著名學者王世襄先生以95 歲高齡辭世。王老愛好廣泛，并從中領略和感受了生活中的諸多樂趣，也正是對這些愛好的追求，養(yǎng)成了一副好身體。談到養(yǎng)生秘訣，王世襄認為，人到老年，性情心理都會隨著年齡的變更而有所變化，要使自己擁有良好心態(tài)。性情心理是很重要的，大致可歸為“六心”。

開心。常言說：“笑一笑，十年少。”人要樂觀，物質生活要知足，不去做毫無意義的妄想和給自己增添煩惱的攀比。

童心。“老來俏”會使老人樂于接受新事物，新觀念，老年人不妨多一些玩心，在童心與玩心中，會得到一份好心情。

寬心。善待別人，心胸大度，以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，尤其是被人誤解的時候，要有高姿態(tài)。

愛心。老年夫婦之間要以愛心相伴，老年人的愛情是一劑長生不老的補藥，精神的補助強于食物的補助很多倍。

靜心。常言道：“最好的心情是寧靜?！睂庫o，可以節(jié)約腦、體能量，消除機體疲勞，達到祛病延年的目的。

恒心。古今中外，許多老年人在晚年圓了年輕時的夢，可謂“大器晚成”。這種恒心，與情趣和志向相伴，有興趣使然，無論遇到多少困難，都會鍥而不舍。鍛煉身體也是如此，通過運動來達到健身的目的，就需持恒心，非一朝一夕的運動能達到的。