu)損傷，應(yīng)盡早診治，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。

股骨頭損傷長期應(yīng)用激素或大量酗酒后，部分人會(huì)出現(xiàn)髖關(guān)節(jié)不適，通常表現(xiàn)在大腿內(nèi)側(cè)或膝關(guān)節(jié)，也無法蹺二郎腿。這種情況要警惕股骨頭壞死，及時(shí)進(jìn)行髖關(guān)節(jié)核磁檢查等。

不能蹺二郎腿是某些疾病的重要信號，但如果經(jīng)常蹺，會(huì)導(dǎo)致脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出、靜脈曲張、膝關(guān)節(jié)疼痛甚至影響生育力等。

所以，要盡量避免蹺二郎腿。最重要的是，無論怎么坐，都盡量避免讓身體長時(shí)間處于一個(gè)固定的姿勢。