于豐博，衡 鑫

(南陽(yáng)職業(yè)學(xué)院，河南 南陽(yáng) 474500)

健美操是一項(xiàng)深受廣大群眾喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)。學(xué)習(xí)和練習(xí)健美操，不僅可以愉悅身心，同時(shí)還能夠減脂增肌，塑造身體的美感，提升生活質(zhì)量。隨著人們生活水平的不斷提高，健美操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂(lè)等實(shí)用價(jià)值受到越來(lái)越多人的重視，吸引了不同年齡的愛(ài)好者參與，形成了一定規(guī)模的消費(fèi)群體，同時(shí)也形成了健美操?lài)?guó)際組織和相關(guān)賽事，吸引了眾多健美操專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員和愛(ài)好者參與其中。我國(guó)高校開(kāi)設(shè)的健美操課程，是為了讓學(xué)生接觸和了解健美操知識(shí)、學(xué)習(xí)健美操的基本規(guī)則和技巧，從而實(shí)現(xiàn)專(zhuān)業(yè)化的健美操學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，達(dá)到健身、養(yǎng)生的目的。從目前高校開(kāi)展的健美操教學(xué)來(lái)看，仍存在一定的問(wèn)題，使得許多學(xué)生沒(méi)有真正體驗(yàn)到健美操的運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣和健身效果，沒(méi)有完全達(dá)到健美操教學(xué)的目的。

1 高校公共體育健美操課程存在的問(wèn)題

1.1 學(xué)生參與積極性不高

對(duì)不同高校的200名學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)采訪(fǎng)，采訪(fǎng)內(nèi)容為學(xué)生認(rèn)為影響其參與度的因素，具體內(nèi)容如表1所示。

表1 學(xué)生認(rèn)為影響其參與度的因素Tab.1 Factors that students think influence their participation

由表1可以看出，學(xué)生認(rèn)為影響其參與度的因素依次為：場(chǎng)地設(shè)備85%、教學(xué)內(nèi)容73%、教師素質(zhì)水平60%、教師和學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)知程度57%、學(xué)校組織45%、傳媒對(duì)健美操的宣傳力度30%。由此可以看出，學(xué)生認(rèn)為場(chǎng)地設(shè)備、教學(xué)內(nèi)容及教師素質(zhì)水平是影響其對(duì)健美操參與度的最重要因素，其次是教師和學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)知程度、學(xué)校組織及傳媒對(duì)健美操的宣傳力度等因素。健美操作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，除了其本身自有的特點(diǎn)外，更需要設(shè)備齊全的健美操場(chǎng)館。但就目前的情況來(lái)看，大多數(shù)高校場(chǎng)地設(shè)備的數(shù)量及標(biāo)準(zhǔn)未達(dá)到要求，無(wú)法滿(mǎn)足學(xué)生的健美操訓(xùn)練需求。

在高校公共體育教學(xué)中，體育項(xiàng)目課程眾多，學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的選擇也不同。但是相對(duì)于足球、籃球等熱門(mén)體育運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)，學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)課程的參與性和積極性不夠。同時(shí)，健美操很容易受到性別偏見(jiàn)，很多人都認(rèn)為只有女生才會(huì)選擇健美操，健美操不是一個(gè)適合男生的運(yùn)動(dòng)。從目前選擇健美操運(yùn)動(dòng)課程的人員來(lái)看，女同學(xué)所占比例較大。而對(duì)于身體對(duì)抗比較激烈的足球和籃球等運(yùn)動(dòng)，男同學(xué)選擇的較多。部分女同學(xué)缺乏參與健美操課堂教學(xué)的積極性，很難真正投入到健美操課程學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)效果不理想[1]。

1.2 教學(xué)模式較為簡(jiǎn)單

在高校公共體育健美操課程教學(xué)中，普遍存在教學(xué)模式較為簡(jiǎn)單的問(wèn)題。一方面，學(xué)生的消極態(tài)度會(huì)影響到教師的課堂教學(xué)熱情，不利于教學(xué)方法的實(shí)施和開(kāi)展。另一方面，部分教師對(duì)健美操課程內(nèi)容理解不深，只是教授簡(jiǎn)單的基礎(chǔ)動(dòng)作，缺乏深入的研究和探討，沒(méi)有將更多精力用在課程教學(xué)內(nèi)容的研究上，健美操課程教學(xué)水平較低，僅采用單一的教學(xué)模式，學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性不高。

通過(guò)觀察當(dāng)前教師選擇的健美操課程教學(xué)模式，具體內(nèi)容如表2所示，其中，85%的教師在教學(xué)時(shí)都采用傳統(tǒng)教學(xué)模式進(jìn)行授課，8%的教師在教學(xué)時(shí)采用電化教學(xué)模式，4.5%的教師在教學(xué)時(shí)采用多媒體影像教學(xué)模式，2.5%的教師在教學(xué)時(shí)采用網(wǎng)絡(luò)教學(xué)模式。由此可以看出，絕大多數(shù)教師都會(huì)采用“準(zhǔn)備部分-基礎(chǔ)知識(shí)部分-總結(jié)部分”的傳統(tǒng)教學(xué)模式。傳統(tǒng)教學(xué)模式雖然能夠充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用，但未給學(xué)生留下足夠空間去發(fā)揮自己的才能，沒(méi)有突出學(xué)生的主體地位，學(xué)生只是一味地重復(fù)模仿教師教授的動(dòng)作，使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中失去了主動(dòng)性與創(chuàng)造性，阻礙了學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展。受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的影響，使得當(dāng)前的教學(xué)方式及手段都在為應(yīng)試教育服務(wù)，教學(xué)模式比較枯燥單一，不利于激發(fā)學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新意識(shí)，不利于學(xué)生的全面發(fā)展。

表2 現(xiàn)有健美操課程教學(xué)模式Tab.2 Current teaching mode of calisthenics course

1.3 健美操教師資源不足

高校公共體育課程涉及的體育項(xiàng)目種類(lèi)較多，需要充足的體育師資力量開(kāi)展教學(xué)。部分高校在公共體育課程的建設(shè)中，對(duì)于健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目沒(méi)有給予足夠的重視，認(rèn)為健美操運(yùn)動(dòng)選報(bào)的學(xué)生較少，沒(méi)有必要安排專(zhuān)業(yè)的健美操教師進(jìn)行教學(xué)。教師是教學(xué)組織的核心，應(yīng)打造一支擁有較強(qiáng)專(zhuān)業(yè)知識(shí)及專(zhuān)業(yè)素質(zhì)的優(yōu)秀教師隊(duì)伍，有效提高健美操的教學(xué)和訓(xùn)練質(zhì)量。但部分高校的健美操課程教師往往是由其他專(zhuān)業(yè)出身的教師兼職，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的培訓(xùn)和自學(xué)，從而開(kāi)展健美操課程的教學(xué)工作，導(dǎo)致健美操教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)普遍較低，僅能訓(xùn)練學(xué)生的基礎(chǔ)技巧和動(dòng)作，無(wú)法對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行深入理解，從而將健美操運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)成興趣愛(ài)好，不能長(zhǎng)期持久地參與到健美操項(xiàng)目的訓(xùn)練中，不利于健美操課程的發(fā)展。

2 高校公共體育健美操課程教學(xué)重點(diǎn)

2.1 突出和表現(xiàn)健美操的運(yùn)動(dòng)美感

高校的公共體育健美操課程教學(xué)，應(yīng)區(qū)別于其他技術(shù)類(lèi)運(yùn)動(dòng)教學(xué)，要突出和表現(xiàn)健美操的運(yùn)動(dòng)美感以及其對(duì)身體塑形的效果。參加健美操課程的學(xué)生大多為女生，其參加課程學(xué)習(xí)的目的也比較明確，就是通過(guò)健美操練習(xí)來(lái)塑造良好的身型。隨著社會(huì)觀念的開(kāi)放，展現(xiàn)自身身材的美感成為一種風(fēng)尚。青年學(xué)生正處于情感趨于成熟、穩(wěn)定的時(shí)期，比較注重體態(tài)和外形，青年學(xué)生也更加熱衷于通過(guò)節(jié)食和運(yùn)動(dòng)塑造和保持良好的身型。因此，在健美操課程教學(xué)中，要盡量突出和展現(xiàn)健美操的運(yùn)動(dòng)美感，以及其能夠給練習(xí)者身體所帶來(lái)的明顯變化[2]。

2.2 提升學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的興趣

高校學(xué)生大多對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)存在一定的誤解，這種誤解首先來(lái)源于對(duì)這一運(yùn)動(dòng)的陌生感。絕大多數(shù)學(xué)生在進(jìn)入高校之前，沒(méi)有接觸過(guò)健美操運(yùn)動(dòng)。有些學(xué)生將健美操理解為傳統(tǒng)的中小學(xué)廣播體操，通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作和姿勢(shì)來(lái)達(dá)到熱身的效果。尤其是廣大男同學(xué)，比較熱衷于對(duì)抗性較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，而對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)則沒(méi)有太大興趣。因此，教師在健美操教學(xué)中要強(qiáng)調(diào)健美操運(yùn)動(dòng)的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，展示健美操運(yùn)動(dòng)給人們體質(zhì)和身型帶來(lái)的變化，以此提升學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的興趣。

2.3 使健美操運(yùn)動(dòng)能夠在學(xué)生和群眾中間推廣

在健美操運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)中，除了要對(duì)參加健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目課程的學(xué)生開(kāi)展教學(xué)外，還應(yīng)加大健美操運(yùn)動(dòng)在學(xué)生和群眾中間的普及和推廣。為此，教師應(yīng)在課堂教學(xué)中重點(diǎn)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)進(jìn)行宣傳和推廣，鼓勵(lì)學(xué)生在課余時(shí)間多加練習(xí)并進(jìn)行健美操表演?？梢越M織學(xué)生在校園內(nèi)或者城市廣場(chǎng)中，與群眾共同練習(xí)和表演健美操，增加健美操運(yùn)動(dòng)的推廣和普及力度，使更多人能夠了解和欣賞健美操運(yùn)動(dòng)，并參與到健美操運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

3 高校公共體育健美操課程創(chuàng)新實(shí)踐教學(xué)策略

3.1 將健美操運(yùn)動(dòng)與健康養(yǎng)生緊密結(jié)合

在高校公共體育健美操運(yùn)動(dòng)課程教學(xué)中，不僅要教授健美操的動(dòng)作和技巧，還應(yīng)將健美操運(yùn)動(dòng)與健康養(yǎng)生理念緊密結(jié)合，提升學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識(shí)。教師可以在講解健美操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)動(dòng)作的過(guò)程中，引入健康養(yǎng)生的內(nèi)容。比如，對(duì)于身體某個(gè)部位的減脂可以通過(guò)健美操的動(dòng)作來(lái)達(dá)到理想效果。此外，隨著當(dāng)下學(xué)生使用電腦和智能手機(jī)的時(shí)間和頻率增加，“低頭一族”所帶來(lái)的頸椎和腰椎勞損等問(wèn)題也日益突出，學(xué)生可以通過(guò)參加高校的健美操課程達(dá)到鍛煉頸椎和腰椎的效果，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康水平[3]。

3.2 通過(guò)視頻課程教學(xué)來(lái)展現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的效果

在健美操的課程教學(xué)中，教師可以利用多媒體技術(shù)開(kāi)展輔助教學(xué)，增強(qiáng)課堂的趣味性。隨著信息時(shí)代的到來(lái)，當(dāng)前的網(wǎng)絡(luò)視頻資源十分豐富，教師可以選取相關(guān)視頻資源作為課堂教學(xué)的素材。一方面，通過(guò)播放教學(xué)視頻，可以更加形象地展現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)的專(zhuān)業(yè)技術(shù)要求，同時(shí)也能夠展現(xiàn)健美操的運(yùn)動(dòng)美感。另一方面，教學(xué)視頻能夠激發(fā)廣大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，利用課余時(shí)間在互聯(lián)網(wǎng)中搜索相關(guān)健美操運(yùn)動(dòng)教程視頻，并進(jìn)行學(xué)習(xí)和練習(xí)。隨著新媒體技術(shù)的發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)中專(zhuān)業(yè)的健美操教學(xué)視頻十分豐富，講解過(guò)程也比較詳細(xì)，對(duì)于高校學(xué)生來(lái)說(shuō)是十分有效的學(xué)習(xí)資料[4]。

3.3 組織舉辦校內(nèi)健美操活動(dòng)和賽事

在高校公共體育健美操課程教學(xué)中，除了要開(kāi)展常規(guī)的理論教學(xué)和實(shí)踐訓(xùn)練之外，還應(yīng)該在課余時(shí)間組織學(xué)生積極參與健美操活動(dòng)和賽事。對(duì)于選修健美操課程的學(xué)生來(lái)說(shuō)，可以將參與健美操賽事的成績(jī)納入到課程的最終考核中。參加健美操賽事和活動(dòng)一方面能夠展示學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，另一方面能夠增加健美操運(yùn)動(dòng)在校園中的影響力，吸引更多學(xué)生關(guān)注健美操運(yùn)動(dòng)。除了參與校內(nèi)組織的健美操活動(dòng)外，教師還應(yīng)該鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)上舉辦的健美操活動(dòng)。在課堂教學(xué)中，教師要注意發(fā)掘一些具有健美操運(yùn)動(dòng)天賦或者表演興趣濃厚的學(xué)生，對(duì)其進(jìn)行健美操專(zhuān)項(xiàng)練習(xí)和輔導(dǎo)，并推薦其參加專(zhuān)業(yè)性更強(qiáng)的活動(dòng)和賽事，以此提升學(xué)生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，實(shí)現(xiàn)健美操運(yùn)動(dòng)作為公共體育課程的價(jià)值[5]。

4 結(jié)語(yǔ)

高校的健美操課程作為公共體育課程中的重要內(nèi)容，對(duì)于提升學(xué)生的身體素質(zhì)具有較大的促進(jìn)作用。同時(shí)，健美操運(yùn)動(dòng)也是一個(gè)相對(duì)安全的運(yùn)動(dòng)健身方式，適合學(xué)生長(zhǎng)期練習(xí)。因此，高校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的重視，使學(xué)生能夠掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)能力，養(yǎng)成健美操練習(xí)的良好習(xí)慣，進(jìn)而提升學(xué)生的身體素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)終身體育的目的。