施平蓉

一、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的緣起

隨著《中華人民共和國(guó)家庭教育促進(jìn)法》的立法與施行，家庭教育得到了國(guó)家和法律層面的重視，這在一定程度上為普及科學(xué)的家庭教育理念提供了保障。在家庭教育中，我們不僅要構(gòu)建和諧的親子關(guān)系，更要重視夫妻關(guān)系。夫妻關(guān)系是親子關(guān)系的基礎(chǔ)，健康和諧的夫妻關(guān)系能為孩子提供良好的生活環(huán)境，有利于孩子健康成長(zhǎng)。

家庭夫妻關(guān)系研究心理健康教師成長(zhǎng)工作坊（以下簡(jiǎn)稱“家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊”）屬于福建省泉州市積極心理教研的研習(xí)教研層次，是家庭教育主題研究研習(xí)工作坊之一。我們期待先在心理健康教師群體中進(jìn)行摸索和嘗試，等積累了一定經(jīng)驗(yàn)、活動(dòng)方案成熟后，再推廣到普通教師群體乃至家長(zhǎng)群體中，通過(guò)促進(jìn)家庭夫妻關(guān)系的發(fā)展，為孩子營(yíng)造更加溫暖、和諧的家庭教育環(huán)境。

二、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的活動(dòng)設(shè)計(jì)

1.尋找理論支撐，確定活動(dòng)框架

家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的設(shè)計(jì)理念和依據(jù)主要來(lái)自美國(guó)華盛頓大學(xué)心理學(xué)教授約翰·戈特曼的著作《幸福的婚姻》。［1］書中主要闡述了讓婚姻幸福的七大法則等婚姻理念和相關(guān)練習(xí)。筆者在通讀、思考和鉆研該書后，根據(jù)書中相對(duì)應(yīng)的婚姻法則，梳理出每一次工作坊活動(dòng)的框架，具體見(jiàn)下頁(yè)表1。

表1 家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊活動(dòng)框架

2.根據(jù)不同主題，初步設(shè)計(jì)方案

針對(duì)每一次工作坊的活動(dòng)主題，筆者通過(guò)剖析書中的相關(guān)法則，設(shè)計(jì)具體的活動(dòng)方案。活動(dòng)方案分為2 個(gè)部分：講述部分和體驗(yàn)部分。講述部分通常在15 分鐘以內(nèi)，用于交代每次活動(dòng)的依據(jù)或背景，與參與教師分享一些婚姻理念。根據(jù)主題和內(nèi)容的不同，講述部分也可以簡(jiǎn)略甚至取消。體驗(yàn)部分一般需要1～2 個(gè)小時(shí)，包括熱身導(dǎo)入、問(wèn)卷調(diào)查、夫妻配對(duì)、主題練習(xí)和分享總結(jié)5 個(gè)環(huán)節(jié)。若工作坊是在真實(shí)夫妻群體中開展，則無(wú)須配對(duì)環(huán)節(jié)；若是在心理健康教師群體中開展，分享總結(jié)環(huán)節(jié)還包括對(duì)活動(dòng)的反饋，力求讓心理健康教師有更多的反思和交流時(shí)間。

3.嘗試帶領(lǐng)活動(dòng)，現(xiàn)場(chǎng)靈活調(diào)整

初步確定活動(dòng)方案后，筆者開始嘗試帶領(lǐng)工作坊活動(dòng)。依據(jù)活動(dòng)方案，從講述部分到體驗(yàn)部分，有序進(jìn)行。然而，筆者在帶領(lǐng)工作坊活動(dòng)時(shí)發(fā)現(xiàn)，有些細(xì)節(jié)與原先設(shè)想的不一致，如工作坊成員都是心理健康教師，而非真正的夫妻，這就導(dǎo)致活動(dòng)時(shí)需要模擬配對(duì)。在配對(duì)的過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)很多不確定因素，這時(shí)就需要現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行靈活調(diào)整。

4.邀請(qǐng)成員反饋，優(yōu)化設(shè)計(jì)方案

筆者在帶領(lǐng)工作坊初期對(duì)活動(dòng)方案沒(méi)有足夠的信心。因此，筆者在每次初步完成設(shè)計(jì)方案時(shí)會(huì)征求指導(dǎo)教師的意見(jiàn)。除此之外，筆者在每次活動(dòng)的最后還會(huì)邀請(qǐng)工作坊成員談?wù)勛约旱幕顒?dòng)感受及建議，并根據(jù)成員的反饋及時(shí)調(diào)整和優(yōu)化設(shè)計(jì)方案。

5.更換不同團(tuán)體，再次嘗試帶領(lǐng)

由于本地心理健康教師團(tuán)體教研的廣度比較大，筆者有機(jī)會(huì)在不同團(tuán)體中帶領(lǐng)同主題的工作坊，也有更多的機(jī)會(huì)驗(yàn)證調(diào)整后的活動(dòng)方案是否更加完備，從而使得活動(dòng)方案不斷成熟，以適應(yīng)不同的團(tuán)體。這也為日后在家長(zhǎng)群體中開展聚焦夫妻關(guān)系的工作坊打下基礎(chǔ)。

三、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊活動(dòng)流程

家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的第4 次活動(dòng)“幸存者游戲”開展的核心依據(jù)是幸福婚姻七法則中的第4 個(gè)法則——“讓配偶影響你”。第一次在心理健康教師群體中帶領(lǐng)此活動(dòng)時(shí)，筆者照例把活動(dòng)分為講述和體驗(yàn)2 個(gè)部分。在講述部分，筆者和成員分享了書上的故事，進(jìn)而引出戈特曼博士的研究，包括接受配偶影響的性別差異及重要性等，方便后續(xù)的研討。后來(lái)，筆者在普通教師群體中再一次帶領(lǐng)此活動(dòng)時(shí)，由于沒(méi)有研討的需要，就省略了講述部分，直接進(jìn)行體驗(yàn)活動(dòng)。具體的活動(dòng)過(guò)程如下。

1.今晚我請(qǐng)客

帶領(lǐng)者：歡迎大家參加今天的工作坊。因?yàn)榻裉斓幕顒?dòng)主題是“婚姻”，可能涉及一些比較私密的問(wèn)題，所以我想先請(qǐng)大家和我一起做一個(gè)保密約定——活動(dòng)結(jié)束后，只帶走自己的感受，不帶走別人的故事，可以嗎？可以的話，請(qǐng)用愛(ài)心手勢(shì)向身邊的人和整個(gè)團(tuán)體“發(fā)射”愛(ài)心。接下來(lái)，我們來(lái)做個(gè)熱身游戲——今晚我請(qǐng)客。

帶領(lǐng)者介紹游戲規(guī)則：所有人圍坐成一圈，每個(gè)人想1～2 個(gè)與“婚姻”有關(guān)的話題。隨后，撤掉1把椅子，由1個(gè)人率先當(dāng)主人，說(shuō)“今晚我請(qǐng)客”，其他人問(wèn)“請(qǐng)什么”，主人再拋出自己的回答，如“請(qǐng)已婚的人”。這時(shí)，所有已婚的人要起立換位置，主人趁機(jī)搶位置，沒(méi)有找到位置的就變成下一個(gè)主人。

參與者進(jìn)行游戲。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)一個(gè)類似“大風(fēng)吹”的熱身游戲，活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，進(jìn)而導(dǎo)入“婚姻”的主題。

2.婚姻能量棒

帶領(lǐng)者：主人把大家請(qǐng)到現(xiàn)場(chǎng)之后，邀請(qǐng)大家挑選10 支婚姻能量棒，并在能量棒上寫上你在婚姻里特別珍視的10 件東西，可以是事情，也可以是期待，等等。

參與者挑選10 支婚姻能量棒，并書寫自己的婚姻期待。

帶領(lǐng)者：接下來(lái)我會(huì)念20 個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)大家如實(shí)回答。如果你的答案和我的不一樣，你就必須從你的婚姻能量棒里挑選1 支，暫時(shí)舍棄，放在場(chǎng)中間。

參與者進(jìn)行游戲，游戲結(jié)束后起身觀看他人放在場(chǎng)中間的婚姻能量棒。

帶領(lǐng)者：通過(guò)剛才的活動(dòng)，你有什么感受？

參與者分享感受。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)書寫婚姻期待并舍棄其中的部分期待，幫助參與者澄清自己內(nèi)心最看重、最在意的東西。通過(guò)回答“接受配偶影響問(wèn)卷”中的問(wèn)題，引導(dǎo)參與者聯(lián)系自身實(shí)際，反思自己的做法。

3.星座配對(duì)

帶領(lǐng)者：挑選完婚姻能量棒后，主人想邀請(qǐng)大家乘坐游輪去旅行。為了方便大家更好地互相照顧，我現(xiàn)在要把大家分成2 人一組，組成今天的臨時(shí)配偶。

參與者每人領(lǐng)取一張便利貼，在便利貼上寫下自己的星座，并貼在身上顯眼的位置。帶領(lǐng)者分發(fā)“星座配對(duì)表”，參與者根據(jù)“星座配對(duì)表”星座找到團(tuán)體內(nèi)與自己配對(duì)指數(shù)最高的人。如因團(tuán)體內(nèi)男女比例不均等而不得不進(jìn)行同性配對(duì)，則長(zhǎng)頭發(fā)的人為女性，短頭發(fā)的人為男性。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)“星座配對(duì)”游戲，在增加活動(dòng)趣味性的同時(shí)，讓參與者進(jìn)行兩兩配對(duì)，成為臨時(shí)配偶，為后面的環(huán)節(jié)作鋪墊。

4.幸存游戲：荒島求生

帶領(lǐng)者介紹游戲規(guī)則：大家乘坐的游輪不幸沉沒(méi)。你醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己身處一個(gè)荒島，你們夫妻二人是唯一的幸存者。暴風(fēng)雨就要來(lái)臨，你們決定在這個(gè)荒島上生存一段時(shí)間，還要確保能被救援隊(duì)發(fā)現(xiàn)。海灘上的船只殘骸上有一堆東西，但你們只能攜帶10 件東西。根據(jù)你們的生存計(jì)劃，請(qǐng)各自從存貨清單中選擇10 件東西，這些東西的等級(jí)次序是根據(jù)它們對(duì)你的重要性來(lái)排列的，最重要的東西排第一，次一級(jí)重要的東西排第二，以此類推。另外，5支婚姻能量棒可以兌換1件東西。

帶領(lǐng)者分發(fā)船上存貨清單，參與者各自進(jìn)行選擇。

帶領(lǐng)者補(bǔ)充游戲規(guī)則：臨時(shí)配偶互相展示清單，一起擬出一個(gè)你們都同意的含有10 件東西的物品清單。你們還可以把兩人的婚姻能量棒合在一起，看能不能多兌換一些東西。

參與者進(jìn)行討論，擬出共同的清單，并在團(tuán)體內(nèi)分享自己的討論過(guò)程和結(jié)果。

帶領(lǐng)者分發(fā)游戲評(píng)價(jià)表，參與者進(jìn)行評(píng)價(jià)并計(jì)分，然后和臨時(shí)配偶進(jìn)行分享。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)共同討論和選擇物品清單，讓參與者進(jìn)行模擬游戲，體驗(yàn)和臨時(shí)配偶在互相影響或無(wú)法互相影響時(shí)所產(chǎn)生的不同感受，并嘗試說(shuō)出這種感受。

5.分享總結(jié)

帶領(lǐng)者：通過(guò)今天的活動(dòng)，你有什么感受或收獲？

參與者分享。

帶領(lǐng)者總結(jié)：婚姻是需要互相尊重、攜手并進(jìn)的。接受配偶的影響是幸福婚姻的法則之一。請(qǐng)大家回去之后和你真正的配偶分享今天的活動(dòng)感受，可以嘗試再做一次今天的游戲，也許你們會(huì)有不一樣的感受甚至驚喜。祝福大家都能擁有幸福美滿的婚姻和家庭。

設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)對(duì)本此活動(dòng)的分享和總結(jié)，鼓勵(lì)參與者帶著感受和收獲回到現(xiàn)實(shí)生活，嘗試和真正的伴侶分享并練習(xí)。

四、家庭夫妻關(guān)系研習(xí)工作坊的實(shí)踐反思

1.有關(guān)設(shè)計(jì)活動(dòng)的反思

首先，帶領(lǐng)者在確定主題之后，不能盲目開始設(shè)計(jì)活動(dòng)，而應(yīng)先找到相應(yīng)的理論支撐。只有這樣，活動(dòng)才不會(huì)走偏，才是有效的。其次，在著手設(shè)計(jì)活動(dòng)時(shí)，要思考整場(chǎng)活動(dòng)的設(shè)計(jì)邏輯是否正確，想清楚每個(gè)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)意圖。每個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)該圍繞主題，不要為了體驗(yàn)而體驗(yàn)。最后，在設(shè)置活動(dòng)規(guī)則時(shí)要注意規(guī)則的靈活性和明確性，事先要預(yù)設(shè)不同的狀況，制定能應(yīng)對(duì)不同狀況的活動(dòng)規(guī)則。如前述的“星座配對(duì)”活動(dòng)，若出現(xiàn)兩位成員和另外一位成員配對(duì)時(shí)的分?jǐn)?shù)完全一樣，該如何解決？這些都是需要事先考慮清楚的。

2.有關(guān)帶領(lǐng)活動(dòng)的反思

作為活動(dòng)的帶領(lǐng)者，需要注意以下幾點(diǎn)。一是要了解活動(dòng)方案，清楚每個(gè)環(huán)節(jié)之間是如何銜接的，這樣在帶領(lǐng)活動(dòng)時(shí)才會(huì)更有信心，才會(huì)有更多的時(shí)間和精力去觀察成員的反應(yīng)。二是要注重活動(dòng)體驗(yàn)，即使對(duì)活動(dòng)環(huán)節(jié)十分清楚，也不要著急走流程，要留足時(shí)間讓成員充分體驗(yàn)。三是要認(rèn)真傾聽成員的發(fā)言和分享，尊重每一位成員的感受和收獲。等積累一定經(jīng)驗(yàn)后，帶領(lǐng)者就能從成員的感受出發(fā)，及時(shí)對(duì)后續(xù)的帶領(lǐng)節(jié)奏或方式作出調(diào)整。