席瑞陽

(南京體育學院 江蘇南京 210000)

作為新興運動項目，啦啦操依托團體性、鼓舞性、律動性等屬性，成為點燃觀眾熱情，激活賽場氛圍的“活躍器”，現(xiàn)已成為風靡世界的主流體育運動。近年來，隨著亞運會與奧運會的穩(wěn)步推進，啦啦操憑借完美的表演形式，靈動的動作編排，成為賽事中場階段的首要表演項目。在此背景下，啦啦操迎來了飛速發(fā)展的機遇。由于傳統(tǒng)認知觀念的誤差，部分群眾常常將啦啦操擬同于健美操，認為二者同根同源。從理論層面而言，啦啦操與健美操不可同一而論。就現(xiàn)實而言，啦啦操和健美操已經(jīng)擁有一定的群眾基礎(chǔ)，而培養(yǎng)后備人才，在推進市場化建設(shè)方面能夠奠定良好基礎(chǔ)。因此，該文以啦啦操與健美操的基本概念為切入點，對二者項目的特點進行比較分析，總結(jié)其異同特征，并據(jù)此提出發(fā)展策略，以便實現(xiàn)相互借鑒、融合發(fā)展，促進體育運動項目的多元化發(fā)展。

1 相關(guān)理論概述

1.1 啦啦操的概念

啦啦操是以團隊合作為主要表演形式的一項體育項目，具有服裝統(tǒng)一、隊形及組合多元等特征，常見于各大體育賽事活動中期階段，主要包括舞蹈啦啦操與技巧啦啦操。其中，舞蹈啦啦操可按照舞蹈風格劃分為街舞、花球、爵士以及自由舞。與技巧啦啦操相比，舞蹈啦啦操具有危險性低、操作難度小等特征。因此，依靠較高的普及性與觀賞性優(yōu)勢，舞蹈啦啦操成為啦啦操比賽表演項目的首選運動。而作為舞蹈啦啦操的重要分支，花球舞蹈啦啦操憑借多元化的舞蹈元素、律動化的音樂變化、密切性的動作編排設(shè)計，成為大眾熱愛項目。通過調(diào)整隊形，變換動作，展示技術(shù)等方法，啦啦操可顯著提升自身表演吸引力，強化帶動效果，活躍現(xiàn)場氛圍。作為一項新型體育運動項目，啦啦操的傳入時間和推廣時間都比較早而且發(fā)展較為迅速，但是需要看到的是，啦啦操的比賽并沒有嚴格地進行分組，只是單純地規(guī)定人數(shù)，其比賽形式還具有不完整性。

1.2 健美操的概念

健美操是以突出表演特征為主旨的一項體育運動項目，具有健身、美體、塑形與鍛煉等特征。健美操運動通過與舞蹈、音樂相結(jié)合，產(chǎn)生極強的律動感，常以體育比賽項目形式呈現(xiàn)。通常情況下，健美操以提升身體協(xié)調(diào)性、肢體靈活性與身體綜合素質(zhì)為核心目標，通過形如迪斯科舞蹈的上下肢動作編排設(shè)計，將舞蹈、音樂、體育運動與比賽表演有機結(jié)合，成為健身運動的核心項目。隨著健身理念的逐步普及與健身運動的穩(wěn)步推廣，健美操現(xiàn)已成為公共表演性比賽項目，對豐富人民日常生活，改善身體狀態(tài)，滿足群眾精神追求具有重要實踐意義。從藝術(shù)表現(xiàn)形式來看，健美操是在音樂伴奏下，通過完成復雜、高難度的動作，配合一定的肢體表現(xiàn)形式，充分展示較為高超的運動技巧，同時體現(xiàn)較為活躍的、積極向上的內(nèi)容，追求榮譽感的運動。另外，健美操是以規(guī)則為基礎(chǔ)，以取得優(yōu)異成績?yōu)槟康?，集表演與競爭于一體的運動。在統(tǒng)一思想及增強人民體質(zhì)的情況下，健美操將會沿著競技、大眾兩類軌跡進行運行，并在運作過程中形成自身的特色。

2 健美操和舞蹈啦啦操項目特點的相同之處

2.1 注重音樂類型的選取

通常情況下，無論是啦啦操，抑或健美操，均對選取的音樂類型予以高度重視。對于啦啦操和健美操項目而言，音樂選取類型是其保持表演效果的靈魂支柱，更是奠定成套風格的先決條件。因此，啦啦操與健美操在進行配樂搭配時，往往以舞蹈風格、動作創(chuàng)編風格、表演風格為基礎(chǔ)選取音樂類型。相關(guān)表演人員多從自身表演風格角度出發(fā)，立足考張表現(xiàn)效果，選取與隊伍編排動作相契合的音樂類型。例如，在音樂內(nèi)容上，啦啦操與健美操基于自身動作的難易程度、隊形變化與托舉設(shè)計等情況，針對性選取符合表演風格的音樂類型，以達到相輔相成的目的。在音樂節(jié)奏上，啦啦操與健美操根據(jù)自身表演主題的特征、目的、鼓點等屬性，相應(yīng)選取契合表演律動的音樂類型，以達到烘托現(xiàn)場氛圍的目的。在音樂剪輯上，啦啦操與健美操遵循自然過渡性、銜接性、完整性原則，結(jié)合自身表演的需求、效果、體驗等因素，有機選取過渡流暢，整體銜接的音樂類型，以抓住觀眾眼球，激發(fā)觀眾熱情，彰顯表演風格與團隊精神。在音樂風格上，啦啦操與健美操立足表現(xiàn)情緒、氛圍與傳遞信號，從音樂律動感、旋律風格特征與氛圍積極向上角度出發(fā)，選取音樂類型，通過表演釋放出熱情和活力，以期展示自身魅力，強化表演效果。

2.2 強調(diào)練習方法的選用

對于啦啦操和健美操而言，練習方法的有效選用是其提升動作掌握能力、彰顯團隊表演水平的重要體現(xiàn)。理論層面而言，啦啦操與健美操多將練習難度劃分為轉(zhuǎn)體、跳躍以及平衡力三大類別。故而，在進行動作訓練時，啦啦操與健美操亦多從上述三大難度類別角度出發(fā)展開練習。在藝術(shù)評分細則中，有關(guān)于難度標準的設(shè)定共有10分，包括質(zhì)量、分布情況、節(jié)奏變化參與人數(shù)等指標。這一評分細則為運動員進行鍛煉提供了整體指導方向，可助力其根據(jù)自身需求選用適宜的練習方法，確保項目的如期展開。鑒于此，啦啦操與健美操均以練習方法的科學選取為核心，根據(jù)難度劃分等級，進行編排動作訓練。以基本手位動作練習為例，啦啦操以國際手位動作標準為參照，制定出32 個姿勢、14個類別的針對性練習方法，并用英文字母對其進行命名；健美操則以迪斯科上肢運動為借鑒，設(shè)計出適用于健美操的手位動作練習方法。綜合而言，啦啦操與健美操均以基本手位動作為主導進行動作編排設(shè)計，并依據(jù)難度等級的劃分，制定時速、節(jié)奏、樣式、力度以及配合的相應(yīng)標準，在科學評價表演者動作掌握情況和表演難易水平的基礎(chǔ)上，推動二者向全面化、多元化方向發(fā)展。

2.3 突出展現(xiàn)效果的選擇

對外展現(xiàn)效果是表演與比賽活動凸顯運動風格，表達主題意蘊，提高動作觀賞性的重要表現(xiàn)。深入啦啦操與健美操項目領(lǐng)域，突出展現(xiàn)效果亦是提升表演沖擊力的必然選擇。因此，啦啦操與健美操均以突出展現(xiàn)效果為核心目標，合理選擇表演者以提升表演沖擊力。從美感沖擊視角來看，啦啦操與健美操表演多選擇身高適中、身材協(xié)調(diào)、體態(tài)良好、柔韌較佳的表演者。加之配樂、服裝、妝容的完美修飾，表演者在進行啦啦操與健美操表演時往往能夠以整齊劃一、動作多變的表演形式為觀眾帶來強勁的美感沖擊，顯著突出表演效果。從力感沖擊視角來看，啦啦操與健美操表演通過對肢體、身心的全方位鍛煉，有力改善表演者身體素質(zhì)與機能水平。在此基礎(chǔ)上，相關(guān)表演者可依托長期練習塑造自身的柔韌性、靈活性與肌肉核心力量，以短促有力、動力十足的表演形式，增強啦啦操與健美操表演的力感沖擊，強化綜合表演效果。從藝術(shù)沖擊視角來看，啦啦操與健美操借助隊形、步伐與位置的多元變化，配以托舉、銜接等動作設(shè)計，呈現(xiàn)出極具觀賞性、流暢性與復雜性的風格特征。在此過程中，通過點、面、層三大維度的隊形設(shè)計，以及分散、集中、流動三大形式的隊形變換，啦啦操與健美操可形成錯落有致、動感強勁、層次分明的藝術(shù)風格，讓觀眾的視覺體驗效果得以充分提高，使得展現(xiàn)效果顯著增強。

2.4 價值實現(xiàn)的相同之處

啦啦操是以競賽奪冠、活躍氣氛為直接目的的高水平運動項目，具有各自的現(xiàn)實價值體現(xiàn)。就現(xiàn)實應(yīng)用而言，啦啦操作為一種運動，通常以一些高難度動作體現(xiàn)，為觀眾帶來一定程度的藝術(shù)表現(xiàn)。同時，啦啦操的價值主要體現(xiàn)在鍛煉方面，通過為群眾提供不同程度的動作練習提升身體素質(zhì)。在活躍氛圍價值方面，啦啦操在籃球賽、小型文藝晚會、運動開幕式等方面的各種表現(xiàn)，為人們帶來一定的美感。另外，在一些特定情況下，啦啦操可能為各種活動帶來一定的內(nèi)容，這些內(nèi)容能夠讓人們獲得更好的體驗。與此相似，健美操也同樣具有相似的價值。具體而言，健美操項目同樣是一種具有良好表現(xiàn)的體育運動，會通過表演的形式為觀眾提供各種表演活動。實際上，就應(yīng)用價值來說，健美操因豐富的內(nèi)容適用于各種場景中。

3 啦啦操和健美操項目特點的不同之處

3.1 運動性質(zhì)特點各異

作為兼具表演效果與鍛煉功能的項目，啦啦操和健美操雖然存在一定的相通之處，但同時也在運動性質(zhì)方面具有差異性。啦啦操著重強調(diào)整體對外展現(xiàn)出來的舞臺效果，在運動效果方面主要體現(xiàn)在團隊配合及隊形轉(zhuǎn)換上。在具體運動過程中，人們通過不斷變換彼此之間的隊形，配合相關(guān)的服飾和內(nèi)容，不僅可以體現(xiàn)良好的舞臺效果，也能展現(xiàn)較好的運動效果。另外，具備扎實功底的啦啦操人員，其運動特征更在于通過相關(guān)練習，不斷強化身體機能。在改善身體素養(yǎng)方面，啦啦操的作用更加顯著。相對而言，健美操本質(zhì)存在顯著的健美特征，作為一種有氧運動能夠增強訓練者心肺耐力，還能在肌肉力量方面起到極為明顯的改善效果。健美操同樣具備突出表演屬性，但仍保留體操方面的運動特征，注重表演者高難度運動特征和流暢性。所以，健美操在運動難度上較啦啦操更為顯著。對比可以發(fā)現(xiàn)，啦啦操在健美特征上，較健美操存在一定的差異性。而健美操在一定程度上結(jié)合相關(guān)規(guī)則要求，對成套動作進行創(chuàng)新，在健美特征上表現(xiàn)較為優(yōu)異。

3.2 基本動作各有不同

理論而言，在音樂伴奏下，啦啦操與健美操完成的基本動作各有不同，二者雖然均強調(diào)動作的姿態(tài)、力度、美感等感染力與表現(xiàn)力，但在基本動作上仍然存在一定的差異性。就啦啦操而言，此項運動的手臂動作較健美操運動幅度大，特別是手臂制空性較強，且具有發(fā)力短促、移動線路較短的特征，屬于延伸性制動。在完成啦啦操動作過程中，人們通常需要具有平穩(wěn)的重心，且要保持膝關(guān)節(jié)處于緊張狀態(tài)，這樣才能更好地完成具體動作。但相對而言，健美操要求膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)自然屈伸，且要穩(wěn)定身體重心。就實際情況來看，啦啦操基本動作主要有32個手位的嚴格要求，腳步和步伐并沒有嚴格的規(guī)定，而健美操的手臂動作要求較為寬泛，發(fā)揮空間較大，但存在腳步和步伐規(guī)定的限制。在基本動作服裝穿戴方面，啦啦操服裝并未有較大的限制，可以使用部分透明材質(zhì)的面料，但健美操對服裝的要求極為嚴格，且需要有規(guī)定的服裝樣式，較少使用透明材料。另外，從團隊和個人項目特征來說，啦啦操為團體項目，而健美操劃分為單人、混合、三人、六人等項目。具體而言，啦啦操團隊主要由6～30 人組成，特別注重團結(jié)互助精神。這種情況下，所有難度動作、各種托舉、口號均需要團隊配合完成。其中，特別是口號作為表達團隊主題思想與團隊精神，提高士氣的重要工具，需要其他人執(zhí)行一定的基本動作要求。相較而言，健美操并無如此基本動作。

3.3 適宜的人群不同

就適宜人群方面，啦啦操、健身操雖然均有較多的人員參與其中，但就適宜人群類型而言，二者的適用范圍仍比較有限。其中，啦啦操又被稱為“能走路就能跳的舞蹈”。根據(jù)相關(guān)研究調(diào)查，目前參加啦啦操運動的人群中，年齡最大的有50 多歲，最小的只有5 歲，是一項適用于老年、中年、少年等多群體的舞蹈。該項目簡單易學，不需要系統(tǒng)的舞蹈基礎(chǔ)，也無需相關(guān)人員的指導，僅在一塊場地進行排練即可。就機構(gòu)來說，目前企事業(yè)單位排舞的比例占據(jù)了50%以上，2019 年有超過60%的人群在排練啦啦操。相對而言，健美操適用群體更多傾向于少年和中年，且主要以女性為主。就現(xiàn)實而言，健美操的適用人群主要為青少年，分布于學校、企事業(yè)單位、機構(gòu)等，受到大多數(shù)人的喜愛。綜合比較來說，啦啦操老少皆宜，而健美操更適合青年和少年，且分布的各個機構(gòu)、單位情況也各有一定的差異性。此外，就實際情況來說，現(xiàn)在的很多學校、單位也在引入啦啦操、健美操，且二者適用人群范圍差異也在不斷縮小。

3.4 藝術(shù)表現(xiàn)各有優(yōu)勢

就藝術(shù)表現(xiàn)而言，啦啦操和健美操各有特色。啦啦操首先是將鮮明特征的內(nèi)容，如藝術(shù)體操、舞蹈等項目融合，再經(jīng)過創(chuàng)造而形成較高水平的運動項目。此項目的主要特征在于，要有30s 的口號。實際上，這些口號還可通過道具配合基本手位展現(xiàn)舞蹈的內(nèi)容，從而鼓舞在場氣氛，渲染周圍場景?；蛘咴诹硪粓鼍爸校ㄟ^道具加以配合，形成較為獨特的表演情形。要編排出獨特的啦啦操，需要有較為明顯的藝術(shù)特征，包括過渡、音樂、動作情形、場景利用等多內(nèi)容方面。這樣一來，啦啦操的高水平調(diào)動性、內(nèi)容性就能體現(xiàn)出來。就新規(guī)則而言，健美操需要有成套的編排內(nèi)容，并從多個角度進行編創(chuàng)。這一過程需要運動員的表演和形象包裝的獨特視覺，更需要考慮觀眾的情況。在各種情況下，健美操藝術(shù)施展空間較為有限，對場地要求較為嚴格，這在一定程度上限制了其發(fā)展。相對來說，啦啦操不限于各種場地，可以將藝術(shù)的形式充分表現(xiàn)出來。綜合比較來看，二者在藝術(shù)表現(xiàn)方面存在一定的差異性。

4 結(jié)語

綜上所述，健美操與啦啦操音樂表現(xiàn)、練習方法、展示方式有著相同之處，使得兩項運動項目能夠更快地發(fā)展起來，這不僅為藝術(shù)表現(xiàn)帶來了更多的場景，也能為人們鍛煉身體帶來良好的支撐。但值得注意的是，二者之間仍然存在一定的差異性。有效識別并正確區(qū)分兩種運動形式，有助于參與者提高學習效率，也更容易讓學習者領(lǐng)會到這兩類運動項目各自的要點，充分將這兩種運動項目的特點展示出來。具體來看，二者在基本動作、適應(yīng)人群、藝術(shù)表現(xiàn)方面的差異較為明顯。進一步分析，啦啦操和健美操之間，可能存在組合動作節(jié)奏強度較低，層次變化較少的難題，會給觀眾帶來的沖擊感較小。手位組合動作在使用次數(shù)及各類手位使用情況方面偏差較大，復雜性及多樣性使用較單一，這種現(xiàn)象不利于二者的發(fā)展。難度的選擇方面，各高校之間的差距較大，各類別難度中，種類使用欠豐富，使用難度所創(chuàng)造的層級感及沖擊性較差。場地使用方面可能存在聚散跑及弧線跑使用較少的現(xiàn)象，這會使啦啦操和健美操的展現(xiàn)效果出現(xiàn)較大差異。