侯艷芹，張淑敏，張煜桐

（滄州醫(yī)學(xué)高等?？茖W(xué)校，河北 滄州 061001）

手機(jī)依賴是指生活中過度使用手機(jī)，導(dǎo)致手機(jī)使用行為失控，造成個(gè)體生理、心理和社會功能明顯受損。生理上：長時(shí)間使用手機(jī)會出現(xiàn)頭疼、頭暈、手腳發(fā)麻、心悸、冒汗、腸胃功能失調(diào)等生理反應(yīng)，易引發(fā)視力、頸椎等方面的健康問題，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱、干眼癥等，影響正常的作息；心理上：容易出現(xiàn)注意力不集中、抑郁、社交焦慮或社交孤立感強(qiáng)等心理反應(yīng)；社會功能上：沉迷社交軟件、手機(jī)游戲等，導(dǎo)致無心學(xué)習(xí)，精神空虛，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活帶來負(fù)面影響。

學(xué)習(xí)拖延是指學(xué)習(xí)者知道自己應(yīng)該在預(yù)定的時(shí)間完成學(xué)習(xí)任務(wù)卻不必要的推遲的行為。部分高職學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣差，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)弱，學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，自我約束力差，時(shí)間管理能力缺乏，學(xué)習(xí)拖延現(xiàn)象嚴(yán)重。學(xué)習(xí)拖延對大學(xué)生的身心健康有著非常嚴(yán)重的負(fù)面影響：（1）對身體健康的影響：當(dāng)學(xué)生在寫作業(yè)、備考等過程中因?yàn)橥涎訉?dǎo)致時(shí)間緊張時(shí)，往往會采用開夜車、連軸轉(zhuǎn)等方式進(jìn)行學(xué)習(xí)，造成身體過度疲憊，影響身體健康。（2）對心理健康的影響：主要表現(xiàn)在認(rèn)知、情緒和意志方面。①認(rèn)知方面：學(xué)習(xí)拖延會滋長個(gè)體的懶散行為，造成學(xué)習(xí)時(shí)間的浪費(fèi)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)成績不佳，自我評價(jià)消極悲觀，自我效能感降低。②情緒方面：長期學(xué)習(xí)拖延造成學(xué)習(xí)成績不理想，引發(fā)焦慮、抑郁、內(nèi)疚、自責(zé)等負(fù)面情緒，使學(xué)生充滿挫敗感，存有沮喪、悲觀、消極甚至自暴自棄的心理。③意志方面：拖延行為造成大學(xué)生學(xué)習(xí)懶散，沒有明確的人生目標(biāo)，缺乏昂揚(yáng)的斗志，容易出現(xiàn)意志上的瓦解和消退。本研究對高職高專學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)狀及對學(xué)習(xí)拖延的影響進(jìn)行探討，現(xiàn)報(bào)告如下。

1 對象和方法

1.1 對象

調(diào)查對象為我校三年制大專學(xué)生，采用隨機(jī)抽樣法，按照不同年級、系別抽取學(xué)生900名，發(fā)放問卷900份，剔除無效問卷后得到有效問卷877份。

1.2 方法

1.2.1 調(diào)查問卷（1）大學(xué)生手機(jī)依賴問卷：由Leung于2008年根據(jù)臨床通用的《美國精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊》（4版）有關(guān)成癮的診斷標(biāo)準(zhǔn)編制，經(jīng)回譯后得到中文版本。問卷包括4個(gè)維度17個(gè)條目，分別是失控性（個(gè)體由于花費(fèi)過量的時(shí)間在手機(jī)使用上而造成的不能有效控制自我行為和情緒的表現(xiàn)）、戒斷性（在個(gè)體不使用手機(jī)的時(shí)間段內(nèi)出現(xiàn)的一些伴隨挫敗感的不良情緒反應(yīng)）、逃避性（個(gè)體通過手機(jī)的使用來逃避現(xiàn)實(shí)生活中遇到的不愉快事件和情感）、低效性（由于手機(jī)的過度使用而造成的個(gè)體生活、學(xué)習(xí)、工作效率明顯降低的表現(xiàn)）[1]。采用5點(diǎn)計(jì)分法，3分為理論中值，總分85分，得分越高說明依賴傾向越嚴(yán)重。在本研究中該問卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.91。

（2）大學(xué)生學(xué)習(xí)拖延問卷：由韓貴寧（2008）根據(jù)國外的學(xué)習(xí)拖延量表（PASS量表），結(jié)合中國大學(xué)生的具體特點(diǎn)改編而成。經(jīng)過反復(fù)改善，信度指標(biāo)Alpha值達(dá)到0.885 2，具有良好的信度，且穩(wěn)定性較好。共有37道題目，分完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考和自主學(xué)習(xí)3個(gè)情景進(jìn)行設(shè)計(jì)。同時(shí)，問卷中還設(shè)計(jì)了調(diào)查學(xué)習(xí)拖延對學(xué)生影響的問題，分別調(diào)查對學(xué)生成績、情緒和生活3方面的消極影響以及可能產(chǎn)生的積極影響。另外，問卷中還設(shè)計(jì)了一道題目了解學(xué)生想要改變學(xué)業(yè)拖延現(xiàn)狀的意愿。

1.2.2 數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì) 使用SPSS 16.0軟件對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行方差分析，以P＜0.05為差異有顯著性。

2 結(jié)果與分析

2.1 大學(xué)生手機(jī)依賴整體情況（見表1）

由表1可知，大學(xué)生手機(jī)依賴問卷最低分為17.00分，最高分為 85.00分，平均（43.13±13.42）分，處于中等水平。其中失控性維度得分最高，戒斷性維度次之。

表1 大學(xué)生手機(jī)依賴問卷得分

2.2 不同特征的大學(xué)生手機(jī)依賴問卷得分比較

對不同特征的大學(xué)生手機(jī)依賴問卷得分進(jìn)行比較，發(fā)現(xiàn)男生和女生、城市和農(nóng)村學(xué)生問卷總分及各維度得分差異不顯著（P＞0.05）；在失控性維度，大一與大二學(xué)生得分差異顯著（P＜0.05）；在低效性維度，獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女得分差異顯著（P＜0.05，見表2）。

表2 不同特征的大學(xué)生手機(jī)依賴問卷得分比較（M±SD）

2.3 大學(xué)生手機(jī)依賴與學(xué)習(xí)拖延的相關(guān)性（見表3）

表3顯示，大學(xué)生手機(jī)依賴問卷總分及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度得分與學(xué)習(xí)拖延問卷總分及完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、自主學(xué)習(xí)維度得分呈顯著正相關(guān)關(guān)系，說明大學(xué)生手機(jī)依賴對學(xué)習(xí)拖延影響嚴(yán)重。

表3 大學(xué)生手機(jī)依賴與學(xué)習(xí)拖延的相關(guān)性

3 討論

3.1 大學(xué)生手機(jī)依賴整體情況分析

大學(xué)生手機(jī)依賴問卷平均得分為（43.13±13.42）分，處于中等水平。失控性維度得分最高，為（17.20±5.65）分，說明大學(xué)生由于過度使用手機(jī)，造成了對手機(jī)功能的依賴，無法約束和控制自己行為、情緒。其次是戒斷性維度，為（9.17±4.02）分，說明個(gè)體在不使用手機(jī)的時(shí)間段內(nèi)出現(xiàn)了一些伴隨挫敗感的不良情緒反應(yīng)，這也體現(xiàn)了手機(jī)依賴對學(xué)生行為和情緒的消極影響。

3.2 不同特征的大學(xué)生手機(jī)依賴的差異分析

3.2.1 性別差異 根據(jù)檢驗(yàn)結(jié)果，在大學(xué)生手機(jī)依賴問卷總分及各維度得分上，男生和女生差異不顯著，但逃避性、低效性維度女生得分略高于男生，這可能與男女生使用手機(jī)的目的不同有關(guān)。女生的手機(jī)多用于聊天、追劇，聊天是為了表達(dá)、傾訴甚至宣泄自己，獲得心理支持；而追劇可以轉(zhuǎn)移注意力，減少消極情緒對自己的影響。男生的手機(jī)多用來打游戲，男生情感交流可能不如女生多，導(dǎo)致在逃避性、低效性維度得分較低。

3.2.2 年級差異 在大學(xué)生手機(jī)依賴問卷總分及戒斷性、逃避性、低效性維度得分上，大一與大二學(xué)生差異不顯著，但失控性維度得分大一學(xué)生顯著高于大二學(xué)生。分析原因：（1）人際關(guān)系方面：大一新生初到新的環(huán)境，沒有建立密切的人際關(guān)系，孤獨(dú)感強(qiáng)，無法獲得歸屬感和滿足感，對手機(jī)營造的虛擬世界的依賴性較強(qiáng)，喜歡通過手機(jī)加強(qiáng)與以前的好友或同學(xué)的聯(lián)系。（2）時(shí)間方面：大一新生剛從緊張、忙碌的高考備戰(zhàn)中解脫出來，有放松自己的強(qiáng)烈需求，同時(shí)又沒有升學(xué)考試的壓力，有充足的精力和時(shí)間，手機(jī)剛好滿足了他們的需求，因此大一學(xué)生手機(jī)依賴現(xiàn)象更嚴(yán)重。

3.2.3 城鄉(xiāng)差異 研究發(fā)現(xiàn)，在大學(xué)生手機(jī)依賴問卷總分及各維度得分上，來自城市和農(nóng)村的學(xué)生差異不顯著。隨著經(jīng)濟(jì)條件的改善和手機(jī)價(jià)格的降低，手機(jī)已成為大學(xué)生的標(biāo)配，基本實(shí)現(xiàn)了普及，甚至有的學(xué)生擁有兩臺手機(jī)。因此，無論對城市還是農(nóng)村學(xué)生來說，對手機(jī)的依賴情況沒有明顯差異。

3.2.4 獨(dú)生子女和非獨(dú)生子女差異 根據(jù)檢驗(yàn)結(jié)果，在大學(xué)生手機(jī)依賴問卷總分及失控性、戒斷性、逃避性維度得分上，獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女差異不顯著。但在低效性維度，獨(dú)生子女與非獨(dú)生子女得分差異顯著，獨(dú)生子女明顯高于非獨(dú)生子女。獨(dú)生子女可能由于家庭環(huán)境影響，相對比較離群，社交水平較低，內(nèi)心孤僻，孤獨(dú)感較強(qiáng)，焦慮、緊張、郁悶等負(fù)性情緒重，釋放壓力和宣泄情緒的途徑少，更傾向于通過使用手機(jī)滿足社交需求、實(shí)現(xiàn)娛樂消遣。

3.3 大學(xué)生手機(jī)依賴與學(xué)習(xí)拖延的相關(guān)性分析

研究顯示，大學(xué)生手機(jī)依賴問卷總分及失控性、戒斷性、逃避性、低效性維度得分與學(xué)習(xí)拖延問卷總分及完成作業(yè)、復(fù)習(xí)備考、自主學(xué)習(xí)維度得分呈顯著正相關(guān)關(guān)系，與冀嘉嘉等的研究結(jié)論一致[2]。大學(xué)生手機(jī)依賴的失控性、戒斷性、逃避性、低效性均可預(yù)測學(xué)習(xí)拖延情況。一方面，大學(xué)生在完成學(xué)習(xí)任務(wù)過程中遇到困難時(shí)不能積極勇敢面對，借助手機(jī)逃離學(xué)習(xí)、逃避學(xué)業(yè)，無形中浪費(fèi)了學(xué)習(xí)時(shí)間，造成學(xué)習(xí)節(jié)奏混亂，產(chǎn)生煩躁心理，加劇了拖延行為；另一方面，大學(xué)生的學(xué)習(xí)拖延行為又會進(jìn)一步加重手機(jī)依賴現(xiàn)象。大學(xué)生在完成作業(yè)、備考過程中一再拖延，導(dǎo)致學(xué)習(xí)任務(wù)累積，面對巨大的學(xué)習(xí)壓力，容易產(chǎn)生畏難情緒和自暴自棄的心理，為了擺脫內(nèi)心的痛苦，往往會借助手機(jī)營造的虛擬空間進(jìn)行自我麻痹。

手機(jī)依賴與學(xué)業(yè)拖延相互影響，使得大學(xué)生陷入一個(gè)惡性循環(huán)，常常體會到拖延帶來的惡果，出現(xiàn)焦躁、不安等情緒，而情緒影響行為，處于負(fù)性情緒時(shí)，學(xué)生往往難以全身心投入學(xué)習(xí)，從而加劇拖延行為。高職高專學(xué)生課余時(shí)間較多，但自控能力差，缺少學(xué)習(xí)興趣或動(dòng)機(jī)，無法抵擋手機(jī)的誘惑。手機(jī)依賴就是大學(xué)生回避學(xué)習(xí)所采用的一種消極策略，而學(xué)習(xí)拖延是大學(xué)生為回避學(xué)業(yè)任務(wù)而出現(xiàn)的行為傾向或行為結(jié)果，如果長期放任自己，被手機(jī)“綁架”，容易造成學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確、學(xué)業(yè)荒廢等問題，同時(shí)在人際關(guān)系方面，處在手機(jī)漩渦里的人也更加孤獨(dú)。因此，教師應(yīng)予以重視，采取有效措施減少學(xué)生對手機(jī)的依賴，提高自我效能感，改善學(xué)習(xí)拖延狀況。